<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

    這4種糟蹋胰腺的行為,糖尿病人以后禁止再做

    柳華 2023-07-18 01:39:36

    胰腺對于身體來說是非常重要的

    ,關乎著血糖是否穩(wěn)定,一點胰腺出現(xiàn)問題
    ,也就意味著出現(xiàn)了糖尿病,這4種糟蹋胰腺的行為
    ,以后禁止再做
    。1、暴飲暴食暴飲暴食
    ,需要胰腺短時間內分泌大量的胰島素出來用于平穩(wěn)當前的血糖,一次兩次的暴飲暴食還好
    ,如果經(jīng)常暴飲暴食,胰腺總是時不時的處于高強度工作狀態(tài)
    ,必然會出現(xiàn)問題。2
    、飲食不規(guī)律人體自有生物鐘
    ,也包括胰腺分泌胰島素的時間
    ,規(guī)律的飲食習慣和進餐時間
    ,會讓胰腺處于穩(wěn)定低負荷狀態(tài)
    ,對胰腺的保護至關重要
    ,尤其是糖尿病人一定要規(guī)范進餐時間
    。3
    、情緒低落長期情緒低落
    ,可干擾胰腺分泌胰島素的穩(wěn)定性
    ,引起內分泌紊亂,對身體非常不好
    ,尤其是糖尿病患者
    ,直接關系到血糖的穩(wěn)定情況。培希元主食面條
    ,糖尿病專用主食
    ,控糖好
    ,營養(yǎng)均衡
    ,血糖能正常。4
    、熬夜熬夜傷肝、傷血
    、傷胰腺
    ,尤其是糖尿病人絕對禁止熬夜,即便沒有睡意
    ,到了睡覺時間也要學會安靜的“閉目養(yǎng)神”
    ,慢慢會進入睡眠的
    。點擊查看:得了糖尿病喝哪些茶比較好?這種茶是糖尿病的克星全方位血糖類知識分享
    ,轉發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

    楊梅酒糖尿病人能喝嗎
    ?楊梅酒血糖高能喝嗎

    回家的時候發(fā)現(xiàn)家里有好大一瓶楊梅酒,聽人說楊梅酒喝了有很多好處

    ,不過看著確實還挺誘人的
    ,楊梅酒喝起來有一點點酸甜的感覺
    ,有很好的養(yǎng)生效果,但是也有飲用禁忌
    ,有一些糖尿病患者也喜歡喝楊梅酒
    ,那楊梅酒糖尿病人能喝嗎
    ?楊梅酒血糖高能喝嗎

    1
    、楊梅酒糖尿病人能喝嗎
    糖尿病人不適合喝楊梅酒

    糖尿病是一種以血糖升高為主要特征
    ,同時伴有體內糖、脂肪
    、蛋白質
    、水和鹽代謝紊亂的全身慢性疾病
    。糖尿病人適合食用低糖
    、低脂的食物
    ,而楊梅酒的含糖量比較高,再加上糖尿病人不能飲酒
    ,所以糖尿病人不適合喝楊梅酒。
    2
    、糖尿病人喝的危害
    楊梅的糖分含量很高,主要是葡萄糖和果糖
    ,如果糖尿病人喝了楊梅酒,這兩種糖會使糖尿病人的血糖升高
    ,不利于生命健康。另外糖尿病人喝酒可能會引起高血脂癥和代謝紊亂
    ,使胰腺受到刺激
    ,造成病情的惡化。
    3
    、糖尿病人吃什么比較好

    糖尿病人的飲食以清淡為好
    ,一般以低糖、低淀粉的食物或者粗糧和蔬菜做為主食
    ,比如:蕎麥面、燕麥片
    、玉米面
    、紫山藥藥、苦瓜
    、桑葉、洋蔥
    、南瓜、香菇等
    。糖尿病人還適合食用一些豆類及豆制品,能很好的降低血清膽固醇及甘油三脂

    4
    、什么人適合喝楊梅酒
    1
    、腸胃不好的人
    。楊梅酒口感酸甜,具有生津開胃的作用
    ,還能很好的調理腸胃
    ,適合胃口不好的人食用。
    2
    、消化不好的人
    。楊梅酒中含有維生素C和多種有機酸,酸性物質進入人體后
    ,可以增加腸胃的酸性
    ,加快食物消化
    ,適合消化功能不好的人食用

    3
    、輕度中暑的人
    。夏季天氣煩悶
    ,容易使人身體不適
    ,出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象,而楊梅酒具有消暑解膩的作用
    ,食用楊梅酒可以讓人感覺氣舒神爽。
    4
    、減肥的人。楊梅酒中的果酸能夠有效的阻止身體中的糖分轉化為脂肪
    ,減少脂肪在體內的堆積,非常是適合減肥的人食用
    。另外
    ,楊梅酒還具有美容養(yǎng)顏
    、延緩衰老的作用

    5
    、楊梅酒的做法
    (1)制作楊梅酒的材料
    平時制作楊梅酒時需要準備楊梅六百克
    ,白酒五百克,冰糖一百克
    ,一個大口的玻璃瓶子。
    (2)楊梅酒的制作步驟
    1
    、把準備好的楊梅放在清水中加入少量食用鹽進行浸泡,浸泡時間應該在二十到三十分鐘之間
    。泡好以后取出
    ,用清水洗凈

    2
    、把洗好的楊梅放在晾物架上
    ,晾干,去掉表面的水分
    ,用熱水把玻璃瓶子燙一下
    ,消毒
    ,燙好以后去掉里面的水分晾干

    3
    、把晾好的楊梅放一層入玻璃瓶,然后加入一層冰糖
    ,再放一層楊梅
    ,如此反復
    ,全部放完以后把準備好的白酒也倒入進去,把瓶子口密封起來

    4、把瓶子放在陰涼通風的地方
    ,每隔三天就要搖動一次,過二十五天左右
    ,里面的楊梅酒就能泡好,想喝的時候可以直接倒入杯子中飲用
    ,這種楊梅酒發(fā)酵時間越長
    ,口感越誘人。

    糖尿病人出現(xiàn)腹痛
    ,可能是4個并發(fā)癥來了,不能強撐

    對于糖尿病人來說

    ,由于糖尿病人的免疫力比較弱
    ,所以容易受到高血糖的影響而出現(xiàn)各種疾病
    ,而其中腹痛就是比較常見的一種癥狀
    ,有一些糖尿病人在出現(xiàn)腹痛的時候認為自己只是消化不好
    ,就隨便的使用一些藥或者是讓自己多喝水,卻不知道糖尿病人如果突然間出現(xiàn)強烈的腹痛就要特別的警惕
    ,有可能是這幾種疾病出現(xiàn)要及時進行治療


    、糖尿病酮癥酸中毒

    通常糖尿病酮癥酸中毒發(fā)生的早期
    ,患者會出現(xiàn)惡心
    、食欲減退
    、煩躁
    、并且伴隨著強烈的腹痛,而在生活中有很多糖尿病人再出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒的時候被誤診為腸胃炎
    ,所以糖尿病人要格外的注意


    、慢性胰腺炎

    慢性胰腺炎也是一種比較常見的疾病
    ,它主要是發(fā)生在老年糖尿病人身上比較多
    ,所以如果老年糖尿病人在出現(xiàn)腹痛的同時還會出現(xiàn)厭食、腰背、疼痛等癥狀
    ,就要及時到醫(yī)院進行檢查,有可能是慢性胰腺炎的出現(xiàn)


    、降糖藥物副作用導致

    有一些降糖藥物在服用后會導致患者出現(xiàn)腹痛等不良反應
    ,有些降糖藥物會抑制小腸對葡萄糖的吸收,從而導致腸道內糖分過多而出現(xiàn)氣體
    ,進而導致腹脹腹痛等不良副作用的出現(xiàn)
    ,所以糖尿病人在服用一種降糖藥之前要詳細閱讀說明書
    ,看是不是會存在腹痛以及其他的不良反應
    ,這樣才能夠在自己出現(xiàn)腹痛的時候及時停止藥物或者及時就醫(yī)


    、植物神經(jīng)病變

    糖尿病人因為長期的高血糖容易導致植物神經(jīng)發(fā)生病變,而腸胃是由植物神經(jīng)支配
    ,植物神經(jīng)發(fā)生問題病變的時候就會讓腸胃的植物神經(jīng)也跟著發(fā)生問題
    ,就容易導致胃輕癱這個并發(fā)癥的出現(xiàn),而在發(fā)生胃輕癱后
    ,容易讓食物滯留在胃內而出現(xiàn)嘔吐
    、腹脹
    、腹痛等癥狀


    溫馨提示
    ,糖尿病人如果在平時突然間發(fā)現(xiàn)自己有強烈腹痛等癥狀時
    ,不要單純的以為是腸胃道疾病
    ,要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查
    ,排除自己是否因為以上這4個疾病導致
    ,這樣才能夠讓自己很好的應對腹痛,防止自己出現(xiàn)誤診而導致更嚴重的后果出現(xiàn)

    糖尿病人都有哪些飲食禁忌?

    我們都知道糖尿病的治療中飲食治療是十分重要的

    ,飲食治療能夠有效的控制血糖的問題,所以我們一定要特別的重視
    。了解糖尿病人的飲食禁忌能夠讓我們更好的進行飲食治療
    。專家表示
    ,糖尿病人飲食禁忌主要有:一
    、糖尿病人不宜多吃鹽糖尿病人和其他人一樣
    ,要避免進鹽過多,進鹽過多會加速心血管病變(約占糖尿病人死亡之原因70%)
    ,尤其是高血壓病的發(fā)生?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)代醫(yī)學研究證明:過多的鹽具有增強淀粉酶活性而促進淀粉消化,促進小腸吸收游離葡萄糖的作用
    ,可引起血糖濃度增高而加重病情。因此
    ,對糖尿病人特別已合并有高血壓
    、糖尿病性腎病者應嚴格限制進鹽量。二
    、不要吃容易使血糖升高的食物糖尿病人最怕的就是血糖的升高
    ,血糖的升高
    ,對于糖尿病人來說
    ,以前的治療就完全等于白忙了一場
    ,因此
    ,要控制好糖尿病
    ,首先就要控制好血糖
    。在我們經(jīng)常見的食物中
    ,很容易使血糖升高的食物有以下這些:白糖
    、冰糖
    、紅糖
    、葡萄糖
    、麥芽糖、蜂蜜
    、蜜餞、奶糖
    、巧克力
    、水果糖
    、水果罐頭
    、汽水
    、果醬
    、冰淇淋
    、甜糕點
    、蛋糕以及各種甜飲料
    、口服液
    、果汁等
    。這些食物或者飲料
    ,都是應該盡量少吃的
    ,如果要補充糖分
    ,就應該從其他沒有副作用的途徑來補充
    。三
    、不要吃容易使血脂升高的食物血脂升高
    ,跟血糖升高一樣
    ,對糖尿病非常不利
    。是其他的一些糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)的重要原因
    。因此
    ,糖尿病人不要吃容易使血脂升高的食物
    。常見的容易使血脂升高的食物有豬油
    、牛油、羊油
    、黃油、奶油
    、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物。這些容易使血脂升高的食物如果進食過多的話就會導致肥胖
    、血脂升高、動脈硬化等
    ,還易發(fā)生酮癥酸中毒;另外還會加重腎臟負擔
    ,導致糖尿病腎病
    。四
    、戒煙吸煙對人體是有害的
    ,對糖尿病病人害處更大
    。這是因為煙里面含有煙堿(又稱尼古丁)
    。煙堿對糖尿病患者的害處如下:1
    、煙堿可以刺激腎上腺素的分泌
    ,使血糖升高
    ,對糖尿病是直接有害的
    ;2、少量煙堿對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用
    ,但較大量的煙堿卻對神經(jīng)起抑制作用和麻痹作用;3
    、煙堿可以使心跳加快
    ,血壓升高
    ;4
    、起初小量煙堿可使冠狀動脈血流量突然增加
    ,以后就逐漸減少
    ,因而影響心臟本身的營養(yǎng);5
    、吸煙對呼吸道黏膜有刺激作用
    ,能產(chǎn)生吸煙性喉炎
    。五
    、戒酒一般來說
    ,每逢節(jié)假日子
    ,親戚朋友相聚的時候,可以少量的喝一點酒
    。但如果經(jīng)常性的飲酒
    ,就會給原本就不健康的肝臟增加負擔
    ,導致酒中的有毒物質得不到正常的轉化
    ,堆積在體內
    ,破壞糖尿病患者的健康
    。過量的飲酒對糖尿病患者造成的危害主要有:容易發(fā)生高脂血癥和代謝紊亂
    ;使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分
    ;引起病情惡化
    。溫馨提示:上文是對糖尿病人飲食禁忌進行的簡單介紹
    ,希望糖尿病人都能夠好好的了解一下
    ,希望糖尿病人都能夠按照上述的要求來規(guī)范自己的飲食
    ,這樣才能夠讓您的生活越來越舒暢
    、越來越健康

    糖尿病最新治療方法是什么
    ? 胰島素是唯一解決辦法嗎

    名醫(yī)祝諶予采用降糖方進行治療

    ,介紹如下:方劑名稱: 降糖方組成: 生黃芪30克
    ,生地30克
    ,蒼術15克,元參30克
    , 葛根15克
    ,丹參30克。功能: 益氣養(yǎng)陰活血
    。主治: 氣陰兩虛型糖尿病
    。方解: 現(xiàn)代醫(yī)學將糖尿病分為兩大類:胰島素依賴型糖尿病和非胰島素依賴型糖尿病。在我國以非胰島素依賴型糖尿病為最多
    。在10余年觀察中發(fā)現(xiàn),糖尿病可分為5個類型:1
    、氣陰兩虛型
    ;2、陰虛火旺型
    ;3
    、陰陽兩虛型;4
    、氣虛血瘀型
    ;5、燥熱入血型
    。其中以氣陰兩虛型為最多見
    。降糖方為治氣陰兩虛型糖尿病的有效基本方劑
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> ;颊弑憩F(xiàn)為多飲
    、多食
    、多尿
    ,乏力
    、消瘦
    ,抵抗力弱
    ,易患外感,舌淡暗
    、脈沉細等癥狀
    。降糖方的六味藥通過藥理研究證明均為降糖藥物。生黃芪配生地降尿糖
    ,是取生黃芪的補中
    、益氣
    、升陽、緊腠理與生地滋陰
    、固腎精的作用
    ,防止飲食精微的漏泄。使尿糖轉為陰性
    。據(jù)藥理研究
    ,黃芪、生地有降血糖作用
    ;蒼術配元參降血糖
    。許多人認為治糖尿病不宜用辛燥的蒼術
    ,而施今墨先生云:用蒼術治糖尿病以其有“斂脾精”的作用
    ,蒼術雖燥
    ,但伍元參之潤
    ,可制其短而后其長。藥理研究證明
    ,蒼術和元參都有延長降低血糖時間的作用。上述兩個對藥
    ,黃芪益氣,生地滋陰
    ;黃芪、蒼術補脾健脾
    ,生地
    、元參滋陰養(yǎng)腎
    ,從先后二天扶正培本
    ,降血糖
    、尿糖確有卓效
    。自古以來
    ,有關消渴病或糖尿病諸文獻中
    ,未見有活血化瘀法治療糖尿病的報道。但在臨床中遇到糖尿病合并血管病變者不少
    。通過血液流變學研究,糖尿病患者血液粘稠度多有增高
    。氣陰兩虛型糖尿病者常見舌質暗
    ,舌上有瘀點或瘀斑
    ,舌下靜脈怒張等血瘀征象
    。故而加用葛根
    、丹參兩味藥通活血脈
    。實踐表明
    ,加用活血藥后
    ,療效增強了
    。藥理研究也證明,葛根
    、丹參都有降血糖的作用
    。回答者:亂線 - 首席運營官 十三級 3-21 16:14提問者對于答案的評價:3x評價已經(jīng)被關閉 目前有 0 個人評價好 50% (0) 不好50% (0)其他回答共 5 條糖尿病沒有什么特效藥的,主要靠飲食控制.回答者:藍色的梅花 - 經(jīng)理 五級 3-21 16:14糖尿病的治療糖尿病治療的目標要有效地治療糖尿病
    ,必須要先明確糖尿病的治療目標
    ,從而選擇正確的治療方法,達到理想的治療效果
    。糖尿病治療的目標主要有以下幾個方面:(1)糾正高血糖和高血脂等代謝紊亂
    ,促使糖、蛋白質和脂肪的正常代謝
    。(2)緩解高血糖等代謝紊亂所引起的癥狀
    。(3)防治酮酸癥中毒等急性并發(fā)癥和防治心血管
    、腎臟
    、眼睛及神經(jīng)系統(tǒng)等慢性病變
    ,延長患者壽命
    ,降低病死率
    。(4)肥胖者應積極減肥
    ,維持正常體重,保證兒童和青少年的正常生長發(fā)育,保證糖尿病孕婦和妊娠期糖尿病產(chǎn)婦的順利分娩
    ,維持成年人正常勞動力
    ,提高老年糖尿病患者的生存質量。糖尿病治療之一:心理治療很多人認為糖尿病的治療主要是飲食
    ,運動以及藥物治療
    。其實心理治療對糖尿病的控制非常重要。樂觀穩(wěn)定的情緒有利于維持病人內在環(huán)境的穩(wěn)定
    ,而焦慮的情緒會引起一些應激激素如腎上腺素
    、去甲腎上腺素、腎上腺皮質激素及胰高血糖素的分泌
    ,從而拮抗胰島素,引起血糖升高
    ,使病情加重。正確的精神狀態(tài)和對疾病的態(tài)度應該是在醫(yī)生正確指導下
    ,發(fā)揮主觀能動性
    ,學習防治糖尿病知識,通過尿糖和血糖的監(jiān)測
    ,摸索出影響病情的有利和不利因素,掌握自己病情的特點
    ,有堅強的信心和毅力
    ,認真治療而不緊張
    ,堅持不懈的 進行合理的飲食
    、體力活動
    ,勞逸結合
    。正確使用藥物使體重、血糖
    、尿糖、血糖
    、血脂維持在合理水平。有感染
    、手術
    、重大精神負擔時,要及時正確處理
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?傊ㄟ^心理治療的配合
    ,達到有效的控制和防治糖尿病的目的。糖尿病治療之二:飲食治療民以食為天
    ,人不一定每天都運動,但肯定每天都得吃飯
    。而飲食對糖尿病又有直接的影響
    ,所以控制飲食對糖尿病治療十分重要
    。傳統(tǒng)中醫(yī)認為:消渴多因嗜酒厚味
    ,損傷脾胃,運化失職
    ,消谷耗津,縱欲傷陰而改陰虛燥熱發(fā)為本病
    。如《黃帝內經(jīng)》曰:“此肥美之所發(fā)也,此人必素食甘美而多肥也
    ,肥者令人內熱
    ,甘者令人中滿
    ,故其氣上溢轉為消渴”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!毒霸廊珪吩唬骸跋什?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,其為病之肇端,皆膏梁肥甘之變
    ,酒色勞傷之過
    ,皆富貴人病之,而貧賤者少有也
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!敝赋龇逝终摺⑸罡辉U叨嗷即瞬?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,這與現(xiàn)代醫(yī)學認識糖尿病的病因相一致。血糖的高低因胰島素的分泌與進食物的多少和種類密切相關,因而飲食療法是各型糖尿病治療的基礎
    ,無論何種類型的糖尿病
    ,病情輕重或有無并發(fā)癥、采用何種藥物治療
    ,都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制
    。早在50年代以前,中外治療方案均以低碳水化合物
    、高脂肪
    、高蛋白質飲食為主。據(jù)臨床實踐證明
    ,這種飲食結構對糖尿病病人的胰島功能并無益處
    ,而高脂肪飲食還會加重糖尿病病人的血管病變,高蛋白飲食則會致糖尿病腎病的發(fā)生率增高
    。當前醫(yī)學專家則提倡高碳水化合物量,降低脂肪比例
    ,控制蛋白質攝入的飲食結構
    ,對改善血糖耐量有較好的效果
    ,飲食療法的具體內容如下:一
    、飲食定時定量根據(jù)年齡
    、性別
    、職業(yè)、標準體重[(身長-100)×0.9]估計每日所需總熱量
    。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異
    ,一般是每公斤體重需要熱量千卡數(shù)為青少年>中年人>老年人>,平均各高5%~10%每公斤體重/日
    。而不同體力勞動者每天消耗能量也不同。輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30~35kcal熱量
    ;中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35~40kcal熱量
    ;重體力勞動者每公斤體重每天需40kcal以上熱量
    。一般來說
    ,孕婦、乳母
    、營養(yǎng)不良者及消耗性疾病應酌情增加
    ,肥胖者酌減
    ,使病人體重保持正常體重的5%左右
    ,?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?墒共∏榈玫綕M意控制
    。二
    、合理調整三大營養(yǎng)素的比例飲食中糖
    、脂肪
    、蛋白質三大營養(yǎng)素的比例
    ,要合理安排和調整。既達到治療疾病的目的
    ,又要滿足人體的生理需要。目前
    ,美國糖尿病協(xié)會(ADA)主張:糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總熱量的55%~60%
    ;蛋白質攝入量不應超過每日總熱量的15%
    。以每日每公斤體重0.8~1.2g為宜
    。發(fā)育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業(yè)者及其它合并癥的病人可酌加至1.5g左右
    ;每日脂肪攝入總量不能超過總熱量的30%
    ,以每日每公斤體重0.6~1g為好,如肥胖病人
    ,尤其有血脂過高或有動脈硬化者,脂肪攝入量應視具體情況進行調整
    。三、飲食計算及熱量計算供給機體熱能的營養(yǎng)素有3種:蛋白質
    、脂肪
    、碳水化合物
    。其中碳水化合物和蛋白質每克可供熱能4kcal(1kcal=4.184kj)
    ,脂肪每克供熱能9kcal(37.74kj)。糖尿病病人可據(jù)其勞動強度將每人每天需要的總熱量(kcal)按照碳水化合物占69%
    、蛋白質占15%
    、脂肪占25%的比例分配
    ,求出各種成分供給的熱能
    ,再按每克脂肪產(chǎn)熱9kcal
    ,碳水化合物及蛋白質每克產(chǎn)熱4千卡換算出供給該病人不同營養(yǎng)成分需要的重量
    ,可一日三餐或四餐
    。三餐熱量分布為早餐1/5
    ,午餐、晚餐各2/5
    。四餐熱量分布為早餐1/7,其余三餐各2/7
    。例如:一個體重60kg的中等體力勞動者,正常體型的成年糖尿病病人
    ,按每日每公斤體重40kcal的熱量計算
    ,一天總熱量為2400kcal,按以上比例分配即1440kcal熱量來自碳水化合物
    ,360kcal熱量來自蛋白質
    ,600kcal來自脂肪
    。提供這些熱量需供給360g碳水化合物,90g蛋白質
    ,66g脂肪。我們強調通過飲食控制熱量的方法
    ,并不是要求糖尿病患者每天一定要機械地去計算,而應在掌握這一計算方法后
    ,每隔一段時間或體重有較大幅度改變時計算一下
    ,制訂出下一階段飲食方案
    ,而少食甜食, 油膩的食品
    ,飲食選擇既有原則但又要力求多樣
    。糖尿病治療之三:運動治療運動療法是依據(jù)患者的功能情況和疾病特點
    ,利用體育鍛煉防治疾病
    、增強機體抵抗力
    ,幫助患者戰(zhàn)勝疾病
    ,恢復健康的有效方法
    。 運動給身體帶來的好處將在下面列舉的鍛煉法中具體闡述
    。在 糖尿病的治療中,運動療法是一個重要組成部分
    ,尤其對于老年患者、肥胖患者更為重要
    。祖國醫(yī)學很早就認識到運動對糖尿病康復的重要性,隋代的《諸病源候論》
    、唐代的《外臺秘要》都記載了消渴病的體育運動療法
    。此后
    ,歷代醫(yī)家皆有論述
    。到十八世紀中葉,國外的一些著名醫(yī)學家也開始主張?zhí)悄虿』颊邞鲞m當?shù)捏w力活動
    ,并把體力活動、飲食控制
    、注射胰島素列為治療糖尿病的三大法寶。有些輕型糖尿病患者只堅持體育鍛煉并結合用飲食控制即能達到康復
    。游泳鍛煉法1.游泳對人體健康的好處游泳不僅同許多體育項目一樣
    ,對多種慢性疾病有一定的治療作用
    ,而且還有其獨特的治療價值,其主要原因有以下幾點:(l)游泳是在陽光
    、空氣
    、冷水三浴兼并的良好的自然環(huán)境中進行的體育運動項目,從而集中了陽光浴
    、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。(2)游泳鍛煉是一種全身性的鍛煉
    ,因而它對疾病的治療也是一種綜合性
    、全身性的治療
    。通過游泳鍛煉
    ,可增強人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能,改善血液循環(huán)
    ,提高對營養(yǎng)物質的消化和吸收
    ,從而能增強體質,增強對疾病的抵抗力
    ,并獲得良好的治療效果
    。(3)游泳鍛煉能增強人體各器官
    、系統(tǒng)的功能
    ,慢性病人通過游泳鍛煉,可增強發(fā)育不健全的器官
    、系統(tǒng)的功能,使已衰弱的器官
    、系統(tǒng)的功能得到恢復和增強,從而使疾病得到治療
    。(4)游泳鍛煉既可陶冶情操
    、磨煉意志
    ,培養(yǎng)人同大自然搏斗的拼搏精神
    ,又能使病人建立起戰(zhàn)勝疾病的信心,克服對疾病畏懼煩惱的消極心理
    ,因而十分有利于健康的恢復和疾病的治療。2.游泳運動量的掌握游泳鍛煉
    ,與人們從事的其他體育鍛煉項目一樣,只有科學地掌握運動量
    ,才能使每次鍛煉既達到鍛煉的目的
    ,又不致發(fā)生過度的疲勞和使身體產(chǎn)生不良反應
    。游泳鍛煉時,應如何科學地掌握運動量呢
    ?掌握游泳鍛煉的運動量的方法有多種
    ,但對普通游泳愛好者來說,最為簡便的方法
    ,是根據(jù)游泳者脈搏變化的情況
    ,來衡量運動量的大小。我國正常人安靜脈搏頻率為每分鐘60-80次
    。經(jīng)常參加游泳鍛煉的人
    ,安靜脈搏頻率較為緩慢,為每分鐘50-60次
    ;鍛煉有素的人
    ,脈率還要低一些。對普通的游泳愛好者來說
    ,每次游泳后
    ,脈搏頻率達到每分鐘120-140次,此次鍛煉的運動量則為大運動量
    ;脈搏頻率為每分鐘90 - 110次,則為中運動量
    ;游泳鍛煉后,脈搏變化不大
    ,其增加的次數(shù)在10次以內
    ,則為小運動量
    。選擇游泳鍛煉的運動量時
    ,要因人而異
    ,量力而行
    。普通的游泳愛好者
    ,即使是年輕力壯者
    ,每周大運動量的鍛煉,也不應超過2次
    ;而中年人則以中等的運動量為宜,不要或少進行運動量過大的游泳鍛煉;老年人最適宜小運動量和中等偏小的運動量的游泳鍛煉
    。慢跑鍛煉法跑步是一項方便靈活的鍛煉方法,老幼咸宜
    ,已日益成為人們健身防病的手段之一。1.跑步與健身(1)鍛煉心臟
    ,保護心臟。堅持跑步可以增加機體的攝氧量
    ,增強心肌舒縮力,增加冠狀動脈血流量
    ,防止冠狀動脈硬化
    。(2)活血化瘀
    ,改善循環(huán)
    。跑步時下肢大肌群交替收縮放松
    ,有力地驅使靜脈血回流
    ,可以減少下肢靜脈和盆腔瘀血,預防靜脈內血栓形成
    。大運動量的跑步鍛煉,還能提高血液纖維蛋白溶解酶活性
    ,防止血栓形成。(3)促進代謝
    ,控制體重
    。控制體重是保持健康的一條重要原則
    。因為跑步能促進新陳代謝,消耗大量血糖
    ,減少脂肪存積,故堅持跑步是治療糖尿病和肥胖病的一個有效“藥方”
    。(4)改善脂質代謝
    ,預防動脈硬化。血清膽固醇脂質過高者
    ,經(jīng)跑步鍛煉后
    ,血脂可下降
    ,從而有助于防治血管硬化和冠心病
    。(5)增強體質
    ,延年益壽
    。生命在于運動,人越是鍛煉
    ,身體對外界的適應能力就越強。2.跑步健身法健身跑應該嚴格掌握運動量
    。決定運動量的因素有距離速度、間歇時間
    、每天練習次數(shù)
    、每周練習天數(shù)等
    。開始練習跑步的體弱者可以進行短距離慢跑
    ,從50米開始,逐漸增至100米
    、150米、200米
    。速度一般為100米/30秒-l00米/40秒。(1)慢速長跑:是一種典型的健身跑
    ,距離從1000米開始
    。適應后,每周或每2周增加 1000米
    ,一般可增至3000-6000米
    ,速度可掌握在6-8分鐘跑1000米。(2)跑行鍛煉:跑30秒
    ,步行60秒
    ,以減輕心臟負擔
    ,這樣反復跑行20-30次
    ,總時間30-45分鐘
    。這種跑行鍛煉適用于心肺功能較差者
    。跑的次數(shù):短距離慢跑和跑行練習可每天 1次或隔天1次
    ;年齡稍大的可每隔2-3天跑1次
    ,每次20-30分鐘
    。跑的腳步最好能配合自己的呼吸,可向前跑二三步吸氣
    ,再跑二三步后呼氣
    。跑步時
    ,兩臂以前后并稍向外擺動比較舒適,上半身稍向前傾
    ,盡量放松全身肌肉,一般以腳尖著地為好
    。3.注意事項(1)掌握跑步的適應證和禁忌證
    。健康的中老年人為預防冠心病
    、高血壓病
    、高脂血癥、控制體重
    ;輕度糖尿病患者,體力中等或較弱者
    ,為增強體質,提高心肺功能
    ,都可進行跑步鍛煉
    。肝硬化、病情不穩(wěn)定的肺結核
    、影響功能的關節(jié)炎
    、嚴重糖尿病、甲亢
    、嚴重貧血、有出血傾向的患者
    ,心血管病如瓣膜疾病
    、心肌梗死、頻發(fā)性心絞痛等均不宜跑步
    。(2)跑步應避免在飯后馬上進行
    ,或在非常冷
    、熱
    、潮濕及大風的天氣下進行。(3)跑步鍛煉要循序漸進
    。從短距離慢速度開始
    ,做到量力而跑,跑有余力
    ,不要弄得過分疲勞或使心臟負擔過重
    。(4)跑步最好在早晨進行
    ,可先做操然后跑步
    ,臨睡前一般不宜跑步
    。散步鍛煉法(1)普通散步法:用慢速(60-70步/分鐘)或中速(80-90步/分鐘)散步
    ,每次30-60分鐘,可用于一般保健
    。(2)快速步行法:每小時步行5000-7000米,每次鍛煉30-60分鐘
    ,用于普通中老年人增強心力和減輕體重,最高心率應控制在120次/分鐘以下
    。當你感到情緒低落
    ,對什么事情都提不起勁時,不妨快步走上十幾分鐘
    ,就能使心理恢復平衡。(3)定量步行法(又稱醫(yī)療步行):在30度斜坡的路上散步100米
    ,以后漸增至在50度斜坡的路上散步2000米,或沿30度-50度斜坡的路上散步15分鐘
    ,接著在平地上散步15分鐘
    。此法適用于糖尿病
    、心血管系統(tǒng)慢性病和肥胖癥的患者
    。(4)擺臂散步法:步行時兩臂用力向前后擺動,可增進肩部和胸廓的活動
    ,適用于呼吸系統(tǒng)慢性病的患者
    。(5)摩腹散步法:一邊散步,一邊按摩腹部
    ,適用于防治消化不良和胃腸道慢性疾病
    。(6)小雨中散步法:在雨中散步比在晴天散步更有益。雨水不僅凈化被污染的空氣
    ,雨前陽光中及細雨初降時產(chǎn)生的大量的負離子還具有安神舒氣
    ,降低血壓的功能。在細雨中散步
    ,還有助于消除陰雨天氣引起的人體郁悶情緒,使人感到輕松愉快
    。毛毛細雨猶如天然的冷水浴
    ,對顏面、頭皮、肌膚進行按摩
    ,令人神清志爽
    ,愁煩俱除。糖尿病治療之四:藥物治療對于那些病情較重的患者
    ,光靠運動,飲食可能無法控制病情
    。這時就需要配合藥物治療
    。以下是對一些常用藥的介紹。建議患者在醫(yī)生的指導下使用
    。西藥 磺脲類最早應用的口服降糖藥之一,現(xiàn)已發(fā)展到第三代
    ,仍是臨床上2型糖尿病的一線用藥
    。主要通過刺激胰島素分泌而發(fā)揮作用。餐前半小時服藥效果最佳最
    。雙胍類口服降糖藥中的元老。降糖作用肯定
    ,不誘發(fā)低血糖
    ,具有降糖作用以外的心血管保護作用
    ,如調脂
    、抗小血板凝集等
    ,但對于有嚴重心、肝
    、肺
    、腎功能不良的患者
    ,不推薦使用
    。為減輕雙胍類藥物的胃腸副作用,一般建議餐后服用
    。糖苷酶抑制劑通過抑制小腸粘膜上皮細胞表面的糖苷酶,延緩碳水化合物的吸收(就像人為的造成“少吃多餐”)
    ,從而降低餐后血糖
    ,故適宜那些單純以餐后血糖升高為主的患者。餐前即服或與第一口飯同服
    ,且膳食中必須含有一定的碳水化合物(如大米、面粉等)時才能發(fā)揮效果
    。噻唑烷二酮迄今為止最新的口服降糖藥
    。為胰島素增敏劑,通過增加外周組織對胰島素的敏感性
    、改善胰島素抵抗而降低血糖
    ,并能改善與胰島素低抗有關的多種心血管危險因素。該類藥物應用過程中須密切注意肝功能
    。甲基甲胺苯甲酸衍生物近年開發(fā)的非磺脲類胰島素促分泌劑
    ,起效快、作用時間短
    ,對餐后血糖有效好效果
    ,故又稱為餐時血糖調節(jié)劑。進餐前服用
    。胰島素胰島素的種類非常繁多
    ,常見的分類方法主要有:根據(jù)作用時間分類短效胰島素:即最常用的一種普通胰島素,為無色透明液體
    ,皮下注射后的起效時間為20~30分鐘
    ,作用高峰為2~4小時,持續(xù)時間 5~8小時
    。中效胰島素:又叫低精蛋白鋅胰島素
    ,為乳白色渾濁液體
    ,起效時間為1.5~4小時,作用高峰 6~10小時
    ,持續(xù) 時間約12~14小時
    。長效胰島素:又叫精蛋白鋅胰島素
    ,也為乳白色渾濁液體
    ,起效時間3~4小時,作用高峰 14~20小時
    ,持續(xù)時間約24~36小時
    。預混胰島素:為了適應進一步的需要,進口胰島素又將其中的短效制劑和中效制劑(R和N)進行不同比例的混合
    ,產(chǎn)生作用時間介于兩者之間的預混胰島素
    。根據(jù)來源分類牛胰島素:自牛胰腺提取而來,分子結構有三個氨基酸與人胰島素不同
    ,療效稍差
    ,容易發(fā)生過敏或胰島素抵抗。動物胰島素唯一的優(yōu)點就是價格便宜
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> ;颊呖梢暂p松負擔。豬胰島素:自豬胰腺提取而來
    ,分子中僅有一個氨基酸與人胰島素不同
    ,因此療效比牛胰島素好,副作用也比牛胰島素少
    。目前國產(chǎn)胰島素多屬豬胰島素
    。人胰島素:人胰島素并非從人的胰腺提取而來
    ,而是通過基因工程生產(chǎn),純度更高
    ,副作用更少
    ,但價格較貴。進口的胰島素均為人胰島素
    。國內日前也漸漸開始具有生產(chǎn)人胰島素的能力了。根據(jù)胰島素濃度分類U-40:40單位/毫升U-100:100單位/毫升
    ,常專用于胰島素筆
    。國內胰島素均為40單位/毫升,國外胰島素則兩種都有
    ?div id="4qifd00" class="flower right">
    ;颊咴谟米⑸淦鞒槿∫葝u素之前必需搞清楚自己使用的是哪種濃度胰島素,否則后果嚴重
    。不同濃度的胰島素有不同的用途:U-40用于常規(guī)注射U-100主要用于胰島素筆
    希望采納

    現(xiàn)在不養(yǎng)生

    ,將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ,輸了健康。關注我
    ,學點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ,對您有益無害

    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/61290.html.

    聲明: 我們致力于保護作者版權

    ,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處
    ,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的
    ,請聯(lián)系管理員
    ,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
    ,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
    ,情況屬實
    ,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

    上一篇: ,是并發(fā)癥的爆發(fā)點" rel="prev"> 糖尿病秋季絕不能做“7件事”對胰腺傷···

    下一篇: ,幾點起床最科學最利全天血糖

    !.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
    ?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ,最好多吃這3種食物
    !">
    !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
    ,健腦明目又補鈣
    !">
    !添丁豬腳姜的做法,添丁豬腳姜怎么做好吃
    ,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
    ,用刀背拍散
    ,鍋中不放油
    ,小火炒干水份;添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 !.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
    ,這樣做法比外面的更好吃,幾分鐘就能學會!">
    藕加梨
    ,專治秋冬天咳嗽!
    立秋后幾點起床最健康
    ?!都看一眼吧
    .晚上幾點睡覺最健康7:30:起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn),那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
    ,因此,在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
    。“一醒來 !都看一眼吧
    !.png" alt="立秋后幾點起床最健康?
    !都看一眼吧
    !">
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ?寶媽你好,寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進腸胃運動,從而促進消化吸收 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ?萬萬不要這樣做~
    新生兒為什么容易打嗝,從根本上來說