醫(yī)生推薦的9個(gè)公認(rèn)最強(qiáng)降糖食物，可明顯降低血糖，提高胰島素水平！

1、酸奶奶制品中一般都含有豐富的鈣元素，可以幫助糖友們提高胰島素水平，而且奶制品中的蛋白質(zhì)和維生素含量也較高，是營(yíng)養(yǎng)最為豐富的食物之一。2、海帶海帶含有豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維，是糖尿病患者比較理想的食物。相關(guān)研究表明，海帶還有降血糖的作用。3、黑木耳黑木耳中特有的木耳多糖，具有一定的降糖效果。實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。4、大蒜生吃大蒜可以提高正常人葡萄糖耐量，同時(shí)還能夠促進(jìn)胰島素的分泌及增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用，因而可以在一定程度上降低血糖水平。5、魔芋魔芋能夠延緩對(duì)葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對(duì)降低血糖有較好的效果。6、苦瓜苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能明顯降低血糖，對(duì)糖尿病有良好的防治作用。7、牛肉在四條腿的禽肉類食物當(dāng)中，牛肉中的鋅與硒含量是最高的，可以明顯提升胰島素的合成效率，牛肉是最適合糖尿病患者的肉類之一。培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖能正常。8、黃鱔認(rèn)為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效，能夠有效改善糖尿病患者的“三高”癥狀。9、燕麥燕麥中的可溶性膳食纖維，不僅可以延緩餐后血糖的上升速度其餐后血糖會(huì)明顯降低一點(diǎn)。最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營(yíng)養(yǎng)全方位血糖類知識(shí)分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無(wú)量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/62306.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 糖尿病要戒掉水果？醫(yī)生：4種低糖水果···

下一篇: 糖尿病最佳主食，每天吃1次，能讓血糖···