寶寶整夜啼哭不肯睡，收下這份哄娃秘籍！

哪個當(dāng)月嫂、育兒嫂的沒有一部“哄娃血淚史”。乳管。咱們都知道新生兒會有一個生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時候的差不多，或者是在整個新生兒期孩子的體重增長達(dá)到600克的時候，那也說明孩子在平時的時候是吃飽了。好了，這個就是孩子吃飽的時候會出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進(jìn)食正常，生長正常，就不必?fù)?dān)心。基于溢奶的機(jī)理，對溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

晚上10點，干了一天活兒的姐姐，想著終于可以休息一下了。剛睡著，“wua wua wua~”伴隨著一陣哭聲，又要開始辛勤的工作了。“抱睡、哄睡、落地醒、夜醒.......輪番轟炸”又是一夜無眠。細(xì)細(xì)算來，月嫂上戶的一個月里，凌晨一點、兩點、三點的天空輪流在眼前飄過，幾乎沒有哪天是能休息好的那面對一個月的寶寶，我們該怎么哄睡呢？喂奶

一個月的寶寶其實是不難哄的。只要是能夠滿足寶寶的肚子的需求，寶寶是很容易進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。比如：給寶寶喂到足夠的奶，這樣子寶寶的肚子滿足之后就會有睡眠的意識，那么基本不用怎么哄就可以進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。哄睡姿勢

寶寶的睡眠在成長期很重要，睡眠不好會直接影響身體的發(fā)育。哄寶寶的時候可以把寶寶放在接近自己的心臟的部位，這樣子一個月的寶寶會更有安全感，進(jìn)入睡覺的情況也很快，或者說是抱著輕輕地適當(dāng)搖一搖，一邊搖可以一邊輕輕拍拍后背，保持一定的規(guī)律。哄睡環(huán)境

寶寶睡覺的環(huán)境一定要舒服，這樣寶寶入睡會比較容易。要是媽媽不想讓寶寶過于的依賴自己的，其實可以選擇把寶寶放在嬰兒床，然后輕輕的拍一拍寶寶，讓寶寶有睡意很快就會入睡的。這個期間還可以放一些舒緩的童謠或者媽媽唱搖籃曲都是有幫助的。為此國慶老師特地找了三首輕快上口好學(xué)的搖籃曲來幫助姐姐們哄寶寶入睡。（附帶音頻）小白兔白又白

小白兔 白又白 兩只耳朵豎起來 愛吃蘿卜和青菜 蹦蹦跳跳真可愛小兔子乖乖

小兔子乖乖 把門開開快點開開 我要進(jìn)來 不開不開我不開媽媽沒回來 誰來也不開小兔子乖乖 把門開開快點開開 我要進(jìn)來 就開就開我就開媽媽回來了 快點把門開春天在哪里

春天在哪里呀 春天在哪里春天在那青翠的山林里這里有紅花呀這里有綠草滴哩哩滴哩滴哩哩滴哩哩春天在那青翠的山林里還有那會唱歌的小黃鸝伴隨著歌聲的結(jié)束，本期文章也走向了末尾。今天老師從飲食、哄睡環(huán)境、哄睡姿勢上，教了姐姐們一些比較簡單能夠上手的哄睡辦法（下期姐姐們想學(xué)什么可以在評論區(qū)給老師留言哦）但寶寶們啼哭的原因有很多種。畢竟寶寶們還很小，她們沒有辦法用語言來表達(dá)自己的需求，只能通過啼哭的方式來表達(dá)。也請姐姐們要耐心的關(guān)注寶寶是什么原因啼哭，如果哄睡方法依舊不見效，那可能要關(guān)注寶寶身體上是不是有什么不適，及時咨詢相關(guān)醫(yī)生。

不抱就不睡？這五個哄睡技巧請收好！

很多新手爸媽們估計都有過這樣的經(jīng)歷：

這個時候，估計爸媽們的內(nèi)心是崩潰的。

家里有個不抱不睡的睡渣娃，該怎么辦？爸媽們又可以通過哪些方法讓寶寶養(yǎng)成自己睡覺的好習(xí)慣呢？

小寶寶為什么依賴抱睡

找到原因才好“對癥下藥”。所以首先我們需要了解，為什么有那么多小寶寶依賴抱睡。

? 首先，這是因為媽媽的懷抱有 包裹感和溫暖的感覺 ，再加上媽媽熟悉的心跳聲，能讓寶寶放松和安靜下來。

? 其次，媽媽的懷抱能幫助寶寶 緩解驚跳反射 ，寶寶在媽媽懷里接覺容易，能睡得更久。

? 再者，媽媽抱著的時候，寶寶身體有一定的傾斜度， 可以適當(dāng)緩解吐奶、胃腸脹氣等情況。

? 最后，寶寶對周圍環(huán)境非常敏感。媽媽一直抱著寶寶睡覺，寶寶的身體一直處于溫暖、舒適、安穩(wěn)的狀態(tài)，不容易被驚醒。

抱睡有哪些危害

那抱睡久了，會對寶寶有危害嗎？

? 如果經(jīng)常抱著寶寶睡覺，寶寶睡得不深，醒后常不精神， 影響睡眠的質(zhì)量 ；

? 抱著寶寶睡覺， 身體不舒張 ，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈活，不自由， 使全身肌肉得不到休息；

? 抱著睡覺也 不利于寶寶呼出二氧化碳和吸進(jìn)新鮮空氣 ，影響寶寶的新陳代謝;更不利于寶寶養(yǎng)成獨立生活的習(xí)慣。

但是，抱睡并不是非黑即白非戒不可，不同月齡的寶寶需要區(qū)別對待。（具體怎么區(qū)別對待，往下看就知道咯）

不同月齡的寶寶

抱睡需要區(qū)別對待

如果媽媽不主動解決抱睡問題，抱睡很可能會一直持續(xù)下去。持續(xù)無節(jié)制的抱睡會耗費家長大量體力和精力，也容易造成腱鞘炎、腰椎間盤突出等問題。同時， 持續(xù)抱睡也剝奪了寶寶學(xué)習(xí)自主睡眠能力的機(jī)會。

所以，媽媽千萬不要抱著「大了就會好」的心態(tài)，放任寶寶抱睡。但是，抱睡并不是非黑即白非戒不可，不同月齡的寶寶需要區(qū)別對待。

0~3個月

3 個月以內(nèi)的小月齡寶寶，自主睡眠能力較弱，加上驚跳反射、腸絞痛等高頻狀況時有發(fā)生， 更需要媽媽的特別關(guān)心。

因此，不用強求這個階段的寶寶躺床上睡，只要是能讓寶寶睡得更好，媽媽能更好休息， 抱睡、奶睡都是可以適當(dāng)使用的。

除此以外，推車、嬰兒搖床、背巾都可以在睡眠困難的時候作為輔助。

3~4個月

3～4 個月時，寶寶自主睡眠能力逐漸增強，作息時間有了一定的規(guī)律，睡眠時間也開始慢慢延長，更適合在床上入睡。 這個時候是戒除抱睡的好時機(jī)。

如果前幾個月媽媽一直是全程抱睡的狀態(tài)，這時應(yīng)該開始嘗試在寶寶睡熟 20 分鐘后慢慢把他放到床上。

幫助寶寶入睡的技巧

想要寶寶告別一沾床就醒，可仁找到了5個可以幫助到新手爸媽們的方法：

睡沉一點再放

小月齡的寶寶，剛睡著時睡得淺，很容易醒來，所以不妨等寶寶睡沉一點再放。

如果剛放下沒醒，但睡不久就醒了，大人也不要急于抱起來哄睡。先嘗試拍拍噓噓來安撫寶寶繼續(xù)睡，實在沒轍了，再抱起重新哄睡。

放得慢一點，再慢一點

寶寶一放就醒，還有可能是突然失重和溫度改變造成的。

建議在抱著哄睡時，可以在手臂墊個毛巾， 放下時連著毛巾一起，寶寶就不容易對溫度變化產(chǎn)生警覺，睡穩(wěn)了再把毛巾撤走。

放下的過程一定要慢， 避免頭低腳高 。要 先放屁股 ，穩(wěn)定了，再慢慢放下頭部，同時結(jié)合摟胳膊、輕拍、按手這些手段穩(wěn)幾分鐘。然后一邊拍一邊跟寶寶念叨：

寶寶乖乖睡覺，媽媽手拿掉了哦。

讓寶寶有心理準(zhǔn)備再把手撤離。害怕念叨會吵醒寶寶？其實越是偷偷摸摸，寶寶越容易醒，一邊念叨一邊放下反而起到安撫的作用。

嘗試在床上入睡

與其等到放上床才突然炸醒，不如 在寶寶迷糊還沒完全睡著的時候，就嘗試把他放在床上。 這樣中途不容易醒，還給了寶寶自己入睡的機(jī)會。

雖然剛開始確實容易醒，但堅持了一段時間后，寶寶會漸漸適應(yīng)躺床上睡，所以關(guān)鍵是要「敢放」。

如果從出生開始，大人就有意識地多趁寶寶迷糊就放，減少持續(xù)抱睡，能避免寶寶以后嚴(yán)重依賴抱睡。

借助一些輔助工具

在寶寶還沒有完全戒除抱睡的時候，可以借助一些輔助措施，讓自己抱得輕松點。

? 0～3 個月的寶寶可以用 襁褓 ，這樣放下去不容易驚醒；

? 準(zhǔn)備一個 搖椅 ，配上 腰墊 ，這樣可以在搖椅中哄睡；

? 新生兒哄睡還可以用 背巾 、 推車 輔助，減少大人的體力消耗；

? 可以放一些 白噪音 幫助寶寶入睡，音量盡可能小一點，不要吵著寶寶。

哄寶寶睡覺的好辦法

1、從上往下摸額頭 ，寶寶滿月的時候不太容易睡覺，這個時候在寶寶的額頭上由上入下?lián)崦屗蜒劬﹂]上，不久寶寶就會打哈欠，不久就睡覺了。
2、邊唱歌邊拍背，在我們家，哄女兒睡覺是爸爸出馬的。他會讓女兒趴在他的肚子上，然后邊唱歌邊拍女兒背，女兒馬上會覺得很舒服，開始睡覺了。

3、用浴巾裹著寶寶
把寶寶用浴巾裹住放到被子里也是很好的一個方法，寶寶會覺得像在媽媽的肚子里一會有安全感。

4、輕敲被子
聽到這樣有規(guī)律的節(jié)奏，寶寶好像顯得很安心，睡得很熟。

5、放胎教音樂
給寶寶播放胎教時的音樂，聽到熟悉的聲音，他就能很安心地睡覺。

6、用手蓋在寶寶眉間
用手蓋在寶寶眉間，慢慢地寶寶就進(jìn)入睡眠了，我都是用這種方法哄他睡覺的。

7、讓寶寶聽心跳聲
我想起來在懷孕時，胎兒聽到心跳時就會睡覺的事，所以就試著在兒子的耳邊用嘴模仿這個聲音，每次孩子都很快入睡，太神奇了。

8、在膝蓋上搖晃
我兒子一乘車就會睡著。由于非常舒服的搖晃能促使寶寶很快地入睡。

9、橫抱著搖晃
把寶寶橫抱著上下?lián)u晃的話，寶寶就會顯得很舒服很安靜，即使是吵鬧的時候也肯定會停止哭泣。
10、包住寶寶的腳
首先和寶寶一起睡，握著寶寶的手。寶寶吵鬧時用我的手或用一塊毛巾、浴巾等來包住寶寶的腳，寶寶就睡著了。
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1、抱著走樓梯
女兒4個月時，要抱著她在樓梯上走上走下才會睡得著，橫抱豎抱沒有特別的講究。這樣也可以順便讓我減肥。
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2、放在長枕頭上睡
5個月的時候，橫抱著讓女兒睡覺了后，馬上再抱到長枕頭上去，由于枕頭和我的手腕相似，所以女兒不會驚醒，能睡得很好。
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3、用睡袋
先用睡袋蓋住寶寶全身，寶寶快要睡著的時候再抱她放到睡袋里，這就能給寶寶還在媽媽肚子里一樣的安全感。
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4、輕聲哼歌
兒子3個月的時候經(jīng)常不肯乖乖睡覺，我試著把房間弄暗，邊用手拍寶寶，在他耳邊輕聲哼歌，他馬上就睡著了。孩子爸爸很擅長用這個方法。
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5、背著孩子洗東西
兒子不肯睡的時候我也會容易煩躁。后來我沒有辦法只能邊背著他邊洗東西。沒想到洗東西的時候搖晃感覺讓兒子馬上睡著了。
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6、用音樂催眠
我習(xí)慣用音樂催女兒入眠。在女兒的床頭掛著音樂轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂，上好發(fā)條，等音樂響起后把房間弄暗再出去。十分鐘后回來一看女兒就已經(jīng)睡熟了。

寶寶總是半夜三更不睡覺，怎樣快速哄孩子入睡？

有了孩子以后，很多媽媽最大的感觸就是缺覺，睡不醒啊。喂夜奶也就算了了，有時候?qū)殞毻砩暇褪遣凰X，媽媽抱著、晃著走，寶寶睡了，天亮了。

怎么做才能讓寶寶成功睡一整夜？很多媽媽要求并不高，只要寶寶晚上能睡覺就可以，不要熬鷹到天亮就好。如果你家也有這樣一個寶寶，可以試試這7招3個月前的寶寶睡眠狀況新生兒和成年人的睡眠有很大差異，具有下面3個明顯的特征1、睡覺多，一天中最少要睡覺18個小時。2、睡眠斷斷續(xù)續(xù)、不分白天黑夜。長達(dá)10個月在母體呢，長期處于黑暗環(huán)境，出生后沒有白天黑夜的概念。

如何培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣1、增加白天清醒的時間媽媽盡量的調(diào)整寶寶白天清醒的時間，每天早上媽媽起床后，可以叫醒寶寶，喂奶，然后和寶寶說說悄悄話，玩玩智力開發(fā)的游戲。建議每4個小時和寶寶玩一次游戲。2、睡眠習(xí)慣讓寶寶和一些特定的事情建立聯(lián)系，比如晚上洗完澡，關(guān)燈、輕音樂。每天睡覺前都這樣做，時間一久，一旦這些事情發(fā)生，寶寶就知道要睡覺了。3、同房不同床很多媽媽為了自己晚上喂夜奶方便，都是和寶寶睡在一張床上。媽媽一般累了一天，晚上睡眠較沉，翻身的時候可能會碰到寶寶，就會驚醒寶寶。

從一開始，就不要養(yǎng)成寶寶抱著睡覺的習(xí)慣。一到晚上，寶寶鬧覺，必須抱著走來走去才能睡著，剛放下就醒了，有的媽媽真的就抱著孩子一晚上。這樣做很危險，忙了一天媽媽很累了，萬一一不留神，就會摔倒寶寶，建議做好第一點。使用包巾注意寶寶睡眠的環(huán)境溫度，太熱和太涼都睡不好。有時候?qū)殞毸X，身體會突然抖一下，就醒了，這時候媽媽可以使用包巾，避免寶寶驚嚇動作，也可以給寶寶保暖。睡眠習(xí)慣從3個月開始建立剛出生的前兩個月，寶寶睡眠是沒有規(guī)律。除了吃奶和排便，基本都是睡覺的。2個月后寶寶，生理作息開始穩(wěn)定，單次睡眠時長開始增加，3個月后開始培養(yǎng)，比較容易成功。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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