<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    家里3樣水果一定要常買！活血降壓
      、通便
    ，全是“大病克星”
    ！
    
        
    
            佩蘭
            2023-07-18 10:23:13
        
    

        
    
           
    【本公眾號(hào)致力于為每位中老年按時(shí)推送健康知識(shí)
    ，所有文章全部免費(fèi)查看
    ，請(qǐng)放心閱讀】
    白蓮對(duì)于人們的生活日常來(lái)講
    ，是至關(guān)重要的
    ，白蓮中含有人體需要的淀粉，能夠促進(jìn)人們對(duì)能量的消化吸收
    ，幫助人們提供能量
    。白蓮中也含有其他的人體所需要維生素，能夠保證人們的身體攝入適當(dāng)?shù)木S生素
    ，保證身體機(jī)能的正常進(jìn)行
    ，那吃白蓮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢
    ？
    1.白蓮是子蓮的一個(gè)品種
    。白蓮已色白、粒大
    、味甘
    、清香
    、營(yíng)養(yǎng)豐富、藥用價(jià)值高
    、燉煮易爛
    、湯清肉綿的特色而聞名
    。白蓮具有廣泛的藥用價(jià)值,是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)保健食品
    。
    、通便
    ，全是“大病克星”！.png" />
    2.白蓮子富含淀粉
    、蛋白質(zhì)及棉子糖等
    ，是良好的藥用滋補(bǔ)品。于蓮子中
    ，碳水化合物的含量達(dá)百分之六十二
    ，蛋白質(zhì)含量高達(dá)百分之十六，鈣
    、磷
    、鐵質(zhì)及維生素B1、B2和胡蘿卜素含量也相當(dāng)豐富
    。
    3.白蓮子是蓮的一個(gè)品種
    。白蓮色白、粒大
    、味甘
    、清香、營(yíng)養(yǎng)豐富
    、藥用價(jià)值高
    、燉煮易爛、湯清肉綿的特色而聞名
    。白蓮有強(qiáng)胃健脾
    ，潤(rùn)肺養(yǎng)心，滋陰補(bǔ)血
    ，固精益腎的功能
    。
    蓮子是栽蓮的主要收獲物，蓮惠(蓮心)
    、蓮須(雄心)
    、藕節(jié)、荷葉
    、荷蒂
    、花棕
    、蓮花、藕(藕鞭)等均可入藥
    。蓮
    、藕、荷校都可作桌上佳肴
    。它的特點(diǎn)是既能補(bǔ)又能固
      ，因此能補(bǔ)中止瀉、安中固精
      。另外
      ， 蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物
      、煙酸
      、鉀、鈣
      、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素
      ，也具有防癌抗癌、降血壓
      、強(qiáng)心安神
      、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效
    。
    白蓮子是屬于蓮子中的一種
    ，白蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且藥用的價(jià)值也是很高的
    ，白蓮子不僅僅是價(jià)值高而且渾身都是很有用的
    ，蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物等一些營(yíng)養(yǎng)元素，能夠很好的強(qiáng)心安神
    ，還能夠滋養(yǎng)一些身體虛的情況
    。
    白蓮多用于潤(rùn)肺止咳。蓮子芯味道極苦
    ，卻有顯著的強(qiáng)心作用
    ，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓
    。蓮芯還有很好的去心火的功效
    ，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠
    。
    看完點(diǎn)個(gè)“在看”支持下小編
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
    ！
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/61978.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
         ，腰腿不痛了
      ，連腰突、坐骨神經(jīng)痛也消了
      ！" rel="prev">
                                            大蒜加一物
      ，不出三周，腰腿不痛了
      ，連···
                                        
      
    
      
    
          下一篇:
         ，比黃金還珍貴，千萬(wàn)別扔
      ，好處多到想不到" rel="prev">
                                            它發(fā)了芽吃
      ，比黃金還珍貴，千萬(wàn)別扔

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
 
                
            
 
                
            ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
 
                
            
    
                
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)