花式擺盤，幫你擺脫“素顏”月子餐！沒有寶媽不喜歡

乳管。咱們都知道新生兒會有一個生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時候的差不多，或者是在整個新生兒期孩子的體重增長達(dá)到600克的時候，那也說明孩子在平時的時候是吃飽了。好了，這個就是孩子吃飽的時候會出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長要做好護理。只要嬰兒在溢奶時不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進食正常，生長正常，就不必?fù)?dān)心?；谝缒痰臋C理，對溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

月子餐做的好吃是一回事，好看又是另一回事啦，一道優(yōu)秀的月子餐絕對不能缺少漂亮的擺盤。

番茄花【材料】

番茄1個

【步驟】

1、將西紅柿洗凈，準(zhǔn)備一把鋒利一點的刀。

2、類似削蘋果一樣，一圈一圈削下番茄皮。

3、取一段長的皮，將表皮的一面向內(nèi)卷起。

4、卷好后的花朵，稍加綠葉裝飾即可。

【小提示】

1、盡量選擇硬一點的西紅柿，這樣皮會好削一點。

2、皮盡量削的薄一點，盡量不要削斷。

3、想要大一點的花朵可以整條皮全部卷起來，想要小一點的可以取其中的一小段卷起。

胡蘿卜花【材料】

胡蘿卜1個，牙簽2根，鹽適量

【步驟】

1、準(zhǔn)備好的胡蘿卜洗凈，去皮。

2、胡蘿卜頂端部分不要，切成大約有1毫米厚的薄片，大約切10片左右即可。

3、盡量切薄一點，取出一片，能隱約透光。

4、將切好的胡蘿卜片，放入沒過胡蘿卜片的水里，加10克左右的鹽，浸泡個十幾分鐘。

5、取出一片胡蘿卜片對折。

6、將對折的胡蘿卜片從一端卷起。

7、穿入牙簽將卷起的胡蘿卜片固定。

8、再取一片對折的胡蘿卜片，相鄰的兩個牙簽穿進去。

9、依次一個疊一個，一個疊一個，穿一圈。

10、最后取一片胡蘿卜片，不需要對折，還是相鄰的兩個牙簽穿起來，一片疊一片，穿一圈，減掉多出來的牙簽，稍加綠葉裝飾即可。

【小提示】

1、放入鹽水浸泡主要是為了讓胡蘿卜片軟一點，這樣會更容易操作。

2、最好去一下皮，蘿卜片在鹽水里泡后皮容易變黑。

3、做好的蘿卜花放清水里可以冷藏保存一個星期左右，可以提前做好，用的時候直接取。

心里美蘿卜花【材料】

心里美蘿卜1個，牙簽2根

【步驟】

1、準(zhǔn)備好心里美蘿卜和一把鋒利的刀。

2、將蘿卜去皮，切下大約1-2毫米厚的蘿卜片5-6片。

3、將切好的蘿卜片，切成半片半片狀。

4、取出一片，從一端卷起，用牙簽穿成十字型固定。

5、再取出一片蘿卜片對折。

6、將對折的蘿卜片，用相鄰的兩個牙簽穿起來。

7、依次一個疊一個，一個疊一個。

8、穿一圈。

9、最后取一片胡蘿卜片，不需要對折，還是相鄰的兩個牙簽穿起來，一片疊一片，穿一圈，減掉多出來的牙簽，稍加綠葉裝飾即可。

【小提示】

1、蘿卜片盡量切薄一點。

2、心里美蘿卜片比較大，所以蘿卜片不需要放入鹽水浸泡。

3、做好的蘿卜花放清水里可以冷藏保存一個星期左右，可以提前做好，用的時候直接取。

大油菜花

【材料】

大油菜一顆

【步驟】

1、將大青菜洗凈。

2、切掉葉子的部分。

3、將莖部的頂端用剪刀修剪圓一點。

4、修剪好后的油菜花，再加一點葉子裝飾即可。

【小提示】

1、盡量選擇莖部長得有點緊的青菜，不要選用那種太松散的。

2、切下來的莖用剪刀更方便一點，用鋒利一點的刀修剪也是一樣的。

黃瓜花【材料】

黃瓜一節(jié) 胡蘿卜一小點或枸杞一顆

【步驟】

1、將黃瓜從中間切開。

2、取其中的一半，從一端切3片大約1-2毫米厚的黃瓜片，前兩片另一端留大約3-4毫米不要切斷，第三片切斷。

3、將中間的一片卷起。

4、多切幾組組合起來，最后中間放上胡蘿卜一小點或枸杞一顆做裝飾。

【小提示】

選用鋒利一點的刀這個會容易很多。

黃瓜水桶【材料】

黃瓜一個

【步驟】

1、將黃瓜洗凈備用。

2、切成6-7厘米長的兩段。

3、從黃瓜的一端豎著左右各切下一刀，切至黃瓜的二分之一處。

4、再橫著將左右兩塊切下。

5、用刀尖取出小桶中間的黃瓜瓤。

6、挖出桶中間的瓤，再稍微修整一下即可。

【小提示】

1、切掉桶把中間的瓤是盡量小心一點，不要把桶把切斷了。

2、如果黃瓜外皮有較多白刺，可以用刀把它輕輕削掉。

看著這樣的擺盤，是不是胃口大開~

大家來試試吧~

有用過禪心媽媽月子餐的寶媽么

他家的月子餐我吃過，是我們家月嫂阿姨推薦我的，說起來挺對不住阿姨的。

住院那段時間，奶水不夠，寶寶吃不飽老是哭，越哭我越著急，就越?jīng)]有奶水了，后來月嫂給我介紹的他們家月子餐，那時候還懷疑我們家阿姨：不會做月子餐怎么能做月嫂呢？阿姨還是堅持說好，巴拉巴拉。。。也是沒有辦法，就買了一套。

現(xiàn)在吃了20幾天了，一直奶水充足，還有我的體重也下來啦。

你要說他家月子餐怎么樣？我自己覺得，每天吃的搭配的還是挺細(xì)致的，感覺跟平時吃的不一樣，我吃的挺好的，讓我開心的是也不用擔(dān)心寶寶吃不飽啦，讓我貫徹了母乳喂養(yǎng)，這小子挺有福的。

順便吐槽一下：我老公也說好吃，還跟著吃我的月子餐呢。

寶媽們有在月子中心坐過月子的嗎？感覺怎么樣？

我沒有在月子中心坐過月子。但我的同學(xué)在月子中心坐過。

那是好幾年前，月子中心這玩意兒剛興起來，看著很高大上的樣子，人員也很專業(yè)似的，于是，她就花了三萬在那里待了一個月。最后得出的結(jié)論是：“吃得很差，差點沒奶?！?br>
前段時間，新聞爆出產(chǎn)婦哭著控訴月子中心服務(wù)太差，服務(wù)態(tài)度太差，她一個月花了四萬多元，卻沒有得到貼心的照顧。她半夜奶漲了，按鈴沒人來，只好撐著孱弱的身體起來找人，好容易在走廊上遇到一個護士，護士卻對她說，現(xiàn)在手頭上沒空，而且她的通乳護理次數(shù)已經(jīng)用完，要再做的話，一次服務(wù)費要大幾百元。月子中心，簡直是吃錢中心。四萬多元差不多是小城公務(wù)員一年的收入了，卻還不能完全保證你通乳，簡直滑天下之大稽。

再說專業(yè)性。其實中國坐月子這些傳統(tǒng)的繼承，靠的大多是口口相傳，月子中心請的各路人員，誰知道之前是做什么的，搞不好還沒有你家婆婆有經(jīng)驗。也許他又會說他們請的是專業(yè)的婦產(chǎn)科護士，我來告訴你我的親身經(jīng)歷，你就會明白婦產(chǎn)科醫(yī)護人員在坐月子這塊的知識并不比我們多多少。

我最疼愛我的表姐是資深婦產(chǎn)科護士，業(yè)務(wù)能力一流。我生大寶后，表姐告訴我，我們這里傳統(tǒng)的月子里給孩子喝涼茶的方法是錯誤的。因為涼茶會損傷幼兒嬌嫩的腸道。

我當(dāng)然是相信她啊，于是，不理老人的勸阻，堅決不給孩子喝涼茶。后來，月子過半，我孩子就便秘了，好多天都不拉臭臭。看了醫(yī)生，開了藥吃也不見好，我都急哭了。

直到最后，我外婆弱弱地說：“不會是上火吧，給她喝點涼茶看看?！焙韧隂霾璧诙?，孩子就拉出臭臭了。

究其原因，是因為我們這里坐月子都是吃黃酒、桂圓干這樣上火的東西，寶寶喝了媽媽的奶，自然也就有點上火，喝涼茶去火，恰好中和。而西醫(yī)可不理這些，一味地按所謂科學(xué)來，反而造成傷害。

說了這么多，就是想告訴大家，與其一個月花大幾萬去月子中心，不如請個月嫂一對一照顧，讓婆婆或自己媽媽關(guān)顧著，自己想吃什么就買什么。何必去月子中心花錢買罪受呢？

我來說兩句，我家大寶在家坐，二寶在月子中心

生了孩子到底要不要去月子中心呢

講真，如果家里有比較貼心的老人，能夠連續(xù)起夜幫你帶娃，能夠燉一鍋你喜歡的雞湯，那就不要去了

月子中心一群穿著護士服的小姑娘和大姐，貌似專業(yè)，其實不然

我當(dāng)時去的是一家頗有規(guī)模的月子中心，有近百個房間，工作人員有大約六十人左右

首先說伙食，天，不好吃，說的是營養(yǎng)餐，但是就跟那種蒸功夫之類的中式快餐差不多

湯什么的一喝就知道放了味精，比家里燉的雞湯原湯差太遠(yuǎn)

蔬菜什么的多是焯的，聽著 健康 ，但是吃了兩次之后，真心覺得不好吃

菜色雖然可以選，但味兒就是這個味兒

真心覺得整個月子期間沒有吃飽

他們又不讓家里帶吃的來

哎

超苦的說

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再來說孩子

這方面她們比家里的老人更大膽

洗澡按摩推拿，沒有她們不敢的

單說嬰兒游泳一項，隔天一次，用的套脖泳圈

這個我記得崔玉濤明確說過，這個玩意兒不安全

我們跟月子中心溝通好久，她們也沒有辦法取消或者更換游泳方式，后來我們不得不放棄這個權(quán)利，但是不減錢，呵呵

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關(guān)于產(chǎn)婦

她們會有按摩幫助排惡露什么的，也會來開奶，教哺乳，這個真心覺得沒有必要，如果沒有什么生理上的原因的話，每個寶媽天生就會做，不需要

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總的來說，就是開頭那句話，家里如果有靠譜的老人幫忙，就不要去了，真的沒有她們宣傳的那么專業(yè)和科學(xué)。

謝謝誠邀

我兩次月子都是在自己家，老公伺候的。真沒有去過月子中心。沒有經(jīng)驗，真不好意思

月子中心除了花錢，沒其他毛病。

我在月子中心坐的月子，一句話：皇后般的生活，“物有所值”。

1.金牌月嫂一對一服務(wù)。月嫂是隨機配備的，自己不可以選擇。不過可以放心，里邊的月嫂都是經(jīng)驗超豐富的，寶媽完全可以放心把寶寶交給她照顧。月嫂負(fù)責(zé)24小時全面照顧娃娃，只有喂奶的時候才會抱給我，喂完后立馬給孩子拍嗝，拍完抱走。每天上午給孩子洗澡、做撫觸，有太陽的時候會抱到陽光房曬曬太陽。晚上月嫂在外面會客廳的沙發(fā)上睡覺，孩子在中心配備的嬰兒車?yán)锼X，嬰兒車就放在沙發(fā)旁邊。她會給我最科學(xué)的 育兒 方法，我家孩子的紅疹子、黃疸都多虧了月嫂才好得很快。

2.產(chǎn)婦七對一服務(wù)。每個產(chǎn)婦都會配備一名護士、一名婦產(chǎn)科醫(yī)生、一名兒科醫(yī)生、一名中醫(yī)、一名心理醫(yī)生、一名廚師、一名營養(yǎng)師，當(dāng)然，這些資源是產(chǎn)婦們共享的，不像月嫂只服務(wù)于一名新生兒，但即使這樣我也覺得足夠了。護士站24小時有人值班，有需求的話摁響床頭鈴，護士就會馬上來。醫(yī)生和營養(yǎng)師、廚師每周巡查一次，有什么問題可以盡管問，他們還會根據(jù)產(chǎn)婦的不同時期的體質(zhì)和護理需求制定不同的飲食、茶水等。這些醫(yī)生都是大醫(yī)院的主治醫(yī)生，絕對有真本事，我女兒出生后右眼睜不開，兒科醫(yī)生讓寶爸去買了某種眼藥水，滴了兩三滴就好了。我曾經(jīng)在月子里發(fā)燒，在不吃藥的情況下，護士在十分鐘之內(nèi)把溫度降下來了。

3.產(chǎn)后修復(fù)項目多多。簽合同時已經(jīng)明確了產(chǎn)后修復(fù)的項目，避免了后續(xù)扯皮。從第三周開始，產(chǎn)后修復(fù)的老師就和我交流關(guān)于產(chǎn)后修復(fù)的想法，選擇合適的時間。我現(xiàn)在記不得自己做了哪些項目，但項目確實不少，有汗蒸、針灸等，而且得那些人態(tài)度都很好，會主動幫我穿脫衣服、拿拖鞋。

4.安全有保障。外人進入月子中心探視產(chǎn)婦，需要先換鞋套，然后在前臺登記并做好消毒，月子中心有門禁系統(tǒng)，前臺會給親屬刷卡，然后親屬才能進入，門禁卡只有前臺人員才能持有，這在很大程度上避免了偷孩子等事件發(fā)生。新生兒洗澡、游泳的地方外圍全是玻璃，家長可以在外面觀看，隨意可以提出建議。我女兒每次洗澡、游泳，老公都會通過玻璃墻全程觀看。

5.教授 育兒 技能。在最后一周，月嫂和護士會教授新生兒父母 育兒 技能，比如排氣操、飛機抱的操作方法，女寶寶應(yīng)該怎樣護理等等。做完月子我可以無縫對接，不會出現(xiàn)手忙腳亂的情況。

6.月子餐營養(yǎng)減脂。我住進月子中心第一天營養(yǎng)師和中醫(yī)就來了，營養(yǎng)師問了問我的飲食喜好，中醫(yī)給我把脈，營養(yǎng)師制定了餐飲計劃，中醫(yī)制定了專門喝的養(yǎng)顏補氣茶。不過，月子餐很難吃，我是重口味的人，月子餐太清淡了，廚師還專門跑過來向我解釋了一番。一天三餐三點，早中晚三頓正餐，還有上午、下午、晚上三頓茶點，茶點有水果、有奶昔、有面包等，還有很多種類我不記得了。月子餐和茶點由廚師放到小推車上，工作人員推到樓上來，餐盤上會標(biāo)上寶媽的名字，月嫂會根據(jù)名字找到對應(yīng)的月子餐然后端到房間。月子餐不會讓人發(fā)胖，什么原理我就不知道了，我吃了一周就開始瘦了，關(guān)鍵是每餐都吃得飽飽的，奶水也足。

7.生活充實課程多。我在月子中心忙得不了，有產(chǎn)后瑜伽、插花、拍照教學(xué)、面點制作等等，每天開心又輕松。一群寶媽在上課之余嘰嘰喳喳地討論 育兒 心得、相互吐槽寶爸，什么產(chǎn)后抑郁統(tǒng)統(tǒng)不見。

現(xiàn)在只生了一個孩子，看看以后有沒機會去做，個人認(rèn)為，月子中心還不如家里好，因為我婆婆伺候我月子比親媽還好，是不是我給她生了個孫子的原因？

允許的話就去月子中心吧，月子中心服務(wù)比較好些，產(chǎn)后恢復(fù)的也比較快，我嫂子坐月子就是在月子中心做的，在南充享悅時光月子中心那坐的，服務(wù)挺好的，都是專業(yè)的醫(yī)護人員陪護，照顧的很仔細(xì)，沒有疏忽，月子餐很好吃

親愛的寶貝：

一想到你，心里即欣喜又忐忑。當(dāng)我第一次隔著肚皮聽見你的心跳，這感覺好神奇！還有三個月，你將降臨人世，與我們見面了。你的出現(xiàn)是屬于我的驚喜，不過我們一直盼望你早點來到這個世界，體會美好的一切。

寶貝，我的心忐忑，是因為一個大男孩變成了爸爸，第一次為另一個生命負(fù)有全責(zé)。說實話，在你到來之前，我貪玩、愛自由，不喜歡受到約束。我懼怕改變，不知道能否支撐生命的厚重。不過，你的媽媽一直信任、鼓勵我，這使我產(chǎn)生莫大的信心，我一定要讓你和媽媽過的幸福。

就要迎接你來到這個世界，我無法用言語表達(dá)我的激動的心情。我要當(dāng)爸爸了！想想都興奮。你是上天賦予給我的天使，陪你成長是我和你媽媽的使命。從你臨世的那一刻，我要讓你得到最專業(yè)，細(xì)致的照顧。

好孩子，無論你是男孩女孩，都是我的寶貝，爸爸愛你。俗話說的好，“女兒是父親前世的情人”,我還是偏愛女孩兒的，女孩兒乖巧懂事，是爸媽的貼心小棉襖；男孩子活潑好動愛鬧騰，成長過程中少不了磕磕碰碰掉皮掉肉的，我怕你媽會操心，像我小的時候就沒少讓你奶奶擔(dān)心。你剛出生會是什么模樣，會有多重？是不是真像影視那樣還沒有爸爸的手大，我充滿期待又有些不安，奶夠吃嗎?洗澡該怎么辦?最可怕的事，我沒抱過孩子啊！

雖然離你出生還有一段時間，但我越來越憂慮。為了迎接你的到來，我和你媽媽要做最充分的準(zhǔn)備，在閑暇之余，我開始上網(wǎng)搜索什么品牌的嬰兒床、嬰兒推車、奶瓶、紙尿褲、玩具……比較適合我的寶貝使用。我關(guān)注了一些 育兒 微信公眾號，每天閱讀 育兒 知識，預(yù)計之后可能會出現(xiàn)的各種難題。海量的信息光怪陸離，有的根本意見相左，第一次當(dāng)爸的我無所適從。

幸好這時有朋友向我推薦了詩安悅和國際母嬰會所，這家會所設(shè)施完善房間寬敞，采光非常好。而且很貼心的提供兩天免費試住的活動，提供的藥膳，營養(yǎng) 健康 而且還 養(yǎng)生 ，整個室內(nèi)的環(huán)境空氣和水都是經(jīng)過雙重凈化，經(jīng)過專用設(shè)備的測試，我和你的媽媽發(fā)現(xiàn)房間內(nèi)的負(fù)氧含量竟然達(dá)到了6000，這完全是森林級別的呀。最開心的事，什么也不用買，會所全部提供可以實現(xiàn)拎包入住。在體驗期間還有經(jīng)驗豐富的護士長教我們?nèi)绾握疹櫮愕闹R，再也不用搬著電腦撓頭了。

盡管我可以預(yù)見到當(dāng)上爸爸后，家庭責(zé)任、壓力會變大，但你的到來是上天對我的恩賜，有了專業(yè)會所的服務(wù)，我們一家三口可以輕松快樂的度過幸福時光。只要想到，下了班去會所，就可以看見你稚嫩的臉蛋，逗你開心逗你笑，我們一家三口其樂融融，我就覺得工作充滿了動力！

我期待你出生，聽你喊我“爸爸”，帶著你和媽媽一家三口一起去旅行。我們有好多好多風(fēng)景要一起看，我要記錄我們一家幸福的時刻，收藏著直到你長大，直到我和你媽媽老去兩鬢斑白，坐在搖椅里慢慢搖，也回味無窮。

之前我和你媽兩個人在一起時，我想著要給她幸福、美好的生活，現(xiàn)在有了你，我想不僅要在經(jīng)濟上給你們提供物質(zhì)保障，在感情上也要有更多的付出。作為一個丈夫和爸爸，我為自己選擇詩安悅和而感到幸遠(yuǎn)，讓你和媽媽都能得到溫暖的呵護，每天你和媽媽都有好多有益的活動可以玩。希望你在愛的溫暖中長大，成為一位懂得愛、懂得包容與付出的好孩子。父親這個角色，不僅給了我更多的責(zé)任感，也讓我更加讀懂為人父母的心。關(guān)于未來，我知道自己要學(xué)要做的還有很多，但我卻覺得幸福，這是一種“甜蜜的負(fù)擔(dān)”！

感恩一切，我最好的禮物就是你媽媽為我?guī)硪粋€你。希望在詩安悅和你能茁壯地成長，媽媽能快樂的恢復(fù) 健康 與美麗，一家三口永遠(yuǎn)幸福美滿地生活下去。

來自：愛你的白羊座爸爸

題外話：怎么樣？讀了白羊座老爸的信，有木有感受到父親對孩子深切的愛？深秋的季節(jié)，孕媽媽們，記得鼓勵你家先生，給寶貝兒子/女兒寫封信，等他們長大，告訴他們：你爸爸，是這世界上最愛你的男人！

首先說我家沒有人在月子中心坐過月子。但家里人坐月子的事跟大家講講。每天吃什么，大人奶好不好，孩子為什么哭，為什么不愛睡，大便怎樣，屁屁紅了怎么辦…好多好多為什么，我伺候月子我知道很頭疼，大人奶堵了還要找人治，傷口如何愈合得快都要找人問，各種說法都有。挺麻煩的。在月子中心這些都不必?fù)?dān)心有專業(yè)人員為你服務(wù)。在家也不少花錢。見意有條件還是在月子中心坐日子。

抱歉，這個沒辦法回答

茉莉智慧、優(yōu)艾貝、馨月匯等比較有名的幾大月子中心應(yīng)該怎么選擇？哪個更好一些？

下面結(jié)合相關(guān)資料從幾個維度介紹一下3家的特色：

1. 房間設(shè)施

房間內(nèi)的硬件設(shè)施要重點關(guān)注。房內(nèi)燈光是否柔和不刺眼、家具邊角是否尖銳無軟包，產(chǎn)婦亟需的智能沖洗馬桶是否有配備，都需要我們提前考慮到。

北京的馨月匯在建造之初就已鋪墊好適宜母嬰居住的硬件設(shè)施，例如無頂燈、無射燈的天花板，全布藝軟包的床頭和沙發(fā)，房間的整體色調(diào)也更柔和明快。

北京的茉莉智慧所在的華爾道夫酒店色調(diào)濃郁，床頭還有三幅頗具分量的黑金色畫作，采光不佳的房型略顯壓抑；

上海的優(yōu)艾貝采用獨棟設(shè)計，位于黃浦江邊，房間視線良好，光線充足，整體色調(diào)明亮。

此外，為了確保新手媽媽和寶寶能暢快呼吸，月子中心的空氣質(zhì)量和室溫、濕度同樣很重要。?結(jié)合了實地評測、官方披露信息以及工作人員的介紹，這 3家月子中心均配有獨立空調(diào)或新風(fēng)系統(tǒng)，并可自行調(diào)節(jié)空調(diào)溫度。「哺乳三件套」溫奶器、調(diào)奶器、奶瓶消毒鍋，也都是月子中心的標(biāo)準(zhǔn)配置。馨月匯還配了獨立的儲奶冰箱，對注重隱私的寶媽很友好。

2. 公共區(qū)域

新手媽媽除了外出就診和帶娃打疫苗，月子中心的大小，差不多決定了媽媽們的活動空間有多大。

3家月子中心均提供了下午茶區(qū)、兒童樂園、瑜伽教室、多功能廳等。活動空間大不僅能幫助媽媽們增加每日運動量，對心情的疏解也大有裨益。

出于安全性的考慮，除了產(chǎn)康護理和媽媽課堂，新手媽媽一般不會外出，不過家屬們可以自由使用酒店內(nèi)的泳池、健身房等設(shè)施。

月子餐 「吃」是月子里的頭等大事。社交平臺上的月子餐看似玲瑯滿目，但這并不是為了擺盤精美、拍照好看來制定的，而是根據(jù)產(chǎn)婦產(chǎn)后不同階段而做出的不同餐飲搭配。

3家月子中心均有營養(yǎng)師與中醫(yī)師，可以根據(jù)媽媽產(chǎn)后的具體情況來調(diào)整飲食。例如，需要哺乳的寶媽遇到了奶水少或堵奶的問題，每日餐飲也要進行及時調(diào)整。

月子餐均是三餐三點，而且月子餐口味一般都比較清淡，擔(dān)心吃不慣的可以預(yù)約試吃，建議媽媽們在孕期可以提前預(yù)約試吃，才能找到最合自己的。

3家月子中心都有自家廚房或和酒店餐廳合作。馨月匯有自己的獨立廚房。

酒店合作餐廳里也不乏有米其林、黑珍珠等星級餐廳，高質(zhì)量的食材配以嚴(yán)苛的制作工序，自帶「網(wǎng)紅」光環(huán)的精美月子餐，也無疑成為了吸引寶媽的核心競爭力。

參考價格 最后來說說大家都關(guān)心的具體價格，大家可以參考大眾點評或直接詢問銷售人員。每家月子中心都有不同價位套餐可供選擇，套餐差異主要在于房型區(qū)別和附加服務(wù)的數(shù)量上。

門店數(shù)量：

茉莉智慧：上海2家，北京3家，深圳2家 優(yōu)艾貝:只有上海1家門店 馨月匯：上海4家，北京和深圳各1家 價格分布上，優(yōu)艾貝提供了10萬以下的選擇，其余兩家均在10萬以上，最高端的產(chǎn)品做到了25萬以上。（就想問缺不缺我這樣的月嫂哈哈）

茉莉智慧

優(yōu)艾貝

馨月匯

總的來說，3家均為國內(nèi)高端月子會所的頂流，所以在服務(wù)水平、照護能力、設(shè)施水平、附加服務(wù)等方面都位于國內(nèi)一流水準(zhǔn)。大家可基于門店位置的便利性及預(yù)算來匹配3家品牌提供的月子套餐。

北京月子中心哪家好，可以幫忙推薦幾家嗎？

給寶媽們推薦8家北京優(yōu)秀的月子中心，大家可根據(jù)自我的需要挑選。下面結(jié)合相關(guān)資料從幾個維度介紹一下他們的特色：

環(huán)境設(shè)施 隨著母嬰市場需求的細(xì)分，月子中心也從單一的「病房式」母嬰護理模式不斷升級，當(dāng)下的高端月子中心主要有：獨棟式、酒店式、醫(yī)院附屬式三種類型。先來看看這三種類型月子中心的優(yōu)勢：

8 家月子中心主要是獨棟式與酒店式：

馨月匯和禧月閣都屬于獨棟式月子中心 圣貝拉、茉莉智慧、和伊、錦恩、巍閣和愛帝宮都屬于酒店式月子中心，其中，巍閣屬于酒店公寓式月子中心。

從兩者的房屋結(jié)構(gòu)和入住對象中不難看出，獨棟式月子中心的人員較單一，很大程度上避免了交叉感染風(fēng)險及安全隱患，能更好地保護新手媽媽和寶寶的健康安全。

馨月匯和禧月閣這兩家能明顯地感覺到獨棟式月子中心的人流量都不大，周圍環(huán)境非常安全、且私密性不錯。

酒店式月子中心在酒店進行了部分或全層包房，經(jīng)過一系列修整改裝后成為了新手媽媽和寶寶的月子居所。依托于星級酒店的月子中心硬件配套都很齊全，同住家屬還可享受酒店的配套設(shè)施，如健身房、游泳池和兒童中心等。

與獨棟式相比，酒店式月子中心人員流動性大，能全樓層包房的月子中心更能保障新手媽媽和寶寶的隱私安全，和伊和愛帝宮為酒店樓層全包，愛帝宮更是霸氣地包下了諾金酒店三層 90 多間客房，在本次評測的酒店式月子中心里，屬于公共活動空間最寬敞的一家。

圣貝拉、茉莉智慧、錦恩、巍閣沒能做到樓層全包，入住后可能會在酒店公用電梯、公共區(qū)域甚至是房間門口偶遇陌生人，新手媽媽和寶寶的健康安全有待商榷。

1. 房間設(shè)施

房間內(nèi)的硬件設(shè)施要重點關(guān)注。房內(nèi)燈光是否柔和不刺眼、家具邊角是否尖銳無軟包，產(chǎn)婦亟需的智能沖洗馬桶是否有配備，都需要我們提前考慮到。

?同為獨棟式的馨月匯和禧月閣，在建造之初就已鋪墊好適宜母嬰居住的硬件設(shè)施，例如無頂燈、無射燈的天花板，全布藝軟包的床頭和沙發(fā)，房間的整體色調(diào)也更柔和明快。

?酒店式月子中心的風(fēng)格取決于酒店品牌的調(diào)性，但實際參觀下來發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)酒店都安裝了大量筒燈和無遮擋燈泡，對于一直平躺的新生兒視力發(fā)育實在不友好。?總結(jié)了以下幾點，寶媽們在選擇酒店式月子中心時可以留心關(guān)注一下：

圣貝拉所在的璞瑄酒店藝術(shù)感氛圍濃重，但部分房型內(nèi)陳列了不少瓷器藝術(shù)品，有墜落風(fēng)險，且不便于嬰兒車的移動； 錦恩所在的瑜舍為日本建筑大師隈研吾設(shè)計的極簡風(fēng)酒店，但使用了大量棱角分明的原木家具，還有大扇玻璃制成的隔斷，稍不留意容易誤傷； 茉莉智慧所在的華爾道夫酒店色調(diào)濃郁，床頭還有三幅頗具分量的黑金色畫作，采光不佳的房型略顯壓抑； 和伊和愛帝宮所在的諾金酒店也是偏暗沉的藍(lán)黑色系，地面上的固定地毯容易藏污納垢，可聯(lián)系月子中心加以覆蓋； 巍閣全選了佳兆業(yè)鉑域行政公寓里南向的房型，有深胡桃色和象牙白兩種色系可選，公寓房設(shè)施完善，是所有房型里最為貼近「家」的一個。 此外，為了確保新手媽媽和寶寶能暢快呼吸，月子中心的空氣質(zhì)量和室溫、濕度同樣很重要。?結(jié)合了實地評測、官方披露信息以及工作人員的介紹，這 8 家月子中心均配有獨立空調(diào)或新風(fēng)系統(tǒng)，并可自行調(diào)節(jié)空調(diào)溫度。

「哺乳三件套」溫奶器、調(diào)奶器、奶瓶消毒鍋，也都是月子中心的標(biāo)準(zhǔn)配置。馨月匯、禧月閣和巍閣還配了獨立的儲奶冰箱，對注重隱私的寶媽很友好。

禧月閣和巍閣的房內(nèi)還配備了微波爐和洗衣機，方便了同住人員的日常生活，還能營造出「臨時小家」的溫馨感。

?瑜舍是寵物友好型酒店，選擇了錦恩也可享受同等寵物福利，可以免費攜帶一只愛寵同坐月子。房內(nèi)備有寵物生活的基本設(shè)施，家有毛孩子放心不下的可以關(guān)注一下。

2. 公共區(qū)域

新手媽媽除了外出就診和帶娃打疫苗，月子中心的大小，差不多決定了媽媽們的活動空間有多大。

獨棟式月子中心相比酒店式月子中心，內(nèi)部空間寬裕了許多。禧月閣的中庭區(qū)域?qū)挸髁?，包含了下午茶區(qū)、兒童樂園、瑜伽教室、多功能廳等?；顒涌臻g大不僅能幫助媽媽們增加每日運動量，對心情的疏解也大有裨益。

酒店式月子中心的公共空間多為住客共享，出于安全性的考慮，除了產(chǎn)康護理和媽媽課堂，新手媽媽一般不會外出，不過家屬們可以自由使用酒店內(nèi)的泳池、健身房等設(shè)施。

月子餐 「吃」是月子里的頭等大事。社交平臺上的月子餐看似玲瑯滿目，但這并不是為了擺盤精美、拍照好看來制定的，而是根據(jù)產(chǎn)婦產(chǎn)后不同階段而做出的不同餐飲搭配。

8 家月子中心均有營養(yǎng)師與中醫(yī)師，可以根據(jù)媽媽產(chǎn)后的具體情況來調(diào)整飲食。例如，需要哺乳的寶媽遇到了奶水少或堵奶的問題，每日餐飲也要進行及時調(diào)整。

月子餐均是三餐三點（錦恩為三餐四點），而且月子餐口味一般都比較清淡，擔(dān)心吃不慣的可以預(yù)約試吃，建議媽媽們在孕期可以多試幾家，才能找到最合自己胃口的。

大部分月子中心會自主配備膳食、自制月子餐，也有部分月子中心是從第三方月子餐機構(gòu)購買成品。

考慮到寶媽每日餐食的食品安全，8 家月子中心都有自家廚房或和酒店餐廳合作。馨月匯、禧月閣、愛帝宮和巍閣都有自己的獨立廚房，但愛帝宮和巍閣的自有廚房不在月子中心內(nèi)，需提前冷鏈送達(dá)。

酒店合作餐廳里也不乏有米其林、黑珍珠等星級餐廳，高質(zhì)量的食材配以嚴(yán)苛的制作工序，自帶「網(wǎng)紅」光環(huán)的精美月子餐，也無疑成為了吸引寶媽的核心競爭力。

參考價格 最后來說說大家都關(guān)心的具體價格，大家可以參考大眾點評或直接詢問銷售人員。每家月子中心都有不同價位套餐可供選擇，套餐差異主要在于房型區(qū)別和附加服務(wù)的數(shù)量上。

8 家月子中心各梯隊套餐的價格如下，供大家參考。以單胎28天來計算：

相比較獨棟式月子中心，酒店式月子中心的費用大頭主要來源于酒店客房的租賃費。另外，照護模式的差異也會影響整體費用：禧月閣的基礎(chǔ)套餐價格只包含護士多對多的集中照護模式，如需升級為 1 對 1 的月嫂護理則需額外增加費用，集中照護模式相對來說更經(jīng)濟。

如果是雙胞胎、早產(chǎn)、試管嬰兒等情況，通常還會有一定比例的加價。42 天、56 天或更長時間的價格，通常需根據(jù)入住的天數(shù)來折算。

大部分月子中心都會在此價格基礎(chǔ)上給到一定折扣（或升級房型、加贈產(chǎn)康項目等），遇到活動時可以和銷售多溝通講價，爭取到更多入住權(quán)益也不錯！

新生兒的呱呱落地，對全家人來說都是頭等大事。對新手媽媽而言，能得到家人的愛與陪伴可能比動輒十幾萬的月子中心更貼心。其實，無論是「婆婆媽媽照顧」、「月嫂照顧」，還是「月子中心照顧」，?都希望大家能不被傳統(tǒng)觀念束縛，科學(xué)育兒的同時給予新手媽媽充分的理解和自由，讓媽媽和寶寶都能擁有一個健康舒心的月子。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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