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你的晚餐一般幾點(diǎn)吃
后，千萬不要再吃它了<div id=)
晚上6點(diǎn)？7點(diǎn)
近日
古人曾說
晚餐吃得晚
除了研究人員發(fā)現(xiàn)的心梗和腦梗
1
2、胃病晚餐吃得太晚的人
3
如果是長期的持續(xù)超負(fù)荷分泌
4
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、失眠、神經(jīng)衰弱晚餐太晚，必然造成胃、腸、肝、膽、胰等臟器，在睡眠時(shí)仍不斷地工作且傳遞信息給大腦，使大腦始終處于興奮狀態(tài)中，進(jìn)而造成多夢(mèng)、失眠。長期下來，就會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱等疾病
。6、新陳代謝紊亂晚餐吃得太晚
過了7點(diǎn)，晚餐應(yīng)該這樣吃
所以
，大家一定要形成“晚上7點(diǎn)前吃晚餐”的習(xí)慣。那么過了7點(diǎn)后，晚餐該怎么吃呢？1只吃5分飽
過了7點(diǎn)，腸胃消化的黃金時(shí)段已過
，胃液減少、胃動(dòng)力變差。這時(shí)候“補(bǔ)吃”晚餐，要比正常晚餐吃的更少。最好只有正常晚餐的一半，也就是5分飽。這種感覺就是“剛吃到爽”，就要放下筷子停嘴
。2吃得比正常晚餐更慢
因?yàn)橐呀?jīng)很晚，吃得慢一些
，可以把食物咀嚼的更碎，更有利于腸胃消化。同時(shí)也給身體一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間，讓身體體會(huì)5分飽的感覺同時(shí)最好不要“邊吃飯邊看視頻、邊吃飯邊說話”
3多以蔬菜和粗糧為主
如果晚餐吃的太晚
所以這時(shí)吃晚餐
，最好就是吃一點(diǎn)蔬菜+粗糧。這種搭配完全不會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。大量的膳食纖維，可以加速食物在腸道的停留時(shí)間，避免癌癥的發(fā)生。注意：過了9點(diǎn)
，就不要再吃了如果實(shí)在太晚了，比如已經(jīng)晚上9
、10點(diǎn)了，馬上要睡覺，最好就不要再“補(bǔ)吃”了。這時(shí)候最好的辦法就是喝一杯熱牛奶+一小把堅(jiān)果
。熱牛奶可以更好的助眠，堅(jiān)果可以增加一定飽腹感，并不會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。這樣看來
建議主要應(yīng)該以清淡的飲食為主
做完心臟支架吃什么好
水果：1天只需要2-3個(gè)就可以啦。盡量不要選擇果汁，因?yàn)樘欠譂舛雀摺?/strong>而新鮮水果有豐富的阡維對(duì)血管好。
蛋白質(zhì)：最好選擇植物性的，例如各種豆子
蔬菜：吃的多都沒關(guān)系，可選擇顏色豐富那可以增強(qiáng)視覺感受
心臟支架術(shù)后要記得繼續(xù)吃藥。支架治療冠心病
支架的長度有限，解決的是狹窄最嚴(yán)重的冠狀動(dòng)脈 什么情況下需要做心臟搭支架手術(shù)
心臟搭支架手術(shù)是為了改善因冠心病引起的心肌供血不足，能夠改善冠心病病人供血
一般情況下
通過做心臟搭支架手術(shù) 心臟支架手術(shù)后的注意事項(xiàng)
心臟支架手術(shù)后，患者應(yīng)該堅(jiān)持服藥，注意自我觀察。心臟支架手術(shù)后，因?yàn)橐帽容^多種
心臟支架手術(shù)后
適量運(yùn)動(dòng)、保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài) 心臟支架手術(shù)可能存在的后遺癥
如果這個(gè)支架效果比較好
導(dǎo)絲過去了，可能斑塊會(huì)掉下來
如果患者的血栓的藥物效果不好的情況下 冠心病的老人一定不能吃什么食物？冠心病是一種常見的心血管慢性病 冠心病應(yīng)該怎么飲食？經(jīng)常會(huì)有患者問我這個(gè)問題 講一個(gè)我身邊冠心病的例子，住一個(gè)單元的老唐 他的飲食其實(shí)很簡單 這樣的飲食習(xí)慣，加上每天快走1~2小時(shí) 冠心病人飲食原則有5點(diǎn) 冠心病人沒有一點(diǎn)都不能吃的食物，但不管什么食物都得注意適度 蔬菜推薦： 綠葉蔬菜 水果推薦： 山楂、柑橘 肉類推薦： 海魚、鮭魚 堅(jiān)果推薦： 榛子 最后 我是心血管黃醫(yī)生，致力于用樸實(shí)無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí) 冠心病是最常見的心臟疾病 冠心病的老人一定不能吃什么食物 冠心病二十多年仍健在 老洪在58歲時(shí)確診冠心病，和所有患者一樣 然后 冠心病患者到底該怎么吃飯才好 1、冠心病患者不能吃的食物： 冠心病患者并沒有絕對(duì)的飲食禁忌 ①高脂肪 ②高鹽食物 ③高糖食物 ④加工食物 2、冠心病患者可以吃的食物： 對(duì)于冠心病患者來說 ①蔬菜和水果 ②豆制品和奶蛋類，這些是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的 健康 食物 ③魚肉尤其是深海魚肉 ④堅(jiān)果類 ⑤粗雜糧類和薯類 ⑥茶飲 我是王藥師，致力于用樸實(shí)無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí) 冠心病不是隨便說說的 冠心病患者
類和數(shù)量的藥物得了冠心病不能吃什么食物，要注意什么？
