南瓜的吃法大家了解多少呢

南瓜這種食物在我們生活中是非常的常見的了，我們在生活中也經(jīng)常會吃到南瓜的了，南瓜的味道是非常的好的了，所以我們許多的人都非常的喜歡吃南瓜了哦，其實我們在生活中多吃南瓜對我們?nèi)梭w的健康是非常的有幫助的哦，但是呢，我們許多的人不知道南瓜可以怎吃，下面我們一起來看看吧。

南瓜粥

南瓜100克，大米50克，食鹽適量。南瓜去皮，洗凈切細備用。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時放入南瓜，至粥熟時，入食鹽調(diào)味服食。每日1次，可補中益氣、解毒殺蟲，適用于脾胃虛弱、營養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等。

南瓜飯

大米500克，淘凈，加水煮至七八成熟時，濾起;大南瓜半個，削去皮，挖去瓤，切成塊，用油、鹽炒過后，即將過濾的大米倒于南瓜上，慢火蒸熟。蒸飯前宜加少量沸水，以免南瓜焦糊;若同時加入適量紅糖其味更美?？山∑⒁鏆猓m用于脾胃虛弱、營養(yǎng)不良等。

我們可以知道了，南瓜在生活中的吃法也是非常的多的了，我們在生活中可以把南瓜做成南瓜粥吃的哦，味道非常的好的哦，當(dāng)然了，我們也可以偶爾吃一些南瓜飯的哦，味道也是非常不錯的哦，其實南瓜的吃飯還有許多的哦，下面我們一起來看看吧。

南瓜豬肝湯

南瓜、豬肝各250克，精鹽、味精、麻油各適量。先將南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;豬肝洗凈切片;以上二物同人鍋中，加水1000毫升，煮至瓜爛肉熟，加入佐料調(diào)勻即成。此湯具有健脾養(yǎng)肝明目的功效，長期食之，對夜盲癥有一定治療效果。

通過上面的介紹，我們可以知道了，我們在生活中經(jīng)常能夠吃到南瓜的哦，生活中吃南瓜的方法也是非常的多的了，我們可以把南瓜做成粥吃，也可以做南瓜飯來吃的哦，味道都是非常的好哦，最后希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么需要了解的，可以隨時向我們咨詢的哦。

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