枸杞配什么喝養(yǎng)肝,枸杞養(yǎng)肝茶的最佳搭配

枸杞配什么喝養(yǎng)肝,枸杞養(yǎng)肝茶的最佳搭配

枸杞具有滋肝明目、滋陰潤(rùn)燥的作用，在日常生活中，泡水飲用很常見(jiàn)，也是現(xiàn)在大多數(shù)人所追崇的一種養(yǎng)生方式，那么枸杞配什么喝養(yǎng)肝呢?

枸杞配什么喝養(yǎng)肝

1、枸杞黃芪茶

食材：枸杞10粒、黃芪5克

做法：枸杞、黃芪片放入杯中，加60度左右的溫水沖泡，放置溫涼即可飲用。

功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳的作用，可緩解肝火旺盛或肺熱所致的情緒焦慮、口干舌燥、久咳不愈等癥。

2、枸杞紅豆茶

食材：枸杞、紅豆、紅棗、花生、紅糖

做法：枸杞、紅棗、紅糖與提前泡好的紅豆、花生放入養(yǎng)生壺中，加水，煮沸十五分鐘，加入紅糖攪拌均勻即可。

功效：具有清肝明目、補(bǔ)血益氣、利尿消腫的作用，可有效改善肝氣不足所致的視物模糊、面色暗黃、肢體水腫等癥。

3、枸杞蒲公英茶

食材：枸杞、蒲公英

做法：枸杞、蒲公英放入杯中，加55度左右的溫水沖泡即可飲用。

功效：具有滋陰解毒、益肝明目、散結(jié)消腫的作用，可用于陰虛火旺、虛火上炎所致的咽喉腫痛、咽干舌燥、瘡癤等。

枸杞泡茶的最佳搭配

枸杞泡茶的最佳搭配

枸杞泡茶的最佳搭配。很多人都喜歡用枸杞來(lái)泡茶喝，不管是紅色的還是黑色的枸杞都是具有很高的養(yǎng)生價(jià)值的，枸杞能夠養(yǎng)肝明目，還具有補(bǔ)腎的作用，下面告訴你枸杞泡茶的最佳搭配。

枸杞泡茶的最佳搭配1 1、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個(gè)月為一療程。經(jīng)對(duì)41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。

2、枸杞?jīng)Q明茶

由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個(gè)月為一療程，對(duì)減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。

枸杞中可以加入不同的花茶一起飲用，不同的飲用方法有不同的功效，但是枸杞茶也有禁忌。

3、天雁枸杞茶

能清熱利濕、化痰逐飲、潤(rùn)腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。

4、三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的'藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開(kāi)水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時(shí)，可早晚各飲一包，連用三個(gè)月。

枸杞茶的禁忌

枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。枸杞茶有提神醒腦，消除疲勞，而且能消脂減肥的功效，你可以按著上面的四種方法自己制作一下，但是飲用的時(shí)候要記得枸杞茶的禁忌，合理的飲用。

枸杞泡水的功效

1、美容養(yǎng)顏

枸杞子泡水喝能夠幫助美容養(yǎng)顏。枸杞子泡水喝美容的效果主要體現(xiàn)在皮膚美白、潤(rùn)澤肌膚兩個(gè)方面。一是因?yàn)殍坭阶幽軌驇椭鰪?qiáng)表層皮膚對(duì)于氧分的吸收能力，這樣就能幫助表層皮膚細(xì)胞有足夠的營(yíng)養(yǎng)保持，皮膚能夠幫助彈性有光澤的狀態(tài)。二是枸杞子泡水喝能夠幫助皮膚美白。

2、改善睡眠

枸杞子泡水喝能夠幫助改善睡眠，在用枸杞子泡水喝的時(shí)間上有一定的講究。一般說(shuō)來(lái)下午用枸杞子泡水喝能夠幫助改善睡眠。但是要注意的是因?yàn)殍坭阶訉儆跍睾偷氖澄铮^(guò)多過(guò)量食用容易引起上火反而會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

3、延緩衰老

枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鐵等營(yíng)養(yǎng)過(guò)程很能夠幫助有效延緩衰老。枸杞子還能夠幫助對(duì)抗自由基過(guò)氧化，防止細(xì)胞被自由基破壞而使人衰老。經(jīng)常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老，延年益壽。

4、護(hù)肝明目

枸杞子能夠幫助降低肝臟的磷脂、總膽固醇，防止脂肪肝的形成。并且枸杞子泡水喝還能幫助促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，促進(jìn)肝臟細(xì)胞功能的恢復(fù)，有效養(yǎng)肝護(hù)肝。另外枸杞子泡水喝還能幫助明目，改善長(zhǎng)期用眼導(dǎo)致的眼睛干澀、視力疲勞等等。但是要注意不能過(guò)量食用，否則可能造成眼睛不適。

5、增強(qiáng)免疫力

枸杞子泡水喝還能夠幫助增強(qiáng)身體的免疫力。首先是枸杞子能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)身體血?dú)膺\(yùn)行通暢；還能幫助滋肝補(bǔ)腎，有效增強(qiáng)身體的精氣神；另外枸杞子品泡水喝還能幫助祛寒保暖，增強(qiáng)身體的御寒能力等等。

6、補(bǔ)益陰精

枸杞子泡水喝能夠幫助補(bǔ)益陰精，特別是適合夏天氣陰不足的人飲用。這類人在夏天難以適應(yīng)炎熱的氣溫，容易出現(xiàn)眩暈體倦，兩腳酸軟，心煩自汗，飲食減少，脈浮乏力等不適，這個(gè)時(shí)候用枸杞子泡水喝能夠緩解癥狀。

枸杞泡茶的最佳搭配2 一、枸杞泡茶喝有什么好處

不建議枸杞和茶混合泡，因?yàn)椴枞~里面有鞣酸，會(huì)破壞枸杞里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如胡蘿卜素和枸杞多糖、維生素等。

二、枸杞單獨(dú)喝好不好

可以的，枸杞性溫，男女老少都可以喝的，不用特意加什么材料進(jìn)去中和藥性，單獨(dú)泡枸杞也可以喝，對(duì)身體挺好的。

三、枸杞可不可以高溫泡

泡枸杞的水溫最好是在80度作用，不要超過(guò)90度，因?yàn)楦邷貢?huì)破壞枸杞中的有益元素，比如只有枸杞才有的枸杞多糖，所以，泡枸杞的時(shí)候最好是使用80度左右的水進(jìn)行沖泡。

四、哪些人不適合吃枸杞

1，感冒發(fā)燒者。枸杞性溫，感冒或者發(fā)燒的時(shí)候正處于體內(nèi)熱，所以感冒發(fā)燒的時(shí)候吃枸杞會(huì)加重感冒的癥狀。

2，炎癥患者。身患炎癥一定不要吃枸杞，因?yàn)槌粤髓坭胶笾粫?huì)讓炎癥更加嚴(yán)重，甚至還有可能會(huì)引發(fā)其他疾病。

3，腹瀉患者。枸杞對(duì)便秘有很好的效果，所以腹瀉患者吃枸杞會(huì)加速腹瀉的癥狀，對(duì)身體產(chǎn)生影響，腹瀉期間最好不要吃枸杞。

五、健康小貼士

每天食用20粒左右的枸杞能夠美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎強(qiáng)骨，因?yàn)閷?duì)便秘有很好的效果，所以還有減肥的效果，在枸杞里面放大棗一起食用是不錯(cuò)的滋補(bǔ)茶飲，不論男女，長(zhǎng)期堅(jiān)持此茶會(huì)有不錯(cuò)的效果。

六、枸杞子泡水的禁忌人群

1、肝火旺的人。枸杞子是熱性，肝火旺的人服用反而會(huì)上火。所以體質(zhì)陰虛的人是不適合服用枸杞子泡水的。

2、腹瀉的人。雖然枸杞子具有滋補(bǔ)的功效，但是腸胃不好，具有腹瀉的人服用的話，可能會(huì)更加刺激腸胃。因此有感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉等癥狀的人最好不要食用枸杞子泡水，以免使病情更加嚴(yán)重。

3、脾虛的人。本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時(shí)作泄瀉者勿入”。脾虛的人如果經(jīng)常服用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。

養(yǎng)肝茶配方

1、蒲公英搭配玫瑰花

玫瑰花具有活血化瘀的功效，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，蒲公英和玫瑰花結(jié)合在一起不寒不燥，特別適合于身體容易上火以及內(nèi)分泌失調(diào)的人群。

2、蒲公英搭配紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵的茶，和蒲公英搭配在一起的話，具有養(yǎng)胃解毒以及消脂減肥的功效，同時(shí)也能夠生津去熱，特別適合有三高以及脾胃虛寒的人群。

3、蒲公英搭配丁香或者枸杞子

丁香具有溫中降逆的功效，特別適合于胃寒所引起的嘔吐，和蒲公英搭配在一起，特別適合于脾胃虛寒所引起的嘔吐。枸杞子具有滋陰養(yǎng)血以及護(hù)肝的功效，和枸杞子搭配適合于肝火旺盛以及身體虛弱人群。

擴(kuò)展資料

脂肪肝患者喝茶在品種的選擇上適宜于：紅茶、綠茶、白茶、黑茶、烏龍茶、普洱茶等茶葉均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纖維、維生素、氨基酸等，可起到降脂、減肥、飽腹及調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的功效，因此從理論上講適時(shí)適量喝茶對(duì)脂肪肝是有益的。

同時(shí)飯后不可立刻喝茶。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝

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