冬季是糖尿病人全年中血糖波動相對較大的季節(jié)

，也是糖尿病并發(fā)癥多發(fā)的季節(jié)，在冬季糖尿病人有7件事不能做，傷五臟損身體，讓血糖的控制越來越難。1、晚上著涼冬季晚上涼，糖尿病人切記睡前蓋點東西，以免后半夜著涼，引起感冒發(fā)燒導致血糖異常。2、呼吸道感染冬季干燥，是呼吸道感染多發(fā)的季節(jié)，如果在污染相對嚴重的地方，出門應帶口罩，避免呼吸道方面疾病的出現(xiàn)。3、清晨空腹鍛煉清晨較涼，不吃早餐就參加鍛煉，會讓身體處于溫差應激狀態(tài)，對血糖十分不利，并且很容易出現(xiàn)低血糖。4、上火冬季干燥，很容易上火，糖尿病人上火血糖必然升高，如果同時出現(xiàn)感冒發(fā)燒癥狀，對身體各個器官的損害是比較嚴重的。5、不喝水冬季身體的失水率相對夏季下降了不少，但冬季更易出現(xiàn)身體上火、干燥、血糖出現(xiàn)波動的情況，所以不斷補充身體水分是很重要的。6、光腳天氣冷了，不少糖尿病人在家依然是光腳涼鞋，睡覺露腳，腳部一旦有寒氣，對胰腺對血糖都有很大的傷害。7、睡覺晚糖尿病盡量要在晚上10點前睡覺，睡覺晚對糖尿病人來說是非常傷身體的，對空腹血糖的影響非常大。 ： 全方位血糖類知識分享，轉發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生

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