国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

桑葚怎么吃補(bǔ)腎效果最好,4款補(bǔ)腎補(bǔ)血的桑葚粥

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-27 19:55:23

桑葚是一種具有補(bǔ)腎作用的水果，新鮮的桑葚最好是生吃

，可以避免營養(yǎng)素的損傷
。干桑葚的吃法則是多種多樣
，比如泡茶
、泡酒
、煮粥
、煮湯等
。那么桑葚怎么吃補(bǔ)腎效果最好呢?

桑葚怎么吃補(bǔ)腎效果最好

1

、桑葚枸杞黑糯米粥

食材：干桑葚10克

、枸杞子10克、黑糯米60克

做法：黑糯米淘洗干凈后放入砂鍋中

，加適量清水煮開
，20分鐘后放入桑葚干和枸杞子，繼續(xù)煮10分鐘左右即可
。

功效：桑葚枸杞黑糯米粥具有補(bǔ)益肝腎

、健脾養(yǎng)血的功效，能夠改善肝腎虧虛引起的疲勞乏力
、眼睛干澀等不適
。

2、桑葚黑芝麻黑米粥

食材：干桑葚10克

、黑芝麻20克
，黑米50克

做法：黑芝麻和黑米淘洗干凈后，一起放入砂鍋中

，加適量清水煮開
，10分鐘后放入桑葚干
，繼續(xù)煮20分鐘左右即可。

功效：桑葚黑芝麻黑米粥具有補(bǔ)腎益精

、健脾開胃
、烏須發(fā)等功效。

3

、桑葚山藥小米粥

食材：干桑葚10克

、山藥50克，小米50克

做法：小米淘洗干凈后放入砂鍋中

，加適量清水煮開
，放入去皮切片的山藥以及桑葚干，繼續(xù)煮成粥
。

功效：桑葚山藥小米粥具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝

、補(bǔ)血益氣、健脾養(yǎng)胃等功效
。

4

、桑葚蓮子小米粥

食材：干桑葚10克、去芯蓮子20克

，小米50克

做法：蓮子泡發(fā)洗凈

，放入砂鍋中，加入適量清水煮開
，放入小米
，10分鐘后放入桑葚干，繼續(xù)煮半小時(shí)左右即可
。

功效：桑葚蓮子小米粥具有補(bǔ)腎固精

、健脾養(yǎng)心等功效，能夠改善脾虛和腎虛的問題
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/6019.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
，并且富含營養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！">
冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
！
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
，如果護(hù)理不當(dāng)
，很容易對(duì)健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些 ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！
建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> 。√矶∝i腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
，鍋中不放油
，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 廣東月子餐豬腳姜<div id= ，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽
！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后
，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
，秋燥漸起 ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！">
！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng) 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法