醫(yī)生建議糖尿病常吃，還能平穩(wěn)血糖的6種肉類

牛肉：營養(yǎng)好，蛋白質(zhì)豐富，脂肪低，相對消化慢，吃些牛肉對餐后血糖的升高起到一定的延緩作用。牛肉易上火，應(yīng)多喝水。適合糖友的部位是牛腱子肉。

兔肉：

膽固醇含量少，對于高血脂糖尿病很適合，低脂肪，高蛋白。糖友可以經(jīng)常吃些，幾乎不升血糖。

鴨肉：

蛋白質(zhì)豐富，脂肪多位不飽和脂肪，可降低膽固醇高和高血脂，對糖尿病人非常有利，吃鴨肉需要注意的是不要吃鴨皮，鴨皮油脂太大。

烏雞肉：

含蛋白質(zhì)，補(bǔ)虛益氣，滋補(bǔ)作用大，脂肪少，但需要注意的是體質(zhì)不同有些人吃了容易上火。適合糖尿病食用，吃了不升糖，對血糖有一定的平穩(wěn)作用。適合清燉。

鵪鶉肉：

糖尿病人吃鵪鶉肉還可以起到降血糖的作用，營養(yǎng)豐富，幾乎無脂肪，糖友可以隨意吃。隨意的意思是可以比別的肉適當(dāng)多吃些。

鴿子肉：

鴿子肉那是三高的優(yōu)質(zhì)肉，不管是糖尿病還是高血壓、高血脂，都能吃。營養(yǎng)非常豐富，改善身體虛癥并且不上火。

適合糖尿病的肉類就介紹這么多了，可以根據(jù)自己的喜好選擇相應(yīng)的肉類，但注意一點(diǎn)就是，不管那種肉最好都是清燉。

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