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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      冬瓜茶怎么做
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-27 22:51:28
        
      

        
      
           
      冬瓜茶怎么做
      冬瓜是夏季餐桌上比較常見的食材，可以用來煮湯
      ，也可以用來清炒
      ，都是味道不錯的菜肴
      。但是
      ，你知道嗎
      ，冬瓜還可以用來制作茶
        ，具有減肥
        、見血脂等多種功效
        。
      材料：
      冬瓜800克、冰糖和紅糖各100克
      做法：
      1
        、將冬瓜洗凈
        、切丁，加入紅糖攪拌均勻
        ，靜置15分鐘左右
      2
        、放入冰糖，倒入鍋中大火煮開后
        ，轉小火
        ，直至糖漿變稠;
      3、將煮好的液體進行過濾
      、去掉雜質
      ，晾涼;
      4
      、將放涼的冬瓜汁放入干凈的瓶子中
      ，密封，放在冰箱中冷藏;
      5
      、喝的時候
      ，放入冰水冰塊即可。
      自制冬瓜茶的功效和做法
       自制冬瓜茶的功效和做法
      自制冬瓜茶的功效和做法
      ，最近冬瓜這種常見菜出現(xiàn)了一種新用法
      ，在很多地區(qū)喜歡用它制用冬瓜茶，而且據說做好的冬瓜茶對人類身體有明顯的保健作用
      。下面一起看看自制冬瓜茶的功效和做法
      。
      自制冬瓜茶的功效和做法1 冬瓜茶的功效 
       1、減肥降脂 
      減肥醬汁是自制冬瓜茶的重要功效之一
      ，因為自制冬瓜茶中不但含有豐富的膳食纖維
      ，它還含有一些丙醇二酸，這些物質能控制人體對糖類的吸收
      ，也能抑制人體內糖分向脂肪的轉化
      ，而且能減少脂肪和膽固醇堆積，它不但能減肥瘦身還能預防高血脂
      。
       2
      、保護腎臟 
      平時多喝一些自制的冬瓜茶，還能保護人類的腎臟
      ，因為它不但能提高人體免疫功能
      ，還能消除腎臟炎癥，也能加快身體內多余水分的代謝與排出
      ，能減輕腎臟負擔
      ，它對人類高發(fā)腎炎以及腎功能不全都有明顯的預防作用。
       自制冬瓜茶的做法 
       1、經典做法 
      自制冬瓜茶的經典做法是用冬瓜和生姜一起制作
        ，在制作時
        ，要把冬瓜的瓜皮和籽全部去掉，然后切成塊狀
        ，在鍋中加水煮開
        ，然后再放入切好的冬瓜和姜片一起煮至40分鐘，煮好以后取出過濾
      ，得到的液體就是自制的冬瓜茶
      。
       2、另類做法 
      冬瓜茶在生活中也有一些另類做法
      ，特別是在中國的臺灣地區(qū)
      ，人們喜歡用冬瓜和紅糖一起制作冬瓜茶，制作時通過
      ，既不能去皮也不能去
      ，這需要直接洗凈，切成塊狀
      。
      然后加紅糖腌制5到6小時
      ，再把腌好的冬果入鍋煮至煮開以后煮半小時左右，等冬瓜全部軟爛以后
      ，取出過濾去掉殘渣
      ，這時得到的深紅色液體就是自制冬瓜茶。
       冬瓜茶的材料 
      想自制冬瓜茶
      ，肯定要籌備適合的質料
      ，它必要籌備奇怪的冬瓜一公斤，紅糖250克
      ，潔凈的玻璃瓶一個
      ，凈水適量。
       冬瓜茶的做法步驟 
      1
      、把籌備好的冬瓜用凈水洗凈
      ，瓜皮以及籽兒都不要去掉，直接把它們切成小丁狀
      。把籌備好的紅糖加適量凈水化開
      ，然后再參加切好的冬瓜丁，調勻之后腌制
      。
      2
      、兩三小時之后，把腌好的冬瓜以及紅糖水一塊兒倒入
      ，到鍋頂用大火燒開
      ，然后再調小火力逐步熬著
      ，等熬到鍋中的冬瓜顏色變深，湯汁變少之后關火降溫
      。
      3
      、降溫之后掏出用紗布過濾，重到的液體便是自制的冬瓜茶
      ，把它們直接裝入到潔凈的玻璃瓶中
      ，想喝時掏出適量再加入適量的開水沖調就可以。
       自制冬瓜茶保存方法密封冷藏保存 
      自制冬瓜茶在做好之后
      ，降溫
      ，直接裝入到潔凈的玻璃瓶中，密封
      ，然后存入到冰箱的冷藏室中
      ，可以生存一到兩個月不變質，并且利便隨用隨取
      。
       冷凍保存 
      自制冬瓜茶也可以通過冷凍的方法舉行生存
      ，在生存曩昔最佳利用家中的冰膜，把得到的冬瓜茶分成多少小份
      ，然后再放入到冰箱的冷凍室中
      ，如許冬瓜茶再冷凍好之后就會成為一個個的小塊狀，在想飲用時直接掏出一塊
      ，放在杯子中，用開水沖調
      ，等它化開調勻就能飲用
      。
      自制冬瓜茶的功效和做法2 1、如何自制冬瓜茶 
       （1)冬瓜茶的材料 
      想自制冬瓜茶
      ，一定要準備合適的材料
      ，它需要準備新鮮的冬瓜一千克，紅糖250克
      ，干凈的.玻璃瓶一個
      ，清水適量。
       （2)冬瓜茶的做法步驟 
      1
      、把準備好的冬瓜用清水洗凈
      ，瓜皮和籽兒都不要去掉，直接把它們切成小丁狀
      。把準備好的紅糖加適量清水化開
      ，然后再加入切好的冬瓜丁，調勻以后腌制
      。
      2
      、兩三小時以后
      ，把腌好的冬瓜和紅糖水一起倒入，到鍋中用大火燒開
      ，然后再調小火力慢慢熬著
      ，等熬到鍋中的冬瓜顏色變深，湯汁變少以后關火降溫
      。
      3
      、降溫以后取出用紗布過濾，重到的液體就是自制的冬瓜茶
      ，把它們直接裝入到干凈的玻璃瓶中
      ，想喝時取出適量再加入適量的開水沖調就可以。
       2
      、自制冬瓜茶保存方法 
       1
      、密封冷藏保存 
      自制冬瓜茶在做好以后，降溫
      ，直接裝入到干凈的玻璃瓶中
      ，密封，然后存入到冰箱的冷藏室中
      ，可以保存一到兩個月不變質
      ，而且方便隨用隨取。
       2
      、冷凍保存 
      自制冬瓜茶也可以通過冷凍的方式進行保存
      ，在保存以前最好使用家中的冰膜，把得到的冬瓜茶分成若干小份
      ，然后再放入到冰箱的冷凍室中
      ，這樣冬瓜茶再冷凍好以后就會成為一個個的小塊狀，在想飲用時直接取出一塊
      ，放在杯子中
      ，用開水沖調，等它化開調勻就能飲用
      。
       3
      、冬瓜荷葉茶有哪些功效 
       一、利尿消腫 
      冬瓜里富含多種有利于人體的元素
      ，含鉀鹽是比較多
      ，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起
      ，不僅可以利尿消腫
      ，還可以消暑止渴、清熱化痰
      。
       二
      、降低血壓 
      冬瓜皮里所含有的鉀高
      ，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材
      。
       三
      、消脂減肥 
      冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動
      ，幫助人體排除多余的毒素
      ，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦
      。
       冬瓜茶的功效與作用 
       減肥瘦身 
      冬瓜茶是一種保健養(yǎng)生茶
      ，它自身熱量以及脂肪含量就尤其低，而人們在飲用它之后還能加速身材
      ，對于身材內脂肪的斲喪
      ，能防備脂肪在身材內的陳跡，冬瓜茶中還含有富厚的丙醇二酸以及葫蘆巴堿
      ，它們能阻撓糖類向脂肪的的轉化
      ，平常時常飲用能減肥瘦身也能讓人們的身材變得愈來愈修長。
       清熱解暑 
      冬瓜茶是最適宜在炎天喝的康健養(yǎng)生茶
      ，它能清心火也能瀉脾火
      ，并能解暑化濕，大概養(yǎng)胃生津
      ，清熱氣火
      ，可防備中暑癥狀涌現(xiàn)，此外那些熱性體質的人也可以多喝一些冬瓜茶
      ，他們喝冬瓜茶之后能防備上火
      ，對于維持身體健康有很大的益處。
       美容養(yǎng)顏 
      平常人們多喝冬瓜茶能美容養(yǎng)顏
      ，他們能清算人體內的自由基，并能加強人體抗氧化本領
      ，并且能克制身材內色素天生
      ，人們飲用它之后非但能滋養(yǎng)細嫩肌膚，還能淡化色斑
        ，美白肌膚會讓人類的皮膚變得平滑細嫩而有彈性
        。
       預防高血脂 
      冬瓜茶能加速人體內脂肪代謝也能不停人體對于脂肪的吸取，并且它能凈化血液
        ，清算血液中的膽固醇以及甘油三酯
        ，時常飲用這種保健茶能維持心血管功效，正常穩(wěn)固也能防備高血脂涌現(xiàn)
        。
       冬瓜茶的副作用 
      誘發(fā)腹痛加劇腎臟包袱是冬瓜茶最常見的副作用
        ，由于它是一種性子寒涼的飲品
        ，容易讓人體內冷氣增添，這時腹痛腹瀉的癥狀就會高發(fā)
        ，此外它另有顯著的利尿作用會加劇腎臟包袱
        ，那些腎功能不全的人喝了它之后副作用會尤其顯著。
      冬瓜茶的配料?
      材料冬瓜茶磚1塊
        ，水3杯
        ，氣泡式礦泉水1/2杯
      做法(1)小時候最愛喝的冬瓜茶，只要有了冬瓜茶磚
        ，也可以在家自己做喔
        。
      (2)先將鍋中的水煮到沸騰。
      (3)接著將冬瓜茶磚放進滾水中
        。
      (4)輕輕攪拌冬瓜茶磚
        ，避免燒焦沾黏鍋底。
      (5)等到冬瓜茶磚完全溶解后
      ，就可以起鍋放涼
      。
      (6)食用時可依個人喜好加入冷開水稀釋，調至適當甜度即可
      。
      (7)如果想要嘗試新口味
      ，不妨準備半杯氣泡式礦泉水。
      (8)將冬瓜茶加入氣泡式礦泉水中，簡單提升傳統(tǒng)的美味
        ，滋味不容錯過喔
      。
       
      材料冬瓜800g，紅糖100g
      ，冰糖100g
      做法
      冬瓜洗凈，切?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。ㄆず妥讯家Ａ簦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，加入紅糖拌勻，于鍋中靜置約15分鐘
      。
      將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中
      ，大火煮開后轉小火，保持微沸狀態(tài)
      ，直至糖漿變粘稠
      ，冬瓜變成咖啡色透明狀即可。
      將煮好的液汁過濾
      ，晾涼
      ，放入干凈的玻璃瓶內密封，于冰箱冷藏保存
      。
      喝的時候用溫水或冰水稀釋
      ，甜度自行掌握就好
      。
      小訣竅:
      我是按照1：4的比例加糖，這個甜度我個人比較適合
        。當然
        ，你也可以自己掌握甜度，寧可甜一些
        ，這樣容易保存
        ，而且喝的時候要用水稀釋，不用擔心過甜
        。
      如果想縮短熬煮時間
        ，可以把冬瓜粒先用攪拌機打碎，這樣更容易熬煮成醬
        。
      熬煮的時候要經常用勺子攪拌一下
        ，避免糊鍋。
      因為自己做的沒有添加防腐劑
        ，保存期不會太長
        ，最好在兩個月內食用完。
      家里有冬瓜茶
        ，估計這個夏天也不需要喝苦涼茶了
        ，呵呵，甜蜜的消暑佳品啊
      冬瓜茶是怎么做的 冬瓜茶簡單做法
      1
        、材料：冬瓜500g
        ，老姜適量，紅糖適量
        。
       
       2
      、老姜一塊不要去皮，洗凈
      ，切絲切片請隨意
      。
       
       3、冬瓜洗凈
      ，切成小丁或者薄片連皮帶籽一起放入鍋中
      。
       
       4、放入老姜
      ，加水大半鍋左右。
       
       5
      、大火煮沸
      ，轉中小火，慢慢煲
      。
       
       6
      、煲至冬瓜的肉已經軟爛
      ，用勺子可以碾爛的程度。
       
       7
      、用漏勺將所有材料撈出
      ，控干水份，有耐心的也可以將冬瓜蓉碾出
      。
       
       8
      、把茶過濾好，加入適量的紅糖盛出即可享用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/6303.html.
      
          
      
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