便秘別用藥，用這種食用油，作用堪比瀉藥，還沒副作用！

便秘是很多人都有的情況，一般來說，每周大便次數(shù)少于3次，或便量明顯減少且質(zhì)地硬，排便費力困難等都可被定義為便秘?；加斜忝?，剛開始還不覺得有什么，但是久而久之，就覺得身體不舒服，展現(xiàn)在臉上或者身體上，甚至?xí)绊懽约旱纳詈凸ぷ鳌?/p>

便秘會對身體產(chǎn)生很大危害，千萬別忽視了：

1、長期便秘，會使皮膚粗糙、長痘、暗淡無光澤等。

2、長期便秘，會使胃腸功能紊亂，引發(fā)食欲下降、口苦口臭、腹部脹滿等。

3、長期便秘，會引發(fā)痔瘡、肛裂等。

4、長期便秘，也會引發(fā)心腦血管疾病，損害肝臟功能等。

便秘危害多，很多人有了便秘第一時間就是去吃瀉藥或者用開塞露，但畢竟是藥物，長期使用，一方面會使身體產(chǎn)生抗藥性，沒了效果，另一方面也有可能會產(chǎn)生副作用，使腸道變黑，加重便秘等。所以，食療相對于用藥，顯得更為溫和、副作用更小，對身體更好，性價比也更高。

便秘別用藥，用好1種食用油就行，作用比瀉藥強(qiáng)5倍

經(jīng)常便秘，其實用好1種食用油就行，即火麻油，火麻油（一級的品質(zhì)更好）是一種有潤腸通便、養(yǎng)胃、改善三高等作用的食用油，對身體益處頗多，是頗為流行的養(yǎng)生食物。

火麻油含有豐富的維生素、亞麻酸、卵磷脂、多種微量元素等，能夠潤腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問題。老人如果大便干燥、排便困難，長期便秘類型更適合長期食用。其也能潤滑腸道，幫助大便保持更多的水，使大便軟化，從而使糞便更容易排出。

火麻油的食用方法也很簡單，可以直接到1勺食用，也可以做涼拌菜等，要是覺得火麻油的植物味有點重，還可搭配蜂蜜或者酸奶食用。

食療改善便秘，適合更多人，對健康也更好，希望便秘的人都能改善癥狀，排便暢通，身體更健康。

便秘吃什么藥立刻見效

問題一：便秘吃什么藥立刻見效？酚酞片也叫果導(dǎo)片，屬于一種瀉藥，用于治療習(xí)慣性頑固性便秘，但需要12小時左右能見效，睡前服用1~2片就行，若想快點見效，多吃兩片也行。

問題二：便秘吃什么好立刻見效便秘是慢性病，是日積月累的結(jié)果，像這樣的病需要慢慢調(diào)理。
平時多喝水，尤其是蜂蜜水對便秘有很好的緩解作用。
還應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中含有很多的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，同時一些可溶性的膳食纖維也可以有很好的吸水性，所以對于大便干燥有很好的治療效果。
此外還需要多運動，運動可以增加人體的代謝速度，也可以促進(jìn)排便。

問題三：便秘吃什么好立刻見效便秘的一些方法
一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3、多吃紅薯。4、喝酸奶。5、干脆吃壞肚子。
二、運動方面：多做運動，減少坐著的時間，跑跑步。
三、用藥：吃點黃連上清丸，去去火。
四、生活習(xí)慣方面：養(yǎng)成每天早晨起來飲水、大便的習(xí)慣。
五、心理方面：保持情緒平穩(wěn)。
六、或者用慧通茶，很受歡迎這個，因為這個很專業(yè)的，因為飲用慧通茶后，宿便被清除得干干凈凈，沒有毒素了，血液凈化了，皮膚當(dāng)然就會白皙細(xì)嫩，光滑有彈性；沒有了宿便，沒有了脂肪的反復(fù)吸收，當(dāng)然小腹就會平坦緊致了。所以慧通茶解除便秘的同時，還具有顯著的養(yǎng)顏美體的作用。樓主試試吧。

問題四：便秘排不出來吃什么藥好立即見效的每天起床后立即喝250毫升左右白開水，要大口一次喝完，以后就不會便秘

問題五：便秘吃什么藥好立刻見效，已經(jīng)四天沒拉了去買開塞露，如果沒用就只能開一點瀉藥了。

問題六：對于便秘，吃什么立刻見效呢？我朋友吃的火見菌菊粉

問題七：便秘吃什么藥見效最快這個你還真的問對人了

問題八：便秘吃什么好立刻見效 治療便秘小妙招便秘患者通常是靠開塞露等藥物單次緩解的，不過那個只是治標(biāo)不治本。想要立刻見效，我到現(xiàn)在為止是沒有見過真的好的藥物或者產(chǎn)品可以做到，只是有些藥物或者產(chǎn)品有瀉藥成分，你吃了之后可以排便，不吃那就又便秘了，所以我不推薦這種。
便秘通常是與腸道不健康有關(guān)系，可以調(diào)節(jié)腸道。
建議你可以吃一些含有膳食纖維的食物或者產(chǎn)品，膳食纖維可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，清除腸道毒素，軟化大便，從而達(dá)到解除便秘的效果。
食物方面推薦：青色蔬菜、水果、粗糧，這些都含有膳食纖維，可以多吃一些。
產(chǎn)品方面：蓓諾菲水溶性膳食纖維，這個不錯，里面只有膳食纖維、益生菌，沒有其他藥物成分。不過這個產(chǎn)品見效速度因人而異，一般1~2周才有比較明顯的效果，畢竟不是藥物，只是緩慢改善腸道環(huán)境而已。

問題九：便秘吃什么好立刻見效一般立即見效的都是有瀉藥成分的 盡管來的快 但是副作用也挺麻煩的 建議服用低聚果糖 調(diào)理腸道治療便秘 果糖是通過增加體內(nèi)有益菌來治療便秘 食品級的 較溫和 無副作用

如何選擇通便藥？每種通便藥都有適應(yīng)人群！對癥選用別大意

相信大部分人都經(jīng)歷過便秘帶來的困擾，特別是孕產(chǎn)婦和老年人。久坐不動和不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致便秘的主要原因之一，除了做好生活干預(yù)外，必要時還需用通便藥物?，F(xiàn)在市面上的通便藥琳瑯滿目，需根據(jù)年齡和藥物特點選擇合適的通便藥，不可盲目。

1、滲透性瀉藥

常見的滲透性藥物有鹽類瀉劑和乳果糖，還有山梨糖醇以及聚乙二醇等。口服藥物后能在腸道中生成高滲狀態(tài)，增加腸道水分含量，進(jìn)而增加糞便體積。與此同時此類藥可刺激腸道蠕動，利于排便，適合輕中度便秘的人群。滲透性瀉藥效果比較顯著的，但也不能過量用，以免導(dǎo)致水和電解質(zhì)失衡。值得提醒的是，此類藥在細(xì)菌作用下會發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，進(jìn)而引起腹脹等其他不適感。

2、促動力藥物

莫沙必利和伊托必利都是常見的促動力藥物，能直接作用于腸神經(jīng)末梢，為腸道蠕動提供動力，利于糞便排出。促動力藥物適合慢傳輸型便秘人群，其主要癥狀是排便次數(shù)比較少和糞便干硬。不過此類藥易引起惡心嘔吐，頭痛頭暈、腹瀉和腹痛等不良反應(yīng)。

3、容積性瀉藥

容積性瀉藥易被腸壁所吸收，吸收腸管中水分后膨脹，從而增加糞便含量，也能擴(kuò)張腸道容積，利于胃腸道蠕動，產(chǎn)生排便反射，可緩解便秘癥狀。不過用藥期間應(yīng)合理補(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)腸道機(jī)械性梗阻。懷疑有腸梗阻以及糞便嵌塞的人謹(jǐn)慎用容積性瀉藥。

4、刺激性瀉藥

大黃、蓖麻油和番瀉葉等都屬于刺激性的瀉藥，起效快且藥力強(qiáng)。藥物和藥物代謝產(chǎn)物，可直接刺激腸壁，加快胃腸道蠕動。不過長時間用藥可影響腸道水電解質(zhì)平衡，影響身體對維生素吸收，對腸肌間神經(jīng)叢帶來不可逆的傷害，嚴(yán)重時可導(dǎo)致大腸肌無力、大便失禁以及藥物依賴。

5、微生態(tài)制劑

乳酸桿菌和腸球菌，還有雙歧桿菌都是常見的微生態(tài)制劑，能改善腸道微生態(tài)環(huán)境，加快胃腸道蠕動，縮短糞便在腸道停留時間，減少腸道對有害物質(zhì)吸收，幾乎適合每一個便秘人群。

6、促分泌藥

促分泌藥能刺激腸液分泌，加快糞便排出，不過此類藥只適合超過18歲的成年女性，成年男性和兒童禁止用。還有機(jī)械性腸梗阻以及對此藥過敏的人禁用。

7、潤滑性瀉藥

開塞露、甘油栓以及液體石蠟等是常見的潤滑性瀉藥，能滑潤局部和軟化大便，利于糞便排出。適合有便秘高風(fēng)險以及腸道動力不足的老年人。不過吞咽困難的人謹(jǐn)慎用液體撕拉，不然會產(chǎn)生誤吸。

溫馨提示

老年便秘人群優(yōu)先選擇滲透性和容積性藥物，嚴(yán)重便秘可短暫用刺激性瀉藥；兒童優(yōu)先選擇生理鹽水灌腸或開塞露，也可以選擇乳果糖等，安全有效且副作用小。另外要調(diào)整好飲食，多喝水，多吃含膳食纖維食物。若便秘已嚴(yán)重影響到工作和生活，需接受手術(shù)治療。

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