生老病死與吃喝拉撒是人體正常的生理現象
排尿是大家每天都在做的事情
眾所周知排尿與我們的腎是有很大關系的
盡管排尿是一種好的行為
，但是它也是有正常范圍的，對于一個成年人來說，白天排尿的次數大約在4~6次夜間，排尿的次數大約在0~2次。有時候尿多尿少
，不僅與腎臟有關，也與大家的情緒有關，有時候一旦出現緊張、刺激性情緒，就會有排尿的欲望。也有的人是一喝水就多尿
，很多人對于這種現象都非常質疑，一喝水就排尿次數增多，這是一種好的現象，還是一種壞的現象呢？01一喝水就尿多
，代表腎臟好還是不好，看完這幾點【炎癥刺激】
人吃五谷雜糧，就沒有不生病的
有時候一喝水排尿次數就變得非常多
，這可能是因為身體炎癥受到了刺激產生的反應，特別是對于膀胱炎來講。患上膀胱炎之后
，會讓膀胱的敏感度增高，一旦受到水分的刺激，就會就會產生排尿的欲望。當然除了排尿次數增多之外
，患上膀胱炎之后，也會有其他的癥狀，比如說尿急、尿頻、尿痛。【喝水過多】
雖然說喝水是一件好的事情，但是大家也不要毫無節(jié)制地喝水
，對于一個正常人來說，每天攝入2000毫升的水，就已經完全足夠了。如果每天喝過多的水
，這樣也會導致大家的排尿次數增加，因此大家每天的喝水一定要定量。【腎臟疾病】
有時候喝水之后，排尿次數過多
，可能是因為腎臟患上疾病，經過水的刺激之后，產生尿意，出現這種情況大家要及時注意。腎臟疾病患者他們的腎臟功能是比較低的
，水分進入到腎臟之后吸收較少，大部分都會排出體外【喝水太快】
建議大家在日常喝水的時候，一定要少量多次
喝水速度太快，會導致我們身體中的體液量迅速增加
，滲透壓降低，這樣大家的排尿次數就會隨之變多。02腎臟受到損傷，身體會有哪些癥狀
？【泡沫尿】
當腎臟受到損傷時
，大家的排尿質量是非常低的，排出的尿液當中不僅僅有水和身體中的代謝物質，還會存在大量的蛋白。這些蛋白混合在尿液當中
，就會讓尿液產生細密的泡沫，這是一種非常不正常的排尿現象，如果大家出現這種現象，應該及時去醫(yī)院中檢查。【尿色變化】
正常人的尿色是呈微黃色的
，由于大家每天所飲用的水質不同，所食用的食物不同，也可能會導致尿液出現一些顏色變化。但是如果大家尿液的顏色變化非常明顯，出現了濃茶色或者是洗肉水色
【貧血】
貧血也是腎臟患病的一個重要征兆
【水腫】
腎臟患病之后
03日常生活中
①、有良好的作息習慣：是養(yǎng)護腎臟的第一步
②、多做鍛煉：經常鍛煉可以提高全身心的活力
③
④、注意飲食：腎臟疾病最喜歡的就是鹽分高的食物和重口味食物
⑤、慎重服用藥物：由于藥物中的毒性比較大
寫在最后：
想要保證腎臟健康，以上為大家提的這幾點小建議
現在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
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