你的月嫂母嬰育兒知識關注新媽賣力卸貨之后整個人仿佛一身松
，整個人都軟綿綿的所以新媽們坐月子時飲食首要原則除了滋補還有不長肉
哎嘿
，那就可以試試下面這三道菜啦~時蔬五彩羹雞肉和豬肉相比，其蛋白質含量較高
，脂肪含量較低。雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優(yōu)質蛋白質的來源。雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，能夠有增強體力、強壯身體的作用。更容易吸收酒精
，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會在結扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內會有少許出血準備食材：雞胸脯肉半塊、北豆腐1/3盒
、南瓜1小塊、西紅柿半個、荷蘭豆少許、雞蛋白1個、香菜少許、食鹽少許、香油少許、水淀粉少許、高湯適量、白胡椒少許。步驟1：南瓜去皮除籽，洗凈
步驟2：豆腐洗凈
步驟3：雞胸肉洗凈，切成小丁
步驟4：番茄洗凈切小丁
。步驟5：湯鍋放火上，加1:1高湯和清水
，大火燒開，放雞肉丁，煮沸后倒入豌豆粒，豆腐塊，番茄丁，南瓜丁，用中火燉熟燉爛，淋入蛋清，攪打成蛋花，加鹽，白胡椒粉。步驟6：香油調味
，最后用濕淀粉勾芡，撒上香菜碎就做好了。滑蛋牛肉牛肉含有豐富的蛋白質
、氨基酸，其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，促進新陳代謝，同時對自然分娩或剖腹產后的媽媽在補充失血和修復組織等方面都有著顯著作用。更容易吸收酒精
準備材料：牛肉200克、雞蛋5個
步驟1：牛肉用刀背拍松
步驟2：炒鍋中倒入植物油
步驟3：雞蛋打散
步驟4：將炒好的牛肉倒入雞蛋液中拌勻
步驟5：鍋中留少許油燒至溫熱，倒入以拌勻蛋液的牛肉
步驟6：出鍋后擺上花
蝦皮雞蛋羹雞蛋含有豐富的蛋白質
準備食材：土雞蛋2個
步驟1：雞蛋打散
步驟2：蛋液加溫水打勻
步驟3：過篩倒入燉盅中。
步驟4：蝦皮或者小鮮蝦清洗干凈
步驟5：燉盅中
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，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/59435.html.
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