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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      最傷肝的“水果”已公布，很多人當(dāng)成寶
        ，整袋往家里扛
      ，勸你管住嘴
      
        
      
            望月砂
            2023-07-19 00:31:57
        
      

        
      
           
      小區(qū)有個(gè)70歲的周奶奶
      ，喜歡去買一些不太好的水果
      ，并且都是整袋的往家里扛，其中有很多都是發(fā)霉的
      。都勸周奶奶把發(fā)霉的扔掉
      ，但是周奶奶總是說(shuō)
      ，這就壞了一點(diǎn)，還能吃
      ，扔了也怪可惜的
      ，把壞的削了就行。
      但是最近體檢時(shí)，醫(yī)生告訴周奶奶她的甲胎蛋白690
      ，是肝癌晚期了
        。由于周奶奶的年齡也比較大了
        ，醫(yī)生建議保守治療。在進(jìn)步不的溝通中
        ，醫(yī)生了解到了周奶奶的習(xí)慣
        ，這才知道周奶奶是因?yàn)檫@種水果吃太多
        ！
      醫(yī)生：這種水果，很多人都當(dāng)寶
        ，整袋往家提
        ，勸你管住嘴周奶奶肝病晚期的原因
        ，就和她經(jīng)常吃發(fā)霉的水果有關(guān)系！相信很多人都會(huì)覺(jué)得
        ，一個(gè)水果上有一個(gè)小小的霉點(diǎn)
        ，把霉點(diǎn)去掉其它干凈的部分還是好的
      ，是可以吃的。但是
      ，食物一旦出現(xiàn)霉點(diǎn)，沒(méi)變質(zhì)的那部分我們吃下去之后
      ，也有可能會(huì)急性中毒
      ，還可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的健康問(wèn)題
      。
      ，整袋往家里扛
      ，勸你管住嘴.png" />
      因?yàn)橹苣棠涕L(zhǎng)期的吃發(fā)霉水果
      ，肝里的毒素自然也就增多，不要認(rèn)為為肝不叫疼
      ，它就是健康的
        ，其實(shí)它是會(huì)向身體求救的
        ，我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)
        ，盡早遠(yuǎn)離
      。
      肝不好的人，會(huì)出現(xiàn)的3種表現(xiàn)1
      、皮膚粗糙長(zhǎng)斑
      肝主要負(fù)責(zé)幫助人體的調(diào)節(jié)氣血水液
      ，維持人體的代謝正常。肝氣正常的人
      ，臉上是不會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)和暗瘡的
      。反之
      ，肝氣不暢就會(huì)使色斑、暗瘡反復(fù)的長(zhǎng)
      。就會(huì)使皮膚變得粗糙
      。
      2
      、喝酒容易醉
      平時(shí)喝酒很容易醉的人，肝作為主要分解酒精的器官
      ，當(dāng)它受到損傷的話
      ，它的代謝排毒功能也會(huì)下降
      ，酒精不能及時(shí)代謝時(shí)
      ，就很容易醉，特別是之前很能喝
      ，之后稍微喝點(diǎn)酒醉的人
      ，更應(yīng)該去重視。
      3
      、右腹部疼痛
      當(dāng)肝臟和膽囊發(fā)生病變的時(shí)候
      ，右腹部就會(huì)有鈍性疼痛和刺痛感。一般肝臟在受損較輕時(shí)
      ，很少會(huì)出現(xiàn)這種情況
      ，出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，可能肝病就已經(jīng)非常嚴(yán)重了
      。
      傷肝的3種行為
      ，你要盡早知道1
      、過(guò)度喝酒
      當(dāng)今社會(huì)，喝酒成了社交的一種主要途徑
      ，無(wú)論是談生意還是交朋友
      ，都離不開(kāi)酒，似乎不喝酒就談不成生意
      ，朋友之間用喝酒的多少來(lái)決定感情的深淺
      ，最后都是不醉不歸的場(chǎng)面。
      2
      、整天抑郁
      ，愛(ài)發(fā)怒
      人總會(huì)有心情沮喪，不滿
      、怨恨等各種負(fù)面情緒
      ，但是長(zhǎng)期保持這些不好的情緒，就會(huì)造成肝氣郁結(jié)不通
      。長(zhǎng)此以往
      ，就會(huì)對(duì)肝臟造成傷害
      。
      3
      、用眼過(guò)度
      肝主藏血
      ，肝血的主要作用就是營(yíng)養(yǎng)眼睛
      ，保證視力
      ，長(zhǎng)期的使用電腦、手機(jī)
      、看書(shū)等，都是久視
      ，就很容易出現(xiàn)肝血不足
      。
      肝不好的人
      ，做好2兩件事
      ，減輕肝損傷1
      、少喝酒
      ，多喝茶
      充足的水分，才能更利于肝臟的健康
      ，能讓肝臟更好的代謝和排毒，肝不好的人
      ，還可以在喝水的時(shí)候加入幾多青馳菊
      ，青馳菊中含有膽堿
      、類黃酮
      、硒元素等等豐富的養(yǎng)肝元素，能更好的保護(hù)肝臟
      ，預(yù)防肝部疾病的發(fā)生
      。
      經(jīng)研究證實(shí)
      ，膽堿可以預(yù)防脂肪肝，還可以促進(jìn)肝臟脂肪酸氧化
      ，從而減少脂肪沉積
      。類黃酮也被稱為生物黃酮素
      ，有非常好的抗氧化能力，有助于提升肝臟細(xì)胞的抗氧化性
      ，增強(qiáng)肝臟的免疫能力，減少肝臟受到病菌侵害的風(fēng)險(xiǎn)
      。
      再加上硒元素是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素之一
      ，還是世界公認(rèn)的“抗癌元素”
      ，可以更好的減少肝臟發(fā)生癌變的幾率
      ，提升肝臟對(duì)的抵抗力。
      肝不好的人
      ，喝水時(shí)悶泡一朵
      ，能更好的清肝明目
      ，有效減少肝部疾病的發(fā)生。
      2
      、調(diào)節(jié)飲食
      對(duì)一些肝不好的人群來(lái)說(shuō)，養(yǎng)肝也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)飲食
      ，大魚(yú)大肉、辛辣刺激等食物都會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)
      ，所以
      ，平時(shí)我們的飲食要清淡，注意營(yíng)養(yǎng)搭配
        ，這樣才能更好地達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟的效果
        ，讓肝一天比一天好起來(lái)
        。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
        ，輸了健康。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
        ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/63380.html.
      
          
      
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