1種水果是肝病禍根，中老年人最?lèi)?ài)吃，醫(yī)生勸告：再不忌口就晚了

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贏在人品，輸在算計(jì)，

心術(shù)不正，是小人，

作惡多端，是壞人。

小人會(huì)被眾人指責(zé)，

壞人會(huì)被上天報(bào)應(yīng)。

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要有一顆善良的心。

多些誠(chéng)懇，少些計(jì)較，多些包容，少些算計(jì)，多些支持，少些詆毀，多些幫助，少些刁難。..........................................................................................

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人和人之間，需要理解，更需要尊重。尊重是交往的保障，尊重是相處的基礎(chǔ)，尊重是溝通的橋梁。..........................................................................................

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每天長(zhǎng)期吃三種水果

每天長(zhǎng)期吃三種水果

每天長(zhǎng)期吃三種水果，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且水果是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚模貏e是隨著生活條件的改善，幾乎每天我們都會(huì)吃上一個(gè)水果，當(dāng)然不同的水果有著不同的功效。下面看看每天長(zhǎng)期吃三種水果及相關(guān)資料。

每天長(zhǎng)期吃三種水果11、一天一個(gè)橙子預(yù)防胃癌的研究表明，每天吃一個(gè)橙子可以減少口腔、食道癌和胃癌的發(fā)生率。因?yàn)楦涕偎梢钥寡趸?，加?qiáng)免疫系統(tǒng)，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，使腫瘤細(xì)胞變成正常細(xì)胞。

據(jù)專(zhuān)家介紹，柑橘中含有的抗氧化物質(zhì)最高，其中有170種以上的植物化學(xué)物質(zhì)，含有60種以上的黃酮類(lèi)物質(zhì)和17種胡蘿卜素。黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗炎、抗腫瘤、強(qiáng)化血管、抑制凝血的作用，胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化效果，每天橙子可以有效預(yù)防胃癌的發(fā)生。

2、經(jīng)常吃西紅柿胃癌西紅柿含有西紅柿紅素和胡蘿卜素，是抗氧化劑，特別是西紅柿紅素，中和體內(nèi)自由基，有利于胃癌和消化系癌。因此，日常飲食可以多吃西紅柿，積極預(yù)防胃癌的發(fā)生。

3、梨可破胃癌梨生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰，古代醫(yī)生多用于食道癌、噴門(mén)癌和胃癌。梨中含有的胡蘿卜素、維生素B2、維生素c等具有一定的抗癌作用，梨適合鼻咽癌、胃癌患者的飲食?？傊?，預(yù)防胃癌要從日常生活飲食入手，在世界保健日期間，大家要多了解保健常識(shí)，全面做好預(yù)防胃癌等疾病的危害。

每天長(zhǎng)期吃三種水果2 1、多吃柑橘

柑橘中含有豐富的果酸和維他命，或能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進(jìn)肌膚對(duì)水分的吸收。所含的胡蘿卜素比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，天天用桔皮擦臉或可平撫面部小細(xì)紋喲。

柑橘是輸入秋冬季節(jié)的應(yīng)季水果，豐富的水分可以幫組秋冬的補(bǔ)水需求，盡管品種很多，但是基本上口感都還不錯(cuò)，其中以贛南臍橙、四會(huì)砂糖橘、湘川一帶的椪柑比較有名氣，據(jù)我所知，今年價(jià)格還比較合理。

2、多吃柚子

柚子相信大家也是比較的熟悉。它附有的果膠能減少低密度脂蛋白，經(jīng)常吃或能維護(hù)血管功能健康，有“長(zhǎng)壽果”的美譽(yù)。經(jīng)常吃或可延緩衰老，讓自己保持青春靚麗哦。

眼下正是柚子集中上市的季節(jié)，小有名氣的柚子有沙田柚、蜜柚。其中，蜜柚又分為紅心蜜柚、與白心蜜柚兩種，價(jià)格上有一定的差別，紅心蜜柚價(jià)格稍貴，口感當(dāng)然要更好些。不過(guò)要注意的是，紅心蜜柚也有兩種，有一種只是肉為紅色，還有一種皮都是紅的，口感最佳。如果有幸去果場(chǎng)摘的話(huà)，要注意，樹(shù)枝頂端的個(gè)頭較大的比下面的、個(gè)頭小的口感要好很多喲。

3、多吃石榴

不知道你有沒(méi)有用過(guò)，以石榴為原料的洗面奶或者護(hù)膚品呢？不用懷疑，那是因?yàn)槭窬哂泻芎玫目拱?，美顏?zhàn)饔?；石榴中含有的如花酸能夠起到特別強(qiáng)的抗氧化作用，尤其要能夠預(yù)防我們的皮膚細(xì)胞被輻射和環(huán)境所侵害和污染，從而讓我們的肌膚更加滋養(yǎng)，延緩面部衰老呢。

此外，多吃葡萄、火龍果、香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃等也都是非常不錯(cuò)的。都說(shuō)女人是水做的，因此具有男性無(wú)可比擬的陰柔之美。那么在生活中自然也要多注意補(bǔ)充水分，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣也是護(hù)膚的重要環(huán)節(jié)，此外就是要都吃些新鮮的果蔬。一來(lái)可以為自己補(bǔ)充水分，此外就是還可以為人體補(bǔ)充大量的維生素，也是讓自己皮膚光澤的重要物質(zhì)。

再者就是，新鮮的果蔬還含有大量的膳食纖維，從而可以加速腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)初級(jí)食物的消化吸收大有好處，還能促進(jìn)人體排毒，從而使得人體的內(nèi)部環(huán)境換變得干凈，皮膚自然也就顯得干凈，非常亮澤。

都說(shuō)女人大多是“吃貨”，經(jīng)常吃些水果或能讓自己保持美好的心情，從而更加顯得氣質(zhì)。

每天長(zhǎng)期吃三種水果3 1、蘋(píng)果

蘋(píng)果是我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘谋容^多的水果之一，蘋(píng)果中富含一定的膳食纖維，膳食纖維對(duì)腸胃蠕動(dòng)非常有幫助，而且還能促進(jìn)人體排毒哦。蘋(píng)中的'鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝，有利于消除因鹽分高而形成的浮腫。

2、檸檬

檸檬中含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助于消化吸收，還有一定的瘦身減肥的效果哦。

3、菠蘿

菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱(chēng)菠蘿酵素，這種物質(zhì)有消食作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類(lèi)的蛋白質(zhì)的消化，減少人體對(duì)脂肪的吸收，對(duì)于預(yù)防、緩解便秘癥狀都有顯著的效果。

1、肝臟是人的重要器官。你們要好好的來(lái)保護(hù)肝臟在水果中香蕉也是一種保肝養(yǎng)肝的好水果。得了肝炎的人。平時(shí)多吃一些香蕉。香蕉是低熱量營(yíng)養(yǎng)很高的水果。香蕉中我豐富的蛋白質(zhì)。香蕉中含有維生素維生素對(duì)對(duì)酒精肝有特出的療效。香蕉能清熱滑腸解毒,香蕉能治喝酒過(guò)多引起的煩渴癥狀。

2、檸檬也是養(yǎng)肝保肝的一種水果。檸檬有解毒的功效，經(jīng)常吃些檸檬。能保肝養(yǎng)肝。能有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。能修復(fù)細(xì)胞的修復(fù)在功能。檸檬是一種很好的水果。檸檬是一種酸性很大的水果。對(duì)于胃酸的人也有很好的療效。吃檸檬的時(shí)候要適量的吃。不要吃太多。這個(gè)水果能養(yǎng)肝保肝。我把這些分享給朋友們。希望能幫助朋友們。

3 、養(yǎng)肝保肝獼猴桃也是一種好的水果。獼猴桃含有豐富的鈣。獼猴桃還含維生素c。喝維生素e。礦物質(zhì)等有效成分,平時(shí)多吃一些獼猴桃。能調(diào)理肝臟的病癥,能幫助肝臟排毒,愛(ài)喝酒的人。還能夠幫助肝臟排除酒精。能迅速緩解腸胃的濕熱。和一些不適的癥狀。頭痛。惡心等癥狀。

注意事項(xiàng)

得了肝病。要特別的注意。不要吃一些辛辣的食品。和飯菜。不要吃一些油膩的飯菜和食物。特別注意的是。不要吃豬肥肉。得了肝病的人不要飲酒。不要吃一些刺激性的食物。這些食物對(duì)肝臟的癥狀都帶來(lái)危害。肝病也很困擾著人們。得了這個(gè)病的人。多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要有良好的飲食習(xí)慣。也要休息好。這樣對(duì)人的身體才會(huì)健康。只要身體健康了。什么病都不會(huì)有了。

肝硬化吃什么食物最好

肝硬化是現(xiàn)代生活當(dāng)中十分常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病在飲食上面一定要多多注意，飲食需要忌口，那么肝硬化飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?肝硬化吃什么比較好呢?下面大家就一起來(lái)看看吧!

肝硬化飲食注意哪些

1、絕對(duì)禁酒和刺激性食物

膽汁性肝硬化應(yīng)禁食煙酒和刺激性的食物;肝昏迷時(shí)，需要禁食蛋白質(zhì);食道靜脈曲張時(shí)應(yīng)忌硬食，給流質(zhì)或半流質(zhì);上消化道出血的時(shí)候要暫時(shí)禁食，以靜脈補(bǔ)充。肝硬化晚期并有肝昏迷者，需要限制蛋白質(zhì)攝入。浮腫或伴腹水者，應(yīng)少鹽或無(wú)鹽。

2、忌過(guò)量食糖

肝硬化時(shí)，肝細(xì)胞遭到嚴(yán)重破壞，肝臟將單糖合成糖元貯存和將一部分單糖轉(zhuǎn)化為脂肪的功能已顯著降低。此時(shí)，若病人長(zhǎng)期大量地進(jìn)食糖，就會(huì)出現(xiàn)肝性糖尿病和脂肪肝，給肝硬化的治療增加困難。

3、忌食鹽過(guò)量

鹽也是肝硬化禁忌食物之一，肝硬化病人肝臟破壞抗利尿素的能力會(huì)減弱，因此尿量也會(huì)減少，使鹽潴留在體內(nèi)，加之血漿蛋白質(zhì)的減低易出現(xiàn)浮腫或腹水。因此，肝硬化病人應(yīng)需要控制食鹽的攝入量。

4、忌食辛辣食物

肝硬化時(shí)，門(mén)靜脈高壓會(huì)引起食管下端、胃底和肝門(mén)靜脈擴(kuò)張，且常常并發(fā)胃黏膜糜爛和潰瘍病。病人若再進(jìn)食辣椒等辛辣食物，會(huì)促使胃黏膜損傷，誘發(fā)上消化道出血。

5、忌吃過(guò)硬食物

由于肝硬化時(shí)門(mén)靜脈高壓引起食管下端和胃底血管變粗、管壁變薄，粗糙食物未經(jīng)細(xì)嚼慢咽就吞入胃中，就可能刺破或擦破血管而引起大出血。上消化道出血是肝硬化病人的常見(jiàn)并發(fā)癥和死亡原因之一，千萬(wàn)不可大意。

6、忌食過(guò)多的蛋白質(zhì)

肝硬化飲食禁忌包括蛋白質(zhì)，肝硬化病人多吃一些蛋白質(zhì)，不僅能提高血漿蛋白含量，防止或減少肝臟的脂肪浸潤(rùn)，而且還可以促進(jìn)肝組織恢復(fù)和再生。然而，如果一日三餐進(jìn)食蛋白質(zhì)總量過(guò)多，則會(huì)產(chǎn)生副作用。因?yàn)檫^(guò)量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的氨，肝臟不能將其轉(zhuǎn)化為無(wú)毒物質(zhì)排出，最終結(jié)果可導(dǎo)致肝昏迷。

肝硬化患者吃這些食物最好

草莓

草莓富含有豐富的氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2及礦物質(zhì)等，可以分解食物的脂肪，促進(jìn)人體消化。

牛樟芝

牛樟芝中含有豐富的三萜類(lèi)化合物、多醣體、超氧化物歧化酶等活性物質(zhì)，能提升肝臟功能，修復(fù)受損肝細(xì)胞并再生。

粗糧

盡量選用B族維生素保存更多的粗糧，雜糧，如全麥面包、玉米、燕麥等。不僅可以抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，還能讓我們少吃很多不健康的食物。

蔬菜

可選擇維C豐富的綠葉蔬菜，膽堿含量較高的萵苣、藕、胡蘿卜、芹菜、莧菜、花菜等。能增強(qiáng)胃液、增進(jìn)食欲，并具有鎮(zhèn)痛的作用。

柑橘

柑橘含類(lèi)黃酮、單萜、類(lèi)胡蘿卜素等，有潤(rùn)肺止渴，防癌抗癌，潤(rùn)腸通便等功效。

預(yù)防肝硬化要留意6個(gè)癥狀

1、有乏力感，體力下降，易疲憊而無(wú)其他原因。

2、顏面部出現(xiàn)色素沉著，頸前、前額可見(jiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，可出現(xiàn)肝掌(手掌的大、小魚(yú)際及手指掌面、手指基部呈現(xiàn)粉紅色胭脂樣斑點(diǎn)，壓之退色，久者可形成紫褐色)。

3、食欲減退，間歇性出現(xiàn)腹脹，有時(shí)便秘或腹瀉。

4、有肝區(qū)隱痛或肝區(qū)不適，尤以勞累后明顯。

5、肝臟可有輕度或中度腫大，無(wú)壓痛。

6、脾臟有時(shí)輕度腫大。

若出現(xiàn)有以上癥狀，請(qǐng)應(yīng)盡快到醫(yī)院作詳細(xì)的檢查。

結(jié)語(yǔ)：肝硬化的飲食是有注意事項(xiàng)的，有些不能吃的食物千萬(wàn)不要吃，對(duì)于恢復(fù)健康是十分不利的，那么肝硬化的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?肝硬化吃什么比較好呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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