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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      嘴唇上有這個表現(xiàn)的人
      ，是脾胃出問題了
      ！
      
        
      
            健康管理師
            2023-07-18 12:32:10
        
      

        
      
           
      老人們常說“人活一口氣”
        ，但是大家不知道的是其實這口“氣”來自于——脾胃
        ！
      《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“平人之常氣稟于胃
      ，胃者
      ，平人之常氣也
      。人無胃氣曰逆
      ，逆者死”
      。
      ，是脾胃出問題了！.png" />
      但是
      ，隨著大家的飲食越來越豐富
      ，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現(xiàn)這6種跡象
      ，最好檢查一下
      ，可能已經(jīng)中招了。
      1“唇四白”異常脾胃開竅于口
      ，其華在唇
      ，嘴巴可以反應(yīng)出脾胃的好壞。
      “唇四白”就是嘴唇的周圍白色的肌肉
      ，嘴唇嘴外一圈
      ，大約1毫寬。
      唇四白不明顯的人
      ，是脾胃的功能減退
      ，而出現(xiàn)干黃的人，則是脾胃虛弱者
      ，如果唇四白發(fā)黑
      ，發(fā)紫是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)
        。
      2嘴角生瘡生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡
        ，唇
        、舌、上顎等口腔出現(xiàn)問題
        ，這都是脾虛濕氣淤阻
        ，或是胃火過旺引起的。
      3唇舌肥厚唇腫也是脾胃失調(diào)
        、功能下降導(dǎo)致的
        ，《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”
        ，胃火過旺
        ，脾受灼，就會出現(xiàn)唇腫問題
        。
      胖舌頭：舌頭肥大是濕氣過重的癥狀
        ，而脾臟是代謝濕氣的臟器，表現(xiàn)脾胃的功能下降
        。
      4口干唇燥正常人的嘴巴是光滑
        ，濕潤，唇色淡紅色
        ，如果嘴巴總是干裂
        ，脫皮，甚至出現(xiàn)裂口
        ，說明脾胃的消化功能異常
        ，也是由于脾胃積熱上沖導(dǎo)致嘴巴干裂，干痛的出現(xiàn)
      。
      5流口水《內(nèi)經(jīng)》中指出
      ，“五臟化液，心為汗
      ，肺為涕，肝為淚
      ，脾為涎
      ，腎為唾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      而涎就是津液
      ，口水，當(dāng)脾臟功能不足時
      ，不能布散津液
      ，導(dǎo)致流口水
      ，有的是在睡覺的時候。
      6口臭有時早上起床口中會有一些異味
      ，但是如果平時總是出現(xiàn)口臭
      ，那小心是胃臟的消化功能減弱，消化不良導(dǎo)致
      。
      胃臟出現(xiàn)異常
      ，導(dǎo)致食物代謝異常，有毒有害的廢物長期的儲存在胃中
      ，導(dǎo)致口臭
      ，并且患有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有口臭的癥狀
      。
      脾胃受傷五臟都遭殃
      中醫(yī)里有一句話
      ，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”
      ，這是因為
      ，一旦脾胃出了問題，很可能連累五臟
        。
      心與脾心與脾就像一對母子
        ，心臟病要從脾胃治。脾負(fù)責(zé)統(tǒng)籌人的氣血
        ，供養(yǎng)心臟
        。一旦脾出了問題，不能益氣生血
        ，就會導(dǎo)致人的心血失調(diào)
        ，引發(fā)心臟疾病。
      肝與脾肝與脾胃互相影響
        。很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓
        ，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用
        。
      這往往和工作壓力太大或情緒不好導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)
        ，必須先養(yǎng)好肝才能解決上述癥狀。
      肺與脾肺像個“宰相”
      ，專門輔佐心臟這個“君主”
      。然而，肺氣的盛衰
      ，取決于脾胃的強(qiáng)弱
      。
      脾胃虛的人往往會導(dǎo)致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病
      。
      腎與脾腎的精氣強(qiáng)弱與人的脾胃是否健康
      、能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)
      。
      長期脾虛會導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱
      、容易盜汗
      ，或者畏寒怕冷、手足冰涼
      。
      30養(yǎng)脾胃
      ，60不受罪
      1.脾胃有四怕
      一怕生，二怕冷
      ，三怕?lián)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，四怕生氣。生冷的食物
      ，如各種冷飲
      、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進(jìn)入身體
      ，最容易傷及脾胃
      。
      此外，脾胃最怕?lián)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，饑一頓
      ，飽一頓對它傷害最大。
      2.多動腳趾養(yǎng)脾胃
      脾胃不好的人可多動腳趾
      ，相當(dāng)于按摩脾胃二經(jīng)
      。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地
      、抓鞋底
      ，每次抓5分鐘；或者在洗腳盆里放一些橢圓形
      、大小適中的鵝卵石
      ，邊泡腳邊用腳趾抓石頭，都能起到很好地健脾胃效果
      。
      3.脾胃喜歡細(xì)碎的食物
      脾胃和老奶奶一樣喜歡細(xì)碎的食物
      。國外有研究證明，如果每口食物都能做到反復(fù)咀嚼
      ，堅持一段時間
      ，你的健康狀況就會明顯好于同齡人。
      4.春夏秋冬各有養(yǎng)法
      春天少吃酸
      ，多吃點甜味食物，如山藥
      、香蕉
      、大棗等
      ，以養(yǎng)脾臟之氣。
      夏天濕氣較重
      ，多吃豆類健脾利濕
      ，同時少淋雨、少貪涼
      。
      從立秋開始多喝粥
      ，粥最健脾。
      冬季寒冷
      ，容易刺激胃酸分泌增加
      ，平時最好早睡晚起、多曬太陽
      ，讓身體溫暖
      ，是保護(hù)脾胃的最好方法。
      吃對才健康
      脾胃是后天為本
      ，隨著年齡的增大
      ，脾胃的功能逐漸下降，但是如何調(diào)理脾胃
      ，使得后天脾胃不受?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/p>
      給大家推薦幾款能夠保養(yǎng)脾胃的效驗良方：
      黨參陳皮瘦肉粥用于急性胃腸病和腹部術(shù)后等狀態(tài)
      。
      黨參15g
      ，陳皮5g，瘦肉20g
      ，粳米100g
      ，煮粥300ml，去荷葉麥冬
      ，溫服
      ，日一次，連續(xù)一周
      。
      荷葉麥冬粥用于熱病之后脾胃功能的恢復(fù)
      。
      荷葉20g，麥冬5g
      ，粳米100g
      ，煮粥300ml，去荷葉麥冬
      ，溫服
      ，日一次，連續(xù)一周。
      扁豆薏仁湯用于輕度的脾虛痰濕證
      。
      扁豆30g
      ，薏仁20g，水300ml
      ，煎汁200ml
      ，當(dāng)茶飲，日一劑
      ，連續(xù)一周
      。
      開胃健脾茶用于納食不加，口淡無味屬輕度痰食積聚者
      。
      山楂20g
      ，烏梅5g，麥芽10g
      ，甘草5g
      ，水300ml，煎汁200ml
      ，當(dāng)茶飲
      ，日一劑，連續(xù)一周
      。
      提示：以上脾胃食療茶和方治療的都是輕癥
      ，若是病情較重或服用一周無效者，應(yīng)盡快找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診治
      。
      出現(xiàn)哪些癥狀
      ，警示你脾胃虛弱了，趕緊調(diào)理
      ？
      如果你脾胃虛弱
      ，那么我們身體會出現(xiàn)嘴唇干裂，鼻翼發(fā)紅
      ，眼睛紅腫
      ，經(jīng)常耳鳴這些癥狀，需要趕緊調(diào)理
      。在我們的生活當(dāng)中
      ，有些人就是由于一些經(jīng)常性的壞習(xí)慣，所以導(dǎo)致了我們的脾胃虛弱
      。不僅會影響到我們的正常生活
      ，而且對身體的健康也是一大傷害
      。接下來主要講的就是脾胃虛弱的幾個癥狀，以及治療的技巧
      。
      

      
而我們的脾胃虛弱了
      ，嘴唇看上去就會非常的干燥，而且容易出現(xiàn)裂口
      ，沒有一點血色。對于正常人來講
      ，脾胃好的人他們的嘴唇看上去是那種紅潤有光澤的
      ，一旦你在生活當(dāng)中的一些壞習(xí)慣導(dǎo)致了你的脾胃不好，那么還可能經(jīng)常的出現(xiàn)口臭
      ，牙齦腫痛等現(xiàn)象
      ，大多都是由于消化功能異常的緣故。
      

      
脾胃虛弱還可能會出現(xiàn)鼻腔干燥流鼻血或者鼻翼發(fā)紅的狀態(tài)
      ，這些人大多都是胃熱的問題
      ，如果我們的鼻頭發(fā)青的話，還有可能出現(xiàn)了腹痛
      ，可以判斷這類人的脾胃功能是非常差的
      ，平時少喝一點酒，少熬夜
        ，并且不要常去夜市攤吃燒烤等這些辛辣的食物
        。
      

      
脾胃虛弱的人還可能會出現(xiàn)眼睛紅腫時常耳鳴的狀態(tài)，一般都是由于我們的氣血不足影響到了肝臟的功能
        ，所以呢
        ，眼睛一般也會產(chǎn)生疲勞，特別是那種由于脾胃虛弱引發(fā)腎氣不足的人
        ，他們時常會伴有耳鳴甚至耳聾
        。其實要想改善以上的這些狀態(tài)，我們可以常常吃一些八寶粥之類的食物
        ，在里面加一些枸杞大棗都能夠很快的補(bǔ)氣健脾
        。
      脾要是出了問題
      ，臉上會出現(xiàn)哪些變化？
      脾臟是人體比較重要的淋巴器官
      ，它主要位于腹腔的左上方
      ，看起來是一個扁橢圓形，顏色為暗紅色
      。由于它的質(zhì)地比較脆軟
      ，所以一旦受到了暴力打擊，就容易出現(xiàn)破裂出血的情況。
      

      
所謂脾胃是后天之本
      ，如果一個人的脾臟出現(xiàn)問題
      ，那么臉上就會出現(xiàn)明顯的變化，大家可以了解一下
      。
      
一
      、臉色發(fā)黃。細(xì)心的人會發(fā)現(xiàn)有的人臉色紅潤
      ，有的人看上去臉色蠟黃
      ，沒有絲毫光澤，這就是因為脾臟功能比較弱
      ，氣血以及津液失衡所引起的現(xiàn)象
      。身體長時間無法獲得充足的營養(yǎng)，臉色自然就會變得蒼黃
      。
      
二
      、口唇發(fā)干。脾臟功能好的人看上去嘴唇一般是具有一定的濕度
      ，而且比較紅潤有光
      。如果脾臟功能比較弱，局部的血運也會下降
        ，所以嘴唇看上去會發(fā)白
        ，顯得沒有血色，比較容易變得非常干燥
        、脫皮
        ，甚至出現(xiàn)裂口出血。
      

      
三
        、鼻頭發(fā)青
        。中醫(yī)認(rèn)為脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相通，如果一個人的脾臟功能比較差
        ，就會導(dǎo)致鼻腔變得比較干燥
        ，容易流清鼻涕，甚至出血
        。脾胃功能不好還會使鼻頭發(fā)青
        ，并且伴頻繁腹痛的情況。
      
四
        、口臭
        。脾臟與身體運化有一定的關(guān)系，如果脾功能變差
        ，身體運化的功能也會下降
        ，使消化功能減弱
        。食物長時間停留在腸胃里面，過度發(fā)酵之后就會使人出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象
        。這個時候如果檢查一下舌頭
        ，多半會發(fā)現(xiàn)舌苔變得又厚又白，看上去滑而濕潤
        ，這就是身體里面的寒氣比較重的表現(xiàn)
        。
      

      

      
除了以上四個方面之外，脾臟不好的人還容易出現(xiàn)食欲下降
      、惡心嘔吐
      、腹痛腹瀉、記憶力下降
      、反應(yīng)遲鈍、身體乏力等癥狀
      ，小孩子出現(xiàn)脾虛的情況之后還會引起睡眠質(zhì)量下降
      、舌苔發(fā)厚使孩子的生長發(fā)育受到影響。
      
有人說脾臟是全身的能量馬達(dá)
      ，也是身體的消毒器
      ，所以“脾虛則百病生”，由此可見
      ，脾臟在身體里面起著非常重要的作用
      。人們一旦發(fā)現(xiàn)脾臟出現(xiàn)問題，就要及時到醫(yī)院做個檢查
      ，確診后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理
      ，平時還要注意調(diào)整飲食，避免吃各種生冷食物以免寒氣進(jìn)入身體之后傷害脾胃
      。
      

      
平時還要多喝水
      ，多吃芝麻、核桃
      、蜂蜜等食物來滋陰潤肺
      、養(yǎng)陰生津，在吃東西的時候要細(xì)嚼慢咽
      ，不要暴飲暴食
      。同時也要保持穩(wěn)定的情緒，因為情緒不好會導(dǎo)致肝郁氣滯
      ，如果肝臟功能不會也會使脾臟受到影響
      ，所以想要脾臟變得更好就要注意保護(hù)好肝臟。
      

      
脾虛的人除了通過飲食
        、藥物來調(diào)理身體
        ，還可以適當(dāng)對身體足三里
        、神闕、胃俞
        、脾俞等穴位進(jìn)行艾灸
        。平時也可以適當(dāng)使用合適地力來拍打身體的八髎穴，可以使交感神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制
        ，使結(jié)腸蠕動的速度加快之后促進(jìn)體內(nèi)的廢氣排出
        ，使脾臟功能盡快恢復(fù)。
      脾臟健不健康真的可以從嘴看出來嗎
      ？
      是的能夠從嘴部看出來，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出：“口唇者
      ，脾之官也”“脾開竅于口”“脾之合肉也
      ，其榮唇也”。這說明脾開竅于口
      ，脾臟健好不好也會表現(xiàn)在口唇上
      ，只有口唇紅潤，干濕適度
      ，潤滑有光
      ，這就是說明這個人的脾臟健很好，反之亦然
      。
      

      
所以當(dāng)你從口唇看出來自己脾臟健好不好
      ，如果不好，就需要調(diào)理自己的身體了
      ，不然只會讓自己的身體變得越來越差
      。可以通過以下辦法調(diào)節(jié)自己的脾臟?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?/p>
      
1
      、調(diào)整飲食
      
每天都要飲食均衡，其次就是多喝水
      ，少吃一些油炸等易產(chǎn)生熱量的食物
      ，可多吃蘋果、梨
      、葡萄
      、蓮藕、山藥等食物
      。還應(yīng)該多吃一些可以調(diào)理脾臟健的食物
      ，來改善自己的內(nèi)部情況，不過不要吃太多
      ，不然會引起胃酸
      ，腹脹的問題
      。
      

      
2、保持穩(wěn)定的情緒
      
我們無論做什么事情需要保持穩(wěn)定的情緒
      ，只有這樣才能有利于自己的身體健康
      ，不然的話，脾氣太過暴躁
      ，只會造成自己身體內(nèi)部情況運轉(zhuǎn)糟糕
      ，甚至?xí)獯髠恚虼艘敫纳破⑴K健
      ，情況也需要保持愉快地情緒
      。
      
3、補(bǔ)品不宜多吃
      
很多時候脾臟健不健康
      ，都是因為消化不好
      ，因此就算吃了再多營養(yǎng)品也無法吸收，所以說為了保持健康的身體狀態(tài)
      ，我們應(yīng)該健康飲食
      ，同時藥營養(yǎng)均衡，但是脾臟健不健康的時候
      ，就可以吃營養(yǎng)品少一些。
      

      
這些都是可以改善脾臟健的方法
      ，希望對你有所幫助
      ，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)口唇不太健康的時候，應(yīng)該先進(jìn)行就醫(yī)
      ，然后再進(jìn)行自我調(diào)理
      ，這樣會讓你身體恢復(fù)得更快。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
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      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
      ，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險
                
                  坐月子不愛吃雞蛋<div   id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
      
                        
      點上面藍(lán)色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護(hù)理不當(dāng)
      ，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
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      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
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      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
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      ！添丁豬腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散
      ，鍋中不放油，小火炒干水份
                
                    ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
        ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
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      藕加梨
        ，專治秋冬天咳嗽
        ！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
        。立秋后
        ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
        ，秋燥漸起
        ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
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      立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運動      
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
        ？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝，從根本上來說