高尿酸是“吃”出來(lái)的？醫(yī)生：這6物盡量忌口

，別等發(fā)病才后悔

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痛風(fēng)者：這3個(gè)信號(hào)

，千萬(wàn)別忽視！

一：關(guān)節(jié)炎癥

痛風(fēng)發(fā)作

，多數(shù)在腳踝，手腕，膝關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)等部位，如果呈現(xiàn)疼痛感，并且沒(méi)有外部創(chuàng)傷呈現(xiàn)急性腫脹，觸痛和鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重時(shí)，關(guān)節(jié)變形以及功能障礙，皮下痛風(fēng)石數(shù)量增多，體積增大等。

二：關(guān)節(jié)腫脹

當(dāng)身體過(guò)度了勞累時(shí)

，使關(guān)節(jié)呈現(xiàn)紅、腫、熱、痛等表現(xiàn)，嚴(yán)重可導(dǎo)致無(wú)法忍受關(guān)節(jié)的陣陣劇痛和紅腫，這是痛風(fēng)發(fā)作的表現(xiàn)之一。

三：痛苦劇烈

痛風(fēng)發(fā)作階段，關(guān)節(jié)疼痛難忍

，并且多在深夜發(fā)作頻率增加。甚至沒(méi)有任何預(yù)兆，關(guān)節(jié)有酸脹麻痹，尤其是早上或濕潤(rùn)的氣候中有表現(xiàn)，并且還會(huì)表現(xiàn)出無(wú)力癥狀。

高尿酸是“吃”出來(lái)的

？醫(yī)生：這6物盡量忌口

，別等發(fā)病才后悔

食物一：含糖飲料

例如：雪碧，可樂(lè)

，果汁，運(yùn)動(dòng)型飲料等，糖分含量相對(duì)比較高，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平逐漸增加，更容易讓痛風(fēng)癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。

水果也要控制攝入量，水果中富含果糖

，果糖會(huì)促進(jìn)核酸分解增加，尿酸形成，所以含果糖的食物，都要趕緊忌口。

蜂蜜是很多人非常愛(ài)喝的飲品，嘌呤含量相對(duì)比較高

，但其中65%~80%是葡萄糖和果糖，如果攝入超標(biāo)，也會(huì)增加尿酸水平，希望您能控制攝入量。

食物二：酒精類飲品

不管是啤酒、白酒

、紅酒、還是洋酒，只要含酒精都要禁止飲用。酒主要成分是酒精，酒精是導(dǎo)致痛風(fēng)的最大危險(xiǎn)因素。

酒精會(huì)刺激體內(nèi)嘌呤增加

，導(dǎo)致尿酸生成量增多。在各種酒精類飲品中，啤酒最嚴(yán)重導(dǎo)致體內(nèi)三磷酸腺嘌呤核苷酸分解增加，分解后產(chǎn)物含嘌呤類，增加尿酸水平。

食物三：海鮮類

有些人特別喜歡吃海鮮

，現(xiàn)在也是螃蟹，生蠔等海鮮大量上市季節(jié)。但是對(duì)于體內(nèi)含高尿酸的人群，應(yīng)該趕緊管住嘴