人洗三澡，命比紙??！醫(yī)生嘆息：3個(gè)時(shí)間不適合洗澡，大家要牢記

人洗三次澡，生活比紙??！三次不適合洗澡，大家都要記住

洗澡是每個(gè)人都必須做的事情，因?yàn)橄丛韬?，他們可以讓自己的身體變得更干凈，感覺(jué)更舒適，皮膚更好，并有助于改善睡眠質(zhì)量。這也是一個(gè)簡(jiǎn)單的說(shuō)法，但在這種情況下，洗澡不僅對(duì)你的健康有害，還可能使預(yù)期壽命越來(lái)越短，讓人們一起理解它。

首先，水溫太高，尤其是在冬天，有些人喜歡在洗澡時(shí)提高水溫，這實(shí)際上對(duì)身體有害，它不僅會(huì)灼傷皮膚，還會(huì)破壞皮膚表面的油脂，還會(huì)加速血液循環(huán)，這對(duì)心血管系統(tǒng)是有害的。

二。運(yùn)動(dòng)后立即洗澡。人們一做完運(yùn)動(dòng)，就想洗澡，洗澡，洗掉身體的汗水，但此時(shí)身體更加興奮，毛細(xì)血管也處于擴(kuò)張狀態(tài)，一旦洗澡，很容易讓水蒸氣進(jìn)入身體，導(dǎo)致感冒，甚至增加身體的內(nèi)部水分，人就會(huì)變得虛弱。

人洗三次澡，生活比紙?。∪尾贿m合洗澡，大家都要記住

3.飽腹癥時(shí)洗澡。飯后身體的主要血液會(huì)集中在腸胃，促進(jìn)食物的消化。如果此時(shí)洗澡，身體的毛細(xì)血管就會(huì)充血，使腸胃的血液不足，不利于身體消化吸收食物，也可能導(dǎo)致短暫的腦缺血和心臟缺血。

因此，即使洗澡是一件很普通、很簡(jiǎn)單的事情，也必須分配機(jī)會(huì)去做，否則會(huì)傷害身體，導(dǎo)致一些疾病。聲明：本文內(nèi)容及圖片均來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，全部轉(zhuǎn)載，內(nèi)容未經(jīng)核實(shí)，如有問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。

“人泡3腳，命比紙薄”，為何這樣去評(píng)價(jià)泡腳？要注意哪些問(wèn)題？

泡腳，是大家在日常生活中，經(jīng)常去做的一件事。特別是下班過(guò)后，用熱水泡腳，趕走一天的疲憊，整個(gè)人都輕松了不少。事實(shí)上，泡腳雖說(shuō)是一件 養(yǎng)生 的事情，但是并沒(méi)有大家想象的那么隨意。

泡腳也是有講究的，特別是古人所說(shuō)的“人泡三腳，命比紙薄”，這句話背后暗藏的 健康 哲理，其實(shí)就是在提醒大家，每次泡腳的時(shí)候，要特別注意泡腳的方式，一些細(xì)節(jié)如果不能做好，泡腳帶給我們的不是好處，而是對(duì) 健康 的不利影響。所以，為了更好地了解泡腳的技巧，大家需要對(duì)這些常識(shí)有一定的了解。

1.不要用高溫水泡腳

特別是到了冬天，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得身體冷，腳都凍麻了，這個(gè)時(shí)候怎么辦？人們首先想到的，就是用熱水泡腳，讓身子暖和一下。其實(shí)，用熱水泡腳是可以暖身的，但是需要注意水溫。開(kāi)水泡腳，真的不合適。

因?yàn)樵谟瞄_(kāi)水泡腳的時(shí)候，大家可能忽略了腳的皮膚與血管，對(duì)高溫的承受能力，可能泡腳的 養(yǎng)生 效果沒(méi)有達(dá)到，反而將皮膚給燙傷了，這是得不償失的。有些人還為了保持水溫持續(xù)走高，邊泡腳邊加水，似乎自己在忍受高溫泡腳。在此提醒大家，泡腳的溫水不宜太高，比自己的體溫稍微高那么一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，太燙了只會(huì)給 健康 帶來(lái)麻煩。

2.不要用臉盆去泡腳

泡腳也是有講究的，大家不要隨便用一個(gè)盆子去盛水，然后就開(kāi)始泡起來(lái)了，這是不對(duì)的。用洗臉盆或者洗澡盆泡腳，其實(shí)都是不對(duì)的。為什么呢？大家都知道，有些人很容易犯腳氣，這是因?yàn)槟_部，很容易滋生病菌，特別是真菌。

如果不注意衛(wèi)生，將洗腳盆、臉盆、洗澡盆混用，那么真菌就很容易交叉感染，最終會(huì)給 健康 帶來(lái)麻煩。所以，如果要想泡腳 健康 ，洗腳盆與臉盆、洗澡盆就要嚴(yán)格分開(kāi)，否則就是對(duì)自己身體 健康 的極度不負(fù)責(zé)任。

3.不要飯后立即泡腳

吃完飯之后，可以適當(dāng)?shù)厣⒉?，?duì)消化是有幫助的。但是，如果吃完飯之后立即泡腳，效果就沒(méi)有這么明顯了，因?yàn)榕菽_會(huì)加速血液循環(huán)，特別是下肢的血液循環(huán)，這對(duì)于胃部的血液供應(yīng)，其實(shí)是有影響的。

剛剛吃完飯，身體需要將更多的血供，去滿足胃腸的代謝需要，所以飯后不要做兩件事，一是泡腳，二是立即睡覺(jué)，這兩件事，與 健康養(yǎng)生 都有密切的聯(lián)系，大家一定要牢記于心，如果做對(duì)了，泡腳才算是對(duì) 健康 有利，否則只會(huì)給 健康 帶來(lái)麻煩。

所以，別小看泡腳這件事兒，雖然是一件小事兒，但是對(duì)于 健康 來(lái)說(shuō)，著實(shí)是一件大事兒。

老年人適合什么時(shí)間段洗澡

老年人很多意外都是在洗澡時(shí)發(fā)生的，專家表示，老年人飯后千萬(wàn)別馬上洗澡，餓的時(shí)候也不要洗澡，避免發(fā)生意外。年輕人最好也改掉飯后洗澡的習(xí)慣。
剛吃完飯，人體消化系統(tǒng)開(kāi)始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對(duì)缺血狀態(tài)。這時(shí)候洗澡，全身血管擴(kuò)張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒(méi)有充分的血液，會(huì)影響消化。很多老人都有心腦血管疾病，長(zhǎng)時(shí)間待在密閉缺氧的環(huán)境里，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死。餓的時(shí)候洗澡就更危險(xiǎn)了，血糖降低，很容易暈厥。

建議大家洗澡最好安排在飯后1-2個(gè)小時(shí)后進(jìn)行，每次持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。另外，體質(zhì)較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午，浴室內(nèi)外溫度在一天中最為接近，這樣不容易感冒。

天冷了，不少人喜歡喝酒暖身。由于喝酒后頭面部血管會(huì)急劇擴(kuò)張，如果此時(shí)將水淋在頭上，血管就會(huì)收縮，容易頭暈、眼發(fā)黑或嘔吐。目前正是心腦血管病高發(fā)時(shí)期，要特別注意頭部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷風(fēng)，更不要馬上洗澡洗頭，洗完頭要及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干。

中國(guó)人死亡的原因竟然是長(zhǎng)時(shí)間不洗澡，不洗澡可能導(dǎo)致什么??？

這個(gè)不是危言聳聽(tīng)的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不洗澡會(huì)是皮膚表面積累很多細(xì)菌！造成皮膚感染，然后就會(huì)潰爛，再嚴(yán)重的話會(huì)危及生命！??！堅(jiān)持定期洗澡是一種良好的生活習(xí)慣（秋冬季3天一次為最佳，春夏每天一洗），他可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力，少生病，延年益壽！

長(zhǎng)期不洗澡，會(huì)導(dǎo)致皮膚的代謝功能不好的，皮膚出現(xiàn)的細(xì)菌寄生蟲(chóng)概率會(huì)加大，而且皮膚感染過(guò)敏等情況的機(jī)會(huì)就大大增加了。如果一個(gè)人經(jīng)常不洗澡，就會(huì)得一些婦科病，像陰道內(nèi)的疾病和子宮內(nèi)的疾病，加快了子宮的衰老，不但會(huì)造成不孕，還會(huì)患腫瘤以及一些癌癥。

人的皮膚每天都需要水的呵護(hù)，經(jīng)常不洗澡，污垢就會(huì)堵塞毛皮下的脂腺，人就容易得痔瘡，影響心情。不洗澡皮膚就會(huì)很油，也會(huì)因?yàn)闊o(wú)氧呼吸而退掉，形成炎性皮膚癌。?長(zhǎng)時(shí)間的不洗澡，身上就有異味，甚至腥臭，別人聞到會(huì)感覺(jué)惡心，都對(duì)你遠(yuǎn)遠(yuǎn)相視，拒絕接近你，還會(huì)鄙視你，看扁你，嚴(yán)重影響你的人格和魅力，讓你無(wú)法生存。

長(zhǎng)期不洗澡會(huì)導(dǎo)致體濕，但總是在很晚的時(shí)候洗澡就容易了，因?yàn)榈搅送砩鲜侨说纳眢w防護(hù)力最弱的時(shí)候，陽(yáng)氣伏于內(nèi)臟，體表缺少保護(hù)，所以洗澡的話濕氣就很容易進(jìn)去到體內(nèi)了。

長(zhǎng)期不洗澡，會(huì)導(dǎo)致濕疹炎癥，雖然太熱的淋浴會(huì)對(duì)濕疹的皮膚有害，但不洗澡也會(huì)有負(fù)面影響。油脂和死皮細(xì)胞的積累會(huì)使已經(jīng)發(fā)炎的皮膚再次發(fā)炎。

長(zhǎng)期不洗澡，會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都知道，我們的皮膚會(huì)分泌油脂。當(dāng)我們一段時(shí)間不洗澡，很多污垢會(huì)粘在我們身上，造成皮膚發(fā)炎以及瘙癢難耐。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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