寶媽母乳不足？找準(zhǔn)這幾個(gè)神奇穴位，按一按，奶如泉涌！

催乳按摩有助于防止乳房腫脹和可能發(fā)生的乳腺炎，同時(shí)還能改善乳汁流出。急需時(shí)，用手?jǐn)D奶可以暫時(shí)替代吸乳器。催乳按摩詳細(xì)方法如下：穴位按摩

第一點(diǎn)：膻中穴　位置在胸部正中線平第四肋間隙處，約當(dāng)兩乳頭之間。有寬胸理氣、通絡(luò)催乳的作用，經(jīng)乳部，可調(diào)暢乳部氣血。每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。綜合上述，建議戶主們請(qǐng)42天的月嫂主要就是兩點(diǎn)：1、寶媽獨(dú)自帶娃，心情容易壓抑寶媽生娃有產(chǎn)假，但是對(duì)于大多數(shù)在上班打工的寶爸來說，是沒有產(chǎn)假可休的。再加上現(xiàn)在晚婚晚育的比較多，考慮到雙方父母的年齡都比較大，或者老人身體不太好、帶孩子理念不同、避免家庭關(guān)系沖突等因素，很多寶媽決定獨(dú)自帶娃。但這期間，正是產(chǎn)后媽媽患乳腺炎、寶寶患皮疹過敏的高發(fā)階段。很多媽媽因?yàn)檎疹檶殞氁呀?jīng)很吃力，顧己失彼忽略了自己，發(fā)生了產(chǎn)褥期感染或者是產(chǎn)后抑郁，這種情況就很棘手了。2、寶媽身體完全恢復(fù)需要42天我國傳統(tǒng)的“坐月子”是30天，其實(shí)這個(gè)時(shí)間還遠(yuǎn)不夠，科學(xué)的產(chǎn)婦恢復(fù)期則需要42天。媽媽生產(chǎn)結(jié)束后，體內(nèi)的各器官需要一定時(shí)間來恢復(fù)原樣，子宮恢復(fù)期為42天。身體是革命的本錢，請(qǐng)?jiān)律r(shí)多簽半個(gè)月，把身體修養(yǎng)好了，以后帶娃也就順手多了。42天產(chǎn)檢結(jié)束以后月嫂離開，這時(shí)候?qū)殝尩纳眢w完全過關(guān)，帶娃的技術(shù)也更嫻熟。再加上寶寶已經(jīng)比剛出生時(shí)結(jié)實(shí)很多，不再是那個(gè)軟軟的“豆腐塊”了，寶媽也就不會(huì)過于擔(dān)心和焦慮了，操作起來也就更得心應(yīng)手了。時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

第二點(diǎn)：乳根穴位置在胸部，乳頭正下一肋的第五、第六肋骨間隙。有疏通經(jīng)氣助催乳功能。按摩方法是每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。第三點(diǎn)：少澤穴位置在小指末節(jié)尺側(cè)(小指外側(cè))，距指甲角1分處，少澤穴使肝郁解除，肝郁解除了乳汁就通了。按摩方法是每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。綜合上述，建議戶主們請(qǐng)42天的月嫂主要就是兩點(diǎn)：1、寶媽獨(dú)自帶娃，心情容易壓抑寶媽生娃有產(chǎn)假，但是對(duì)于大多數(shù)在上班打工的寶爸來說，是沒有產(chǎn)假可休的。再加上現(xiàn)在晚婚晚育的比較多，考慮到雙方父母的年齡都比較大，或者老人身體不太好、帶孩子理念不同、避免家庭關(guān)系沖突等因素，很多寶媽決定獨(dú)自帶娃。但這期間，正是產(chǎn)后媽媽患乳腺炎、寶寶患皮疹過敏的高發(fā)階段。很多媽媽因?yàn)檎疹檶殞氁呀?jīng)很吃力，顧己失彼忽略了自己，發(fā)生了產(chǎn)褥期感染或者是產(chǎn)后抑郁，這種情況就很棘手了。2、寶媽身體完全恢復(fù)需要42天我國傳統(tǒng)的“坐月子”是30天，其實(shí)這個(gè)時(shí)間還遠(yuǎn)不夠，科學(xué)的產(chǎn)婦恢復(fù)期則需要42天。媽媽生產(chǎn)結(jié)束后，體內(nèi)的各器官需要一定時(shí)間來恢復(fù)原樣，子宮恢復(fù)期為42天。身體是革命的本錢，請(qǐng)?jiān)律r(shí)多簽半個(gè)月，把身體修養(yǎng)好了，以后帶娃也就順手多了。42天產(chǎn)檢結(jié)束以后月嫂離開，這時(shí)候?qū)殝尩纳眢w完全過關(guān)，帶娃的技術(shù)也更嫻熟。再加上寶寶已經(jīng)比剛出生時(shí)結(jié)實(shí)很多，不再是那個(gè)軟軟的“豆腐塊”了，寶媽也就不會(huì)過于擔(dān)心和焦慮了，操作起來也就更得心應(yīng)手了。時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對(duì)臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

第四點(diǎn)：足三里位置在膝下三寸，四指合并的寬度的位置。具有理脾胃、調(diào)氣血、補(bǔ)虛弱之功效。按摩方法是每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。第五點(diǎn)：期門位置在胸部，乳頭正下方第六、第七肋骨間隙。有疏肝理氣、寬胸開郁的作用，并可調(diào)暢情志。按摩方法是每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。第六點(diǎn)：太沖位置在第1、2跖骨間隙的后方凹陷處。有疏肝理氣、寬胸開郁的作用之，并可調(diào)暢情志。按摩方法是每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，一天2次。胸部按摩

環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。建議

1.建議盡早讓孩子吮吸奶頭，這樣可以刺激乳汁分泌，奶會(huì)下得更快。2.如果你在母乳喂養(yǎng)過程中感覺奶水不是特別通暢，可以嘗試著用熱毛巾敷乳房。3.不要錯(cuò)過產(chǎn)后48--72小時(shí)最佳開奶時(shí)間，穴位按摩、疏通乳腺，才能使你順利通過漲奶期。4.中藥催奶也是方法之一，對(duì)催奶的效果非常好!但是每個(gè)人體質(zhì)不同，切勿自行盲目用藥哦！-更多精彩，點(diǎn)擊下方 -

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寶寶才50多天，母乳不夠，該如何追奶？

引言；寶媽們?cè)诮o寶寶母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有母乳不夠的現(xiàn)象。乳汁分泌量是決定母乳喂養(yǎng)是否成功的重要因素之一。當(dāng)如果哺乳期發(fā)生乳汁不夠的話，那么可以進(jìn)行一些追奶的措施。來滿足嬰兒的喂養(yǎng)需求。有哪些追奶的方案，我們可以一起來了解一下。

一、母乳不夠怎么追奶

母乳不夠的話，主要是首先要讓嬰兒用力的去吸，因?yàn)榇呷樗氐姆置谑芟虑鹉X的控制而吸引乳頭，會(huì)刺激下丘腦分泌催乳素進(jìn)來會(huì)增加乳汁的。同時(shí)寶媽要保證有足夠的睡眠，如果寶媽睡眠不足也會(huì)影響乳汁的分泌，一般情況下哺乳期的女性身體是比較虛弱的，要補(bǔ)充足夠的睡眠來恢復(fù)身體。

二、補(bǔ)充營養(yǎng)

寶媽如果奶水不夠的話，在營養(yǎng)方面要多進(jìn)行補(bǔ)充，多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，比如雞湯，鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯，鴿子湯雞蛋等等。都是可以改善乳汁分泌少的作用。并且在這些湯汁里面可以加一些通草效果會(huì)更好一些。同時(shí)還要保持良好的心情。部分哺乳期如果心情不好的話，情緒波動(dòng)的話，也會(huì)影響乳汁的分泌。同時(shí)還需要排空乳房。如果擔(dān)心寶寶不夠吃，還舍不得將剩余的乳汁排空，空的話這種方式是錯(cuò)誤的。而且會(huì)影響乳汁的分泌，所以每次哺乳后都要排空乳房。

三、按摩和熱敷

乳汁不夠的話，還可以通過按摩。比如揉按拿推等中醫(yī)推拿手法按摩產(chǎn)婦的四大穴位及乳根乳中中腹和痰中，通常是對(duì)于痰中與中輔進(jìn)行按摩，接著再按摩乳中和乳干，每次按摩的時(shí)間大約為15分鐘左右。每天按摩的次數(shù)3~5次，也是可以有效促進(jìn)乳汁的分泌。也可以經(jīng)常用熱毛巾熱敷乳房，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

當(dāng)乳汁不足時(shí)按摩催乳，按摩催乳是什么原理？

我們都知道寶寶剛出生的時(shí)候，對(duì)寶寶來說最有營養(yǎng)，最好的食物就是媽媽的母乳，但是總是有的孕媽媽在產(chǎn)后，因?yàn)闅庋蛔?，或者是因?yàn)樯眢w太弱，導(dǎo)致沒有足夠的乳汁，很多寶媽都會(huì)專門雇一個(gè)催乳師，通過按摩的手法來促進(jìn)自己的乳汁分泌，那么按摩催乳到底是一個(gè)什么原理呢？?按摩催乳在現(xiàn)在是非常流行的，它的原理就是通過物理按摩的手法，改善乳房的血液循環(huán)，大多數(shù)采用點(diǎn)，按，揉，捏等方法配合，疏通乳腺管來刺激母乳的分泌，專業(yè)的催乳師可以通過按摩催乳的方法促進(jìn)乳房當(dāng)中毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血流速度，改善乳房的血液循環(huán)，對(duì)于乳汁的分泌有著很好的促進(jìn)作用。

在國外乳房的按摩和保健，是很多產(chǎn)婦生完孩子以后都要做的一項(xiàng)工作，不僅能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的乳汁分泌，而且還能夠預(yù)防乳腺炎等乳房疾病，按摩催乳的方法是非常行之有效的，需要注意的是，一定要找專業(yè)的催乳師來進(jìn)行按摩，否則的話，很有可能會(huì)因?yàn)橛昧Σ划?dāng)，引發(fā)不必要的炎癥。產(chǎn)婦剛生完孩子，身體還是非常虛弱的，盲目的按摩和治療，很容易會(huì)對(duì)乳房的健康造成影響。按摩催乳師用中醫(yī)的按摩手法，將原本扭曲粘連的奶管打開，不僅能夠促進(jìn)乳汁的分泌，而且還能夠預(yù)防產(chǎn)后乳房硬塊，乳房脹痛等情況，根據(jù)實(shí)際情況的不同，催乳按摩的手法也有不同。很多寶媽生完孩子以后沒有奶水分泌，一方面是因?yàn)槟坦芏氯硪环矫婢褪且驗(yàn)闅庋蛔?，在按摩催乳的同時(shí)，配合一些促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充營養(yǎng)的食物，對(duì)于產(chǎn)婦的乳汁分泌會(huì)更有幫助。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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