桑葉可以減肥嗎,桑葉可以祛斑嗎

桑葉可以減肥嗎,桑葉可以祛斑嗎

桑葉是生長(zhǎng)環(huán)境優(yōu)良、污染物較少的桑樹(shù)的嫩葉，往往可以用于泡水、泡酒來(lái)飲用，它具有很強(qiáng)的清熱解毒、涼血補(bǔ)血的功效，熱量和脂肪含量很低，那么桑葉可以減肥嗎?

一、桑葉可以減肥嗎

一般來(lái)說(shuō)，桑葉對(duì)于減肥是能夠起到一定輔助作用的，桑葉具有清熱解毒、消炎抗菌、涼血止血的功效，還可以促進(jìn)人體新陳代謝，加速代謝廢物排出，從而起到減少脂肪囤積、減脂瘦身的作用。

二、桑葉可以祛斑嗎

桑葉對(duì)于祛斑一般是沒(méi)有太大作用的。色斑的形成大多與紫外線(xiàn)照射或日曬有關(guān)，而桑葉中缺少能夠減少色素沉著的煙酰胺、谷胱甘肽等成分，祛除色斑的能力相對(duì)比較微弱。

三、桑葉可以去痘嗎

如果是上火引起的痤瘡，可以通過(guò)外敷或飲用桑葉水來(lái)幫助去除，桑葉具有一定的清熱去火、涼血止血、殺菌消炎功效，可以緩解肝火旺盛引起的口舌生瘡、咽喉腫痛、痤瘡等不適癥狀。

四、桑葉如何祛斑

桑葉搗碎后直接敷于面部或泡水來(lái)飲用能夠起到微弱的抑制色素沉著作用。桑葉對(duì)于祛斑的作用相對(duì)比較弱，只能在一定程度上調(diào)理皮膚組織、促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而減少色素沉著。

桑葉泡水喝的功效與副作用 大家不妨了解一下

1、桑葉泡水喝的主要功效有：消瘡祛斑：桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。減肥清脂：桑葉茶可以減肥，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關(guān)。桑葉茶之所以能夠消腫，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用。降低血黏：桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液粘度的黃酮類(lèi)成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。降低血糖:桑葉中含有 N-糖化合物 (N- containing- sugars) ，具有抑制血糖上升的藥理作用 ，可用于防治和治療糖尿病。

2、桑葉茶也不宜飲用太多，因?yàn)樯Ｈ~茶也會(huì)有一定的副作用，如：抑制消化酶、刺激消化道系統(tǒng)、惡心嘔吐、腸胃不適。

請(qǐng)問(wèn)桑葉可以祛斑嗎

？桑葉能祛斑
。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，桑葉性味苦、甘、寒，有散風(fēng)除熱、清肝明目之功效
。然而，近年來(lái)的研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
痤瘡，俗稱(chēng)粉刺，是常見(jiàn)于青年人的一種炎癥性皮膚病。男女青年進(jìn)入青春發(fā)育期后，體內(nèi)性激素水平增高，促使皮脂腺增生肥大，皮脂腺分泌增多，導(dǎo)致皮脂淤積，堵塞了毛囊口，增多的皮脂不能及時(shí)排出就形成了痤瘡。痤瘡的產(chǎn)生，雖然主要是由于青春期內(nèi)分泌改變，雄性激素比雌性激素分泌量相對(duì)的增多而引起。
但是，高脂肪、高糖飲食、長(zhǎng)期便秘等是誘發(fā)痤瘡的重要原因。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)食油膩辛辣食物
，脾胃積熱生濕，外邪侵犯皮膚則生痤瘡。
由于桑葉有清熱解毒的功效，有人試用桑葉煎劑治療痤瘡二百五十八例，其收效達(dá)到百分之八十九以上。具體辦法是，每日取鮮桑葉五十克，煎水分三次服用，一般十五天見(jiàn)效。還有人用鮮桑葉適量，搗爛，敷痤瘡處每日三十分鐘，也取得了滿(mǎn)意的效果。
用桑葉治療面部褐色斑的具體方法是
：用市售桑葉五百克，經(jīng)隔水蒸煮消毒，去除雜質(zhì)，干燥后備用。每日十五克，沸水浸泡后作茶飲用，連服三十天為一個(gè)療程。
專(zhuān)家們認(rèn)為，服用桑葉所以對(duì)皮膚褐色斑有良好療效，可能與其對(duì)機(jī)體分泌功能的改善有關(guān)。同時(shí)，根據(jù)藥理研究證明，桑葉富含黃酮忒、酚類(lèi)、氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對(duì)改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。
如果將桑葉煎汁，提取其有效成分并經(jīng)濃縮后作為化妝品添加劑加入美容霜中，與口服同時(shí)長(zhǎng)期外用，無(wú)疑對(duì)面部褐色斑會(huì)有更好的效果。
由此可見(jiàn)，別小看了桑葉，既經(jīng)濟(jì)又方便，實(shí)為不可多得之美容良藥。有痤瘡和面部褐色斑的患者不妨試一試，一般是沒(méi)有副作用的。

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