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山藥和紅豆做成早餐,出鍋瞬間就被搶光

百薇 2023-07-17 11:26:58

更多好文 ?食材山藥1根

、紅豆適量
、面粉300克酵母3克
、白糖2勺步 驟1:鐵棍山藥去皮
,切成小塊
,隔水上鍋蒸熟

,出鍋瞬間就被搶光.png" />

2:然后壓碎成泥

;盡量壓碎一點(diǎn)兒

3:壓碎之后涼至常溫,加入300克面粉

,2勺白糖
、倒入酵母水;酵母提前放入溫水杯里
,融化

?

4:最后揉成光滑的面團(tuán)

;放在溫暖的地方發(fā)酵;5:紅豆提前浸泡
,加入適量白糖煮熟

5:面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大小,放砧板上排氣

;6:搓成長(zhǎng)條
,切成大小一致的小劑子;7:取一個(gè)小劑子
,搟薄
,包上適量紅豆,8:像包包子一樣包好
;9:包好的面團(tuán)
,10:搟成長(zhǎng)舌狀;11:然后卷起來(lái)
,封口朝下放著
;12:放入蒸籠里,靜置10分鐘左右即可
;冷水上鍋蒸
,大約20分鐘左右;這樣好吃又有營(yíng)養(yǎng)的紅豆卷就好了
;當(dāng)早餐太好了
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,養(yǎng)胃更護(hù)胃,隔三差五吃1次
,養(yǎng)胃健脾!

紅豆山藥糕的做法步驟圖,紅豆山藥糕怎么做

材料
山藥1根

、紅豆20克
、煉乳、紅糖
做法1
、山藥削皮清洗干凈用蒸鍋蒸熟備用

2、紅豆煮之前先泡2個(gè)小時(shí),才容易煮耙

3
、用一個(gè)盆子把山藥用勺子壓成泥后,加入煮熟的紅豆和煉乳一起攪拌均勻
,用模具倒出來(lái)裝盤(pán)子

4、熱鍋加少許的水
,把少許的紅糖熬制成糖漿(熬制糖時(shí)
,火要小免得糖糊了),淋在山藥上即可
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【家常兒童早餐做法大全】?jī)和绮褪匙V大全

家常兒童早餐做法:炒五色彩蔬 原料 :胡蘿卜、冬瓜

、南瓜
、心里美蘿卜、西蘭花
、蒜蓉
、油、鹽
、雞精
、淀粉水、白糖

做法

1

、胡蘿卜
、冬瓜、南瓜
、心里美蘿卜用挖球器挖成球狀;西蘭花切小朵洗凈

2、鍋中加水燒開(kāi)

,放少許鹽與油入水中
,加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀,過(guò)涼水后瀝干水備用

3

、鍋燒熱
,加少許油
,入蒜蓉煸香,倒入半熟的蔬菜丸子
,少許白糖
,鹽、翻炒至丸子全熟,最后加雞精調(diào)味
,淋上少許淀粉水即可出鍋

家常兒童早餐做法:青菜煎餅 原料 :青菜、雞蛋

、面粉

做法

1

、青菜清洗干凈,切小塊
,入攪拌機(jī)加上清水
,攪拌成青菜糨糊;雞蛋打入碗中,打成蛋液
,將青菜漿倒入蛋液中繼續(xù)打勻
,倒入面粉朝一方向攪拌均勻。

2

、平底鍋燒熱
,倒上一點(diǎn)油,轉(zhuǎn)小火
,將青菜面粉糊倒入鍋中
,煎至兩面略焦黃后即可出鍋裝盤(pán),吃前可適當(dāng)淋點(diǎn)色拉醬風(fēng)味更獨(dú)特

家常兒童早餐做法:南瓜蛋羹 原料 :小南瓜

、雞蛋、鹽
、醋
、香油

做法

1、小南瓜洗凈

,頂部切去1/4
,用小勺把南瓜里面的籽挖空,再挖去一小部分果肉
,留1cm左右的厚度

2、雞蛋打入碗內(nèi)

,加入適量溫水
,加少許鹽進(jìn)行調(diào)味,將蛋液與水打散
,倒入南瓜盅內(nèi)
,蓋上保鮮膜,在保鮮膜上穿幾個(gè)孔

3

、鍋中水燒開(kāi)
,將南瓜盅放入鍋內(nèi)。大火蒸1~2分鐘
,轉(zhuǎn)小火再蒸8分鐘左右即可

家常兒童早餐做法:山藥紅豆糕 原料 :山藥、紅豆

、白糖

做法

1

、山藥洗凈,放鍋上蒸
,把蒸熟的山藥去皮
,切成段。取一塊保鮮膜
,山藥放上去
,保鮮膜對(duì)折,將山藥段碾壓成山藥泥

2

、紅豆提前泡4~5個(gè)小時(shí),鍋中放適量冷水
,紅豆放進(jìn)去煮熟
,撈出。

3

、鍋中倒入白糖
,在加入冷水,大火開(kāi)始熬
,熬至湯汁產(chǎn)生粘性
,改為小火,把紅豆倒進(jìn)去
,每一個(gè)紅豆都均勻的裹上糖份

4、紅豆加到山藥泥中

,攪拌均勻
,拿平時(shí)吃剩的果凍殼塑型,即可

家常兒童早餐做法:奶香南瓜羹 原料 :小南瓜

、牛奶、糖

做法

1

、南瓜削皮去瓤
,切片;上火蒸軟(10-15分鐘),放入攪拌機(jī)中攪成泥

2

、南瓜泥倒入鍋中,小火加熱
,加入牛奶
,不斷用勺攪動(dòng)加熱到燙,用糖調(diào)味
,盛出后可用牛奶和熟芝麻作裝飾

家常兒童早餐做法:香菇玉米粥 原料 :大米、玉米粒

、胡蘿卜
、香菇、火腿

做法

1

、把大米洗凈泡1個(gè)小時(shí)以上
,胡蘿卜洗凈切成小粒,玉米粒我用的是罐頭的~香菇
、火腿也切成小粒

2、將大米中放些色拉油

,同時(shí)放入香菇粒然后開(kāi)始煮~開(kāi)鍋后
,放入胡蘿卜、玉米粒
,邊煮邊攪拌
,按一個(gè)方向。

3

、感覺(jué)快熬好的時(shí)候(大概20分鐘)
,放入火腿丁,再次開(kāi)鍋后
,撒入蔥花
,最好用鹽調(diào)味即可。

家常兒童早餐做法:胡蘿卜早餐餅 原料 :胡蘿卜

、面粉
、牛奶、玉米
、 雞蛋
、白胡椒粉、鹽適量

做法

1

、胡蘿卜擦絲
,雞蛋打散,加入少許面粉和牛奶
,調(diào)入鹽和白胡椒粉

2

、胡蘿卜絲用油煸炒軟,將胡蘿卜絲和玉米倒入拌好的蛋糊里

3

、鍋里倒入少許油,將餅糊用勺子盛到鍋上
,整理出小圓餅的形狀
,以小火煎熟。

家常兒童早餐做法:糯米芝麻飯團(tuán) 原料 :糯米

、芝麻
、紅棗、白糖
、構(gòu)杞子

做法

1

、將糯米煮熟取出糯米飯一碗備用。

2

、再備香花生
,紅棗,構(gòu)杞子
,糖合拌均勻

3、再撒熟芝麻拌勻

,做成飯團(tuán)即可

家常兒童早餐做法:菠菜雞蛋炒面 原料 :菠菜、雞蛋

、面條
、精鹽、食用油

做法

1

、菠菜洗凈后切段
,雞蛋兩枚一小勺鹽打勻備用。

2

、起鍋開(kāi)一鍋水
,水開(kāi)后加一點(diǎn)點(diǎn)鹽進(jìn)去,下面條煮至9成熟后撈出
。撈出的面條迅速的過(guò)一下涼水
,而后控水備用。另起鍋
,放適量的花生油
,油熱后放去打散的雞蛋液,迅速滑散

3

、放入切好的菠菜段
,加半小勺鹽中火翻炒。待菠菜變軟后轉(zhuǎn)小火加控水后的面條
,并加一勺蠔油調(diào)味
。將面和蔬菜拌勻后即可出鍋。

家常兒童早餐做法:奶香核桃餅 原料 :牛奶220g

、面粉、雞蛋
、白糖
、黑芝麻、核桃仁

做法

1

、牛奶220克倒入碗內(nèi)
,打入一個(gè)雞蛋。倒入少許白糖
,將核桃仁和黑芝麻放入
,放入少許面粉,攪拌成面糊

2

、平底鍋燒熱,抹少許油
,倒入少許面糊
,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)樱姑婧鶆虺蓤A形
,小火

3、將其翻面

。煎半分鐘左右
,摺疊,出鍋即可

家常兒童早餐做法:蝦仁豆腐餃 原料 :餃子皮

、蝦仁、娃娃菜
、胡蘿卜
、老豆腐、鹽
、料酒
、色拉油、蛋清1個(gè)

做法

1

、將蝦仁用用蔥姜料酒去腥
,將豆腐焯水
,等基本冷卻后用手抓成豆腐泥備用,將胡蘿卜和娃娃菜切成末備用

2

、取一大碗,放入蝦仁
、胡蘿卜
、白菜、豆腐泥
、鹽
、色拉油、蛋清
,攪拌均勻
,用筷子朝一個(gè)方向攪拌3分鐘即可。

3

、取一餃子皮
,放入適量的餃子餡,將餃子包起來(lái)
。燒開(kāi)一鍋?zhàn)铀?div id="m50uktp" class="box-center"> ,將餃子下入,輕搖鍋?zhàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ,以免餃子粘鍋底?/p>

家常兒童早餐做法:鮮蝦番茄雞蛋面 原料 :鮮面條1把

、大蝦8只、番茄2個(gè)
、油菜3顆
、雞蛋1個(gè)、油100ml
、蔥姜幾片
、生抽1湯匙、鹽1茶

做法

1

、番茄洗凈去皮切丁備用
,大蝦殼肉分開(kāi),先用殼炸蝦油

2

、鍋里加入油,放入蝦殼
,小火慢慢煎炸至變紅變酥時(shí)撈出蝦殼

3、取3湯匙蝦油,入蔥姜爆香

,放入番茄丁大火翻炒一小會(huì)
,轉(zhuǎn)中小火慢慢把番茄熬爛。

4

、加入足量水
,燒開(kāi)后放入面條,煮至8成熟時(shí)
,放入蝦仁
,蝦仁稍一變紅,即可放入青菜
,打入雞蛋
,加鹽,拌勻即可出鍋

山藥紅豆餅的家常做法

山藥紅豆餅制作時(shí)候

,需要將山藥搗成泥
,然后加入面粉揉成面團(tuán)
。接著包入紅豆沙,然后下鍋煎熟即可


工具/材料主料:山藥豆沙面粉輔料:鹽水蜂蜜雞蛋

具體內(nèi)容將山藥去皮清洗干凈
,切成小塊,然后上鍋蒸熟


接著
,將蒸熟的山藥搗成泥。

接著
,將面粉
,雞蛋、發(fā)酵粉和蜂蜜
,山藥泥
、牛奶一起攪拌均勻,揉成光滑的面團(tuán)
,然后讓其發(fā)酵成原來(lái)的2倍大


之后把面團(tuán)再揉一下,進(jìn)行排氣
。把面團(tuán)分成一個(gè)個(gè)大小相等的小劑子
,讓其醒發(fā)15分鐘。

接著從冰箱里拿出準(zhǔn)備好的紅豆沙
,取一個(gè)劑子
,像包包子一樣將其包起來(lái)。

之后,桌子上撒點(diǎn)干面粉
,封口朝下
,把面團(tuán)輕輕地壓扁。在面團(tuán)上涂上蛋黃液
,撒上芝麻


最后,放在平底鍋煎熟或者用烤箱烤都是可以的
,烤箱烤出來(lái)會(huì)更加酥脆

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生

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