切記：這類糖尿病患者不能運動，運動反而會對身體造成更大傷害

遇到可口的飯菜沒管住嘴吃多了，怎么辦，加點藥不就可以了嗎？理想狀態(tài)是沒錯的，但是藥物的劑量你就掌握住嗎？這樣反復(fù)增減藥物對身體好嗎？記住，不能這么做。

以飲食一定要相對固定，不光飲食要相對固定，藥物要相對固定，糖尿病人運動也要相對固定。

如果飲食不穩(wěn)定血糖波動較大的糖尿病人，進行強度運動，是很不可取的，還會引發(fā)危險。

建議：如果運動就要固定時間、固定強度、固定量，不然最好還是別運動。

1、血糖波動較大，如果處于高峰，進行運動，很容易出現(xiàn)血糖再次升高，發(fā)生頭暈、甚至其他方面癥狀。

2、血糖波動較大，如果處于血糖偏低，極易引起低血糖，嚴(yán)重低血糖會導(dǎo)致昏迷出現(xiàn)危險。

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運動要與飲食和吃藥、血糖監(jiān)測配合，根據(jù)血糖值調(diào)整一個最佳的運動程度，而且要持之以恒，這樣血糖才能更穩(wěn)定。

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糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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