只喝燒開(kāi)的自來(lái)水，不喝桶裝水、礦泉水，最后如何了？早知早好

俗話說(shuō)：水是生命之源。我們?nèi)梭w細(xì)胞中70%左右都是水，只要保證充足的水分?jǐn)z入才有利于身體的健康，維持人體正常的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

但是在生活中，現(xiàn)在生活水平提高，喝水也是有了很多的選擇，比如說(shuō)常見(jiàn)的自來(lái)水或者是桶裝水、礦泉水等等，那么對(duì)于這些水我們應(yīng)該如何選擇呢？

只喝燒開(kāi)的自來(lái)水，不喝桶裝水、礦泉水，最后如何了？早知早好

在生活中很多人大多都會(huì)選擇喝一些自來(lái)水，既便宜而且認(rèn)為自來(lái)水對(duì)身體有好處，比較干凈衛(wèi)生。

但是也有一些人注重養(yǎng)生，認(rèn)為自來(lái)水中的一些水垢相對(duì)較多，很容易導(dǎo)致結(jié)石的問(wèn)題產(chǎn)生。

而且認(rèn)為自來(lái)水中的重金屬超標(biāo)，其中經(jīng)過(guò)消毒，氯含量超標(biāo)，這樣的話，就會(huì)影響到個(gè)人健康，所以會(huì)選擇喝一些桶裝水或者是礦泉水，難道真的如此嗎？

這是自來(lái)水，作為生活中常見(jiàn)的一種飲用水，而自來(lái)水的水源地沒(méi)有特別污染，也不會(huì)出現(xiàn)重金屬超標(biāo)的情況，而且自來(lái)水廠所產(chǎn)出來(lái)的水，大多都是合格的。

而且在平時(shí)喝水的時(shí)候，大多已經(jīng)經(jīng)過(guò)了煮沸這個(gè)步驟，所以就會(huì)改變水的硬度，而至于燒水壺旁的水垢也是鈣鎂等物質(zhì)，所以并不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響。

還有很多人認(rèn)為像一些氯超標(biāo)，也會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害，其實(shí)現(xiàn)在根據(jù)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行，而且自來(lái)水廠和檢驗(yàn)部門(mén)嚴(yán)格把關(guān)，像正常的自來(lái)水中的氯含量都在0.7毫克以下，根本不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響。

而且水煮沸之后其中的物質(zhì)也是會(huì)有所減少，而且細(xì)菌也會(huì)被消滅，不用擔(dān)心健康問(wèn)題。

而像一些桶裝水，現(xiàn)在價(jià)格不算是很貴，而且使用起來(lái)比較方便，所以也是深受人們的喜愛(ài)。因?yàn)檫@種水相對(duì)比較衛(wèi)生，而且比自來(lái)水更加干凈，更適合人們使用。

但是在這種桶裝水是現(xiàn)代工業(yè)技術(shù)，是自來(lái)水或者是地下水處理后的產(chǎn)物，然后裝進(jìn)桶中流入各家。

雖然說(shuō)桶裝水非常的方便，但是也存在一定的安全隱患，如果說(shuō)飲水機(jī)沒(méi)有電氣消毒的話，也會(huì)造成二次污染的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的入侵，危害個(gè)人健康。

而像一些瓶裝水，雖然說(shuō)更加的方便省時(shí)省力，但是大多數(shù)瓶裝水，價(jià)錢(qián)相對(duì)比較昂貴，實(shí)用起來(lái)也是需要承擔(dān)很大的經(jīng)濟(jì)壓力。

所以像這些水都各有各的特點(diǎn)，當(dāng)然在平時(shí)選擇的時(shí)候，像瓶裝水更加安全放心一些，不過(guò)若水源地沒(méi)有經(jīng)過(guò)污染的話，像一些自來(lái)水相對(duì)比較更優(yōu)惠一些，而且也是可以放心飲用的。

所以在平時(shí)喝水的時(shí)候可以選擇一些自來(lái)水，這樣相對(duì)比較劃算，可以根據(jù)個(gè)人的條件來(lái)選擇，不過(guò)在別人喝水的時(shí)候，一定要注意盡量喝一些煮沸的水，這樣可能細(xì)菌含量相對(duì)較少，更加安全一些。

自來(lái)水、礦泉水、純凈水有何區(qū)別？喝燒開(kāi)的自來(lái)水，最后會(huì)怎樣？

喝水這個(gè)事情，通過(guò)各種科普之后，大部分人都逐漸地認(rèn)識(shí)到它的重要性，并且，在形成每天喝水的習(xí)慣，特別是經(jīng)歷過(guò)災(zāi)難的人，能充分的理解缺水有多讓人難受，或者說(shuō)多么的讓人絕望，因此，會(huì)比更多的人理解多喝水很重要。

當(dāng)大家開(kāi)始有多喝水習(xí)慣之后，又開(kāi)始關(guān)注更多關(guān)于喝水的相關(guān)知識(shí)，比較受大家關(guān)注的一個(gè)點(diǎn)，就是在于喝什么水好？現(xiàn)代的科技發(fā)展比較好，再加上水污染較為嚴(yán)重，對(duì)飲用水很多注重健康的人，都開(kāi)始產(chǎn)生顧慮，害怕平時(shí)所喝的水，根本不利于健康，喝多了反而會(huì)有害健康。

爭(zhēng)議比較大的點(diǎn)，就在于燒開(kāi)的自來(lái)水到底能不能喝？與礦泉水和純凈水相比，誰(shuí)更適合作為常喝的飲用水？對(duì)于這個(gè)爭(zhēng)議點(diǎn)，相信已經(jīng)有了不少的解答，可仍然還是有很多人存在疑慮，今天就再來(lái)詳細(xì)說(shuō)一說(shuō)。

一直喝燒開(kāi)的自來(lái)水，對(duì)身體有啥影響？

大多數(shù)人對(duì)自來(lái)水，都會(huì)存在一個(gè)顧慮，就是認(rèn)為自來(lái)水中容易含有較多的細(xì)菌或者其它有害物質(zhì)，比如一些化學(xué)物質(zhì)，主要是水環(huán)境遭到了太多的化工污染，也就會(huì)擔(dān)心自來(lái)水在經(jīng)過(guò)多種消毒過(guò)濾之下，還是不能完全的清除，如果人體攝入過(guò)多相關(guān)化學(xué)物質(zhì)，或者一些細(xì)菌，就會(huì)容易給健康帶來(lái)一些問(wèn)題。

不得不承認(rèn)的一點(diǎn)，就是有些地區(qū)的水質(zhì)污染確實(shí)比較嚴(yán)重，但經(jīng)過(guò)自來(lái)水廠處理過(guò)后，是完全符合國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)飲用水，是可以安全飲用的。更何況還是燒開(kāi)的自來(lái)水，會(huì)更加的安全，即便存在病毒和細(xì)菌，也能被消滅掉，事實(shí)上卻并不含有。

有的人會(huì)擔(dān)心自來(lái)水在經(jīng)過(guò)輸送管道時(shí)，攜帶一些生銹的金屬物質(zhì)，擔(dān)心長(zhǎng)期大量攝入，也是不利健康，這一點(diǎn)也不用緊張，燒開(kāi)之后的自來(lái)水，不會(huì)摻雜金屬物質(zhì)的，可以放心喝。有人說(shuō)燒開(kāi)的自來(lái)水，壺里面總是會(huì)沉淀一些水垢，是不是說(shuō)水污染比較嚴(yán)重不能喝，當(dāng)然不是，所謂的污垢，其實(shí)是一些礦物質(zhì)元素，對(duì)身體并沒(méi)有害處。

只喝礦泉水和純凈水，身體又會(huì)怎么樣？

對(duì)于礦泉水和純凈水，大部分人都是很放心的，且一直以喝它們?yōu)榻】禈?biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為只喝礦泉水和純凈水，就是真的有利健康，不像燒開(kāi)的自來(lái)水存在較多的隱患。如果你也是這樣想，就需要改變一下想法了，礦泉水和純凈水，確實(shí)較少存在水污染問(wèn)題。

可是，其它問(wèn)題是不是也應(yīng)該關(guān)注一下，就比如說(shuō)礦泉水，如果每天只喝它，是不是增加了每個(gè)月的開(kāi)銷，還有就是有人想要靠喝礦泉水補(bǔ)充礦物質(zhì)，卻不知道其中的礦物質(zhì)含量很低，可能還不及燒開(kāi)的自來(lái)水，更不及蔬菜和水果，那又何必多花錢(qián)去喝它，不過(guò)，外出時(shí)，喝點(diǎn)礦泉水確實(shí)比較方便。

純凈水，也是經(jīng)過(guò)處理的水，真正做到了干凈，連礦物質(zhì)都被處理了，也就意味著只剩干凈了，要知道從水里面也是可以補(bǔ)充一些礦物質(zhì)的，至少礦泉水中還含有一點(diǎn)，純凈水一點(diǎn)都沒(méi)有，若長(zhǎng)期以純凈水作為飲用水，就更容易出現(xiàn)缺乏礦物質(zhì)元素的情況了。所以，如果真的想用純凈水作為長(zhǎng)期飲用水，還是需要多考慮一下。

總結(jié)一下，不管是燒開(kāi)的自來(lái)水，還是礦泉水或純凈水，都是健康的水，區(qū)別當(dāng)然是有的，但對(duì)于身體而言，只要保證水源合理，都是為了幫助人體補(bǔ)水，也就沒(méi)有太大區(qū)別，都是有益健康的。

喝水時(shí)，真正要注意的一點(diǎn)，很多人都沒(méi)放在心上。

每天喝的水，最好是溫一點(diǎn)比較合適，水溫過(guò)低過(guò)燙，都不利于健康。這就需要提醒喜歡喝冰水和燙水的人了，兩種喝水方式，長(zhǎng)期下來(lái)，都有可能給身體帶來(lái)一些麻煩，招惹相關(guān)疾病。

水溫過(guò)低，也就是冰水，經(jīng)常大量攝入，容易給身體招來(lái)寒氣，對(duì)脾胃會(huì)形成傷害，可能會(huì)出現(xiàn)脾虛問(wèn)題，還可能引發(fā)腸胃疾病，陽(yáng)氣流失的也會(huì)比較多，給身體帶來(lái)的問(wèn)題就會(huì)更多。

如果是女性的話，在以上問(wèn)題上，還可能出現(xiàn)宮寒、氣血不足的問(wèn)題，而這兩個(gè)問(wèn)題，帶給女性的影響也就更大了，月經(jīng)受到影響是其次，增加婦科疾病的發(fā)生，或者影響到女性的生育能力，也是會(huì)讓女性很頭疼。

水溫過(guò)燙，經(jīng)常會(huì)讓口腔、腸胃、食道黏膜很受傷，且是周而復(fù)始的損傷，慢慢地就有可能引發(fā)癌變，導(dǎo)致這些地方發(fā)生癌癥的可能性增大，需要注意一下，水溫超過(guò)65℃，就已經(jīng)產(chǎn)生致癌的風(fēng)險(xiǎn)了，還希望能夠重視一下，別不以為然。

你每天喝水時(shí)，有沒(méi)有注意過(guò)這些問(wèn)題，如果有，希望能正確了解一下相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，不必再選擇燒開(kāi)的自來(lái)水、礦泉水以及純凈水，產(chǎn)生過(guò)多的糾結(jié)，更應(yīng)該將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到水溫上，對(duì)健康會(huì)有益處。

長(zhǎng)期喝燒開(kāi)的自來(lái)水，不碰純凈水、礦泉水，對(duì)身體有什么好處？

水是生命之源，對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，每天飲用足夠的水非常重要且必要。那么問(wèn)題來(lái)了，作為最常接觸到的飲品，在選擇水時(shí)，究竟應(yīng)該選擇自來(lái)水還是礦泉水、純凈水呢？

自來(lái)水自來(lái)水的原水是江河湖泊中的水，自來(lái)水公司會(huì)在取水的地方放置一些過(guò)濾板，過(guò)濾掉水中的木塊、植物或者生物等，此時(shí)過(guò)濾的都是體型較大的東西。

之后，原水會(huì)流入到第二道過(guò)濾器，此時(shí)精密度有所提升，會(huì)過(guò)濾掉水中的小魚(yú)小蝦，雜草之類的小型物品。

然后人們會(huì)在原水中加入各種活性炭，將水中的泥沙，微型顆粒雜質(zhì)等沉淀在水中。之后再在過(guò)濾池中加入絮凝劑，絮凝劑會(huì)和水中的化學(xué)物質(zhì)結(jié)合，生成絮狀物，沉淀在水池中。

為了保證原水的安全，自來(lái)水廠還會(huì)在水中加入消毒劑，一般的消毒劑是氯氣，這是因?yàn)槁葰獗阋艘椎茫沟孟境杀镜?。其次是因?yàn)槁葰鈺?huì)和水中的物質(zhì)生成次氯酸，而次氯酸又會(huì)在陽(yáng)光下分解成鹽酸，我們?nèi)梭w胃液中有許多鹽酸，也就是說(shuō)氯氣消毒后生成的物質(zhì)，對(duì)人體沒(méi)有任何危害。

只有經(jīng)過(guò)以上步驟的水，才是自來(lái)水，但由于不同地區(qū)的水源地不同，土壤環(huán)境也不同，所以水中的礦物質(zhì)含量也不同。

為了保證自來(lái)水安全，我國(guó)規(guī)定了水源地附近不能開(kāi)設(shè)污染性企業(yè)，也不能在水源地養(yǎng)殖牲畜，污染水源等措施。再者，自來(lái)水工廠的工作人員在自來(lái)水出廠時(shí)，還會(huì)定期對(duì)水質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)，只有符合國(guó)家自來(lái)水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的才會(huì)被送入到千家萬(wàn)戶。

雖然我們已經(jīng)盡可能從源頭上保證了自來(lái)水安全，但是自來(lái)水在運(yùn)輸過(guò)程中難免會(huì)遇到管道破裂，以及水管老化，導(dǎo)致自來(lái)水在運(yùn)輸時(shí)再次污染，所以喝自來(lái)水時(shí)最好不要喝生水，而是煮開(kāi)之后飲用。

純凈水相比于自來(lái)水而言，純凈水的成分就非常簡(jiǎn)單了，只有水。

純凈水的制備工藝和自來(lái)水流程差不多，但比自來(lái)水多了一個(gè)反滲透裝置，反滲透裝置可以利用兩側(cè)滲透壓差，將原水中的水過(guò)濾到另一邊，而將病毒、礦物質(zhì)等微型顆粒截留到另外一側(cè)，這樣得到的水非常干凈，幾乎不含任何除水以外的雜質(zhì)，所以叫純凈水。

一般來(lái)說(shuō)，純凈水要經(jīng)過(guò)兩次反滲透過(guò)濾，而得到的水還會(huì)再經(jīng)過(guò)臭氧殺毒，幾乎會(huì)消滅水中所有的物質(zhì)，所以純凈水非常干凈。

相比于自來(lái)水而言，純凈水采用的是桶裝密封包裝，在生產(chǎn)時(shí)會(huì)密封保存，只有客戶才能打開(kāi)水，所以流通關(guān)節(jié)不存在污染，因此純凈水可以直接飲用，不用煮開(kāi)。

礦泉水礦泉水是指從地下深處涌出的或者是人工采集的未受污染的水源。礦泉水對(duì)原水的要求較高，并不是所有的淡水都可以稱之為礦泉水，需要有特定的自然環(huán)境，而且周?chē)辉S有污染性企業(yè)或者畜牧業(yè)。

天然礦泉水中必須含有鋰、鍶、鋅、溴化物、碘化物 ? ?，偏硅酸、硒、游離二氧化碳以及溶解性總固體中的一樣，且含量達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。礦泉水能夠補(bǔ)充人體內(nèi)的微量元素，對(duì)于缺乏微量元素的人來(lái)說(shuō)，多喝有益于補(bǔ)充身體微量元素。

但是嬰兒和小孩子最好不要喝礦泉水，因?yàn)樾『⒆拥哪I臟較為脆弱，多喝容易導(dǎo)致孩子腎臟出現(xiàn)問(wèn)題。

其實(shí)，如果能夠保證水質(zhì)無(wú)污染，無(wú)雜質(zhì)，無(wú)論是喝燒開(kāi)的自來(lái)水還是純凈水、礦泉水，對(duì)人體都沒(méi)有明顯的影響，因?yàn)槿梭w的營(yíng)養(yǎng)元素要依靠食物獲取，而非飲用水。

總結(jié)其實(shí)對(duì)于成年人而言，與其選擇喝什么水，不如更關(guān)心喝多少水，什么時(shí)候喝水。一般情況下，最好早上喝一杯涼白開(kāi)，因?yàn)槿藗冊(cè)谝雇硭邥r(shí)，體液會(huì)流失一部分，此時(shí)需要補(bǔ)充一部分水分。

再者，在吃飯途中喝水，有助于消化食物。有些人擔(dān)心吃飯時(shí)喝水導(dǎo)致胃酸濃度降低，以至于消化不良，其實(shí)并非如此，胃酸不會(huì)隨著人們喝水而導(dǎo)致濃度降低。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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