<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    恢復(fù)免疫力的方法：補(bǔ)氣（深度好文?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/h1>
        
    
            過山龍
            2023-07-17 10:52:14
        
    

        
    
           
    人體只有五臟六腑，軀干四肢這些形體還不夠
      ，還需要有一些專門的物質(zhì)來營(yíng)養(yǎng)
    、激發(fā)這些臟腑的功能
    。這些物質(zhì)，就是氣和血
    。
    血的概念比較好理解，主要是指在血管中運(yùn)行不息
    ，流動(dòng)不止的血液。
    血主要的作用在于為全身提供營(yíng)養(yǎng)
    。
    氣究竟是怎樣的物質(zhì)呢?我們知道五臟六腑是人體不可或缺的器官
    。但一個(gè)活著的人
    ，與一個(gè)死去的人
    ，體內(nèi)的臟腑實(shí)體其實(shí)并沒有根本的不同。那么生與死的關(guān)鍵在哪里呢?
    用生活中煮飯的例子
    ，可以很清楚地說明臟腑與氣之間的關(guān)系
    。
    如果我們把米洗好，水加好
    ，放在鍋里
    ，過上3天的時(shí)間
    ，米也不會(huì)熟。
    但如果在鍋下架起火來煮
      ，那么半小時(shí)后
      ，一鍋米飯就可以吃了。
    米還是當(dāng)初的米
      ，水也還是當(dāng)初的水，一個(gè)冷冰冰無法充饑
      ，一個(gè)香噴噴令人垂涎
      ，關(guān)鍵就在于有沒有火
      。
    對(duì)人體而言，氣的作用就像這鍋底的火
      。人體正是由于這一份氣的存在，才使得死的臟腑運(yùn)轉(zhuǎn)起來
    ，才使得生命真正成為生命。
    具體來講
    ，由于肺臟有氣，肺才可以主持呼吸運(yùn)動(dòng);心臟有氣
    ，心才可以保持神明不亂;脾臟有氣
    ，脾才可以主持胃腸進(jìn)行正常的消化吸收;肝臟有氣
    ，肝才可以疏理氣機(jī)讓氣的運(yùn)行暢通;腎臟有氣
    ，腎才可以主持水液的正常代謝
    。俗話說“人活一口氣”
    ，如此看來
    ，確實(shí)還是有道理的。
    中醫(yī)基礎(chǔ)理論把氣的作用歸納為推動(dòng)
    、溫煦
    、防御和固攝四大方面
    ，可見氣對(duì)于人體之重要。
    上面講到的“氣化”過程
    ，就是氣的推動(dòng)和溫煦功能的一種表現(xiàn)
    。除此之外
    ，我們的身體可以保持在恒定的溫度
    ，可以有效地抵御外邪的入侵
    ，都有賴于一種很重要的氣，叫作“衛(wèi)氣”
    。
    衛(wèi)氣是人體一身的衛(wèi)士
    ，當(dāng)人體參加劇烈活動(dòng)
    ，體內(nèi)溫度升高時(shí)
    ，衛(wèi)氣就會(huì)把汗孔打開
    ，讓體內(nèi)多余的熱量，隨著汗液的排出而釋放
    。當(dāng)外界有邪氣想要入侵人體時(shí)
    ，衛(wèi)氣就會(huì)把汗孔關(guān)閉
    ，不給邪氣以可乘之機(jī);對(duì)那些已經(jīng)進(jìn)入體內(nèi)的病邪，衛(wèi)氣還會(huì)與之發(fā)生激烈的交戰(zhàn)
    ，來保護(hù)人體的健康
    。
    氣的固攝作用人體內(nèi)有很多有形的物質(zhì)，比如血液
    、津液(如汗液、唾液)
    、精液(如男性的精液、女性的白帶)等
    。這些有形的物質(zhì)，在體內(nèi)需要有各自的位置
    ，來實(shí)現(xiàn)其正常的功用。
    血液就需要循行于血管中
    ，汗液就需要固守在肌表下，精液就需要固攝在腎臟中
    。而保證上述有形物質(zhì)各司其位的關(guān)鍵
    ，就是氣
    。
    有些朋友平時(shí)很容易出汗
    ，稍一走動(dòng)
    ，就會(huì)大汗淋漓，就是氣虛不能固攝汗液的一種表現(xiàn)
    。有氣
    ，人體才可以維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育
    ，新陳代謝;有氣
    ，人體才會(huì)保持溫暖的體溫;有氣
    ，人體才可以保衛(wèi)自己不受病邪的侵襲;有氣，人體才守護(hù)住津液
    、血液
    、精液等精微物質(zhì)不致任意流失。
    氣與血之間的關(guān)系中醫(yī)有一句很經(jīng)典的話
    ，對(duì)氣血關(guān)系做了很好的概括，叫做“氣為血之帥
    ，血為氣之母”。
    氣的作用在于推動(dòng)有形的血液
    ，讓血在血脈中正常地運(yùn)行，即“帥”
    。
    血的作用
    ，在于讓氣有所歸屬;氣本身是無形的
    ，必須依附于有形的物質(zhì)上
    ，才可以正常地發(fā)揮作用
    ，所謂“皮之不存，毛將焉附”。
    那么當(dāng)氣不足時(shí)
    ，推動(dòng)血液運(yùn)行的力量就缺乏
    ，很容易出現(xiàn)血瘀的情況。
    我們仔細(xì)觀察老年人的舌頭
    ，經(jīng)常可以看到有些小的瘀點(diǎn)在
    ，口唇的顏色也比較暗，這些就是體內(nèi)有瘀血的表現(xiàn)
    。這種瘀血，很大程度上
    ，與人上年紀(jì)后
    ，氣的推動(dòng)作用減弱有關(guān)
    。反過來，如果體內(nèi)的血量不夠
    ，那么氣失去安身的住處
    ，就會(huì)很容易消散掉，從而出現(xiàn)氣血兩虛的局面
    。也就是說
    ，氣虛者
      ，血未必虛;但血虛者，常伴有氣虛
      。
    常用人參、黨參
      、黃芪
      、白術(shù)
      、山藥等藥物組成方劑補(bǔ)氣，代表方劑有補(bǔ)肺湯
      、四君子湯
      、補(bǔ)中益氣湯
    、腎氣丸等
    。但應(yīng)注意兩點(diǎn)：一是肝火
    、肝陽上亢、痰阻引起的頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，飲食積滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實(shí)邪致病
    ，不宜使用本法。二是氣虛兼有實(shí)邪的病證
    ，補(bǔ)氣法宜與祛邪法配合使用
    。
    補(bǔ)氣有補(bǔ)元?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、補(bǔ)脾氣
    、補(bǔ)肺氣
    、補(bǔ)心氣
    、補(bǔ)腎氣之分
    。肺主氣，主一身五臟六腑之氣;中焦脾胃受納水谷
    ，脾氣健運(yùn)
    ，氣血得以化生
    ，故氣虛多與肺
    、脾二臟相關(guān)。
    1
    、補(bǔ)元?dú)狻h參
      、人參、黃芪、山藥
      、白術(shù)(共同的功效
      ，就是補(bǔ)氣)
    發(fā)高燒、做手術(shù)
      、生孩子
      、長(zhǎng)期用抗生素
      、放化療等，這種情況的患者都是元?dú)獯髠?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，腎氣久虧
      ，這個(gè)時(shí)候可以服用大補(bǔ)元?dú)獾娜藚?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，可以吃人參的含片，可以泡人參茶喝
      ，都能使身體早日復(fù)原，但用人參的時(shí)候
      ，宜多喝水
      ，這樣會(huì)吸收好
      ，不易上火。通常我們用人參補(bǔ)身體的時(shí)候，一旦出現(xiàn)嘴里長(zhǎng)潰瘍
    、大便干燥
    、小便灼熱，或者是生扁桃體炎
    ，甚至是鼻出血，這是補(bǔ)得太過
    ，一定要停藥
    。
    2
    、補(bǔ)脾氣——白術(shù)、山藥
    、白扁豆
    脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠
    ，食欲不振，大便泄瀉為主癥
    。可用玉屏風(fēng)散補(bǔ)衛(wèi)氣
    ，固表斂汗;用四君子湯
    、補(bǔ)中益氣湯補(bǔ)中氣(升陽)
    。單吃黃芪也許達(dá)不到效果，這是很多年研究的藥理分析的結(jié)果
    。只有在一點(diǎn)的配伍組成下
      ，才能發(fā)揮黃芪升陽的作用
      。為什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次
      ，甚至更多，次數(shù)多還不成形
    ，中醫(yī)稱這為大便溏泄
    ，這樣的人胃口也不會(huì)好，也就是我們常說的胃炎或淺表性胃炎
    ，有些人還有胃下垂、脫肛
    ，或有子宮下垂等，這都是脾氣虛
    。補(bǔ)脾氣的中藥有白術(shù)和山藥
    ，用這些藥對(duì)脾氣有一個(gè)提升的作用
    ，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆
    ，這樣既補(bǔ)脾氣又能祛濕。
    3
    、補(bǔ)肺氣——甘草
    肺氣虛以少氣懶言
    ，動(dòng)輒喘促，怕風(fēng)自汗為主癥;累了、說話沒力氣
    、盜汗、失眠
    、心慌氣短
    、婦科病
    、月經(jīng)提前
    、量多
    、量少，產(chǎn)后
    、乳房腫塊等
    ，都可以補(bǔ)氣
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？人源乾F(xiàn)在最常見的病癥，毫無疑問這樣會(huì)傷肺氣
    ，導(dǎo)致肺氣虛，患了咳嗽喘的人對(duì)甘草片都不陌生
    ，我們都知道甘草可以止咳
    ，其實(shí)我們是只知其一
    ，不知其二。甘草在止咳的同時(shí)
    ，最主要的一項(xiàng)功效就是補(bǔ)肺氣
    ，而且還是專門補(bǔ)肺氣
    ，單味甘草遠(yuǎn)不像煎好的中藥湯那么難以下咽
    ，我們可以用單味甘草泡茶喝
    ，在止咳平喘的同時(shí)，補(bǔ)肺氣也是重中之重
    。
    4
    、補(bǔ)心氣——西洋參、紅參
    加班
    ，勞累，剛開始你會(huì)覺得心跳加快
    ，嚴(yán)重了就會(huì)心慌
    、氣短
    ，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選
    ，提前服用點(diǎn)補(bǔ)心氣的參類，能避免你過早地步入心臟病一族
    。
    5、補(bǔ)腎氣
    腎氣不足主要表現(xiàn)在以下八方面(只要有其中一個(gè)現(xiàn)象
    ，就說明腎氣不足)：愛吃味道濃的東西(脾胃功能弱了
    ，需要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來幫助運(yùn)化);老年人小便時(shí)頭部打激靈(腎氣不足了，氣血虛
    ，所以下邊一使勁上邊就空了)
    。所以老年人小便時(shí)一定要咬住后槽牙
    ，以收斂住自己的腎氣;17～19點(diǎn)發(fā)低燒(氣血水平很低，表示腎氣已經(jīng)大傷了);成年人胸?zé)o大志
    ，容易滿足現(xiàn)狀(腎精不足的表現(xiàn)，小孩子腎精充足
    ，所以他們的志氣就特別高遠(yuǎn));坐著時(shí)總是不自覺地抖腿
    ，說明了這個(gè)人的腎精不足;年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了好多(發(fā)為腎之華
    ，頭發(fā)的根在腎);春天手腳冰涼;盜汗(睡覺愛出汗
    。汗為心液
    ，盜汗多由于氣陰兩虛
    ，不能收斂固攝汗液引起)
    。
    補(bǔ)腎中成藥，六味地黃丸是最常見的以補(bǔ)腎陰為主的中成藥
    ，其他常見補(bǔ)腎中成藥也是在此基礎(chǔ)上進(jìn)行加減
    。注：只有在腎氣不足的時(shí)候補(bǔ)充才最有用
    ，否則容易引出腎火，對(duì)健康也極為不利
    。
    日常食補(bǔ)：植物種子最能補(bǔ)腎壯陽
    ，枸杞子
    、菟絲子、五味子
    、覆盆子、車前子五種植物的種子組成(藥店能買到)
    。食物中花生
    、榛子
    、核桃
    、杏仁可補(bǔ)充腎氣
    ，激發(fā)生命的活力。韭菜子的壯陽功效也不容忽視(注：陰虛火旺者忌服)
    。平時(shí)多吃點(diǎn)豬腰子
    、腰果之類的都有補(bǔ)腎的作用。
    （放到你圈子里
    ，朋友們會(huì)感激您）
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無害！
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/59840.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       ，再不看看就晚了
    ！" rel="prev">
                                            花椒花椒花椒
    ，再不看看就晚了
    ！
                                        
      
    
      
    
          下一篇:
       ，身體發(fā)生四大神奇變化！" rel="prev">
                                            用“生姜敷肚臍”半個(gè)月后
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
    ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！
    
                            
 
                
            ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
                 
            
    
 
                
            ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
 
                
            
    
                
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝