產后坐月子，這4個部位要重點“捂”,別讓月子病跟隨你一生

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坐月子不能“捂”？這3個部位要“捂”好，更有利于產后恢復

在老一輩的觀念中，女人生完孩子，坐月子一定要“捂嚴實”，避免風邪入侵，這樣才能夠避免月子病的發(fā)生。

但是在現代人的觀點里，卻認為老一輩的經驗是不對的，并且全國多地也發(fā)生過，多起因為產婦坐月子捂得太嚴實，而導致的一些 健康 安全事故。

例如：

2017年7 月 9 日，淄博一產婦在坐月子期間因為中暑，最后不治身亡。送醫(yī)時，產婦體溫高達 40 多度，心臟和肝臟都有不同程度損傷。家人曾解釋，為坐好月子，家里不開風扇、空調，產婦穿著長袖長褲，還蓋著被子。

經過檢查，產婦中暑的程度已屬于熱射病，她的心臟和肝臟均有不同程度損傷。遺憾的是，經醫(yī)院全力搶救，產婦最終還是不治身亡。

而這類悲劇，并不是第一起：

2015 年 8 月

家住上海奉賢區(qū)的一產婦，在坐月子期間出現中暑現象，因為家里處置不當，產婦情況十分危急。隨后，產婦被送到醫(yī)院救治，最終經搶救無效身亡，留下了出生剛十天左右的孩子。

2010 年 7 月

濰坊一產婦凌晨被送到醫(yī)院搶救。她的家人介紹，當天是她生完孩子第六天。為了避免受到風寒，家里室內平均溫度在 36左右，產婦的頭腳都捂著，身上還穿著秋衣秋褲。最終，由于中暑嚴重，該產婦不治身亡。

......

看到這樣痛心的新聞，相信大家也對傳統(tǒng)的坐月子方式嗤之以鼻。

那么坐月子期間， 真的不能 “捂”嗎？

其實，任何事物都不是絕對的，像是新聞事件中的那種畸形的“捂”自然是不可取的。

雖然不必要，但是有幾個部位，還是需要值得注意的，不說捂多嚴實，起碼不能夠受寒，否則的話，等待產婦的將會是伴隨一生的病痛，也就是我們俗稱的“月子病”。

01

捂好頭部

生完孩子之后的寶媽，身體還非常虛弱。如果因為室內溫度太低和太高，容易出現頭痛頭暈的現象，對產后的恢復影響很大。

夏季不要讓空調對著頭部吹，其他季節(jié)，可根據溫度戴上厚度適宜的帽子防風。

洗完頭后應立刻吹干，頭部保暖非常重要，如果受很涼容易導致產婦頭痛，且有可能伴隨一生。

02

捂好腰腹部

無論是剖腹產還是正常分娩，經歷分娩后，產婦的腰部此時會非常脆弱，產后又容易出汗，若腰部出汗后變得潮濕，再一受風，很有可能致使寒氣入體，引起腰痛。

此外，腹部也要保持溫暖，不要讓腹部變冷。否則，很容易引起腸胃問題，并且容易遭受背部疼痛。

03

捂好四肢關節(jié)

手足是處于人體的末端，因為血液循環(huán)的問題，四肢末端是最容易受寒的地方了， 月子期要避免觸碰冷水 。

腳部分布著豐富的穴位和神經末梢，俗話說，寒從腳起，腳部一旦著涼，就有可能導致感冒傷風。

所以即使是夏天，月子里的寶媽們也要穿好月子襪和鞋子 ，盡量不要要光腳或只穿涼鞋、拖鞋，做好腳部的保暖措施。

至于關節(jié)部位，其實說的就是肩、膝部位的關節(jié)，產婦肩關節(jié)受涼很容易出現關節(jié)方面的問題。

因此月子期間，四肢關節(jié)一定要注意保暖，避免受涼，穿著舒適的長衣長褲。

產后，寶媽身體虛弱、免疫力下降，保暖不到位，會感染風寒，落下月子病。

但保暖不等于盲目的熱捂 ，正確的“捂”應該是讓肌體感到一種“溫暖”，而不是熱得要窒息，一定要注意室內溫度。

總之，科學坐月子對女人來說，非常重要， 為了自己的產后 健康 ，千萬 不能馬虎大意。

現在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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