中醫(yī)認(rèn)為豆?jié){性質(zhì)平和
這么好的東西
【黃豆?jié){】用料：黃豆85克，水1.3升
，是風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，容量可隨意增減。歸經(jīng)：入脾
、胃功效：補(bǔ)虛
、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁【芝麻黑豆?jié){】用料：黑芝麻
、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升做法：將花生與黑豆按一定時間浸泡后
，再與黑芝麻一起放入豆?jié){杯歸經(jīng)：入脾
、肺、大腸功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
，潤膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳【豆?jié){冰糖粥】用料：黃豆，大米與冰糖，水
做法：將預(yù)先浸泡好的黃豆與米（可浸泡半個小時）一起放入杯內(nèi)
歸經(jīng)：入肝、肺
功效：養(yǎng)顏潤肺
【芝麻蜂蜜豆?jié){】用料：黃豆70克
做法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)杯
歸經(jīng)：入脾、肺
功效：養(yǎng)顏潤膚
、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)【綠豆?jié){】用料：綠豆60克
，清水適量做法：
1、將綠豆洗凈
，浸泡6—16小時。2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)杯中
，杯體中加入清水，啟動機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。功效：清熱解暑
、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。建議：進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效
；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。【核桃豆?jié){】用料：干黃豆1/2杯
，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。做法：
1.將干黃豆預(yù)先浸泡好
。2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈
，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好益智豆?jié){。功效：核桃富含鋅、錳
、鉻等人體稀缺元素，是補(bǔ)腦長壽佳品，對保護(hù)心血管【枸杞豆?jié){】用料：黃豆60克，枸杞子30克
做法：
1.將黃豆浸泡于溫水中6-8小時
2.將泡好的黃豆洗凈
，和枸杞子裝入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待枸杞豆?jié){制好即可。功效：此款豆?jié){滋補(bǔ)肝腎
、益精明目、增強(qiáng)免疫能力【果蔬豆?jié){】材料：蘋果
、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁、豆?jié){。做法：
1、準(zhǔn)備好蘋果
、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁，都應(yīng)酌量添加，在制作之前先將材料放在冰箱里。2
、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗凈，切成小塊。蘋果3
4
建議：也可以常使加入其他的蔬果
溫馨提示：
月子餐食譜順產(chǎn)月子餐食譜
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
后喝它滋補(bǔ)暖胃<div id=)
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