懷孕后，晚上盡量少吃這3樣“食物”，胎兒可能不喜歡！

女人懷孕之后，就成了家中的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，關(guān)于孕婦的飲食，也會(huì)更重視起來(lái)。因?yàn)閶寢尦允裁?，寶寶就?huì)吃什么，想要寶寶發(fā)育的好，媽媽飲食很重要。懷孕之后，一日三餐都照顧得非常好，但是關(guān)于孕期吃晚餐，有些事情你可能不了解。懷孕后，晚上盡量少吃這3樣“食物”！

孕期吃什么，對(duì)胎兒很重要，這3樣“食物”就別在晚上吃了！

1、重口味食物

懷孕之后，由于體內(nèi)激素變化，造成孕婦在孕早期孕吐嚴(yán)重，胃口非常差，又擔(dān)心吃不好影響寶寶發(fā)育，可能就會(huì)吃一些重口味的食物。其實(shí)經(jīng)常食用重口味食物，點(diǎn)擊懷孕后您不知道的那些事兒···尤其是油膩食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇增高，尤其是在晚上吃的話，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不僅影響睡眠，還會(huì)造成孕期肥胖，進(jìn)而也會(huì)影響到寶寶發(fā)育。

2、肉湯

懷孕之后為了給身體補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，很多家里的老人就喜歡給孕婦做一些補(bǔ)湯，比如說(shuō)雞湯、排骨湯，為了給孕婦補(bǔ)身體。其實(shí)這些高糖脂肪含量非常高，熱量非常高，如若在晚上食用的話，很容易造成身體肥胖，如果孕期過(guò)度肥胖，也會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育。所以說(shuō)想要喝肉湯的話，最好是在中午。

3、高鈣食物

懷孕之后，為了胎兒發(fā)育好，孕婦會(huì)進(jìn)行補(bǔ)鈣，而且也會(huì)吃一些高鈣食物，比如說(shuō)魚(yú)類、蝦類等。雖然說(shuō)吃高鈣食物好，但是盡量不要晚上吃，因?yàn)橥砩铣缘脑?，點(diǎn)擊懷孕后您不知道的那些事兒···食物中的鈣質(zhì)分解后可能會(huì)堆積在腎臟和尿道中，而晚上本身體內(nèi)新陳代謝速度就慢，長(zhǎng)期下去很可能會(huì)引發(fā)結(jié)石問(wèn)題。

所以說(shuō)，為了胎兒發(fā)育好，孕期是不適合吃重口味食物的，而像肉湯和高鈣食物，盡量不在晚上吃就可以.

PS: ……

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