繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽從西窗射入,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒有見過的:就是一段樹,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛。看看綠葉,編編舊稿,總算也在做一點事。做著這等事,真是雖生之日,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來,我在久別之后嘗到了,也不過如此;惟獨在記憶上,還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生,使我時時反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣,然而奇怪,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來就有,我先前沒有留心到。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來,他說他后來沒有了學(xué)費,不能再留學(xué),便回來了。回到故鄉(xiāng)之后,又受著輕蔑,排斥,迫害,幾乎無地可容?,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個小學(xué)生糊口。但因為有時覺得很氣悶,所以也趁了航船進(jìn)城來。4、夜間獨坐在會館里,十分悲涼,又疑心這消息并不確,但無端又覺得這是極其可靠的,雖然并無證據(jù)。一點法子都沒有,只做了四首詩,后來曾在一種日報上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人,大圜猶酩酊,微醉合沉淪?!敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵?!?5、每看見小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類,另想到別國的兒童用書的精美,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。
我與父親不相見已二年余了,我最不能忘記的是他的背影。
那年冬天,祖母死了,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親,看見滿院狼藉3的東西,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此,不必難過,好在天無絕人之路!”
回家變賣典質(zhì)4,父親還了虧空;又借錢辦了喪事。這些日子,家中光景5很是慘澹,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6。喪事完畢,父親要到南京謀事,我也要回北京念書,我們便同行。
到南京時,有朋友約去游逛,勾留7了一日;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去。父親因為事忙,本已說定不送我,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房,甚是仔細(xì)。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會。其實我那年已二十歲,北京已來往過兩三次,是沒有什么要緊的了。他躊躇了一會,終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去;他只說:“不要緊,他們?nèi)ゲ缓茫 ?/p>
我們過了江,進(jìn)了車站。我買票,他忙著照看行李。行李太多,得向腳夫11行些小費才可過去。他便又忙著和他們講價錢。我那時真是聰明過分,總覺他說話不大漂亮,非自己插嘴不可,但他終于講定了價錢;就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心,夜里要警醒些,不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂;他們只認(rèn)得錢,托他們只是白托!而且我這樣大年紀(jì)的人,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想,我那時真是太聰明了。
我說道:“爸爸,你走吧?!彼囃饪戳丝?,說:“我買幾個橘子去。你就在此地,不要走動?!蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客。走到那邊月臺,須穿過鐵道,須跳下去又爬上去。父親是一個胖子,走過去自然要費事些。我本來要去的,他不肯,只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽,穿著黑布大馬褂12,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊,慢慢探身下去,尚不大難。可是他穿過鐵道,要爬上那邊月臺,就不容易了。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子。這時我看見他的背影,我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚。怕他看見,也怕別人看見。我再向外看時,他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時,他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下,再抱起橘子走。到這邊時,我趕緊去攙他。他和我走到車上,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的。過一會兒說:“我走了,到那邊來信!”我望著他走出去。他走了幾步,回過頭看見我,說:“進(jìn)去吧,里邊沒人?!钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死铮僬也恢?,我便進(jìn)來坐下,我的眼淚又來了。
近幾年來,父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生,獨力支持,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐!他觸目傷懷,自然情不能自已。情郁于中,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見,他終于忘卻我的不好,只是惦記著我,惦記著他的兒子。我北來后,他寫了一信給我,信中說道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害,舉箸14提筆,諸多不便,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣。”我讀到此處,在晶瑩的淚光中,又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉!我不知何時再能與他相見
我們那時有什么可看呢,只要略有圖畫的本子,就要被塾師,就是當(dāng)時的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止,呵斥,甚而至于打手心。我的小同學(xué)因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開第一葉,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像,來滿足他幼稚的愛美的天性。昨天看這個,今天也看這個,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時候,二十幾歲不去闖天下,以后就會和常人一樣,為著生活而生活。對于現(xiàn)實的我來說,出于對未來的考慮,對父母的考慮,對身邊的人的考慮,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我,能做些什么?我曾認(rèn)真的想過,對于我來說,一個剛剛畢業(yè)的大學(xué)生,初出茅廬的小伙子,這樣的我,進(jìn)入社會,我能做些什么。和其他人一樣,找一個普普通通的工作,將就著過著生活。那不是我想要的,我曾經(jīng)說過,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下。那時的我,不在為生活的腳步而牽扯,那時的我可以帶著父母,家人去想去的地方,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對少錢財,只希望在父母健在的時候,有更多的時間去陪他們?!?7、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時節(jié),望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊的“清國留學(xué)生”的速成班,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山。也有解散辮子,盤得平的,除下帽來,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般,還要將脖子扭幾扭。實在標(biāo)致極了。8、那時的我才看到,為來的我該是個什么的樣子。未來的社會,未來的工作會是個什么的樣子。有人說:年輕人,一定要在二十幾歲的時候,就看到幾年后,十幾年后,甚至幾十年后的社會,自己,家人會是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的,未來我的生活,也會因為這個決定而改變。我相信,未來的我會追的上我,任何一個同學(xué)的生活。不敢說是物質(zhì)上超越,至少不會差多少的。9、這種歡呼,是每看一片都有的,但在我,這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來,我看見那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼,無法可想!但在那時那地,我的意見卻變化了。10、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前??墒菑倪€在眼前的模樣來說,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合,連動物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書,看起來,確是人面的獸;九頭的蛇;一腳的牛;袋子似的帝江;沒有頭而“以乳為目,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來的日子里能繼續(xù)相伴——
2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .
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我的父親啊,辛苦了大半輩子,什么都沒有得到,最后還落得這樣一個下場,那場車禍,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起,每天臟兮兮的,就知道傻笑,又因為總是輸游戲而哭著鼻子回家,抹著眼淚委屈的說他們欺負(fù)我,眼淚鼻涕繃在一起,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個惡心。你想想,他都活了半個世紀(jì)了,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲,不輸才怪呢。
父親剛變傻的那段日子里,我并沒有多少悲傷,反倒覺得一身輕松,無拘無束、自由自在。我想,終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴(yán),他這人從來都不茍言笑,每天板著臉,放學(xué)一回家,他就逼我做作業(yè),練習(xí)題,房間的書都快堆成了山,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活,只會跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理,我和他的交流,除了這些就沒別的了,所以高中的時候我就很害怕回家,害怕給家里打電話,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來,頂嘴、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當(dāng)然來,可惜每一次都以失敗結(jié)束,心中的怨氣不斷增長,總想逃離這個家,漸漸地,我和父親有了隔閡,交流也越來越少,直到后來,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘謹(jǐn)、沉默、小心
如果寶寶的顴骨不太高,父母又屬于那種比較扁平的臉型,若采取趴睡方式,就會使顴骨凸出來變得好看許多。
睡相決定頭形嬰兒在出生時頭骨是柔軟的,尚未完全骨化,各個骨片之間仍有成長空隙,有相當(dāng)?shù)目伤苄浴6?,寶寶的頸部肌肉尚無力轉(zhuǎn)動沉重的頭部,當(dāng)某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時,其生長的形狀就會受影響了。繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽從西窗射入,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒有見過的:就是一段樹,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛??纯淳G葉,編編舊稿,總算也在做一點事。做著這等事,真是雖生之日,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來,我在久別之后嘗到了,也不過如此;惟獨在記憶上,還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生,使我時時反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣,然而奇怪,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來就有,我先前沒有留心到。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來,他說他后來沒有了學(xué)費,不能再留學(xué),便回來了?;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑,排斥,迫害,幾乎無地可容?,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個小學(xué)生糊口。但因為有時覺得很氣悶,所以也趁了航船進(jìn)城來。4、夜間獨坐在會館里,十分悲涼,又疑心這消息并不確,但無端又覺得這是極其可靠的,雖然并無證據(jù)。一點法子都沒有,只做了四首詩,后來曾在一種日報上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人,大圜猶酩酊,微醉合沉淪。”中間忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵?!?5、每看見小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類,另想到別國的兒童用書的精美,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。
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我們那時有什么可看呢,只要略有圖畫的本子,就要被塾師,就是當(dāng)時的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止,呵斥,甚而至于打手心。我的小同學(xué)因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開第一葉,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像,來滿足他幼稚的愛美的天性。昨天看這個,今天也看這個,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時候,二十幾歲不去闖天下,以后就會和常人一樣,為著生活而生活。對于現(xiàn)實的我來說,出于對未來的考慮,對父母的考慮,對身邊的人的考慮,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我,能做些什么?我曾認(rèn)真的想過,對于我來說,一個剛剛畢業(yè)的大學(xué)生,初出茅廬的小伙子,這樣的我,進(jìn)入社會,我能做些什么。和其他人一樣,找一個普普通通的工作,將就著過著生活。那不是我想要的,我曾經(jīng)說過,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下。那時的我,不在為生活的腳步而牽扯,那時的我可以帶著父母,家人去想去的地方,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對少錢財,只希望在父母健在的時候,有更多的時間去陪他們?!?7、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時節(jié),望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊的“清國留學(xué)生”的速成班,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山。也有解散辮子,盤得平的,除下帽來,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般,還要將脖子扭幾扭。實在標(biāo)致極了。8、那時的我才看到,為來的我該是個什么的樣子。未來的社會,未來的工作會是個什么的樣子。有人說:年輕人,一定要在二十幾歲的時候,就看到幾年后,十幾年后,甚至幾十年后的社會,自己,家人會是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的,未來我的生活,也會因為這個決定而改變。我相信,未來的我會追的上我,任何一個同學(xué)的生活。不敢說是物質(zhì)上超越,至少不會差多少的。9、這種歡呼,是每看一片都有的,但在我,這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來,我看見那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼,無法可想!但在那時那地,我的意見卻變化了。10、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前??墒菑倪€在眼前的模樣來說,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合,連動物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書,看起來,確是人面的獸;九頭的蛇;一腳的牛;袋子似的帝江;沒有頭而“以乳為目,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來的日子里能繼續(xù)相伴——
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父親剛變傻的那段日子里,我并沒有多少悲傷,反倒覺得一身輕松,無拘無束、自由自在。我想,終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴(yán),他這人從來都不茍言笑,每天板著臉,放學(xué)一回家,他就逼我做作業(yè),練習(xí)題,房間的書都快堆成了山,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活,只會跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理,我和他的交流,除了這些就沒別的了,所以高中的時候我就很害怕回家,害怕給家里打電話,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來,頂嘴、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當(dāng)然來,可惜每一次都以失敗結(jié)束,心中的怨氣不斷增長,總想逃離這個家,漸漸地,我和父親有了隔閡,交流也越來越少,直到后來,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘謹(jǐn)、沉默、小心
當(dāng)寶寶逐漸長大后,頭骨的硬度也跟著變大,骨縫密合,頭型就不大會改變了。調(diào)整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生后的2個月內(nèi)。如果2個月以后發(fā)現(xiàn)寶寶的頭型不對稱或者不好看了,在第3個月趕快調(diào)整還來得及。3個月以上的寶寶頭型就基本固定了。寶寶在一周歲至一周歲半時,囟門會閉合,寶寶的頭形就定型了,很難再有所改變。睡出好頭型以往中國父母習(xí)慣于讓寶寶采取仰臥睡姿,因此中國人的臉型大多比較扁平,立體感不強(qiáng)。而且,仰臥還容易因?qū)殞毿枰D(zhuǎn)頭致使后腦勺不對稱,形成偏頭。而西方人習(xí)慣于讓寶寶趴著睡,兩側(cè)臉頰長期受到壓迫,使臉型變得輪廓鮮明。不過,父母還應(yīng)根據(jù)寶寶的長相來決定寶寶的睡姿,例如:有的寶寶顴骨較高,如果再讓他趴著睡的話,以后顴骨會更高,臉型反而變得不好看了,這樣的寶寶采取左右側(cè)睡的方式比較合適,這樣不會造成顱骨扁平,不會使前額與枕骨(后腦勺)受到擠壓,可使頭型輪廓優(yōu)美。如果寶寶的顴骨不太高,父母又屬于那種比較扁平的臉型,若采取趴睡方式,就會使顴骨凸出來變得好看許多,但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。所以,只有顴骨不高的圓臉寶寶更適合這種方式。提示:取俯臥睡姿也有一定風(fēng)險,必須有專人看護(hù),隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢,防止呼吸道阻塞。睡出清秀五官睡眠時長期向一側(cè)臥睡,有可能使寶寶出現(xiàn)左右臉部不對稱的情況。兩側(cè)換著俯臥則可壓迫顴骨,不讓顴骨過分發(fā)育,以顯出鼻梁高聳、嘴及下巴側(cè)面線條平直。仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱,臉龐倩麗。睡出小臉中國人的臉型多半較大,而西方人多半為窄型臉,其原因之一是中國人習(xí)慣讓嬰兒仰睡,西方人則多半讓孩子趴睡或側(cè)睡。此外,側(cè)臥可限制下頜骨過度發(fā)育,防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。提示:采取側(cè)臥時,兩側(cè)應(yīng)適時交替,不要固定于某一側(cè),以免造成頭形與臉形不對稱,并注意不要將耳輪壓變形。避免“對眼”產(chǎn)生剛出生的嬰兒,多數(shù)時間是躺著度過的,只能看到上方有限的空間,因此很喜歡盯視眼睛上方的飾品和玩具,時間一長就容易變成對眼了。所以,不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品??梢允帜猛婢撸瑏砘鼗蝿又簩殞?,玩的同時還鍛煉了寶寶眼睛的靈活性。防止招風(fēng)耳當(dāng)寶寶躺下時,媽媽一定要先將寶寶的耳朵往后撫平。因為新生兒的耳朵非常軟,就算壓到也不會哭鬧,否則,寶寶就會睡出難看的“招風(fēng)耳”。仰臥比較容易出現(xiàn)偏差,導(dǎo)致后腦勺扁平或引起招風(fēng)耳,所以不能讓寶寶長期仰臥。睡出好牙寶寶1歲以后,不要讓寶寶養(yǎng)成含著奶嘴睡覺的習(xí)慣,否則,時間一長,寶寶下頜會習(xí)慣性前伸,上下腭齒列(頜骨)處產(chǎn)生移位,造成寶寶日后牙齒排列會不理想。-更多精彩,點擊下方 -
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嬰兒睡覺的正確睡姿
嬰兒睡覺的正確睡姿,生活中新生兒睡姿千姿百態(tài),而我們大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢,但是為寶寶選擇舒適的睡姿,我們應(yīng)該多變換睡姿,以下分享嬰兒睡覺的正確睡姿
嬰兒睡覺的正確睡姿1 新生兒的正確睡姿
新生兒睡姿有仰臥、側(cè)臥和俯臥。一般情況下,寶寶最好不要用俯臥睡姿,因為這樣容易使寶寶窒息。新生兒睡姿最好是側(cè)臥和仰臥一起交替進(jìn)行,即左側(cè)臥、右側(cè)臥和仰臥交叉進(jìn)行。
1、 仰臥:仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱,可以使肌肉放松,對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感,還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。
但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即采用仰臥的姿勢,因為這樣容易引起寶寶吐奶,使乳汁沿著臉頰流入中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。正確的做法是:喂完奶后,先抱起寶寶,讓他直立地靠在你的肩上,并輕拍他的后背,直到寶寶打出氣嗝,然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。
2、側(cè)臥:側(cè)臥有左側(cè)臥和右側(cè)臥。對寶寶來說,右側(cè)臥同時也增加了睡覺時的吞咽動作,促進(jìn)中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的機(jī)會,降低感染的危險,從而避免中耳炎的發(fā)生。
缺點是對于短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外,長期朝同一個方向側(cè)睡,可能會使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對稱。
3、俯臥:有利于頭部面部輪廓的塑形,但容易堵塞寶寶的鼻嘴,造成窒息的危險。且該睡姿是導(dǎo)致寶寶猝死綜合癥(SIDS)最直接的原因。
除了俯臥睡姿是最不提倡的,其余兩種睡姿有利有弊,為寶寶選擇舒適的睡姿,并經(jīng)常為寶寶變換睡姿,避免頭型不正。
新生兒睡姿哪種最好
讓新生兒采取什麼樣的的姿勢睡覺最好?在正常情況下,大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢,但新生兒如果習(xí)慣性的仰臥睡覺,時間久了寶寶的后腦勺扁平,面額顯寬,十分影響面部五官的比例和美觀。
新生兒睡姿哪種最好?
新生寶寶最好采用側(cè)臥位睡覺,這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發(fā)育,防止兩邊臉蛋過大,也不會讓后腦和前額受到擠壓。
要注意的是,媽媽要經(jīng)常幫助寶寶左右換位側(cè)睡,避免寶寶一側(cè)睡眠時間過久,造成偏頭。其實,寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型并不難。不過,如果寶寶天生頭骨前后徑比較大,臉型偏小,面部五官比較貼近,也不適合側(cè)臥位。
到底新生兒睡姿哪種最好,醫(yī)學(xué)界目前沒有給出唯一的標(biāo)準(zhǔn)答案。寶寶的睡姿可自行選擇,不必固守于某一種,可以根據(jù)爸媽的喜好和寶寶的習(xí)慣或特殊需求來決定。不過請記住,寶寶睡覺時,需要大人隨時看看,確保寶寶的安全。
新生兒睡覺不踏實怎么辦
寶寶睡覺出汗多
新生兒睡姿選用左側(cè)臥好嗎
新生兒睡姿選擇的意義在于睡出好看的頭型及有利于消化功能。一般情況下,新生兒睡姿左側(cè)臥、右側(cè)臥和仰臥交替進(jìn)行最好。對比這三種新生兒睡姿,寶寶如果使用右側(cè)臥位,相對比與左側(cè)臥位,則更容易幫助寶寶消化食物。
再加上新生兒如果長期采用左側(cè)臥位,容易壓迫到心臟,給心臟帶來負(fù)擔(dān)。當(dāng)然,如果偶爾選擇左側(cè)臥也是有好處的.,這樣能給心臟輕度壓迫,使心臟功能受到鍛煉,更不易患心臟病。
不管寶寶是采用左側(cè)臥還是右側(cè)臥,都不能經(jīng)常睡同一邊。如果經(jīng)常睡一種姿勢會導(dǎo)致頭型不圓,如平躺會導(dǎo)致左右徑明顯大于前后徑,如左側(cè)會導(dǎo)致左側(cè)頭顱扁而右側(cè)凸,右側(cè)臥位會導(dǎo)致右側(cè)凹而左側(cè)凸。
假如你寶寶已經(jīng)不會吐奶了,吃飽后可以把嗝打出來了,那么沒有必要總是側(cè)臥位,可以左側(cè)、右側(cè)、平睡,甚至趴著睡都可以,最好各種姿勢都睡,只是趴著睡,要注意寶寶的嘴鼻不要壓在床上影響呼吸。
父母如何調(diào)整新生兒睡姿
寶寶睡覺不能長期維持一種睡姿,如果新生兒睡姿需要進(jìn)行調(diào)整,為了不把睡覺的寶寶吵醒,父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調(diào)整睡姿。
1、將一條毛巾卷成筒狀。
2、另一條毛巾以相反的方向各卷成筒狀,但是毛巾的中間要留一點空間,不要全部卷起來。
3、讓寶寶躺在步驟2里卷好的毛巾卷里,兩邊卷起的部分可以幫助寶寶的身體保持側(cè)躺、不歪斜。
4、將步驟1里卷好的毛巾卷放在寶寶的背部,如此一來,就可以完全支撐住寶寶的小身軀。
新生兒睡姿的健康異常信號
正常情況下,寶寶睡眠時應(yīng)該是安靜、舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲。但是,當(dāng)寶寶患病時,爸媽可以初步從睡姿的異常了解寶寶健康問題,如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快等。所以,爸媽要細(xì)心觀察新生兒睡姿,及時了解寶寶的身體信息,預(yù)防疾病的發(fā)生。
1、寶寶入睡后撩衣蹬被,并伴有兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、口渴,喜歡冷飲或者大量喝水,有的還有手足心發(fā)熱等癥狀。信號:這是陰虛肺熱所致,提示寶寶多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病,如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。爸媽應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,進(jìn)行防治。
2、寶寶入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。信號:這是“心經(jīng)熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病后余熱未凈,提示寶寶的病情尚未痊愈,需要繼續(xù)治療,以免病情復(fù)發(fā)。
3、寶寶入睡后翻來覆去,反復(fù)折騰,常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀。信號:這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科。現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓寶寶罹患成人病的比例越來越高,所以謹(jǐn)防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
4、寶寶睡眠時哭鬧不停,時常搖頭,用手抓耳,有時還伴有發(fā)燒現(xiàn)象。信號:這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、濕疹,或是中耳炎,應(yīng)趕緊帶寶寶去看耳科。
5、寶寶入睡后四肢抖動,好像“一驚一乍”。信號:寶寶可以回憶一下,寶寶在日間是否過于疲勞或精神受過強(qiáng)烈刺激。如果沒有,那么就要引起注意了,寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經(jīng)系統(tǒng)的病變。
6、寶寶入睡后用手去搔抓屁股。信號:爸媽細(xì)心查看,如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動,則可能是蟯蟲病。這是寶寶時期的常見病,應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院就診,進(jìn)行醫(yī)治。
7、寶寶熟睡時,特別是仰臥睡眠時,鼾聲不止,張口呼吸。信號:這是因為孩子增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫(yī)院詳細(xì)檢查,如果有必要,可手術(shù)摘除扁桃體。
8、寶寶睡姿發(fā)生改變,譬如弓著身子,或者雙手捂住腹部,同時出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。信號:寶寶可能患上了腸炎,甚至是痢疾。需要及時就診。
嬰兒睡覺的正確睡姿2 新生兒用哪一種睡姿,更利于生長發(fā)育?
1、趴著睡
優(yōu)點:如果讓寶寶經(jīng)常趴著睡的話,可能會給胸腔壓力,就會讓寶寶的呼吸變得更有力,在某種程度上能有效鍛煉寶寶胸腔內(nèi)部以及相關(guān)肌肉的活性,能有效增強(qiáng)寶寶心肺的功能。這一睡姿特別適合于寶寶吃完奶后直接睡覺的情況,讓寶寶趴著睡,這樣口腔中一旦有奶水溢出,也可以直接從嘴巴中流出來,不會嗆入咽喉,發(fā)生窒息。
缺點:還是趴著睡的時候,爸爸媽媽無法察覺小寶寶的面部變化,可能對一些特殊情況的處理會有所延誤。而且小寶寶趴著睡,一旦爸媽觀察不及時,造成嬰兒猝死的幾率也會非常高。因為小寶寶這個時候不能抬頭,不能轉(zhuǎn)身,所以無法保護(hù)自己,所以很容易發(fā)生窒息問題。所以說6個月內(nèi)的小寶寶,最好不要趴著睡。
2、躺著睡
優(yōu)點:當(dāng)寶寶躺著睡的時候,四肢可以隨意的活動,也能在爸媽的幫助下進(jìn)行肌肉和骨骼的訓(xùn)練,有助于小寶寶的發(fā)育。而且小寶寶躺著睡,爸爸媽媽還能及時觀察到寶寶的面部表情,一旦有突發(fā)狀況,也能及時應(yīng)對。
缺點:小寶寶的頭部和上身占據(jù)了身體體重的一大部分,如果小寶寶長時間躺著睡,很容易影響氣管內(nèi)的空氣流通,造成寶寶呼吸帶雜音。而且新生兒腸胃虛弱,吃完奶后經(jīng)常會出現(xiàn)吐奶問題,如果躺著睡,很可能會導(dǎo)致嘔吐物嗆到寶寶。
3、側(cè)著睡
優(yōu)點:小寶寶保持錯誤睡姿,能有效緩解寶寶身體肌肉緊張問題,還有助于寶寶提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)寶寶發(fā)生吐奶問題時,還能及時順著嘴角流出來,不會嗆到小寶寶,也不會影響小寶寶的呼吸。
缺點:但如果總是讓寶寶側(cè)著一邊睡的話,會壓迫到小寶寶的耳朵,長時間不更換睡姿的話,可能會影響到寶寶面部骨骼和肌肉的發(fā)育,甚至?xí)斐蓛蛇吥槻坎粚ΨQ的問題。而且如果讓寶寶保持左側(cè)臥睡姿的話,會壓迫到胃部,很容易造成寶寶吐奶。
新生兒睡覺用什么姿勢最好?其實寶寶這樣睡才更好!
新生兒選擇正確的睡姿,不僅利于寶寶身體肌肉和骨骼的發(fā)育,還能有效減緩體內(nèi)器官的壓力,有效提高寶寶的睡眠質(zhì)量,進(jìn)而促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。但是對于新生兒來說,顱骨縫還沒有完全閉合,如果始終保持一個睡姿的話,可能會導(dǎo)致寶寶的頭骨變形。所以說寶寶并不能長時間地采取一種睡姿
嬰兒睡覺的正確睡姿3 寶寶的正確睡姿
1、寶寶的正確睡姿之低側(cè)臥位
新生兒初生時保持著胎內(nèi)姿勢,四肢仍然屈曲,為了幫助他們把產(chǎn)道中咽進(jìn)的一些水和粘液流出,在生后24小時以內(nèi),仍要采取低側(cè)臥位。側(cè)臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫,又利于肌肉放松,萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管,是一種應(yīng)該提倡的小兒睡眠姿勢。
2、寶寶的正確睡姿之經(jīng)常變化睡姿
睡姿會直接影響到新生兒的生長發(fā)育和身體健康,所以不宜固定睡姿,媽媽應(yīng)幫助寶寶經(jīng)常變換體位,更換睡眠姿勢。而且新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合,如果始終或經(jīng)常地向一個方向睡,可能會引起頭顱變形。比如說,長期仰臥會使孩子頭型扁平,長期側(cè)臥會使孩子頭型歪偏,這都會影響到寶寶外觀。
3、寶寶的正確睡姿之仰睡
為了防止嬰兒猝死綜合征,可以讓寶寶慢慢接受仰睡。雖然仰睡會導(dǎo)致近半數(shù)新生兒出現(xiàn)頭睡偏的問題,睡偏頭的嬰兒會出現(xiàn)輕微的發(fā)育延遲問題,但通常情況下這種問題到18個月大時就會消失。想要矯正睡偏頭也很簡單,就是讓嬰兒頭朝兩邊睡,定時調(diào)整?;蚴侵苯幼寣殞毷褂眯ㄐ握眍^或其他設(shè)備讓嬰兒保持不睡偏。
寶寶睡眠不足的危害
1、影響長高
有研究表明,孩子的身高70%取決于父母基因,30%取決于后天。在這30%的外在因素中,睡眠對身高的影響排名第一,超出運(yùn)動和飲食。因為在睡眠中會分泌出生長激素,而生長激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助長高。經(jīng)常睡眠不足,會影響生長激素的分泌,影響長高。
要注意的是,生長激素分泌較多的兩個時間段:21:00-1:00,5:00-7:00,所以建議孩子在晚上9點前上床睡覺為宜。
2、降低身體的免疫力
大量的流行病學(xué)證據(jù)顯示,睡眠不足會導(dǎo)致免疫功能受損。睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),經(jīng)常睡眠不足會使免疫力和抵抗力降低,嚴(yán)重時會加重原來的疾病,還能誘發(fā)其他疾病,如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等,甚至可能誘發(fā)睡眠性高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥等。
3、影響大腦的創(chuàng)造性思維
長期睡眠不足,得不到充分休息,會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。研究證實,創(chuàng)造性思維和解決問題的洞察力的變化是在深度睡眠期間出現(xiàn)的。深度睡眠與記憶處理密切相關(guān),大腦在儲存記憶前必須先重建記憶,才能加強(qiáng)創(chuàng)造性思維。
4、影響心理健康
睡眠不足的孩子易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒,或焦慮緊張、抑郁孤獨等表現(xiàn),這樣會嚴(yán)重影響孩子的正常心理發(fā)育。
嬰兒睡姿注意事項
嬰兒睡姿注意事項,由于嬰兒大部分的時間都會在睡覺,因此各位家長要特別重視嬰兒睡姿,要知道采取什么樣的睡姿更有利嬰兒生長發(fā)育,接下來一起來了解更多的嬰兒睡姿注意事項,希望對大家有所幫助!
嬰兒睡姿注意事項 (1)睡眠姿勢不宦固定不變。
新生兒從早到晚幾乎都處在睡眠或半睡眠狀態(tài),采取什么樣的睡姿更有利小兒的健康,這個問題不可忽視。新生兒的睡姿主要是由照顧者決定的。同時,新生兒整天生活在床上,即使醒著也存在睡姿問題,因為睡姿是直接影響其生長發(fā)育和身體健康的重要問題,新生兒的睡姿不應(yīng)固定不變,應(yīng)經(jīng)常變換體位,更換睡眠姿勢。新生兒初生時保持著胎內(nèi)姿勢,四肢仍屈曲,為使在產(chǎn)道咽進(jìn)的水和黏液流出,生后24h以內(nèi)要采取低側(cè)臥位。側(cè)臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫,又利于肌肉放松,萬一嬰兒溢乳也不致嗆人氣管,是一種應(yīng)該提倡的小兒睡眠姿勢。但是新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合,如果始終或經(jīng)常地向一個方向睡,可能會引起頭顱變形。例如長期仰臥會使孩子頭型扁平,長期側(cè)臥會使孩子頭型歪偏,這都影響外觀儀表。正確的做法是經(jīng)常為寶寶翻身,變換體位,更換睡眠姿勢。吃奶后不要仰臥,要側(cè)臥,以減少吐奶。左右側(cè)臥時要當(dāng)心不要把小兒耳廓壓向前方,否則耳廓經(jīng)常受壓也易變形。
(2)不宜讓嬰兒趴著睡覺。
嬰幼兒的骨質(zhì)比較軟,很容易受外力的作用而發(fā)生變形。因此,對各種不正確的姿勢都要及時糾正。否則,會影響孩子的生長發(fā)育,甚至導(dǎo)致某些部位的變形。在嬰幼兒期,有的孩子喜歡趴著睡,這種睡姿非常不好。趴著睡易使胸部受壓,妨礙肺臟的正常功能,影響二氧化碳的排出和氧氣吸入,同時也影響心臟的正常功能。天長日久,胸部可因長期受壓而變形,面部也可因長期受壓而導(dǎo)致不端正或兩側(cè)臉蛋不對稱等。因此,發(fā)現(xiàn)孩子趴著睡覺時,應(yīng)及時糾叮i,以防給身體帶來不良影響。
(3)不宜睡軟床。
嬰兒除了吃奶,大部分的時間是在睡覺,所以嬰兒床成了嬰兒必不可少的用品之一。因此應(yīng)給嬰兒選擇既舒適、安全,又利于小兒健康的嬰兒睡床。嬰幼兒自出生后,身體各器官都在迅速發(fā)育生長,尤其是骨骼生長更快。嬰幼兒骨骼中含無機(jī)鹽較少,有機(jī)酸較多,因此具有柔軟、彈性大、不容易骨折的特點,但嬰幼兒脊柱的骨質(zhì)較軟,周圍的肌肉、韌帶也很軟,可是臀部重量較大,會將沙發(fā)、彈簧床壓得凹陷,使得小兒無論是仰臥或側(cè)臥,脊柱都處于不正常的彎曲狀態(tài),久之會形成胸廓下陷或使脊柱和肢體骨骼發(fā)生彎曲或變形,出現(xiàn)駝背、漏斗胸等畸形。這不僅影響小兒體形美,而且更重要的是妨礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育,對小兒的'危害極大。一般說來,給嬰兒睡木板床、竹床、棕棚床或磚炕都可以。
(4)不宜睡電熱毯。
有的媽媽一分擔(dān)心新生兒出生后會冷,尤其是在冬季,就給寶寶鋪上電熱毯,這樣是十分危險的。電熱毯的溫度一般不能自動控制,剛出生的小寶寶又無法及時反映自己的感受,如果媽媽一旦忘記關(guān)電源,溫度持續(xù)升高、保暖過度對寶寶的生命和健康安全都會帶來不利的影響。在高溫情況下寶寶身體內(nèi)的水分丟失會增多,若不及時補(bǔ)充液體,就會造成新生兒脫水熱、高鈉血癥、皿液濃縮,出現(xiàn)高膽紅素血癥,甚至引起呼吸暫停,嚴(yán)重時可致死亡。給寶寶保暖的正確方法是調(diào)節(jié)室溫,可在床上再鋪些棉褥,整個小空間提高溫度要比局部高溫安全得多,而且也會使寶寶感到舒服。
(5)不宜給新生兒枕枕頭。
人們習(xí)慣認(rèn)為,睡覺就必須枕枕頭,于是給剛剛出生的嬰兒也枕一個小枕頭。從生理學(xué)角度來看,新生兒是不需要枕頭的,這是因為成人的脊柱是呈“S”形的,平躺在床上,如果沒有枕頭,頭就朝后仰,因此,必須墊一個合適的枕頭,使頭、頸得到很好的休息。但是新生兒就不同了。新生兒的脊柱為直形,頭部較大,平睡時后腦勺與脊背成一條直線;側(cè)臥時,與肩部相平。如果硬給小兒頭下塞個枕頭,其脖子就會彎曲。但為了防止新生兒吐奶,可把上半身略墊高lcm。一般說來,當(dāng)小兒長到3~4個月時,睡覺時可枕lcm高的枕頭,長到7~8個月開始會坐時,嬰兒脊柱開始向后彎曲,肩也發(fā)育增寬,這時睡覺時可枕3cm左右的枕頭。枕頭過高過低都不利于嬰兒睡眠。常枕高枕頭嬰兒容易形成駝背。枕頭芯最好用蕎麥皮、谷秕子做成,不要過硬,如果能用綠豆衣,泡過水后曬干的茶葉和中藥草決明子裝填枕芯,不僅軟硬適宜,而且夏天可起到防暑降溫的作用。夏天不宜使用木棉枕、泡泡膠制的枕芯,因其通風(fēng)性能差、散熱不好。
嬰兒正確的睡姿 側(cè)臥睡姿:
側(cè)臥最好采用右側(cè)位,能避免心臟受壓,又能預(yù)防吐奶,特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥,有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但是始終朝一側(cè)睡,易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視; 而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。
俯臥睡姿:
父母普遍認(rèn)為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防御的能力,當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時,也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯臥姿勢入睡。當(dāng)然俯臥也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情; 嬰兒口水易外流; 口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難; 嬰兒的四肢活動不方便。
仰臥睡姿:
一般中國的父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情,寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發(fā)生嘔吐,由胃反 流到食道的食物吐出后,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險; 另外對寶寶的呼吸不利,由于受重力影響,喉部會阻擋呼吸氣流 自由進(jìn)出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音 (鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
建議 1 歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)仰臥、俯臥、側(cè)臥三種姿勢交替睡,每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所 區(qū)別,一至三個月的初生兒最好多用仰臥,為孩子翻身采用仰臥之外的不同姿勢時,最好守護(hù)其旁,以免發(fā)生危險。父母要根據(jù)孩子的特點和不同的情況,交替選擇 適合寶寶的睡眠姿勢,這樣不僅可以使寶寶有優(yōu)質(zhì)的睡眠,而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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