30天月子餐視頻教學(xué)，解決坐月子的后顧之憂

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三十天月子餐安排表剖腹產(chǎn)食譜

剖腹產(chǎn)月子餐30天食譜及做法，了解剖腹產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)需要，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦修復(fù)期是要比順產(chǎn)產(chǎn)婦長(zhǎng)，那剖腹產(chǎn)月子餐30天食譜及做法是怎樣的呢？為了減輕產(chǎn)婦的不適，在月子餐上得更加用心，掌握剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)月子餐食譜大全后，才能夠知道什么食物適合坐月子的剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦吃。

剖腹產(chǎn)月子餐30天食譜及做法，剖腹產(chǎn)科學(xué)月子餐

有些女性在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)選擇剖腹產(chǎn)（又有說(shuō)法叫刨婦產(chǎn)，但其實(shí)刨是錯(cuò)別字），但選擇剖腹產(chǎn)的話，生產(chǎn)之后更加要重視坐月子時(shí)吃的月子餐，知道剖腹產(chǎn)月子餐42天食譜，才能夠?yàn)楫a(chǎn)婦制作出美味又可口的食物。下面一起來(lái)看看剖腹產(chǎn)科學(xué)月子餐的制作方法跟實(shí)際的流程吧。

適合剖腹產(chǎn)女性吃的月子餐包括有四神豬肝粥、生化湯、花生煲豬蹄、養(yǎng)肝湯、紅豆湯、山藥木耳排骨湯、鯽魚(yú)木瓜湯、烏雞紅棗湯、小米紅糖粥、麻油雞湯、鯽魚(yú)豆腐湯、紅棗田七燉雞、排骨蘿卜湯、豬肚雞湯、母雞燉山藥、紅棗枸杞烏骨雞湯等菜品。

剖腹產(chǎn)后的飲食是從流質(zhì)食物到軟質(zhì)食物、再到固體食物這樣方式過(guò)渡。也就是說(shuō)剛開(kāi)始吃的食物大多是流質(zhì)的，比如湯品、粥品、果汁等等，然后再轉(zhuǎn)變成面條、河粉、軟飯、青菜等軟質(zhì)食物，最后再恢復(fù)日常的米飯、炒菜等固體食物。

剖腹產(chǎn)后女性記得要喝多點(diǎn)水，喝水后能讓身體更好的排氣，排氣后才能開(kāi)始吃東西。富含優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)類、瘦肉等產(chǎn)婦也是可以多吃，此外，小米、五谷雜糧、各種富含維生素的食物、膠原蛋白豐富的食物等都適合剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦吃。

P WRH剖腹產(chǎn)產(chǎn)后專用修復(fù)營(yíng)養(yǎng)，獲得了歐聯(lián)法OULF國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證。為產(chǎn)后媽媽提供子宮內(nèi)膜修復(fù)營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)道彈力修復(fù)營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)、抗炎因子，母乳優(yōu)化因子等21項(xiàng)產(chǎn)后媽媽專用營(yíng)養(yǎng)，保證紅細(xì)胞生成所需的蛋白質(zhì)、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營(yíng)養(yǎng)充足。加速紅細(xì)胞生長(zhǎng)，促使血量充沛。補(bǔ)充孕產(chǎn)流失的能量同時(shí)還可提升母乳的質(zhì)和量。媽媽不用再為產(chǎn)后的松弛，產(chǎn)后衰老，產(chǎn)后體虛、產(chǎn)后惡露不盡、產(chǎn)后發(fā)胖等等問(wèn)題而擔(dān)憂。

科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)是集合孕產(chǎn)過(guò)程流失的全面營(yíng)養(yǎng)，平衡配比，足量均衡，讓產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)體質(zhì)，恢復(fù)生產(chǎn)前的狀態(tài)，專業(yè)的科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)就是“無(wú)痕孕產(chǎn)”，是子宮復(fù)原、是產(chǎn)道恢復(fù)原有的彈性緊致、是孕產(chǎn)流失的營(yíng)養(yǎng)和能量全面的回歸。產(chǎn)后修復(fù)的黃金階段就是在生寶寶之后的128天。

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女性要是選擇剖腹產(chǎn)的話，生產(chǎn)之后由于身體有傷口的關(guān)系要更加用心坐月子，在這時(shí)候家人可以給產(chǎn)婦準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的月子餐，那剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦簡(jiǎn)單家常月子餐做法是什么呢？有些人不知道怎么給剖腹產(chǎn)后的媽媽做月子餐，也擔(dān)心自己做錯(cuò)而讓產(chǎn)婦吃了不舒服。那下面我們就一起來(lái)看一下腹產(chǎn)產(chǎn)婦簡(jiǎn)單家常月子餐的做法吧。

一、牛奶梨片粥

準(zhǔn)備好鮮奶250克、大米50克、一個(gè)梨、一個(gè)蛋黃、少許白糖。

具體做法：

1、將梨子洗干凈去皮去核后切成小塊，然后在表面撒上白糖隔水蒸10分鐘，取出來(lái)放涼待用。

2、將鮮牛奶放入鍋中煮沸，加入白糖和洗凈的大米，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火悶成牛奶粥，再加入蛋黃攪拌，蛋黃熟了即可關(guān)火。

3、將牛奶粥盛出來(lái)后，表面放上蒸好的梨塊即可吃了。

二、黃花豆腐瘦肉湯

準(zhǔn)備好后腿瘦肉150克、10克黃花菜、新鮮的豆腐150克、幾個(gè)紅棗、少許鹽。

做法：

1、將黃花菜洗干凈后，放入水中浸泡約30分鐘。

2、把后腿瘦肉洗干凈后切成小塊，豆腐則切成大塊，放入碗中備用。

3、將泡開(kāi)的黃花菜與后腿瘦肉、紅棗放入一個(gè)小鍋里，加水沒(méi)過(guò)食材后，直接用大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉約60分鐘。

4、燉的時(shí)間到了之后加入豆腐，煮開(kāi)之后再放入少許鹽巴調(diào)味即可出鍋了。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)P WRH可以讓你達(dá)到無(wú)痕孕產(chǎn)的目的，改善產(chǎn)道松弛，修復(fù)子宮內(nèi)膜，修復(fù)孕產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中的損傷，補(bǔ)充血紅素，鐵、鋅、鈣，補(bǔ)充孕產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中流失的能量。

剖腹產(chǎn)傷口要多久才能愈合

剖腹產(chǎn)傷口愈合的時(shí)間通常為3~6周左右。

剖腹產(chǎn)的傷口通常在13~15cm左右，創(chuàng)面廣，并且切口較深，需要縫合多層。如果傷口較大，愈合的阻力就越大，恢復(fù)的時(shí)間也就越慢，因此大多數(shù)的傷口在3~6周左右時(shí)才可完全愈合。但是在愈合以后有皮下的各層組織，恢復(fù)時(shí)間較久，一般需要一年左右的時(shí)間才會(huì)完全恢復(fù)。

在剖腹產(chǎn)傷口部位結(jié)痂時(shí)，不要過(guò)早地揭掉，應(yīng)當(dāng)?shù)却匀幻撀?，也不要?duì)傷口部位進(jìn)行過(guò)度的牽拉，防止傷口部位出現(xiàn)破裂或者感染等異常情況。

關(guān)于P WRH非藥物抗菌，抗炎的研究：

目的 探討屈P WRH天然抗生素用剖腹產(chǎn)術(shù)后的隨訪觀察。方法 將拋宮產(chǎn)術(shù)后產(chǎn)婦產(chǎn)科的300例 分組150例及對(duì)照組150例。

1、2.1 兩組全程抗炎

2、，剖腹產(chǎn)會(huì)出現(xiàn)炎癥控制難，宮內(nèi)傷口炎癥、內(nèi)膜炎癥、七層傷口內(nèi)炎癥。

炎癥，增殖和重塑階段發(fā)展。止血在傷口后立即開(kāi)始，可能需要幾秒到幾分鐘到幾小時(shí)。一旦出血得到控制即進(jìn)入炎癥階段，炎癥發(fā)生在數(shù)小時(shí)至數(shù)天，細(xì)菌必須粘附于尿道的內(nèi)皮細(xì)胞，才會(huì)引起感染《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》于1994年刊登研究證實(shí)P WRH成份可于尿道壁上形成薄膜防止細(xì)菌粘附和感染，對(duì)預(yù)防尿道感染十分有效產(chǎn)。

所有患者拋宮產(chǎn) 宮內(nèi)傷口炎癥、內(nèi)膜炎癥癥狀均無(wú)差異(P>0.05),分別經(jīng)過(guò)不同的藥物干預(yù)21天后,觀察組患者在宮內(nèi)傷口炎癥、內(nèi)膜炎癥的的評(píng)分均低于對(duì)照組(P>

2.2 兩組宮頸分泌物炎癥比較干預(yù)前,兩組患者宮頸分泌物炎癥因子均在正常水平,差異不顯著(P>0.05),術(shù)后1周,兩組炎癥因子水平均有所升高,但對(duì)照組的變化更為明顯,干預(yù)3周后,觀察組的炎癥因子水平基本恢復(fù)到正常水平,與對(duì)照組相比,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>

結(jié)果：抑制NF-kB炎癥途徑的激活，抑制促炎因子TNF-a，COX-2和PROSTAGKANDIN E2(pGE2)的水平，從而起到很強(qiáng)的抗炎效果。Sage 減少促炎因子TNF -a 的生成；

P WRH天然抗生素可以抑制COX-2的活性，減少 56%促炎因子前列腺素E2的生成。

P WRH天然抗炎，局部施用P WRH的抗炎效果是抗炎藥吲哚美辛的效果的兩倍： P WRH的半數(shù)抑制量ID50是0.14mol/cm2，吲哚美辛半數(shù)抑制量ID50是0.26mol/cm2。

手術(shù)過(guò)程中宮頸受到損傷可引起感染 ；術(shù)后傷口長(zhǎng)時(shí)間不愈合，易發(fā)生感染，宮內(nèi)炎癥得不到控制 易出現(xiàn)宮內(nèi)膜炎、附件炎等盆腔炎性疾病。

通過(guò)食物天然植物抗生素P WRH，修 復(fù)子宮破損的內(nèi)皮細(xì) 胞，抗菌因素和多種黏膜修 復(fù)物質(zhì)，在陰道褶皺等處，先修 復(fù)破損的內(nèi)皮細(xì) 胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細(xì)菌的“隔離屏障。還是通過(guò)植物的這種天然的殺菌素對(duì)身體更加好。

張醫(yī)生溫馨提示：剖腹產(chǎn)月子餐30天食譜及做法，剖腹產(chǎn)月子餐30天食譜：剛做完手術(shù)前幾天沒(méi)有通氣時(shí)最好不要吃飯，一般2-3天通氣后建議吃小米粥、掛面等易消化食物。隨著身體恢復(fù)，喝湯類比如雞湯、魚(yú)湯等可以促進(jìn)身體恢復(fù)，還能夠促進(jìn)奶水增多，有助于哺乳。另外可以多吃補(bǔ)血的食物如桂圓蓮子粥、紅棗粥，多吃瘦肉、雞蛋等食物，但是注意不要吃過(guò)于油膩的食物，以免影響食欲。多喝水，多吃蔬菜、水果以潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘等，建議觀察惡露情況，注意衛(wèi)生，避免婦科感染等。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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