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醫(yī)生建議糖尿病常吃
,還能平穩(wěn)血糖的6種肉類

半楓荷 2023-07-17 11:39:48

牛肉:營養(yǎng)好

,蛋白質(zhì)豐富
,脂肪低,相對(duì)消化慢
,吃些牛肉對(duì)餐后血糖的升高起到一定的延緩作用。牛肉易上火
,應(yīng)多喝水
。適合糖友的部位是牛腱子肉。

兔肉:

膽固醇含量少

,對(duì)于高血脂糖尿病很適合
,低脂肪,高蛋白
。糖友可以經(jīng)常吃些
,幾乎不升血糖。

,還能平穩(wěn)血糖的6種肉類.png" />

鴨肉:

蛋白質(zhì)豐富

,脂肪多位不飽和脂肪,可降低膽固醇高和高血脂
,對(duì)糖尿病人非常有利
,吃鴨肉需要注意的是不要吃鴨皮,鴨皮油脂太大

烏雞肉:

含蛋白質(zhì)

,補(bǔ)虛益氣
,滋補(bǔ)作用大
,脂肪少,但需要注意的是體質(zhì)不同有些人吃了容易上火
。適合糖尿病食用,吃了不升糖
,對(duì)血糖有一定的平穩(wěn)作用
。適合清燉。

鵪鶉肉:

糖尿病人吃鵪鶉肉還可以起到降血糖的作用

,營養(yǎng)豐富
,幾乎無脂肪,糖友可以隨意吃
。隨意的意思是可以比別的肉適當(dāng)多吃些

鴿子肉:

鴿子肉那是三高的優(yōu)質(zhì)肉,不管是糖尿病還是高血壓

、高血脂
,都能吃。營養(yǎng)非常豐富
,改善身體虛癥并且不上火

適合糖尿病的肉類就介紹這么多了

,可以根據(jù)自己的喜好選擇相應(yīng)的肉類,但注意一點(diǎn)就是
,不管那種肉最好都是清燉。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè),輸了健康
。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害

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