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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

糖尿病早晨千萬不要做這幾件事,傷身體
,損壽命

祝由師 2023-07-18 07:26:40

糖尿病在日常有這諸多的不宜

,既然得了糖尿病就應(yīng)該做一個(gè)糖尿病人應(yīng)該做的事情
,不能做的不做
,該做的堅(jiān)持做好
,這樣血糖才能穩(wěn)定
,并發(fā)癥才能做到提前預(yù)防
,糖尿病人在早晨起床后有3件事情是不能做的,對(duì)身體非常不好

1

、不吃早餐

,損壽命.png" />

不吃早餐不管對(duì)于糖尿病人還是正常人都是非常不對(duì)的

,正常人不吃早餐,時(shí)間長(zhǎng)了很容易引發(fā)糖尿病的出現(xiàn)
,糖尿病人不吃早餐
,會(huì)進(jìn)一步破壞胰腺
,致使胰腺進(jìn)一步受損
,除此之外糖尿病不吃早餐還非常容易造成低血糖,這個(gè)是非常危險(xiǎn)的
,所以早晨糖尿病人一定要吃有營(yíng)養(yǎng)的早餐

2、空腹晨練

有很大一部分糖尿病人尤其是上了些年紀(jì)的糖尿病

,睡覺時(shí)間少
,早晨起床還特別早,于是就出門晨練了
,運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病人是非常必要而且是有益的
,但不吃早餐就晨練就非常不科學(xué)了,主要的問題就是早晨身體急需營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
,如果在這時(shí)候運(yùn)動(dòng)就會(huì)加大身體的消耗
,不但損害身體,還可能有低血糖的危險(xiǎn)
,這個(gè)是絕對(duì)要杜絕的
。培希元主食面條
,糖尿病專用主食,控糖好
,營(yíng)養(yǎng)均衡
,血糖能正常。

3

、早晨洗澡洗頭

糖尿病人在穩(wěn)定血糖的同時(shí)

,一定還要注重自身免疫力的提高,如果造成洗澡洗頭
,不久就出門的話
,非常容易傷風(fēng)感冒,導(dǎo)致免疫力極速下降
,從而會(huì)引起血糖的波動(dòng)
,糖尿病人感冒一次,免疫力就會(huì)下降很多
,如果經(jīng)常這樣
,不但損害身體,還會(huì)在一定程度上縮短壽命
,一定要記住了

最適合糖尿病吃的主食,連吃15天血糖恢復(fù)正常

,保證身體所需營(yíng)養(yǎng)

全方位血糖類知識(shí)分享

,轉(zhuǎn)發(fā)功德無量

糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

得了糖尿病
,哪些治療常識(shí)必須要知道?

當(dāng)醫(yī)生告訴你得了糖尿病的時(shí)候

,千萬不要慌張
,不要覺得這是一種什么大不了的病。

首先在當(dāng)自己得了糖尿病以后

,一定要了解這種病具體是一種什么病
糖尿病分為一型糖尿病和二型糖尿病,自己的病因一定要搞清楚
,才能因病治療


一型糖尿病是由于胰島素分泌不足,而二型糖尿病則是由于胰島素缺乏

。一型糖尿病必須要使用胰島素治療才能夠降低我們的血糖
,而二型糖尿病胰島素或者是降血糖藥都是可以的。

另外一個(gè)就是要知道血糖的正常值,還有自己的血糖到底是有多高

血糖分為空腹血糖和餐后血糖
,如果自己的餐后血糖和空腹血糖都特別高的話,那么一定要注意重視了

在這些都了解了以后

,就應(yīng)該關(guān)注怎么控制血糖?div id="4qifd00" class="flower right">
?刂蒲怯珊芏喾矫?div id="4qifd00" class="flower right">
,除了在打胰島素吃降糖藥以外,平時(shí)自己在飲食方面還要特別的注意

根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來打胰島素或者吃血糖的藥

,不要自己隨意的增減或者胡亂的更改。也不要這次在這個(gè)醫(yī)院開這種降糖藥
,下次在另外一個(gè)醫(yī)院
。如果是這個(gè)醫(yī)生當(dāng)你的主治,那么都盡量這個(gè)醫(yī)生來當(dāng)你的主治醫(yī)生
。因?yàn)樗家呀?jīng)了解了你的病情
,對(duì)你的病情也有所掌握。


在飲食方面千萬不要吃容易引起血糖升高的食物

,所以在得了糖尿病以后
,一定要去百度一下,或者咨詢自己的醫(yī)生
,什么東西是不能吃的
如果說這個(gè)東西會(huì)讓你的血糖升高,就算自己再怎么想吃那也不能吃

糖尿病人長(zhǎng)期吃藥
,容易縮短壽命
?提醒:別將藥物治療“妖魔化”

江奶奶得糖尿病好幾年了

,一開始她按時(shí)吃藥
,但后來她發(fā)現(xiàn)自己的血糖并沒有恢復(fù)正常水平,又聽說糖尿病人如果長(zhǎng)期吃藥
,反而容易影響壽命
,她自己也覺得長(zhǎng)期吃藥不好,于是她自己就開始不吃藥了
,認(rèn)為平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
,注意調(diào)整飲食,或許就是有好處的,也有利于長(zhǎng)壽

糖尿病人長(zhǎng)期依靠藥物治療

,真的會(huì)縮短壽命嗎?而不吃藥,長(zhǎng)期調(diào)整飲食
,加以運(yùn)動(dòng)
,可以長(zhǎng)壽?下面具體跟大家講講,提醒大家要對(duì)此有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)
,學(xué)會(huì)正確控制血糖

糖尿病人長(zhǎng)期吃藥,并不會(huì)影響壽命

,反之
,或是因小失大


糖尿病的發(fā)生,因素不是單一的

,對(duì)于多數(shù)糖友來說
,若是在早期階段,不吃藥或許是可以的
,但若血糖依舊很高了
,僅僅通過改變生活習(xí)慣的方式是難以降血糖很好的穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)的,這時(shí)候就需要用藥

若是糖友覺得長(zhǎng)期吃藥反而對(duì)身體不好

,容易影響壽命,選擇不吃
,可能給身體 健康 帶來的不利影響會(huì)更大
,除了血糖超標(biāo),可能還會(huì)有下面這幾個(gè)麻煩:

·糖尿病足

·糖尿病腎病

·糖尿病視網(wǎng)膜病變

·冠心病

...

而本身

,糖尿病對(duì)身體 健康 已經(jīng)帶來了影響
,若同時(shí)還出現(xiàn)了這些問題,試想一下
,對(duì)于身體 健康 和壽命的影響就會(huì)更大了

長(zhǎng)期用藥最后壽命縮短,原因或并非藥物本身

若是壽命受到影響

,可能不是因?yàn)槌运幰鸬?div id="jfovm50" class="index-wrap">,而是因?yàn)?沒有將血糖控制好 。因?yàn)橛幸恍┨怯?div id="jfovm50" class="index-wrap">,在開始用藥之前
,血糖水平比較高,且體內(nèi)的胰島功能已經(jīng)比較差了
,在這種情況下
,本身就容易出現(xiàn)其他問題
,跟藥物的關(guān)系并不大。而如果這種情況下認(rèn)為是用藥的錯(cuò)
不用的話
,可能對(duì)壽命的影響會(huì)更大

標(biāo)題中后面幾個(gè)字的意思

,壽命容易受到影響
,的確可能存在這樣的情況,但如果把原因都?xì)w咎在用藥上
,容易讓大家造成誤解
。特別是對(duì)于糖友來說,可能就會(huì)產(chǎn)生這樣的感覺:血糖高了
,就不能吃藥
,用了壽命就會(huì)縮短。

但是

,這樣的想法就容易把藥物“ 妖魔化”
,可能不僅是血糖問題,對(duì)于有高血壓等其他問題的人來說
,可能也會(huì)覺得吃藥會(huì)影響壽命
,于是選擇不吃,一刀切
。但實(shí)際并不是這樣
,雖然在長(zhǎng)期的用藥過程中,可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用
,但跟不吃相比
,帶來的影響是比較小的。

而想要降低出現(xiàn)副作用的幾率

,對(duì)于糖友來說
,就要規(guī)范使用了,在合適的時(shí)間吃
、每天按時(shí)吃
,不能自己隨意更換或者調(diào)整用量,也不能說血糖降了就不吃
,上升了再吃
,這些都是錯(cuò)誤的做法,對(duì)于控制血糖沒有好處

除了用藥

,好的生活習(xí)慣也不能落下

不是說只要乖乖吃藥就可以治好了

,生活方式的改變也是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)
,不能落下
。對(duì)于糖友來說,正確用藥之外
,也要注意養(yǎng)成 健康 的生活習(xí)慣
,這樣才是治標(biāo)也治本,有助于降糖
、預(yù)防并發(fā)癥
、延長(zhǎng)壽命。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)

,提醒糖友要注意把握好度
,不宜過度,持之以恒更重要
。適度鍛煉可以幫助控制體重
,改善體內(nèi)的胰島功能。關(guān)于飲食
,提醒糖友不要盲目相信苦瓜
、芹菜等偽降糖食物,還沒有一種食物可以直接治療糖尿病
,適量
、食物多樣化、合理的烹飪方式或許才是更要注意的

綜上所述

,糖尿病長(zhǎng)期吃藥容易影響壽命的說法,是錯(cuò)誤的
,兩者之間其實(shí)不是直接的關(guān)系
,降糖藥不背這個(gè)鍋,對(duì)此
,建議糖友要有正確理性的認(rèn)識(shí)

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
,對(duì)您有益無害!

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