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76歲糖尿病人，血糖高30年了
，沒有并發(fā)癥
，血糖穩(wěn)定
，經(jīng)驗(yàn)值得借鑒

百薇 2023-07-17 18:18:42

糖尿病只要不出現(xiàn)并發(fā)癥

，身體就不會(huì)有大的問題
。這位76歲的高齡糖尿病人
，血糖高也快30年了
，但沒有任何并發(fā)癥，血糖也很穩(wěn)定
，在這里說說她的經(jīng)驗(yàn)
，看有哪些值得學(xué)習(xí)的地方
。

飯后半小時(shí)步行，一天步行7000大步

，早餐、中餐
、2000步
，晚餐后3000步，這么些年不管風(fēng)雨一直堅(jiān)持下來
。

，血糖高30年了，沒有并發(fā)癥
，血糖穩(wěn)定
，經(jīng)驗(yàn)值得借鑒.png" />

每天測(cè)血糖和血壓，只要血糖和血壓稍微不正常

，我就會(huì)立馬調(diào)整飲食
，糾正近些天不好的生活習(xí)慣。并且會(huì)在這幾天里增加血糖
、血壓的監(jiān)測(cè)次數(shù)
。

固定吃飯的量、吃七分飽

，用自己的碗筷
，每頓飯吃多少就能心中有數(shù)。

吃低糖食物

、不亂吃
，你要非常清楚自己吃的東西會(huì)不會(huì)升血糖，會(huì)升多少血糖
。也可以吃（培希元主食面條）
，是糖尿病人專用主食，不升糖
，控糖好
，營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)身體體質(zhì)
。

規(guī)范用藥

，規(guī)范用藥就是不能因?yàn)檠堑母叩蛠黼S意調(diào)整藥的用量，做到每天有固定的時(shí)間與用量
。

學(xué)習(xí)知識(shí)

， 血糖控制好的大部分是糖尿病知識(shí)懂的多的，所以要不斷地充實(shí)自己的認(rèn)知
。

讓我們一起努力

！戰(zhàn)勝糖尿病！

得了糖尿病喝哪些茶比較好?這種茶是糖尿病的克星全方位血糖類知識(shí)分享

，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
，對(duì)您有益無害
！

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