長(zhǎng)壽一直以來(lái)都是經(jīng)久不衰的話(huà)題，長(zhǎng)壽自古以來(lái)便是人們一直所追求的目標(biāo)
研究表明，我國(guó)的人均壽命在七十多歲，而日本人的壽命比我們高出十歲左右
，經(jīng)常是位居世界前列的。很多人都覺(jué)得長(zhǎng)壽的秘訣就是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)健康，其實(shí)不然，日本人也并不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，其實(shí)還有很多其他的因素
日本人的長(zhǎng)壽與他們的飲食有很大的關(guān)系。不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，日本人的餐桌上的東西都是很豐盛的，但是都是在小盤(pán)子里面放著，種類(lèi)繁多，無(wú)形之中，吃飯就會(huì)增加飽腹感，其實(shí)吃的也沒(méi)多少
，吃的種類(lèi)多了就覺(jué)得飽了。
其次是日本是一個(gè)島國(guó)，海鮮這些都是很常見(jiàn)的。平時(shí)吃的最多的就是魚(yú)。而魚(yú)富含膠原蛋白
二:愛(ài)喝茶。
經(jīng)常喝茶可以修身養(yǎng)性
生命在于運(yùn)動(dòng)
這
首先是
樸素的語(yǔ)言
可見(jiàn)
，農(nóng)村老人長(zhǎng)壽的秘訣之一，就是勞動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）。生命在于運(yùn)動(dòng)，勤勞肯做的人，間接的鍛煉了身體。長(zhǎng)壽秘訣之二
，不挑食，什么都吃。我父母一輩子生活在鄉(xiāng)里長(zhǎng)壽秘訣之三
為什么很多人煙不離手也能長(zhǎng)壽
，而許多人不碰煙酒卻短命？這個(gè)問(wèn)題要一分為二地看，煙酒可能影響身體健康，與長(zhǎng)不長(zhǎng)壽好像關(guān)系不大，沒(méi)有證據(jù)表明抽煙的不長(zhǎng)壽，也沒(méi)有證據(jù)表明不碰煙酒的就短命。首先，抽煙喝酒是每個(gè)人的生活習(xí)慣。
小時(shí)候我也跟著奶奶學(xué)會(huì)了吸煙
，那時(shí)候不知道吸煙給人體會(huì)帶來(lái)危害，長(zhǎng)大以后，由于口袋里經(jīng)常裝著煙盒，洗衣服時(shí)口袋里全是煙葉，老婆罵就沒(méi)抽了，真正禁煙是看了一場(chǎng)吸煙有害的電影，看到畫(huà)面上因吸煙引起的肺部感染，嚇得再也不敢抽煙了。雖然這場(chǎng)電影讓我禁了煙
，卻沒(méi)讓我放棄喝酒的習(xí)慣。畢竟生活中需要一些色彩，平時(shí)在家跟家人喝兩口，偶爾與朋友聚會(huì)碰兩杯，這既是感情交流也是一種生活樂(lè)趣。
但是
，如果說(shuō)煙酒到底對(duì)人有多大危害，這是個(gè)非常專(zhuān)業(yè)的問(wèn)題。在公共場(chǎng)合出臺(tái)了許多不準(zhǔn)吸煙的告示，除了吸煙有損身體健康外，還有一個(gè)更大的原因就是破壞了環(huán)境衛(wèi)生污染了空氣，而且還會(huì)帶來(lái)火災(zāi)安全隱患，在公共場(chǎng)合確實(shí)要遵守規(guī)定不能吸煙，這是對(duì)自己對(duì)大家都有好處的事情，必須遵守。但是，我們并沒(méi)有看到吸煙就會(huì)短命的提示
，這是因?yàn)槲鼰熀秃染崎L(zhǎng)壽的人大有人在，歷史上名人因喝酒抽煙長(zhǎng)壽的就不舉例了
所以，從這個(gè)層面講
其次，吸煙有損健康，喝酒危害身體，有沒(méi)有道理？
答案是肯定的
，要不有那么多人因?yàn)槲鼰煙龎牧朔巫∵M(jìn)醫(yī)院，更有一些人因貪杯誤了大事。任何事都有一個(gè)度的問(wèn)題，有些人一天抽幾包煙，把吸煙當(dāng)飯吃，這就有點(diǎn)過(guò)了。也有些人把喝酒當(dāng)事業(yè)做煙吸多了肯定對(duì)身體有危害，這點(diǎn)深信不疑
喝酒不必多說(shuō)了，我自己也喝酒
從這個(gè)層面講
第三
電視上媒體上經(jīng)常有這樣的廣告，哪個(gè)地方風(fēng)水好長(zhǎng)壽人多
人過(guò)百形形色色，每個(gè)人對(duì)待生活的心態(tài)不一樣
一方面
另一方面，學(xué)會(huì)適者生存
從上面分析看出，在煙酒問(wèn)題上完全看個(gè)人需要
但是，煙酒對(duì)人體健康的危害是被科學(xué)所證明的 有沒(méi)有這些非常適合年輕人的養(yǎng)生方式。現(xiàn)在生活條件好了 身體是革命的本錢(qián)
很多人都說(shuō)長(zhǎng)壽是可遇而不可求的，但其實(shí)并非如此
第一處：血管
身體的血液輸送以及部分的營(yíng)養(yǎng)輸送全依靠著血管
第二處：舌頭
當(dāng)說(shuō)到人的舌頭是否柔軟與長(zhǎng)壽有關(guān)，可能很多人都持有懷疑的態(tài)度
第三處：四肢
四肢是我們身體重要的身體部位 現(xiàn)在不養(yǎng)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/63673.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享有哪些適合年輕人的養(yǎng)生方式?
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