金牌月嫂不外傳的水果月子餐制作方法，值得收藏！

你的月嫂母嬰育兒知識(shí)關(guān)注最近，經(jīng)常會(huì)在朋友圈看到姐妹們曬出來(lái)的顏色鮮艷、造型可愛(ài)的水果餐，說(shuō)是做給產(chǎn)婦吃的，還把制作方法分享了出來(lái)，讓大家一起來(lái)學(xué)習(xí)。

更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見(jiàn)少許血性分泌物，家長(zhǎng)可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來(lái)保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過(guò)程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說(shuō)明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

不知道姐妹們有沒(méi)有想過(guò)，這些水果餐除了漂亮外，是否真的對(duì)產(chǎn)婦身體有幫助？

看到越來(lái)越多的姐妹都熱衷于做水果餐，我想告訴姐妹們的是：產(chǎn)婦絕不能吃生冷寒涼的水果！??！這會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成諸多傷害：

傷脾胃。

腎臟功能降低。

心血管功能下降，嚴(yán)重會(huì)形成血栓，堵塞血管，誘發(fā)心梗、腦梗等心血管疾病。

免疫力下降。

導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，宮寒，子宮恢復(fù)緩慢。

導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖。

更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會(huì)在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見(jiàn)少許血性分泌物，家長(zhǎng)可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來(lái)保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過(guò)程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說(shuō)明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說(shuō)明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

那么，坐月子該如何吃水果呢？水果煮熟了吃不僅能防止月子期間寒邪入侵，還能達(dá)到養(yǎng)生的效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良藥。橙子：用少許鹽蒸著吃，適合坐月子期間感冒、咳喘。做法：把橙子放在溫水中浸泡20分鐘，然后，在橙子的頂部切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子鉆幾個(gè)洞，以便鹽滲進(jìn)果肉。放進(jìn)鍋中蒸15分鐘左右即可。柚子：蒸著吃，清火化痰、防血栓，坐月子久坐不動(dòng)最好的水果！做法：鮮柚留皮去核，隔水蒸后加紅糖食用。蘋果：蒸著吃，排毒、幫助消化，防止便秘。做法：將蘋果洗凈，帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。紅棗：蒸著吃，氣血虛弱最有效！做法：干棗棗皮十分硬，不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將干棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。對(duì)于氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。香蕉：蒸著吃，清熱潤(rùn)腸。做法：準(zhǔn)備一些枸杞，浸泡在清水里備用。香蕉切片后放入碗中，然后上鍋隔水蒸10分鐘左右，出鍋后，放入泡好的枸杞裝飾即可。梨子：燉湯吃，具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用。做法：將雪梨去皮、去核切成小塊，鍋內(nèi)倒入適量清水，煮沸后加入雪梨塊和枸杞，再用小火悶3-5分鐘后，加入冰糖，待冰糖融化后，即可飲用。梨性寒，煮成湯后寒性降低，潤(rùn)燥清火作用更佳。

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