遇到這4種酸奶盡量少買，送奶工透露：多半是假的

，白花冤枉錢

！

！.png" />

“乳酸飲料”并不等于酸奶

?在超市的貨架上，我們會看到多種多樣的乳酸菌飲料，但是

，乳酸菌飲料并不是酸奶，在乳酸菌飲料的制作原料里，明確標注主要成分是水和糖，悄悄告訴你們，這種越喝越胖，減肥的朋友們小心了。

復原乳

什么叫做“復原乳”呢

？其實就是用奶粉加水和添加劑、乳酸菌制作出來等的，這樣是酸奶和飲料最多的是香精和糖，牛奶的成分其實是很少的，營養(yǎng)的成分很低，喝了的話是很容易發(fā)胖的，而且，還不是所有的添加奶粉都是好的，所以要注意。

風味酸奶

可能這幾個字會比較的小，容易被忽略掉

，風味乳是酸奶的一種，不過里面還是添加了很多不同的添加劑，口感是還可以，但是，營養(yǎng)價值卻還是很低的，風味乳里面添加了除了奶粉和牛奶外還添加了果蔬和谷物等，但還是會兌上6~7倍的水，所以營養(yǎng)價值就不高了。

注：(本篇由小編進行網(wǎng)絡整理

，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請聯(lián)系本人，本人會第一時間刪除處理!)

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識