資深乳房師，教你解決產后生理性漲奶

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產后漲奶，怎么辦？

產后漲奶疼怎么辦產后媽媽要給寶寶哺乳是很自然的事，然而產后哺乳的時候有不少問題讓媽媽應接不暇，好比哺乳期乳腺炎、發(fā)燒、漲奶、奶水不足等等。今天媽網百科和大家聊一下產后漲奶的事，遇到產后漲奶疼怎么辦？

何為產后漲奶？產后頭幾天，當奶水明顯增加時，乳房可能變熱，腫而且脹。但是奶水照樣能夠順暢地流出，這就是所謂的漲奶。那么一般產后漲奶時間都發(fā)生在產后2-5天，具體因人而異，最長不超過12-48小時。

寶寶如果前兩天不吸或少吸媽媽乳房，媽媽都會經歷非常疼痛的漲奶。產后漲奶疼多數是乳腺管過度脹大、紅腫引起的，下面媽網百科給大家推薦一些在漲奶后采取各種應急措施，僅供參考。

1、切莫熱敷，冷敷可以幫助乳腺管恢復原本的形態(tài)，緩解紅、腫、熱、痛。

2、促進體液循環(huán)，及時補水，注意休息。

3、用圓白菜或土豆片外敷在硬塊部分，二十分鐘左右換一次。

4、產后不要急著喝生化湯，建議產后清淡飲食，等乳腺管通暢了再喝下奶湯。

5、產后及時開奶，在寶寶含乳姿勢正確的情況下，勤喂寶寶。

6、尋求專業(yè)支持，請專業(yè)機構的催乳師排出淤積的乳汁。

7、產后漲奶疼盡量不用大力按摩乳房，不然擠壓到乳腺管會讓乳汁更難排出。

8、乳腺管不暢通的情況下不適合用吸奶器，大力吸容易損傷乳腺。

產后漲奶的問題都是各位孕媽媽不可避免的，重要的是按時走好哺乳期的各個階段，開奶不及時勢必會影響產后漲奶。換句話說，想要避免產后漲奶疼需要媽媽們提前了解哺乳期大大小小注意事項哦！

產后漲奶疼痛怎么辦？

產后漲奶疼痛，真的是“胸前二斤肉，漲成大石頭”，很難受！

其實，產后很多產婦會遇到漲奶疼痛有硬塊的現象，尤其是初產婦，這種情況下不用太過擔心，可以通過以下方法進行緩解。

原因分析：

產后漲奶又痛又硬，考慮是產后乳腺管不暢通，乳腺炎等，都會導致出現漲奶又痛又硬的情況。那么, 產后漲奶又痛又硬怎么辦呢？

舉措建議：

1、讓孩子吸吮，因為孩子吃奶的時候腹壓是比較大。如果孩子吸吮仍然不行，就需要自己用手掌去按壓、按摩硬塊，向乳頭方向做環(huán)形按壓，但是沒有乳汁的時候，嬰兒不愿意吸乳頭，很快會煩，因為嬰兒是為了吃奶；

2、吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時擴張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進行冷敷效果會很好。

3、口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有-效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。每天3-5次，快-速通乳止痛，能夠很好的消癰散結、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。

4、如果出現其他的并發(fā)癥時，需要及時的治療并發(fā)癥。

堵奶后一定要盡早散結，拖延太久會發(fā)出現乳腺結塊、發(fā)燒、嚴重的可能會導致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經出現炎癥反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進行治療，或者及時就醫(yī)。

5、立即調整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數堵奶都是飲食的錯誤導致的！很多家人為了快速讓產后的媽媽快速的恢復身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當中，形成結塊很難疏通。

90%堵奶都是這種情況導致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

出現乳汁擁堵一定要及時的解決不然會發(fā)生急性炎癥，使媽媽發(fā)燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)凈化乳汁預防乳汁擁堵是有必要的。

6、漲奶堵奶的原因是因為某一些小葉或者區(qū)段里乳汁分泌過多，而沒有及時地排空，過高的乳汁壓力就會導致局部腺炎的水腫，有時候水腫嚴重的時候，小乳管也會被擠壓封閉，而水腫區(qū)域的乳汁就更加地無法排出，因此如果堵奶的時間較長，局部有積乳的硬結。

將硬化周圍的乳管盡快疏通，口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境，幫助乳腺疏通散結節(jié)，這樣也沒有過多的充盈腺液壓迫到硬塊，在硬塊里所積存的乳汁很快就會被機體重吸收，然后腺體又會重新開始工作，小乳管的水腫也會逐漸地消退。

另外，產后一定要注意多休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。如果疼痛難忍的話，最好到醫(yī)院檢查一下是否是乳腺炎。

生理性漲奶怎么辦

生理性奶漲，緩解疼痛和等待乳腺腺泡的恢復才是正確的方法。
緩解疼痛有以下幾種方法：
專業(yè)人員按摩緩解，切忌野蠻操作，過度按摩；切忌自己隨意亂按；
寶寶每1-2.5小時，吸吮一次；如果乳房太堅硬，采用“反向壓迫軟化法”，把乳汁從寶寶銜乳的地方往后推，為寶寶軟化出一塊便于含接的“著陸地”，以便寶寶能深入含接，有效排空乳房；
休息時平躺，有助于液體借助于重力的作用，從乳房流走；
消腫更重要：用卷心菜外敷在硬塊部分，二十分鐘左右換一次。

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