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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      桑葉可以減肥嗎,桑葉可以祛斑嗎
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-27 21:35:48
        
      

        
      
           
      桑葉可以減肥嗎,桑葉可以祛斑嗎
      桑葉是生長(zhǎng)環(huán)境優(yōu)良
      、污染物較少的桑樹(shù)的嫩葉，往往可以用于泡水、泡酒來(lái)飲用
      ，它具有很強(qiáng)的清熱解毒
        、涼血補(bǔ)血的功效
      ，熱量和脂肪含量很低
      ，那么桑葉可以減肥嗎?
      一
        、桑葉可以減肥嗎
      一般來(lái)說(shuō)
        ，桑葉對(duì)于減肥是能夠起到一定輔助作用的
        ，桑葉具有清熱解毒、消炎抗菌
        、涼血止血的功效
        ，還可以促進(jìn)人體新陳代謝，加速代謝廢物排出
        ，從而起到減少脂肪囤積
        、減脂瘦身的作用。
      二
        、桑葉可以祛斑嗎
      桑葉對(duì)于祛斑一般是沒(méi)有太大作用的
        。色斑的形成大多與紫外線照射或日曬有關(guān)，而桑葉中缺少能夠減少色素沉著的煙酰胺
        、谷胱甘肽等成分
        ，祛除色斑的能力相對(duì)比較微弱。
      三
        、桑葉可以去痘嗎
      如果是上火引起的痤瘡
        ，可以通過(guò)外敷或飲用桑葉水來(lái)幫助去除，桑葉具有一定的清熱去火
      、涼血止血
      、殺菌消炎功效，可以緩解肝火旺盛引起的口舌生瘡
      、咽喉腫痛
      、痤瘡等不適癥狀。
      四
      、桑葉如何祛斑
      桑葉搗碎后直接敷于面部或泡水來(lái)飲用能夠起到微弱的抑制色素沉著作用
      。桑葉對(duì)于祛斑的作用相對(duì)比較弱，只能在一定程度上調(diào)理皮膚組織
      、促進(jìn)皮膚新陳代謝
      ，從而減少色素沉著。
      桑葉泡水喝的功效與副作用 大家不妨了解一下
      1
      、桑葉泡水喝的主要功效有：消瘡祛斑：桑葉還有良好的皮膚美容作用
      ，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效
      。減肥清脂：桑葉茶可以減肥
      ，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關(guān)。桑葉茶之所以能夠消腫
      ，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用
      。降低血黏：桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液粘度的黃酮類(lèi)成分
      ，所以在減肥
      、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用
      。降低血糖:桑葉中含有 N-糖化合物 (N- containing- sugars) 
      ，具有抑制血糖上升的藥理作用 ，可用于防治和治療糖尿病
        。

       2
        、桑葉茶也不宜飲用太多，因?yàn)樯Ｈ~茶也會(huì)有一定的副作用
        ，如：抑制消化酶
        、刺激消化道系統(tǒng)、惡心嘔吐
        、腸胃不適
        。
      請(qǐng)問(wèn)桑葉可以祛斑嗎
      ？桑葉能祛斑
        。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為
        ，桑葉性味苦、甘
        、寒
        ，有散風(fēng)除熱、清肝明目之功效
        。然而
        ，近年來(lái)的研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用
        ，特別是對(duì)臉部的痤瘡
        、褐色斑有比較好的療效。
      痤瘡
        ，俗稱(chēng)粉刺
        ，是常見(jiàn)于青年人的一種炎癥性皮膚病。男女青年進(jìn)入青春發(fā)育期后
        ，體內(nèi)性激素水平增高
      ，促使皮脂腺增生肥大，皮脂腺分泌增多
      ，導(dǎo)致皮脂淤積
      ，堵塞了毛囊口
      ，增多的皮脂不能及時(shí)排出就形成了痤瘡。痤瘡的產(chǎn)生
      ，雖然主要是由于青春期內(nèi)分泌改變，雄性激素比雌性激素分泌量相對(duì)的增多而引起
      。
      但是
      ，高脂肪、高糖飲食
      、長(zhǎng)期便秘等是誘發(fā)痤瘡的重要原因
      。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)食油膩辛辣食物
      ，脾胃積熱生濕
      ，外邪侵犯皮膚則生痤瘡。
      由于桑葉有清熱解毒的功效
      ，有人試用桑葉煎劑治療痤瘡二百五十八例
      ，其收效達(dá)到百分之八十九以上。具體辦法是
      ，每日取鮮桑葉五十克
      ，煎水分三次服用，一般十五天見(jiàn)效
      。還有人用鮮桑葉適量
      ，搗爛，敷痤瘡處每日三十分鐘
      ，也取得了滿意的效果
      。
      用桑葉治療面部褐色斑的具體方法是
      ：用市售桑葉五百克，經(jīng)隔水蒸煮消毒
      ，去除雜質(zhì)
      ，干燥后備用。每日十五克
        ，沸水浸泡后作茶飲用
        ，連服三十天為一個(gè)療程。
      專(zhuān)家們認(rèn)為
        ，服用桑葉所以對(duì)皮膚褐色斑有良好療效
      ，可能與其對(duì)機(jī)體分泌功能的改善有關(guān)。同時(shí)
      ，根據(jù)藥理研究證明
      ，桑葉富含黃酮忒、酚類(lèi)
      、氨基酸
      、有機(jī)酸
      、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素
      ，這對(duì)改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝
      ，特別是抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。
      如果將桑葉煎汁
      ，提取其有效成分并經(jīng)濃縮后作為化妝品添加劑加入美容霜中
      ，與口服同時(shí)長(zhǎng)期外用，無(wú)疑對(duì)面部褐色斑會(huì)有更好的效果
      。
      由此可見(jiàn)
      ，別小看了桑葉，既經(jīng)濟(jì)又方便
      ，實(shí)為不可多得之美容良藥
      。有痤瘡和面部褐色斑的患者不妨試一試，一般是沒(méi)有副作用的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/6180.html.
      
          
      
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