寶媽堵奶了，又痛又脹，究竟要熱敷還是冷敷？

你的月嫂母嬰育兒知識關(guān)注每一個新媽媽，都可能遇到乳汁淤積或堵奶的情況，此時就需要月嫂姐妹或家人幫忙了，或敷或按摩，減輕媽媽的痛苦。

對于堵奶，有的人認(rèn)為要用毛巾熱敷，還有的人覺得應(yīng)該冷敷。

到底是冷敷還是熱敷？它們的區(qū)別是什么？估計很多專業(yè)的月嫂也是一頭霧水，今天就來給大家科普一下。

熱敷常見的是用熱毛巾敷乳房，有利于擴(kuò)張乳腺管，加速血液循環(huán)，刺激泌乳。同時，能讓乳房組織短時間內(nèi)變得柔軟。

但是，如果已經(jīng)出現(xiàn)紅、腫、皮溫較高，且有硬塊，再進(jìn)行熱敷的話，反而會加重癥狀。

而且熱敷會刺激泌乳，越敷越漲奶，熱敷時間長的話，水腫組織更加擠壓乳腺管，會使乳腺管通路進(jìn)一步變窄，乳汁也會難以排出。

因此，如果堵奶的乳房已經(jīng)出現(xiàn)了紅、腫、皮溫升高和硬塊，必須進(jìn)行冷敷。

更容易吸收酒精，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染，這就需要及時帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會很順利。注意：消毒時不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時不要離開寶寶，盡量縮短消毒時間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

冷敷冷敷可以降低局部溫度，減輕水腫，局部減痛，控制炎癥反應(yīng)。這也是大多數(shù)堵奶的媽媽需要用到的方法。

這里詳細(xì)介紹幾種冷敷方法，可以根據(jù)情況使用：

1.包菜葉

使用包菜敷乳房，是一個非常便利又相對有效的方法。包菜中含有的活性酶，有鎮(zhèn)痛消水腫的作用。

具體做法：

選擇新鮮的、葉子薄一點的包菜葉，多弄幾片，用干凈的保鮮袋平鋪著裝起來。

用搟面杖不停的搟包菜葉，直到葉子呈透明狀即可。

然后把搟的包菜葉，敷在乳房上面，每個位置都要敷。

如果包菜葉熱了就更換，總共敷20分鐘左右，24小時內(nèi)重復(fù)3-4次。

敷的過程中，要注意避開乳頭和乳暈。

更容易吸收酒精，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會很順利。注意：消毒時不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時不要離開寶寶，盡量縮短消毒時間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

2.土豆片

具體做法：

將土豆洗干凈，切成薄片，敷在乳房紅腫疼痛的位置。此法，也要避開開乳頭和乳暈。

每次大概敷20分鐘左右，熱了就換另外的土豆片，一天敷3-4次。

3.冷毛巾

用常溫的濕毛巾敷乳房，就能起到冷敷降溫的作用，操作起來也很方便。

濕毛巾的溫度大概在25-30°C之間，低于正常人體溫和腫脹部位的溫度，在敷的過程中要多更換幾次。

也可以將打濕的毛巾，用保鮮袋裝著，放冰箱冷藏室5-10分鐘，再拿出來敷。前提要看，寶媽的承受力。

每次大概敷20分鐘左右，一天敷3-4次。

4.冰袋

在冰箱冷凍室準(zhǔn)備1-2個軟冰袋，使用時，用毛巾包裹冰袋，避開開乳頭和乳暈敷在乳房上面。

每次大概敷20分鐘左右，一天敷3-4次。

冷敷、熱敷總結(jié)

1.當(dāng)乳房沒有明顯的紅、腫、疼痛時，可以熱敷，如果已經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀，就冷敷。

2.堵奶不嚴(yán)重，且無紅腫疼痛癥狀，在寶寶吸奶前，可以熱敷10分鐘，讓乳腺管擴(kuò)張，然后讓寶寶吸奶。吸完奶后，一定要冷敷。

3.無論熱敷還是冷敷，都只是輔助手段。出現(xiàn)堵奶，應(yīng)該先弄明白原因，再針對性解決，切忌暴力按揉乳房。

提醒：

這些媽媽易成為堵奶“專業(yè)戶”：

1.頻繁使用吸奶器；

2.長期喝大量的油湯濃湯發(fā)奶；

3.混合喂養(yǎng)的寶寶，有乳頭混淆的情況；

4.經(jīng)常脹奶不及時排出；

5.內(nèi)衣太緊；

6.寶寶突然不好好吃奶；

7.長期用單一的哺乳姿勢喂奶；

8.寶寶吃奶含乳不正確。

因此，月嫂在護(hù)理寶媽期間，避免制作油膩餐食，并且要及時提醒她們采用正確的母乳喂養(yǎng)方式，預(yù)防堵奶的發(fā)生。

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