你的月嫂母嬰育兒知識(shí)關(guān)注很多剛生產(chǎn)完的寶媽
，不管氣溫高低若產(chǎn)后出汗嚴(yán)重
護(hù)理前先區(qū)分出汗類型?生理性虛汗一般產(chǎn)后一周自行好轉(zhuǎn)
后虛汗別輕視<div id=)
更容易吸收酒精
?病理性虛汗出虛汗持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)
月嫂如何護(hù)理產(chǎn)后虛汗多的寶媽?生理性虛汗雖然是比較常見的生理性出汗
一般來說，室內(nèi)保持50%左右的濕度
以人體舒適為最佳，常開窗通風(fēng)換氣（但要避免對(duì)流
2
不可因害怕出汗多，就不喝營(yíng)養(yǎng)湯或者粥
，這樣會(huì)直接影響哺乳。3、保持清潔要選擇透氣棉質(zhì)吸汗的衣物
，出汗時(shí)及時(shí)擦干。貼身衣物要勤換洗，也要注意洗澡
、洗頭、刷牙，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，避免細(xì)菌入侵身體，同時(shí)月嫂要保證寶媽被褥的干燥。4
躺著不動(dòng)，氣血運(yùn)行會(huì)變得緩慢
5、調(diào)整作息時(shí)間盡量保持勞逸結(jié)合+起居有常+心情愉悅
更容易吸收酒精，對(duì)健康有隱患
?病理性虛汗病理性虛汗是一種月子病
，治療的同時(shí)也需要好好護(hù)理?div id="d48novz" class="flower left">【做法】將大棗
、北芪洗干凈，放入燉盅中，加1碗水，隔水燉1小時(shí)，溫?zé)岱谩Ｒ惶靸纱巍?/p>【功效】補(bǔ)中益氣
，養(yǎng)血安神，適用于產(chǎn)婦失血、氣短乏力、盜汗、心悸失眠等癥。黃芪羊肉湯【食材】黃芪、山藥各15克
、羊肉90克、桂圓肉10克、鹽、姜、蔥、味精各適量。【做法】羊肉用沸水稍煮片刻
，撈出后，立即用冷水浸泡一下砂鍋內(nèi)放水煮開，加入羊肉及3味中藥同煮
【功效】健脾生血
【做法】小麥仁淘洗干凈
將糯米放進(jìn)鍋內(nèi)，加入清水
【功效】益氣健脾
，收斂汗液。凡是有氣虛自汗癥狀的新媽媽均可食用。羊肚粥【食材】羊肚1個(gè)、糯米60克、紅棗5枚。【做法】將羊肚洗凈
，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內(nèi)，縫好口，放盆內(nèi)隔水燉熱，佐餐食用。食用時(shí)切開羊肚，調(diào)好味【功效】具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃
夏日曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣真的靠譜嗎
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，高蛋白低脂肪會(huì)<div id=)
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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