孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
牛奶雖好
，卻不是每一個(gè)孕媽都能享用的！尤其是下邊這幾類孕媽，下面就跟著小編一塊來(lái)了解一下吧。1
、孕媽貧血：很多孕媽媽在孕期的時(shí)候特別容易貧血，雖然可能平時(shí)也挺注意的，在飲食上面也有補(bǔ)充，但是由于胎兒正在發(fā)育時(shí)期，就容易貧血。那么，已經(jīng)是貧血的孕媽媽這個(gè)時(shí)候就不要再喝牛奶了。因?yàn)榕Ｄ讨械拟}容易和身體中的鐵產(chǎn)生反應(yīng)，結(jié)合成一種不容易消化的合物。一方面不利于身體的消化，另一方面影響了鐵的吸收，讓貧血的媽媽會(huì)更加貧血2
3、孕媽曾經(jīng)做過膽囊切除或者胃切除手術(shù)：我們知道
，膽囊的作用是分泌膽汁來(lái)消化食物，牛奶中的脂肪就需要通過膽汁來(lái)消化。可是膽囊被切除后，身體內(nèi)就沒有膽汁來(lái)消化食物了。有人說(shuō)，一線也可以消化食物呀，可是如果把消化的重任都推給胰腺，胰腺也會(huì)不堪重負(fù)，造成感染，從而威脅孕媽健康的。同樣，進(jìn)行過胃切除手術(shù)后，身體里的乳酸酶減少了，不能很好地分解乳糖，也會(huì)增加孕媽的胃部和腸道壓力，讓孕媽感到有腹脹腹痛等不適。4
5
、孕媽患有返流性食道炎：有個(gè)孕媽本來(lái)就有反流性食道炎，懷孕后聽婆婆的話，每天喝杯牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是她喝了幾天牛奶，發(fā)現(xiàn)食道炎越來(lái)越嚴(yán)重了，趕緊去醫(yī)院檢查。醫(yī)生一聽她有返食性食道炎就說(shuō)，你是喝牛奶喝的了。含脂肪的牛奶會(huì)影響食道括約肌收縮，增加胃液或腸液的反流，使食道炎加重。你這種情況最好別喝含脂肪的牛奶，最好喝脫脂牛奶所以說(shuō)
牛奶雖好
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溫馨提示：
月子餐食譜順產(chǎn)月子餐食譜
準(zhǔn)媽媽在孕期的飲食非常重要
孕婦在孕期堅(jiān)持喝牛奶，能對(duì)胎兒有什么影響
此外
雖然
結(jié)語(yǔ)準(zhǔn)媽媽在孕期最好能堅(jiān)持每天喝牛奶
對(duì)牛奶和豆?jié){
，誰(shuí)都不陌生，要經(jīng)常喝。有些人可能認(rèn)為牛奶的營(yíng)養(yǎng)比豆?jié){好。因此，在孕期喝牛奶的孕婦也比喝豆?jié){的孕婦多。其實(shí)豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)真的不是牛奶很高嗎？經(jīng)常喝牛奶的孕婦和經(jīng)常喝豆?jié){的孕婦，兩者之間出生的嬰兒有什么區(qū)別？一起看看吧
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富是公認(rèn)的
很多人知道，晚上不想睡
，睡前喝一杯牛奶會(huì)提高睡眠質(zhì)量。所以牛奶有使人放松的效果，可以緩解緊張和焦慮。如果想睡得更舒服，孕婦可以每天晚上為自己準(zhǔn)備一杯牛奶。孕婦貧血、頭暈、眼花繚亂的癥狀容易出現(xiàn)，生活中很多人有輕微貧血，但懷孕后胎兒也需要分擔(dān)部分孕婦的營(yíng)養(yǎng)，因此孕婦貧血現(xiàn)象相對(duì)嚴(yán)重。貧血的孕婦喝牛奶會(huì)把牛奶中的鈣和鐵結(jié)合起來(lái)，制造出不容易消化的物質(zhì)
牛奶中含有乳糖
，但乳糖不直接分解到人體，需要乳糖的協(xié)調(diào)，部分孕婦的消化道缺乏這種物質(zhì)，乳糖不容易分解。這種孕婦喝牛奶后經(jīng)常惡心、嘔吐、腹瀉。孕婦消化不好，經(jīng)常腹瀉的話，喝牛奶的時(shí)候也不容易消化牛奶中的部分物質(zhì)，會(huì)出現(xiàn)身體的各種不適癥狀，所以不容易消化的孕婦不要喝牛奶，為了讓身體更舒服，孕婦選擇其他物質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/60153.html.
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