為什么有人頻繁出汗？有人再熱也不出汗？這就告訴你答案！

在夏日炎炎的到來，有人大汗淋漓，有人微微出汗有人無論天氣多熱都不出汗，還有的人即使有空調(diào)也會出汗那么你知道出現(xiàn)這種情況是什么原因嗎？一起來了解一下吧！

人體的汗液主要是源于汗腺的分泌，然而人體汗腺分布的位置有許多，汗腺也分為大汗腺和小汗腺。

大汗腺的部位就比較容易流汗，比如說人的乳頭、腋窩等地，當(dāng)身體的這些部位受到了一些刺激之后，汗腺就會非常容易排汗了，在這種情況下也被稱之為神經(jīng)性的發(fā)汗。而小汗腺主要就是分布在人的皮膚下面，基本上小汗腺分布的范圍很廣。

在人體運(yùn)動或者是受到外界環(huán)境溫度高的時(shí)候，都會出現(xiàn)排汗，這種汗腺也就叫做溫?zé)嵝缘陌l(fā)汗，是屬于正常的。

出汗的類別

1、天熱時(shí)正常出汗

天氣熱了，人自然就會出汗。這時(shí)我們需要注意的是，汗出意味著腠理毛孔打開，容易賊風(fēng)邪氣入侵，切忌出汗吹風(fēng)扇，空調(diào)或者涼水澡。

2、經(jīng)常面部出汗

這種人往往偏內(nèi)熱體質(zhì)，或者是平時(shí)吃肉多、飲酒多，郁閉了內(nèi)熱，所以比別人更怕熱，甚至喝熱水吃熱食時(shí)就馬上滿頭大汗。尤其頭面頸部出汗特別明顯，這時(shí)與賊風(fēng)邪氣入侵同理，吹風(fēng)容易賊風(fēng)邪氣入侵，再以各種癥狀表現(xiàn)出來。如濕疹鼻炎等。

3、出汗怕風(fēng)

這種人炎熱的夏季也要穿厚衣長褲。你是否見過？經(jīng)常大汗淋漓怕冷面色白，這是陽虛的表現(xiàn)。健康不是一朝一夕，養(yǎng)成習(xí)慣最重要。

4、手足心多汗

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱。手足心多汗伴隨腹部脹滿、疼痛，便秘，多屬腸道有積分的熱證，可遵醫(yī)囑服用通便藥。

5、心窩、胸口多汗

多見于腦力工作者，這些人常伴有食欲不振、精神倦怠、睡眠差，多夢等表現(xiàn)。這屬于思慮過度導(dǎo)致的心脾虛，可通過適當(dāng)運(yùn)動調(diào)節(jié)身心，如慢跑、太極拳等。

6、多熱都不愛出汗

有的人無論怎么炎熱，身體都不出汗，這也是不正常的情況。常見原因有兩種：一種是體表有寒邪困束，導(dǎo)致腠理緊閉，所以不出汗；另一種情況是陰液津血耗傷太過，汗生產(chǎn)的原料不足，所以不出汗。

兩大方法提升呼吸系統(tǒng)的能量

1、龜息大法

通過我們之前教大家的順腹式呼吸，吸氣的時(shí)候，肚子鼓起來；呼氣的時(shí)候，肚子收下去。

在飲食方面，避免單一的，刺激性的飲食，生冷海鮮，烏龜甲魚，辣的，涼的一定要少吃。

2、藥膳

不妨將黃芪、大棗，小麥三者用水煎服，從而達(dá)到除虛熱、止虛汗的效果。

不過要注意的是。黃芪性溫，在補(bǔ)氣的時(shí)候也很容易造成上火，所以陰虛火旺、口腔潰瘍或大便干燥者，不宜過量服用黃芪。

多吃一些全餐飲食，我之前講過的“豆蛋蔬果奶，藻菌雜糧魚”，都對你有好處。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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