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食材:蝦一斤、蒜蓉少許、鹽少許、味精少許
做法:1)將蝦蝦們洗干凈開(kāi)背去掉里面的腸。
2)蒜蓉剁好后,放入油鍋炸香,加鹽味精調(diào)好味。
3)用小勺將蒜蓉加在蝦背上。
4)烤箱預(yù)熱180°。
5)把蝦放入鋪好錫紙的烤盤(pán),刷上油。
6)烤制蝦熟。
7)加點(diǎn)辣椒粒,胡蘿卜粒,蔥粒再烤5分鐘就可開(kāi)吃。
蝦仁滑蛋
食材:
蝦仁100公克、雞蛋4個(gè)、蔥2根、鹽1/2茶匙、太白粉水1茶匙。
做法:
1、將蝦仁燙熟過(guò)冷,蔥切成蔥花備用。
2、將雞蛋打入碗內(nèi),加入所有調(diào)味料與作法1的蔥花一同拌勻。
3、取鍋燒熱后,放入2大匙油潤(rùn)鍋。
4、將作法3轉(zhuǎn)小火,放入作法2的雞蛋煳及作法1燙熟的蝦仁后,用鍋鏟徐徐以圓形方向輕推,至蛋成熟即可。
琵琶蝦
食材:300g 新鮮明蝦、適量油、適量鹽、1勺番茄醬、適量生姜、適量面粉、1勺料酒
做法:1)大蝦去頭
2)剝皮,留下尾部和尾部前一節(jié)的蝦皮不剝,用刀在大蝦的背部切口
3)剝好皮的蝦用料酒、少許精鹽腌漬一下后取出做好造型
4)面粉加水和糊,捏住蝦的尾巴把蝦蘸好面糊,下油鍋炸制,一手捏住蝦的尾巴,一手用鍋鏟往蝦身上撩油。炸好后把蝦擺盤(pán)
5)鍋里留少許油,后倒入番茄醬炒成糊狀,放入生姜絲炒勻把炒好的番茄醬糊澆在擺好的蝦身上即可。
香辣粉絲蒸蝦
食材:500g 蝦、50g 粉絲、適量剁椒、適量鹽、適量白酒、適量蒜末、適量蔥花
做法:1)將海蝦剪去蝦須,剪開(kāi)蝦背,將沙線挑出,清洗干凈
2)加入少許鹽
3)加入少許白酒腌制20分鐘
4)滾熱的開(kāi)水燙粉絲
5)10分鐘,燙軟后撈出,鋪在一干凈盤(pán)底
6)將腌制好的海蝦均勻擺在粉絲上
7)將剁椒鋪在蝦身
8)然后撒上蒜末
9)涼水下鍋蒸,大火燒,等鍋燒開(kāi)了即可轉(zhuǎn)小火4分鐘,關(guān)火即可,出鍋后可以加少許蔥花點(diǎn)綴。
茄汁蝦仁
食材:
蝦仁150公克、蕃茄2顆、蒜末1/2茶匙、水50㏄、蔥花1茶匙、蕃茄醬1大匙、醋1茶匙、糖1大匙、鹽1/2匙、太白粉水1茶匙。
做法:
1、蝦仁汆燙至熟后過(guò)冷;蕃茄洗凈后去蒂,切滾刀塊,備用。
2、取鍋燒熱后,加入1大匙油,再加入蒜末、水。
3、將作法2放入作法1切好的蕃茄塊,再放入蕃茄醬、醋、糖與鹽。
4、當(dāng)作法3煮滾后,放入作法1已燙熟的蝦仁,續(xù)煮半分鐘。
5、將作法加入太白水勾芡后,撒上蔥花即可。
宮保蝦球
食材:大蝦、大杏仁、蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、鹽、白糖、料酒、醋、香油、淀粉、水、食用油
做法:1)大蝦洗凈去頭去殼,背部中間用刀劃開(kāi),去除蝦線;
2)處理好的蝦仁用料酒、淀粉、少許鹽拌勻,腌制片刻入味;
3)干辣椒去籽切小段,蒜切片,蔥姜切小粒備用;
4)將鹽、白糖、料酒、醋、淀粉、水、香油拌勻做成調(diào)料汁備用;
5)鍋內(nèi)油燒至6成熱,放入干辣椒和花椒煸炒出香味;
6)放入蝦仁炒散;
7)炒至蝦仁斷生時(shí),放入蔥姜蒜快速翻炒;
8)加入調(diào)味汁炒勻
9)最后起鍋前放入大杏仁拌勻即可;
香脆油爆蝦
食材:500g 鮮蝦、20g 蔥末、20g 姜末、25g 白酒、25g 白糖、適量味精、適量鹽、適量食用油
做法:1)將蝦去頭、去須,洗凈控水;
2)鍋中倒油燒開(kāi);
3)將處理好的蝦倒入鍋中進(jìn)行炸制;
4)炸至蝦殼與蝦肉分離即可,撈出瀝干油份;
5)原鍋留底油,大火燒熱,放入蔥姜末;
6)爆香后倒入炸好的蝦,迅速翻炒;
7)加入少許白酒;
8)放入白糖;
9)放入少許細(xì)鹽;
10)旺火將湯汁收濃,關(guān)火,撒少許味精,炒勻即可裝盤(pán)。
三色蝦仁
食材:
蝦8只、胡蘿卜100克、豌豆100克、玉米粒100克、鹽、料酒、生粉、雞精。
做法:
1、蝦洗凈剝出蝦仁,去腸線。用油,鹽,料酒,生粉腌一下。
2、胡蘿卜切小丁,豌豆,玉米都在沸水里過(guò)一下。
3、起油鍋,蝦仁滑油斷生后盛起。
4、鍋底留油倒入胡蘿卜,豌豆,玉米,加鹽翻炒片刻,重新倒入蝦仁,稍微加點(diǎn)水,一起炒勻,最后加雞精炒勻后盛起。
糖醋炒蝦
食材:600g 活蝦、10g 大蔥、10g 生姜、10g 大蒜、3大勺白糖、2大勺陳醋、1小勺老抽、1大勺黃酒、1小勺鹽、1小勺干淀粉
做法:1)蝦洗凈控干水分,挑去蝦線。
2)蔥姜蒜分別切片。
3)起油鍋,油溫升至5成熱時(shí)放入蔥姜蒜爆香。
4)放入海蝦。5)加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋,大火翻炒2分鐘。
6)再放入1湯匙陳醋,把干淀粉調(diào)成淀粉水勾芡,翻炒均勻即可。
蝦仁玉米
食材:
100克蝦仁、50克甜玉米、蔥兩根、姜5克、料酒1茶匙(5ml、鹽1/2茶匙(3克)。
做法:
1、蝦仁去掉腸子洗干凈,蔥切末,姜切末。
2、接著吧鍋中放入少許油,倒入蔥姜末爆香。
3、然后倒入蝦仁,加入料酒翻炒。
4、待到翻炒均勻之后,最后倒入甜玉米粒加入少許鹽就可以出鍋食用了!
腰果蝦仁食材:
蝦仁200克、腰果仁50克、油1000克(約耗100克)、料酒25克、醋15克、鹽2克、味精7克、雞蛋30克、水淀粉25克、蔥花、蒜片、姜各2克、香油10克、湯少許。
做法:
1、中蝦剝?nèi)ネ鈿?,用刀將背部劃開(kāi)一道縫,將里面的蝦線取出,再用清水沖洗干凈待用。
2、蛋清用蛋抽沿同一方向快速攪打至發(fā)起,再放入蝦仁、水淀粉攪拌均勻,腌制10分鐘。
3、中火燒熱鍋中的油,待燒至四成熱時(shí)將腰果放入,用小火慢慢炸制成金黃色,再撈出瀝干油分,放在吸油紙上晾涼。
4、將鍋中的油燒至五成熱,隨后放入蝦仁,過(guò)油滑至熟透,再撈出瀝干油分。
5、鍋中留底油,燒熱后將大蔥花、蒜茸和姜末放入爆香,接著放入蝦仁和豌豆,再調(diào)入料酒和鹽拌炒至勻。
6、最后將腰果放入,淋入香油即可。
芙蓉蝦
食材:大蝦、雞蛋、面包屑、料酒、鹽
做法:1)將蝦洗凈,先剪去蝦須,挑出蝦線,去掉蝦頭,剝?nèi)ノr皮,保留尾部。用小刀從蝦的腹部輕輕劃開(kāi),展開(kāi)后用刀輕剁數(shù)刀,但不切斷,依照這個(gè)方法處理好所有的蝦。
2)將處理好的蝦放入容器中,加入料酒,鹽腌漬一會(huì),還可以再放入些姜末,蔥末一同腌漬。
3)將雞蛋打散成蛋液,把腌漬好的蝦放入蛋液中,然后取出再裹上一層面包屑。
4)鍋內(nèi)倒入適量油,燒熱后放入蝦,小火煎至金黃即可,這樣橫剖開(kāi)的蝦是非常容易熟的,基本上一變色就可以了。
韭菜蝦仁食材:
蝦仁30克、韭菜250克、雞蛋1個(gè)、食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油各適量。
做法:
1、蝦仁洗凈水發(fā)漲,約20分鐘后撈出淋干水分待用。
2、韭菜摘洗干凈,切3厘米長(zhǎng)段備用。
3、雞蛋打破盛入碗內(nèi),攪拌均勻加入淀粉、麻油調(diào)成蛋糊,把蝦仁倒入拌勻待用。
4、炒鍋燒熱倒入植物油,待油熱后下蝦仁翻炒,蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒。
5、待韭菜炒熟,放食鹽、淋麻油,攪拌均勻起鍋即可。
白玉蝦仁豆腐食材:
蝦仁100克、豆腐半塊、青紅椒1/2個(gè)、蔥花適量、鹽1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、清水適量、淀粉1小匙。
做法:
1、準(zhǔn)備材料;豆腐切小塊,青紅椒切碎。
2、蝦仁、豆腐分別過(guò)水焯。
3. 鍋內(nèi)倒油,放蔥花炒香。
4. 放焯好的豆腐和蝦仁翻炒。
5. 依次加胡椒粉、鹽、水淀粉。
6. 大火燒5分鐘出鍋。
黃金鳳尾蝦食材:
蝦、黑胡椒粉、鹽、料酒、雞蛋、白醋、玉米淀粉、面包糠。
做法:
1、蝦清洗干凈去蝦線,蝦頭,蝦殼。
2、再次洗凈,用黑胡椒粉,鹽,料酒腌制20分鐘。
3、雞蛋打散(加少量料酒和白醋去腥)。
4、腌制好的蝦均勻的裹上玉米淀粉,放入蛋液中,再放入面包糠。
5、鍋中燒熱油,八成熱時(shí)把蝦丟進(jìn)去,炸至金黃即可控油出鍋。
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為什么言多必失?做人不能說(shuō)的四句話!“娶妻不娶顴骨高,嫁漢不嫁連眉梢”,老祖宗這句古話有道理嗎?減肥期間要常吃的5種蔬菜,都是能當(dāng)主食的蔬菜,低熱量飽腹感強(qiáng)。版權(quán)聲明:本號(hào)內(nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò),由我們綜合整理,若涉及版權(quán)問(wèn)題,請(qǐng)聯(lián)系刪除。
炒蝦尾好吃又簡(jiǎn)單的方法如下:
步驟1:蝦尾涼水下鍋,放料酒。,不蓋鍋蓋,水開(kāi)煮三分鐘,盛出過(guò)涼水。,去掉蝦殼,蝦線,這樣比較衛(wèi)生。也方便小朋友吃(也可不去皮)。
步驟2:清洗材料后,洋蔥切成方形,大蔥斜刀切成段,蒜切小丁備用。
步驟3:起鍋燒油,油溫八成熱放洋蔥、大蔥、蒜末爆香,放郫縣豆瓣醬(半勺不辣,上個(gè)紅油色,看著有食欲),快速翻炒,加入蝦尾,依次放入姜汁、雞精、味精、鹽、十三香、老抽、料酒。翻炒均勻。,加熱水,水與蝦尾平,煮兩分鐘出鍋。
糖醋蝦仁?
用料 ?
蝦 ? ?11個(gè) ? ?
小蔥 ? ?1根 ? ?
蕃茄醬 2勺
料酒 ? ?1勺 ? ?
淀粉 ? ?1勺 ? ?
糖 ? ?1勺 ? ?
醋 ? ?1勺 ? ?
鹽 ? ?適量 ? ?
醬 ? ?1片 ? ?
食用油 ? ?適量 ? ?
糖醋蝦仁?的做法 ?
蔥切碎。
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大蝦洗凈去頭,去蝦線,用蔥、姜、料酒腌制10分鐘。
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鍋里放少量油,油熱炒熟蝦仁盛出備用。
番茄醬、鹽、糖、醋、淀粉、水調(diào)成汁。
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鍋里放一點(diǎn)油,油熱倒入糖醋汁。
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倒入蝦仁炒至收汁。
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裝盤(pán)。
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撒上蔥花即可。
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蝦仁富含蛋白質(zhì),維生素A,鈣元素,鐵元素,鎂元素,磷元素等礦物質(zhì),能為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)人體的體質(zhì)和免疫力,有利于人體的健康。且蝦仁肉質(zhì)松軟容易被人體消化,是病后或者體質(zhì)虛弱理想的食品。蝦仁可以補(bǔ)充人體的鎂,調(diào)節(jié)心臟的活動(dòng),保護(hù)心血管,減少血液中的膽固醇含量防止動(dòng)脈硬化。蝦具有通乳的功效,且可以為孕婦和小兒提供鈣,磷,有益于身體的健康。
蝦仁的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,蝦仁中含有豐富的蛋白質(zhì),魚(yú)類物質(zhì),還含有豐富的鉀元素等礦物質(zhì),可以調(diào)理脾胃虛弱,對(duì)于心臟的調(diào)節(jié)也有很好的作用。還可以減少血管中膽固醇的含量,預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生,還可以預(yù)防高血壓,補(bǔ)充鎂元素的不足。具有鎮(zhèn)靜的作用,用來(lái)治療神經(jīng)衰弱,和植物功能紊亂,可以提高食欲,增強(qiáng)體質(zhì)。還可以有效的抵制腎虛。
鮮蝦,真是一個(gè)吃不厭的食物,前些日子,幾乎每周都吃幾次鮮蝦,每次都是做成白灼蝦,原汁原味,美味得不可言語(yǔ)。白灼蝦時(shí),只用開(kāi)水煮就錯(cuò)啦,教你正確做法,可惜很多人都沒(méi)有做
正好今天又到市場(chǎng)看到一些又便宜、又生猛的鮮蝦,一斤才26,就買(mǎi)了一斤多回家,一共用了32塊錢(qián),于是問(wèn)題就來(lái)了,到底還是做白灼蝦呢,還是做點(diǎn)別的口味的呢?每次吃白灼蝦,都把手弄得很臟,要是不用脫殼就能吃,那多方便呀!
直接把蝦做成連殼都能吃的樣子,那就不用擔(dān)心把手弄臟啦。說(shuō)做就做,經(jīng)過(guò)半小時(shí)的折騰,終于做好了一道香酥可口的椒鹽蝦,經(jīng)過(guò)這次的做法,我確定我下次還要這樣做,一做完擺上桌子上,家人就搶著吃,幾分鐘就被掃光啦,家人連贊好吃,于是連白飯都忘記吃了。下面看一下具體做法吧。
所需用料:鮮蝦、料酒、食鹽、淀粉、食用油、椒鹽、蔥段。
第一步:首先把蝦頭蝦尾剪掉,然后用剪刀開(kāi)蝦背,挑出蝦線,清洗一兩遍后,瀝干水分。這個(gè)步驟比較費(fèi)時(shí)間,其他步驟都還好。
第二步:把處理好的蝦,倒入適量的黃酒、食鹽進(jìn)行調(diào)味。黃酒就是料酒高級(jí)版嘛,去腥增香。
第三步:加入淀粉攪拌均勻,鎖住味道,腌制20分鐘左右。在這里推薦用土豆淀粉,用土豆淀粉來(lái)掛粉掛糊更好。
第四步:熱鍋,倒入底油,把腌制好的蝦倒入鍋中,小火慢煎。
第五步:煎至蝦的兩面出現(xiàn)焦黃。其實(shí)榮耀覺(jué)得,無(wú)論做椒鹽蝦,還是油燜大蝦,只要是煎的,或者炸的,在蝦身上裹上少許的淀粉,做出來(lái)的口感可是要香脆很多,而且更能吸附味道。
第六步:把蝦煎好后,把蝦倒出來(lái)控油,剩下的油可以等一下再用來(lái)下一步,重新把鍋洗干凈先。
第七步:鍋中倒入剛才的那些蝦油,然后倒入椒鹽粉,進(jìn)行炒制一下。
第八步:再把蝦倒入鍋中翻炒均勻,出鍋前再把蔥段加入炒斷生即可。
這一步,其實(shí)可以換一種做法,把鍋洗凈后加熱,倒入蔥段炒斷生,然后加入煎好的蝦,再均勻在蝦上面撒上一些椒鹽粉,再翻炒均勻也行。
一道香酥的椒鹽蝦就做好啦,連蝦殼都能吞掉,實(shí)在太美味啦,感興趣的小伙伴不妨試一下喲,換一種做法,領(lǐng)略不一樣的口感。
1.蝦需要開(kāi)背才能入味。
2.使用土豆淀粉裹住鮮蝦,使口感更加酥脆。
3.鮮蝦很容易熟,不需要煎太久。
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紅燒大蝦的做法
蝦清洗干凈,用剪刀在蝦背部從頭剪到尾,挑出蝦線。清洗干凈,控干水份備用
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生抽2湯匙(30ml),黑胡椒粉1/2茶匙(2g),料酒1/2茶匙(2ml),水2湯匙(30ml),糖1茶匙(5g),淀粉1/2茶匙(2g)調(diào)成紅燒汁,備用
鍋里熱油,放蔥姜爆香。倒入處理好的蝦,翻炒至蝦體開(kāi)始變紅時(shí),倒入調(diào)好的紅燒汁,拌勻蓋蓋燜2分鐘
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大火翻炒收汁,這時(shí)根據(jù)口味烹入鹽。加入蒜瓣,辣椒油,翻炒均勻后再關(guān)火
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紅燒蝦的入味秘籍:(蝦挑選蝦體青色發(fā)亮,蝦殼硬朗的,這樣的比較新鮮。)
1、去除蝦線既可以保持口味,又能使得蝦更好的入味。
2、紅燒汁需要提前調(diào)好。
3、最后放入蒜與少許辣椒油。既能提味,又不會(huì)太辣。
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? ? ? ?做紅燒肉時(shí),可以加很多的調(diào)料,比如老抽,八角,桂皮,這樣做的肉,越燉越香。與紅燒肉不同,紅燒大蝦,既要入味,卻又不能搶了海鮮本來(lái)的鮮味。所以,選料就成了首要的問(wèn)題。老抽自是不能放的——我們要的是紅油明亮,而非黑黢黢的大蝦;八角這一類香氣重的調(diào)料更是要不得。
? ? ? ?其實(shí),蝦本身有著它特有的鮮香。只需調(diào)一碗簡(jiǎn)單的紅燒汁,三個(gè)秘籍,做出的紅燒大蝦,美味無(wú)敵。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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