常做3件小事情，“胰腺”功能會逐漸增強，血糖會趨于正常

糖尿病人注重細(xì)節(jié)，血糖會更好，藥物對血糖至關(guān)重要，但生活中的細(xì)節(jié)同樣不可忽略，人的身體是一個整體，身體的任何疾病都應(yīng)該結(jié)合起來，所以做好小事情同樣能對身體很重要。糖尿病想把血糖控制好，得學(xué)會日常保護胰腺，這一點不能忽視，并且很重要。1、飯后運動糖尿病人飯后運動，不光對餐后血糖的穩(wěn)定有幫助，最重要的是可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)，對胰腺的保護有很大的用途，糖尿病人胰腺分泌胰島素是有限的，如果能在飯后進行運動，通過運動消耗糖分，這在一定程度上減輕的胰腺的負(fù)擔(dān)，對長期的血糖控制很重要。2、晚上泡腳糖尿病人睡前堅持泡腳，對身體有很大的好處，尤其對血糖的穩(wěn)定很有用，溫開水中加入生姜和食鹽，每天泡腳20分鐘，助睡眠，穩(wěn)血糖，利五臟，增強胰腺功能，不過需要堅持，雖然看似簡單，但堅持下來，會收獲滿滿。培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。3、勤測血糖糖尿病應(yīng)該對自己的血糖有一定掌控，到目前為止，還有相當(dāng)大一部分糖尿病人每月測血糖的次數(shù)還在個位數(shù)，這樣就很難掌握平時血糖的波動，飲食就不能根據(jù)血糖值進行合理的調(diào)整，時常還會出現(xiàn)低血糖，所以糖尿病要勤測血糖，學(xué)會根據(jù)血糖值來調(diào)整飲食習(xí)慣和運動強度，這樣血糖才能保持正常。最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營養(yǎng)

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