桑葉茶怎么喝才減肥,減肥桑葉茶配方

桑葉具有清熱降火、涼血止血、消炎殺菌的功效，用桑葉泡茶是很多養(yǎng)生愛(ài)好者和愛(ài)美人士的日常習(xí)慣，可以起到很好的瘦身、保健作用，那么桑葉茶怎么喝才減肥呢?

桑葉茶怎么喝才減肥

1、桑葉決明子茶

材料：桑葉10g、決明子10g

做法：桑葉、決明子洗凈后放入杯中，沖入適量開(kāi)水燜三到五分鐘即可。

功效：桑葉決明子茶具有清肝明目、清熱降火、消炎利水的功效，能夠有效促進(jìn)人體新陳代謝，加速代謝廢物和多余水分排出，減少水腫的情況，從而起到減肥的作用。

2、桑葉檸檬茶

材料：桑葉10g、檸檬一顆

做法：檸檬洗凈切片，與桑葉洗凈后放入杯中，沖入適量開(kāi)水燜三到五分鐘即可。

功效：桑葉檸檬茶酸甜可口，具有健脾開(kāi)胃、清熱降火的功效，能夠有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速人體新陳代謝，增強(qiáng)消化和吸收能力，從而起到排毒、減脂的作用。

3、桑葉冬瓜茶

材料：桑葉10g、冬瓜干10g

做法：冬瓜干與桑葉洗凈后放入杯中，沖入適量開(kāi)水燜三到五分鐘即可。

功效：桑葉冬瓜茶具有清熱降火、祛風(fēng)利濕的功效，適量飲用能夠減輕肝腎負(fù)擔(dān)，清潔血管，減少人體對(duì)脂肪的吸收和囤積，加速新陳代謝，從而起到減脂瘦身的作用。

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