對女性們來說，生孩子就是女性生命中最大的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)
，因?yàn)樯旰⒆又缶湍軌蛑苯訌哪贻p漂亮的女生，直接變成年老色衰的婦女。前后對面能直接差10歲，很多媽媽生孩子之后
，臉上的氣色就差了好多，皺紋細(xì)紋也爬上臉，身體也大不如以前。為什么生完孩子更容易顯老呢
？答案是：月子沒有坐好！寶媽們在坐月子期間忽略了一些細(xì)節(jié)
01基本護(hù)膚做不好，皮膚皺紋來報(bào)到在老一輩們的觀念里
，坐月子就是要寶媽們不洗澡不清潔的坐一個(gè)月，這種邋里邋遢的不做清潔的行為，對于皮膚來說傷害也是很大！產(chǎn)后的肌膚會(huì)處于嚴(yán)重的缺水營養(yǎng)流失狀態(tài)
，但是這只是暫時(shí)性的，需要好好保養(yǎng)才能夠把皮膚狀態(tài)調(diào)整回來的。所以
，在坐月子期間，寶媽們也要注意好自己日常的肌膚保養(yǎng)，平常的肌膚清潔，以及簡單的補(bǔ)水工作有條件的還是要做起來。現(xiàn)在很多護(hù)膚品都是母嬰專用產(chǎn)品，對于寶寶來說是安全無風(fēng)險(xiǎn)的
，寶媽們只需要選擇好對的品牌和產(chǎn)品即可。02睡眠休息沒做夠
，黑眼圈眼袋跑不了產(chǎn)后的寶媽需要面臨哺乳的工作，而新生兒在睡眠和飲食上常常是沒有規(guī)律的，因此寶媽們?nèi)粘０疽刮鼓淌巧俨涣说摹?/p>但產(chǎn)后的身體處于氣血雙虧的狀態(tài)，好好的休息才能更有利于身體的恢復(fù)
即使是需要半夜起床給寶寶喂奶
熬夜容易帶來黑眼圈、眼袋
03飲食補(bǔ)鈣沒留意
，骨質(zhì)疏松跟過來很多寶媽們產(chǎn)后都會(huì)有骨頭疼、怕風(fēng)、容易腰酸背疼等情況，而這就是很明顯的骨質(zhì)疏松的情況。因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候
，寶寶吸收了媽媽身體大量的鈣質(zhì)，產(chǎn)后的哺乳中也需要身體鈣質(zhì)的持續(xù)供應(yīng)。飲食如果不注意補(bǔ)鈣，那么身體就很容易出現(xiàn)缺鈣的情況
，導(dǎo)致骨密度不足出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。所以
04心情狀態(tài)沒調(diào)整，產(chǎn)后抑郁要注意網(wǎng)上曾流傳過一句話“心老人先衰”
一個(gè)情緒積極樂觀的人，就會(huì)表現(xiàn)出更加年輕的狀態(tài)
而寶媽們坐月子時(shí)
所以，在坐月子的期間里，寶媽們要調(diào)節(jié)好自己的情緒狀態(tài)
總結(jié)：媽媽們生完孩子之后身體的狀態(tài)比較虛弱疲憊
所以在坐月子期間媽媽們就要注意好日常的護(hù)膚清潔，保持充足的休息
做好飲食上的補(bǔ)鈣工作，并且要懂得調(diào)節(jié)情緒
好了
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
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