早餐吃什么好
？9種養(yǎng)胃粥做法
做早餐就這么簡(jiǎn)單~
胃粥做法<div id=)
一起來(lái)制作美味早餐食譜
養(yǎng)胃早餐粥
，營(yíng)養(yǎng)早餐~養(yǎng)胃粥大全
南瓜胡蘿卜小米粥
南瓜所含的果糖有保護(hù)胃黏膜的功效
一些胃病患者也非常適合使用南瓜
小米
1. 將南瓜去皮切小塊
2. 小米洗凈
白術(shù)豬肚粥
白術(shù)30克
1. 將豬肚洗凈切成小片
2. 再加粳米同煮成粥，早晚2次分服
功效：用于脾胃虛弱
南瓜山藥牛肉粥
山藥健脾益胃
大米150g、牛肉100g
1. 大米淘洗洗凈，用清水浸泡半個(gè)小時(shí)
2. 山藥去皮切小丁
3. 米粥熬煮至米粒開(kāi)花時(shí)，加入山藥和南瓜丁繼續(xù)熬煮5分鐘
；放入腌好牛肉末攪拌均勻，再次煮滾轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮2分鐘，最后調(diào)入鹽和香蔥攪勻即可。胡椒燉豬肚
豬肚1個(gè)
，白胡椒15克，生姜9克。1. 白胡椒壓碎
，生姜切絲，共納入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊，并加水少許。2. 將豬肚放入砂鍋中酌加清水，文 火煨燉至熟
，即可調(diào)味服食。飲湯吃肚，2-3日服1次，連服3-5次。功效：用于脾虛寒、胃痛隱隱
、胃下垂八寶粥
八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國(guó)含有大量的花生
紅豆50克，凈化水300毫升
1. 將紅豆及花生洗凈
，用水泡2小時(shí)，倒掉水，然后放小鍋里，加300毫升水浸蓋，中火煮30分鐘，關(guān)火。保留煮豆湯。2. 蓮子用水泡2小時(shí)，撈出
。把蓮芯去掉。紅棗洗凈，去核。葡萄干洗凈。糯米及黑米淘?xún)簦?小時(shí)，瀝出。取一個(gè)大湯鍋，放入紅豆、花生及煮豆湯、蓮子、紅棗、葡萄干、糯米、黑米、松子仁、2000毫升水，用大火煮開(kāi)。3. 橫放兩根筷子在鍋上
蜂蜜蘿卜汁
白蘿卜500克、蜂蜜20-30克
。1. 將白蘿卜洗凈去皮切碎
，榨汁備用。2. 每次取60毫升蘿卜汁
，加入20—30克蜂蜜調(diào)勻服用，每日3次。蓮子芡實(shí)粥
蓮子是滋補(bǔ)養(yǎng)胃佳品，其中的鈣
、磷、鉀含量豐富，能夠鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神。芡實(shí)米性平、味甘澀、無(wú)毒，人脾、腎經(jīng)；具有固腎澀精，補(bǔ)脾止泄，利濕健中之功效。蓮子芡實(shí)粥能健脾益氣養(yǎng)胃，補(bǔ)腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟蓮子50克，芡實(shí)15克
1. 把蓮子、芡實(shí)
2. 待開(kāi)鍋后變小火，再熬一會(huì)兒
四紅暖湯
紅豆200g
1. 將紅豆用清水沖洗干凈
2. 干紅棗用清水冼凈
3. 最后放入紅糖攪拌至完全融化即可
。紅薯甜粥
紅薯含有豐富的淀粉，膳食纖維
、胡蘿卜素、維生素A、維生素C紅薯150克
1. 將紅薯削去外皮，洗凈后切成丁
2. 鍋內(nèi)放入蒸好的粳米
胃病重在養(yǎng)，希望以上方法能幫助您調(diào)養(yǎng)腸胃
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
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，都是浪費(fèi)錢(qián)！你被坑了多少
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，說(shuō)明腎還好
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