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點(diǎn)贊超10萬(wàn)的月子粥食譜
,16天不重樣
!學(xué)會(huì)的月嫂至少漲薪3000

過(guò)山龍 2023-07-19 01:38:11

繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽(yáng)從西窗射入

,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
。書(shū)桌上的一盆“水橫枝”
,是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的:就是一段樹(shù)
,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛(ài)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?纯淳G葉,編編舊稿
,總算也在做一點(diǎn)事
。做著這等事,真是雖生之日
,猶死之年
,很可以驅(qū)除炎熱的。2
、我有一時(shí)
,曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆
、茭白
、香瓜。凡這些
,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來(lái)
,我在久別之后嘗到了
,也不過(guò)如此;惟獨(dú)在記憶上
,還有舊來(lái)的意味存留
。他們也許要哄騙我一生,使我時(shí)時(shí)反顧
。3
、不知怎地我們便都笑了起來(lái)
,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣
,然而奇怪
,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來(lái)就有,我先前沒(méi)有留心到
。他穿著很舊的布馬褂
,破布鞋,顯得很寒素
。談起自己的經(jīng)歷來(lái)
,他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi),不能再留學(xué)
,便回來(lái)了
。回到故鄉(xiāng)之后
,又受著輕蔑
,排斥,迫害
,幾乎無(wú)地可容?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶
,所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)。4
、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里
,十分悲涼,又疑心這消息并不確
,但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的
,雖然并無(wú)證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒(méi)有
,只做了四首詩(shī)
,后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了
。只記得一首里的六句
,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
,大圜猶酩酊
,微醉合沉淪。”中間忘掉兩句
,末了是“舊朋云散盡
,余亦等輕塵?div id="d48novz" class="flower left">
!?5
、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類(lèi),另想到別國(guó)的兒童用書(shū)的精美
,自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐
。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福
,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁

我與父親不相見(jiàn)已二年余了

,我最不能忘記的是他的背影

,16天不重樣!學(xué)會(huì)的月嫂至少漲薪3000
!.png" />

那年冬天

,祖母死了,父親的差使1也交卸了
,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見(jiàn)著父親
,看見(jiàn)滿(mǎn)院狼藉3的東西,又想起祖母
,不禁簌簌地流下眼淚
。父親說(shuō):“事已如此,不必難過(guò)
,好在天無(wú)絕人之路
!”

回家變賣(mài)典質(zhì)4,父親還了虧空

;又借錢(qián)辦了喪事
。這些日子,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事
,一半為了父親賦閑6。喪事完畢
,父親要到南京謀事
,我也要回北京念書(shū)
,我們便同行。

到南京時(shí)

,有朋友約去游逛
,勾留7了一日;第二日上午便須渡江到浦口
,下午上車(chē)北去
。父親因?yàn)槭旅Γ疽颜f(shuō)定不送我
,叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房,甚是仔細(xì)
。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9
;頗躊躇10了一會(huì)
。其實(shí)我那年已二十歲,北京已來(lái)往過(guò)兩三次
,是沒(méi)有什么要緊的了
。他躊躇了一會(huì),終于決定還是自己送我去
。我再三勸他不必去
;他只說(shuō):“不要緊,他們?nèi)ゲ缓?div id="d48novz" class="flower left">
!?/p>

我們過(guò)了江

,進(jìn)了車(chē)站。我買(mǎi)票
,他忙著照看行李
。行李太多,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去
。他便又忙著和他們講價(jià)錢(qián)
。我那時(shí)真是聰明過(guò)分,總覺(jué)他說(shuō)話(huà)不大漂亮
,非自己插嘴不可
,但他終于講定了價(jià)錢(qián);就送我上車(chē)
。他給我揀定了靠車(chē)門(mén)的一張椅子
;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心
,夜里要警醒些
,不要受涼
。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂
;他們只認(rèn)得錢(qián)
,托他們只是白托!而且我這樣大年紀(jì)的人
,難道還不能料理自己么
?我現(xiàn)在想想,我那時(shí)真是太聰明了

我說(shuō)道:“爸爸

,你走吧?div id="jfovm50" class="index-wrap">!彼?chē)外看了看
,說(shuō):“我買(mǎi)幾個(gè)橘子去。你就在此地
,不要走動(dòng)
。”我看那邊月臺(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣(mài)東西的等著顧客
。走到那邊月臺(tái)
,須穿過(guò)鐵道,須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子
,走過(guò)去自然要費(fèi)事些。我本來(lái)要去的
,他不肯
,只好讓他去。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽
,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊
,慢慢探身下去
,尚不大難?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?墒撬┻^(guò)鐵道
,要爬上那邊月臺(tái),就不容易了
。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾
,顯出努力的樣子
。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影
,我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚
。怕他看見(jiàn)
,也怕別人看見(jiàn)。我再向外看時(shí)
,他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過(guò)鐵道時(shí),他先將橘子散放在地上
,自己慢慢爬下
,再抱起橘子走。到這邊時(shí)
,我趕緊去攙他
。他和我走到車(chē)上,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土
,心里很輕松似的。過(guò)一會(huì)兒說(shuō):“我走了
,到那邊來(lái)信!”我望著他走出去
。他走了幾步
,回過(guò)頭看見(jiàn)我,說(shuō):“進(jìn)去吧
,里邊沒(méi)人
。”等他的背影混入來(lái)來(lái)往往的人里
,再找不著了
,我便進(jìn)來(lái)坐下,我的眼淚又來(lái)了

近幾年來(lái)

,父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日
。他少年出外謀生
,獨(dú)力支持,做了許多大事
。哪知老境卻如此頹唐
!他觸目傷懷,自然情不能自已
。情郁于中
,自然要發(fā)之于外
;家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見(jiàn)
,他終于忘卻我的不好,只是惦記著我
,惦記著他的兒子
。我北來(lái)后,他寫(xiě)了一信給我
,信中說(shuō)道:“我身體平安
,惟膀子疼痛厲害,舉箸14提筆
,諸多不便
,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?div id="4qifd00" class="flower right">
!蔽易x到此處
,在晶瑩的淚光中,又看見(jiàn)那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影
。唉!我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢

,只要略有圖畫(huà)的本子
,就要被塾師,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
,呵斥
,甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷?zhuān)讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
,只好偷偷地翻開(kāi)第一葉
,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像,來(lái)滿(mǎn)足他幼稚的愛(ài)美的天性
。昨天看這個(gè)
,今天也看這個(gè),然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)
。正如有句話(huà)說(shuō)的好
,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時(shí)候
,二十幾歲不去闖天下
,以后就會(huì)和常人一樣,為著生活而生活
。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)
,出于對(duì)未來(lái)的考慮
,對(duì)父母的考慮,對(duì)身邊的人的考慮
,我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿(mǎn)忙碌的世界里
,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我
,能做些什么
?我曾認(rèn)真的想過(guò),對(duì)于我來(lái)說(shuō)
,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
,初出茅廬的小伙子,這樣的我
,進(jìn)入社會(huì)
,我能做些什么。和其他人一樣
,找一個(gè)普普通通的工作
,將就著過(guò)著生活。那不是我想要的
,我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
,我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我
,不在為生活的腳步而牽扯
,那時(shí)的我可以帶著父母,家人去想去的地方
,不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對(duì)少錢(qián)財(cái)
,只希望在父母健在的時(shí)候
,有更多的時(shí)間去陪他們?div id="4qifd00" class="flower right">
!?7
、東京也無(wú)非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云
,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班,頭頂上盤(pán)著大辮子
,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
,形成一座富士山。也有解散辮子
,盤(pán)得平的
,除下帽來(lái)
,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
,還要將脖子扭幾扭
。實(shí)在標(biāo)致極了。8
、那時(shí)的我才看到
,為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子。未來(lái)的社會(huì)
,未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子
。有人說(shuō):年輕人,一定要在二十幾歲的時(shí)候
,就看到幾年后
,十幾年后,甚至幾十年后的社會(huì)
,自己
,家人會(huì)是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我
,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的,未來(lái)我的生活
,也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變
。我相信,未來(lái)的我會(huì)追的上我
,任何一個(gè)同學(xué)的生活
。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越,至少不會(huì)差多少的
。9
、這種歡呼,是每看一片都有的
,但在我
,這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳。此后回到中來(lái)
,我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們
,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼
,無(wú)法可想
!但在那時(shí)那地,我的意見(jiàn)卻變化了。10
、書(shū)的模樣
,到現(xiàn)在還在眼前?div id="jfovm50" class="index-wrap">?墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō)
,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
;圖象也很壞
,甚至于幾乎全用直線(xiàn)湊合,連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
。但那是我最為心愛(ài)的寶書(shū)
,看起來(lái),確是人面的獸
;九頭的蛇
;一腳的牛;袋子似的帝江
;沒(méi)有頭而“以乳為目
,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊

,辛苦了大半輩子,什么都沒(méi)有得到
,最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)
,那場(chǎng)車(chē)禍,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子
。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的,就知道傻笑
,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="jfovm50" class="index-wrap">,抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個(gè)惡心
。你想想
,他都活了半個(gè)世紀(jì)了,一把陳年老骨頭
,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里,我并沒(méi)有多少悲傷

,反倒覺(jué)得一身輕松
,無(wú)拘無(wú)束、自由自在
。我想
,終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了。父親對(duì)我管教很?chē)?yán)
,他這人從來(lái)都不茍言笑
,每天板著臉,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè)
,練習(xí)題,房間的書(shū)都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的
。他也從來(lái)不和我聊生活,只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)
,講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理
,我和他的交流,除了這些就沒(méi)別的了
,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家
,害怕給家里打電話(huà),我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來(lái)
,頂嘴、辯解
、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)
,可惜每一次都以失敗結(jié)束,心中的怨氣不斷增長(zhǎng)
,總想逃離這個(gè)家
,漸漸地,我和父親有了隔閡
,交流也越來(lái)越少
,直到后來(lái),我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹(jǐn)
、沉默、小心

姐妹們

,話(huà)不多說(shuō)
,月姐已經(jīng)迫不及待地想跟大家分享這16款色香味俱全的月子粥了

月子粥不僅能為產(chǎn)婦進(jìn)行階段性進(jìn)補(bǔ),還能在為產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)

,調(diào)理產(chǎn)婦腸胃
,更重要的是,好吃還不發(fā)胖

所以

,姐妹們,還等什么呢
?趕緊先分享
、點(diǎn)贊加轉(zhuǎn)發(fā),然后跟著月姐一起來(lái)做月子粥吧

繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早

,夕陽(yáng)從西窗射入,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
。書(shū)桌上的一盆“水橫枝”
,是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的:就是一段樹(shù),只要浸在水中
,枝葉便青蔥得可愛(ài)
。看看綠葉
,編編舊稿
,總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事
,真是雖生之日
,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的
。2
、我有一時(shí),曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
、羅漢豆
、茭白、香瓜
。凡這些
,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來(lái)
,我在久別之后嘗到了,也不過(guò)如此
;惟獨(dú)在記憶上
,還有舊來(lái)的意味存留。他們也許要哄騙我一生
,使我時(shí)時(shí)反顧
。3、不知怎地我們便都笑了起來(lái)
,是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣,然而奇怪
,只這幾年
,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來(lái)就有
,我先前沒(méi)有留心到
。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋
,顯得很寒素
。談起自己的經(jīng)歷來(lái),他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi)
,不能再留學(xué)
,便回來(lái)了?div id="m50uktp" class="box-center"> ;氐焦枢l(xiāng)之后
,又受著輕蔑,排斥
,迫害
,幾乎無(wú)地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶,所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)
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、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里,十分悲涼
,又疑心這消息并不確
,但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的,雖然并無(wú)證據(jù)
。一點(diǎn)法子都沒(méi)有
,只做了四首詩(shī),后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表
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。只記得一首里的六句
,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
,大圜猶酩酊
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,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵
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,另想到別國(guó)的兒童用書(shū)的精美
,自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
,卻不能不以為他幸福
,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。

我與父親不相見(jiàn)已二年余了

,我最不能忘記的是他的背影

那年冬天,祖母死了

,父親的差使1也交卸了
,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州
,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見(jiàn)著父親,看見(jiàn)滿(mǎn)院狼藉3的東西
,又想起祖母
,不禁簌簌地流下眼淚。父親說(shuō):“事已如此
,不必難過(guò)
,好在天無(wú)絕人之路!”

回家變賣(mài)典質(zhì)4

,父親還了虧空
;又借錢(qián)辦了喪事。這些日子
,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6
。喪事完畢
,父親要到南京謀事
,我也要回北京念書(shū),我們便同行

到南京時(shí)

,有朋友約去游逛,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車(chē)北去
。父親因?yàn)槭旅?div id="4qifd00" class="flower right">
,本已說(shuō)定不送我,叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房
,甚是仔細(xì)。但他終于不放心
,怕茶房不妥帖9
;頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲
,北京已來(lái)往過(guò)兩三次
,是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)
,終于決定還是自己送我去
。我再三勸他不必去;他只說(shuō):“不要緊
,他們?nèi)ゲ缓?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>

我們過(guò)了江,進(jìn)了車(chē)站

。我買(mǎi)票
,他忙著照看行李。行李太多
,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去
。他便又忙著和他們講價(jià)錢(qián)。我那時(shí)真是聰明過(guò)分
,總覺(jué)他說(shuō)話(huà)不大漂亮
,非自己插嘴不可,但他終于講定了價(jià)錢(qián)
;就送我上車(chē)
。他給我揀定了靠車(chē)門(mén)的一張椅子;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心
,夜里要警醒些
,不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂
;他們只認(rèn)得錢(qián),托他們只是白托
!而且我這樣大年紀(jì)的人
,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想
,我那時(shí)真是太聰明了

我說(shuō)道:“爸爸,你走吧

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!彼?chē)外看了看,說(shuō):“我買(mǎi)幾個(gè)橘子去
。你就在此地
,不要走動(dòng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣(mài)東西的等著顧客
。走到那邊月臺(tái),須穿過(guò)鐵道
,須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子,走過(guò)去自然要費(fèi)事些
。我本來(lái)要去的
,他不肯,只好讓他去
。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽
,穿著黑布大馬褂12,深青布棉袍
,蹣跚13地走到鐵道邊
,慢慢探身下去,尚不大難
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?墒撬┻^(guò)鐵道,要爬上那邊月臺(tái)
,就不容易了
。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾
,顯出努力的樣子
。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影,我的淚很快地流下來(lái)了
。我趕緊拭干了淚
。怕他看見(jiàn),也怕別人看見(jiàn)
。我再向外看時(shí)
,他已抱了朱紅的橘子往回走了。過(guò)鐵道時(shí)
,他先將橘子散放在地上
,自己慢慢爬下,再抱起橘子走
。到這邊時(shí),我趕緊去攙他
。他和我走到車(chē)上
,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土
,心里很輕松似的
。過(guò)一會(huì)兒說(shuō):“我走了,到那邊來(lái)信
!”我望著他走出去
。他走了幾步,回過(guò)頭看見(jiàn)我
,說(shuō):“進(jìn)去吧
,里邊沒(méi)人?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里
,再找不著了,我便進(jìn)來(lái)坐下
,我的眼淚又來(lái)了

近幾年來(lái),父親和我都是東奔西走

,家中光景是一日不如一日
。他少年出外謀生,獨(dú)力支持
,做了許多大事
。哪知老境卻如此頹唐!他觸目傷懷
,自然情不能自已
。情郁于中
,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見(jiàn),他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我
,惦記著他的兒子。我北來(lái)后
,他寫(xiě)了一信給我
,信中說(shuō)道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害
,舉箸14提筆
,諸多不便,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
?div id="m50uktp" class="box-center"> !蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中
,又看見(jiàn)那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
!我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢

,只要略有圖畫(huà)的本子,就要被塾師
,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
,呵斥,甚而至于打手心
。我的小同學(xué)因?yàn)閷?zhuān)讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
,只好偷偷地翻開(kāi)第一葉,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
,來(lái)滿(mǎn)足他幼稚的愛(ài)美的天性
。昨天看這個(gè),今天也看這個(gè)
,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)
。正如有句話(huà)說(shuō)的好,二十幾歲的年輕人
,正是出去闖天下的時(shí)候
,二十幾歲不去闖天下,以后就會(huì)和常人一樣,為著生活而生活
。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)
,出于對(duì)未來(lái)的考慮,對(duì)父母的考慮
,對(duì)身邊的人的考慮
,我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿(mǎn)忙碌的世界里,勉強(qiáng)的被接受
。二十幾歲的我
,能做些什么?我曾認(rèn)真的想過(guò)
,對(duì)于我來(lái)說(shuō)
,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生,初出茅廬的小伙子
,這樣的我
,進(jìn)入社會(huì),我能做些什么
。和其他人一樣
,找一個(gè)普普通通的工作,將就著過(guò)著生活
。那不是我想要的
,我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
,我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時(shí)的我,不在為生活的腳步而牽扯
,那時(shí)的我可以帶著父母
,家人去想去的地方,不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
,我不舍望有對(duì)少錢(qián)財(cái)
,只希望在父母健在的時(shí)候,有更多的時(shí)間去陪他們
?div id="m50uktp" class="box-center"> !?7、東京也無(wú)非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班
,頭頂上盤(pán)著大辮子
,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山。也有解散辮子
,盤(pán)得平的
,除下帽來(lái),油光可鑒
,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
,還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了
。8
、那時(shí)的我才看到,為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子
。未來(lái)的社會(huì)
,未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子。有人說(shuō):年輕人
,一定要在二十幾歲的時(shí)候
,就看到幾年后,十幾年后
,甚至幾十年后的社會(huì)
,自己,家人會(huì)是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我
,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的
,未來(lái)我的生活
,也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信
,未來(lái)的我會(huì)追的上我
,任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越
,至少不會(huì)差多少的
。9、這種歡呼
,是每看一片都有的
,但在我,這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳
。此后回到中來(lái)
,我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼
,無(wú)法可想
!但在那時(shí)那地,我的意見(jiàn)卻變化了
。10
、書(shū)的模樣,到現(xiàn)在還在眼前
?div id="d48novz" class="flower left">
?墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō),卻是一部刻印都十分粗拙的本子
。紙張很黃
;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線(xiàn)湊合
,連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
。但那是我最為心愛(ài)的寶書(shū),看起來(lái)
,確是人面的獸
;九頭的蛇;一腳的牛
;袋子似的帝江
;沒(méi)有頭而“以乳為目,以臍為口”
,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊,辛苦了大半輩子

,什么都沒(méi)有得到
,最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng),那場(chǎng)車(chē)禍
,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子
。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的
,就知道傻笑,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="4qifd00" class="flower right">
,抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我
,眼淚鼻涕繃在一起,一不小心還吸進(jìn)嘴里
,那叫一個(gè)惡心
。你想想,他都活了半個(gè)世紀(jì)了
,一把陳年老骨頭
,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里

,我并沒(méi)有多少悲傷
,反倒覺(jué)得一身輕松,無(wú)拘無(wú)束
、自由自在
。我想,終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了
。父親對(duì)我管教很?chē)?yán)
,他這人從來(lái)都不茍言笑,每天板著臉
,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè),練習(xí)題
,房間的書(shū)都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來(lái)不和我聊生活
,只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)
,講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理,我和他的交流
,除了這些就沒(méi)別的了
,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家,害怕給家里打電話(huà)
,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來(lái),頂嘴
、辯解
、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái),可惜每一次都以失敗結(jié)束
,心中的怨氣不斷增長(zhǎng)
,總想逃離這個(gè)家,漸漸地
,我和父親有了隔閡
,交流也越來(lái)越少,直到后來(lái)
,我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹(jǐn)、沉默
、小心

1

、鵪鶉粥

材料:鵪鶉一只

,粳米100克。

做法:

①把去了毛及內(nèi)臟的鵪鶉雞

,洗凈切成小塊入鍋

②加水適量煮到肉熟,再加入洗干凈的粳米

,用大火燒開(kāi)后改用小火
,一直煮到肉熟粥成。

2

、紅豆紅米紅棗紅糖粥

材料:

紅米

、紅豆、紅棗
、紅糖

做法:

①晚上睡覺(jué)前將紅米

、紅豆、紅棗洗凈

②加水

,插上電源選擇(慢煮),早晨起來(lái)根據(jù)寶媽口味放入紅糖
,就是一鍋黏稠的好粥

小貼士:

這些食物中含有的葉酸、微量物質(zhì)等

,可加速血液循環(huán)
、增加血容量的成分,刺激機(jī)體的造血功能
,擴(kuò)充血容量
,提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣
、水分供應(yīng)
,對(duì)寶媽的產(chǎn)后康復(fù),有很好的輔助作用

3

、桂圓紅棗糯米粥

材料:糯米、紅棗

、桂圓肉

輔料:紅糖

、姜

做法:

①先將糯米用清水浸泡1個(gè)小時(shí)

,紅棗
、桂圓肉洗凈,姜切片

②鍋內(nèi)添水燒開(kāi)

,倒入糯米
、姜片。

③煲至一個(gè)半小時(shí)

,待糯米熟后
,放入紅棗、桂圓肉

④一同煲至30分鐘左右

,加入適量紅糖,攪勻即可盛碗

4

、鰱魚(yú)小米粥

材料:活鰱魚(yú)一條,絲瓜仁10克

,小米100克

輔料:蔥花

、姜片、香油
、味精
、鹽各適量。

做法:

①把魚(yú)的鱗

、腮及內(nèi)臟剔除
、洗凈,再去刺
、切成片
,放入盆中。加蔥
、姜
、香油、鹽攪拌
,腌制片刻
;小米淘洗干凈,絲瓜仁洗凈

②鍋置火上

,放入小米、絲瓜仁
、適量清水
,開(kāi)始煮粥。等粥快要熟的時(shí)候
,加入魚(yú)片再煮片刻
,魚(yú)熟后,即可食用

5

、甜糯米粥

材料:

糯米50克

,月子米酒水1220毫升,桂圓5粒
,紅糖30克
,少許紫薯或紅薯

做法:

①將糯米與去皮后的桂圓肉放入月子米酒水中,用電飯鍋加蓋煮40分鐘左右

②熄火

,加入紅糖攪拌后放入保鮮盒中。

提示:

這款粥

,可以幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)力
,預(yù)防便秘的產(chǎn)生。

6

、蓮子粉粥

材料:

蓮子15克

,粳米30克,紅糖

做法:

蓮子與粳米同煮

,熟的時(shí)候加入適量的紅糖即可
,每日早晚各一次,適用于產(chǎn)后血暈

7

、陳皮海帶粥

材料:

海帶粳米各100克,陳皮兩片

,白糖適量

做法:

①將海帶用溫水浸軟,換清水漂洗干凈

,切成碎末
,陳皮用清水洗凈。

②將粳米淘洗干凈

,放入鍋內(nèi)
,加水適量,置于火上
,加入陳皮
、海帶不停攪拌,用小火煮至粥成
。加白糖調(diào)味即可

小貼士:

海帶含有碘、鈣

、磷
、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪
、糖類(lèi)
、粗纖維
、胡蘿卜素
、維生素B1、維生素B2
、維生素C等

具有通經(jīng)利水,消痰平喘等功效

。陳皮有理氣健胃
、燥濕化痰的作用。粥也有補(bǔ)氣養(yǎng)血
、清熱利水
、安神健身等作用。

8

、萵筍豬肉粥

材料:

萵筍30克

,豬肉150克,粳米50克
,味精5克
,鹽2克,醬油3克
,香油10克

做法:

①萵筍去雜,用清水洗凈

,切成細(xì)絲
,粳米淘洗干凈。

②豬肉洗凈

,切成末
,放入碗內(nèi),加少許醬油
,鹽腌10-15分鐘

③鍋置火上,加適量清水

,放入粳米煮沸
,加入萵筍絲、豬肉末
、改文火煮至米爛汁粘時(shí)
,放入鹽、香油攪拌,稍煮片刻即可食用

9

、花生米粥

材料:花生米、粳米

、冰糖煮至而成
。具有滋補(bǔ)潤(rùn)肺、補(bǔ)氣養(yǎng)血
、增乳的作用

做法:

①將花生米用清水浸泡五六個(gè)小時(shí),換水洗凈

,粳米淘洗干凈

②置鍋火上,放入適量清水

,粳米
、再用旺火燒沸。加入花生米轉(zhuǎn)用文火煮至粥成
。以冰糖調(diào)味
,即可食用。

10

、山藥南瓜粥

材料:

南瓜50-100克

,山藥50-100克,高湯1000毫升
,米飯200克

做法:

①南瓜去皮上蒸鍋蒸到八成熟,晾涼切小塊備用

。山藥去皮洗凈
,切小塊,泡水備用

②用雞骨架熬湯

,加幾片生姜煮30-40分鐘。

③取米飯加入高湯500-600毫升燉煮

,開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火慢慢燉30分鐘

④加入南瓜、山藥

、和剩下的高湯
,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火熬15-20分鐘,加適量鹽就可以了

11

、紅糖小米粥

材料:

小米、紅棗、桂圓

、花生
、赤豆、紅糖

做法:

①先將紅棗

,桂圓去核,赤豆
、桂圓用水稍微浸泡兩個(gè)小時(shí)

②然后將小米

、紅棗
、桂圓、赤豆
,一同放入鍋中用文火慢慢的熬煮
,粥稠之后加入紅糖即可。

小貼士:

產(chǎn)婦多食用

,可以促進(jìn)惡露的排出
,并且,補(bǔ)氣血
,實(shí)是小米粥之中大補(bǔ)之上選

12、核桃銀耳紫薯粥

材料:

大米100克

、核桃仁5整粒
、銀耳5克、紫薯1個(gè)
、蜂蜜適量

做法:

①用溫水泡發(fā)銀耳,泡好去蒂并撕成小塊

,將紫薯去皮切成小粒
,核桃仁敲碎。

②鍋中放水

,將米放入鍋中
,放入紫薯、銀耳
,煮沸后轉(zhuǎn)小火
。小火煮約40分鐘,煮至米粒開(kāi)花

③放入核桃碎拌勻關(guān)火

,放涼至60度以下后調(diào)入蜂蜜即可享用。

13、八寶蓮子羹

材料:

蓮子

、紅豆
、黑豆、花生
、大米
、白蕓豆、腰豆
、葡萄干
、冰糖適量。

做法:

①所有材食材除葡萄干之外

,洗凈浸泡半天

②將浸泡后的食材,倒入鍋中小火煮90分鐘左右

③倒入洗凈的葡萄干

,煮上5分鐘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?梢纻€(gè)人口味調(diào)入冰糖
,關(guān)火即可。

小貼士:

此粥黏甜

,味香
,適口
,易消化
,含有碳水化合物和無(wú)機(jī)鹽
,適合孕婦
、產(chǎn)婦
、身體虛弱人群食用

14

、菠菜豬肝粥

材料:

大米100克

、豬肝100克
、菠菜100克
、鹽1/4小勺、料酒1/2小勺

做法:

①菠菜提前焯水

,去掉多余草酸。豬肝切小丁
,加料酒腌制10分鐘
,菠菜切小碎。

②大米加水大火煮

,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘

③米粥煮好后放入切好的豬肝丁拌均勻

,蓋蓋煮10分鐘。撒入菠菜丁
,調(diào)入鹽
,煮一分鐘后出鍋。

小貼士:

1

、豬肝富含鐵質(zhì)
,是補(bǔ)血佳品。

2

、菠菜焯水的目的是破壞其含有的對(duì)人體無(wú)益的草酸(澀味的主要成分)
,同時(shí)也可以祛除菠菜表面可能攜帶的病菌和有害物質(zhì)。

15

、紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥

材料:

紅棗50克

、紅豆50克、紫米30克
、花生50克
、大米30克
、800ml清水
、紅糖20克。

做法:

①將紅豆

、花生洗凈
,用清水浸泡1小時(shí);紅棗、大米
、紫米洗凈

②將泡好的紅豆、紫米

、花生
、紅棗放入鍋中,倒入清水大火煮開(kāi)

③虛掩鍋蓋

,小火煮50分鐘左右即可,粥熬好后調(diào)入紅糖食用

小貼士:

紅棗味甘性平

,能調(diào)百味,既能滋補(bǔ)養(yǎng)血
,又能健脾益氣
,抗疲勞、養(yǎng)神經(jīng)
,保肝臟
、抗腫瘤
、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。坐月子吃紅棗補(bǔ)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
、有益氣養(yǎng)血
、健脾益智之功。

16

、山藥黑芝麻粥

材料:

大米100克

、山藥100克、黑芝麻20克
、冰糖20克

做法:

①山藥清洗干凈,戴上手套

,刮掉外皮
,切成小片。

②大米淘洗干凈.放入鍋中

,加入足量的水
,大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

③將山藥和黑芝麻放入鍋中

,輕輕劃散
,繼續(xù)煮至米粒開(kāi)花山藥軟爛,最后調(diào)入冰糖煮至融化即可

姐妹們

,這16款香噴噴的月子粥月姐已經(jīng)分享完啦~寶媽什么時(shí)候可以享受到口福,就看姐妹們的行動(dòng)力啦

為了拿到寶媽的好評(píng)

,姐妹們,趕緊行動(dòng)起來(lái)吧

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28天月子餐
,天天不重樣
,客戶(hù)好口福,月嫂好口碑

產(chǎn)后第一周的月子餐重點(diǎn)是開(kāi)胃而不是滋補(bǔ)

,胃口好,才會(huì)食之有味
,吸收更好

第一周 ? 第一天

早餐: 黑米粥(加少許糖)、雞蛋

、清炒油麥菜

輔餐: 紫菜瘦肉湯

正餐菜: 清蒸魚(yú)

、油麥菜、茄子豆角
、客家黃白釀豆腐
、木耳百合山藥、土豆絲炒肉絲

正餐配湯: 雞骨草瘦肉湯

第一周 ? 第二天

早餐: 薏米山藥枸杞粥

、蒸雞蛋
、清炒萵筍絲

輔餐: 木瓜牛奶

正餐菜: 菠菜、菜心

、排骨燉豆角、蟲(chóng)草花燜雞
、肉末蒸水蛋
、西蘭花牛肉

正餐配湯: 筒骨海帶湯

第一周 ? 第三天

早餐: 西紅柿雞蛋面、玉米棒

、清炒藕片

輔餐: 芝麻糊

正餐菜: 小白菜

、豬肚炒杏鮑菇、土豆燉牛肉
、蓮藕肉片
、胡蘿卜肉絲

正餐配湯: 肉筋益母草湯

第一周 ? 第四天

早餐: 胡蘿卜小米粥、荷包蛋

、清炒豆角

輔餐: 紫薯湯

正餐菜: 清蒸魚(yú)

、紅莧菜、生菜
、茶樹(shù)菇牛肉
、炒三絲

正餐配湯: 蓮子豬肚湯

第一周 ? 第五天

早餐: 芋頭瘦肉粥

、小番薯、清炒土豆絲

輔餐: 紅棗蓮子銀耳湯

正餐菜: 娃娃菜

、包心菜
、蟲(chóng)草花燜雞、炒腰花
、土豆絲炒肉絲

正餐配湯: 玉米蓮藕排骨湯

第一周 ? 第六天

早餐: 紅棗黑米粥

、鵪鶉蛋、木耳百合

輔餐: 奇異果紅棗飲

正餐菜: 紅薯葉

、油麥菜
、紅燒魚(yú)塊、小雞燉蘑菇
、雞蛋蝦仁
、萵筍炒肉絲

正餐配湯: 烏雞湯

第一周 ? 第七天

早餐: 花生玉米粥、煮雞蛋

、清炒西蘭花

輔餐: 核桃糊

正餐菜: 菠菜

、清蒸魚(yú)、茄子豆角
、鼓汁蒸排骨
、荷蘭豆炒牛肉

正餐配湯: 生魚(yú)香菇湯

第二階段以增強(qiáng)骨質(zhì)與腰腎功能,恢復(fù)骨盆為主

第二周 ? 第一天

早餐: 豬雜河粉

、小番薯、清炒包心菜

輔餐: 酒糟蛋花湯

正餐菜: 白切雞

、菜心
、小白菜、紅燒豆腐
、姜絲腰花

正餐配湯: 雞爪排骨花生湯

第二周 ? 第二天

早餐: 青菜肉末黑木耳粥

、荷包蛋、清炒娃娃菜

輔餐: 南瓜羹

正餐菜: 蘿卜燉牛腩

、小白菜
、紅莧菜、白灼蝦
、百合青瓜蝦仁
、西蘭花牛肉

正餐配湯: 豬肚雞湯

第二周 ? 第三天

早餐: 大米小米紅薯粥、煮雞蛋

、清炒雙色花菜

輔餐: 湯圓

正餐菜: 生菜

、娃娃菜、清蒸魚(yú)
、蘿卜絲香菇肉餅
、西紅柿炒肉片
、百合腰豆海參

正餐配湯: 黃芪通草木瓜鯽魚(yú)湯

第二周 ? 第四天

早餐: 紅小豆薏米黑米粥、蒸雞蛋

、炒菜心

輔餐: 紅棗蓮子銀耳湯

正餐菜: 包菜心

、紅薯葉、可樂(lè)雞中翅
、鼓汁蒸排骨
、肉沫蒸水蛋

正餐配湯: 五指毛桃雞湯

第二周 ? 第五天

早餐: 青菜香菇瘦肉米粉、煮雞蛋

、清炒豆角

輔餐: 芝麻糊

正餐菜: 白灼蝦

、油麥菜、茄子豆角
、豬腳
、土豆絲炒肉絲、冬筍炒牛肉

正餐配湯: 黃豆木瓜豬腳湯

第二周 ? 第六天

早餐: 紅棗蓮子糯米粥

、荷包蛋
、清炒小土豆絲

輔餐: 紫薯湯

正餐菜: 菠菜、菜心

、清蒸魚(yú)
、紅燒魚(yú)塊、排骨燉豆角
、粉絲蒸圓貝

正餐配湯: 玉米排骨湯

第二周 ? 第七天

早餐: 山藥枸杞小米粥

、鵪鶉蛋、清炒花菜

輔餐: 紫菜瘦肉湯

正餐菜: 皇帝菜(茼蒿)

、小白菜
、白切雞、玉米燉羊肉
、白果腐竹豬肚
、胡蘿卜炒肉絲

正餐配湯: 魚(yú)頭豆腐湯

月子第三階段開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及血?dú)狻?/strong>

第三周 ? 第一天

早餐: 南瓜粥

、煮雞蛋、清炒包心菜

輔餐: 核桃糊

正餐菜: 生菜

、炒三絲
、紅莧菜、清蒸魚(yú)
、香芋南瓜
、蟲(chóng)草花肉餅

正餐配湯: 生魚(yú)香菇枸杞葉湯

第三周 ? 第二天

早餐: 黑米粥(加少許糖)、荷包蛋

、清炒油麥菜

輔餐: 奇異果紅棗飲

正餐菜: 娃娃菜

、包心菜
、蓮藕肉片、土豆燉牛肉
、蘿卜燉牛腩
、木耳百合山藥

正餐配湯: 烏雞湯

第三周 ? 第三天

早餐: 薏米山藥枸杞粥、鵪鶉蛋

、清炒萵筍絲

輔餐: 紅棗蓮子銀耳湯

正餐菜: 油麥菜

、紅薯葉、姜絲腰花
、雞蛋蝦仁
、小雞燉蘑菇、荷蘭豆燉牛肉

正餐配湯: 木瓜通草鯽魚(yú)湯

第三周 ? 第四天

早餐: 西紅柿雞蛋面

、玉米棒
、清炒藕片

輔餐: 南瓜羹

正餐菜: 菠菜、白切雞

、茄子豆角
、雞蛋蝦仁、紅燒豆腐
、胡蘿卜炒肉絲
、黃豆燉豬尾

正餐配湯: 玉米蓮藕山藥排骨湯

第三周 ? 第五天

早餐: 胡蘿卜小米粥、荷包蛋

、清炒豆角

輔餐: 木瓜牛奶

正餐菜: 菜心

、皇帝菜、清蒸魚(yú)
、鼓汁蒸排骨
、西蘭花炒肉片、百合腰豆海參

正餐配湯: 豬肚雞湯

第三周 ? 第六天

早餐: 芋頭瘦肉粥

、煮雞蛋
、清炒土豆絲

輔餐: 湯圓

正餐菜: 小白菜、紅莧菜

、沙尖魚(yú)
、絲瓜鮮尤、茶樹(shù)菇牛肉
、百合青瓜蝦仁

正餐配湯: 黃花菜豬腳湯

第三周 ? 第七天

早餐: 玉米糯米粥

、鵪鶉蛋、木耳百合

輔餐: 紅棗蓮子銀耳湯

正餐菜: 生菜

、娃娃菜
、白灼蝦、雞蛋蝦仁、土豆燉牛肉
、排骨燉豆角

正餐配湯: 椰子雞湯

第四階段進(jìn)補(bǔ)

、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及血?dú)狻?/strong>

第四周 ? 第一天

早餐: 南瓜粥、荷包蛋

、清炒西蘭花

輔餐: 木瓜牛奶

正餐菜: 清蒸魚(yú)

、紅薯葉、包菜心
、雙菇雞肉
、三色炒牛柳、荷蘭豆炒肉絲

正餐配湯: 黃芪當(dāng)歸鯽魚(yú)湯

第四周 ? 第二天

早餐: 豬雜河粉

、小番薯
、清炒生菜

輔餐: 芝麻糊

正餐菜: 菠菜、油麥菜

、炒三絲
、豬腳姜、香芋南瓜
、鼓汁蒸排骨

正餐配湯: 筒骨海帶湯

第四周 ? 第三天

早餐: 青菜肉末黑木耳粥

、鵪鶉蛋、清炒娃娃菜

輔餐: 紫薯湯

正餐菜: 菜心

、紅燒豆腐
、茄子豆角、木耳百合山藥
、蟲(chóng)草花雞肉
、蘿卜燉牛腩

正餐配湯: 筒骨湯

第四周 ? 第四天

早餐: 大米小米紅薯粥、蒸雞蛋

、清炒土豆絲

輔餐: 紫菜瘦肉湯

正餐菜: 清蒸魚(yú)

、小白菜、皇帝菜(茼蒿)
、茶樹(shù)菇牛肉
、小雞燉蘑菇、西蘭花炒肉片

正餐配湯: 蓮子豬肚湯

第四周 ? 第五天

早餐: 紅豆薏米黑米粥

、荷包蛋
、清炒菜心

輔餐: 蒸山藥

正餐菜: 生菜、紅莧菜

、蓮藕炒肉片
、黃豆燉豬尾、白果(銀杏
,不宜多食、生食)豬肚、百合腰豆(蕓豆)海參

正餐配湯: 蘿卜鯽魚(yú)湯

第四周 ? 第六天

早餐: 青菜香菇瘦肉米粉

、小番薯
、清炒豆角

輔餐: 奇異果紅棗飲

正餐菜: 包菜心、絲瓜鮮尤

、白切雞
、茄子豆角、土豆絲肉絲
、鼓汁蒸排骨

正餐配湯: 木瓜黃豆豬腳湯

第四周 ? 第七天

早餐: 花生玉米粥

、荷包蛋、清炒包心菜

輔餐: 核桃糊

正餐菜: 油麥菜

、紅薯葉
、清蒸魚(yú)、肉末蒸蛋
、木瓜腰豆燉排骨
、胡蘿卜炒肉絲

正餐配湯: 昂刺魚(yú)豆腐湯

對(duì)于女人來(lái)說(shuō),生完孩子以后一定要注意好好休養(yǎng)

。孕育寶寶和生養(yǎng)寶寶都不容易
,這其中消耗了媽媽太多的體力和心力。 月嫂要給產(chǎn)婦提供細(xì)心的呵護(hù)
,這個(gè)食譜照著做
,保證您名利雙收!

現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
。千萬(wàn)別贏(yíng)了事業(yè),輸了健康
。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害

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