2001年9月，聯(lián)合國大會在其通過的第55/282號決議中決定
，從2002年開始，每年9月21日為“國際和平日”
。國際和平日定于每年9月第三個星期二舉行
。這個節(jié)日恰逢聯(lián)合國大會在紐約舉行的常會開幕
。聯(lián)合國在1981年宣布國際和平日
，并邀請全體會員國
，非政府組織和各界人士以一種方式慶祝這個節(jié)日
，借以表現(xiàn)聯(lián)合國承諾維持各個民族和各個國家之間的和平
。聯(lián)合國網(wǎng)絡空間校車是全球教學與學習計劃所包括的現(xiàn)象……自國際和平日設立以來
，聯(lián)合國每年都會在這一天舉行儀式并敲響和平鐘
，邀請藝術家和教育家等作為和平使者出席紀念活動
，聯(lián)合國都提醒所有人關注
、慶祝和紀念這一日子
。同時
，各國政府
、非政府機構
、民間社會和宗教團體也會舉辦紀念活動慶祝這個日子
。國際和平日已在世界范圍內(nèi)得到2000多個組織機構的支持。聯(lián)合國將舉辦活動提請所有人民關注
、慶祝和紀念這個日子。大會宣布國際和平日為全球?div id="m50uktp" class="box-center"> ；鸷头潜┝θ眨⒀埶袊液腿嗣裨谶@一天停止敵對行動
。大會邀請所有會員國、聯(lián)合國系統(tǒng)各組織
、區(qū)域組織和非政府組織以及個人以適當方式
，包括通過教育和公眾宣傳慶祝國際和平日并同聯(lián)合國合作實現(xiàn)全球停火
。發(fā)展歷史編輯聯(lián)合國大會于1981年通過決議，將每年9月的第三個星期二聯(lián)大開幕的日子定為國際和平日
。1997年3月
，中國人鐘文芳先生向聯(lián)合國安理會提出“世界息戰(zhàn)周”的構想
，主張“息戰(zhàn)周內(nèi)一切戰(zhàn)亂國家和地區(qū)都應無條件息戰(zhàn)”
，“以給戰(zhàn)亂地區(qū)以停戰(zhàn)思考
，提供緩和矛盾的契機
，有效地推動世界和平”（據(jù)《世界名人與和平報》1997年3月18日報道）
。2001年9月7日
，聯(lián)大通過第55/282號決議，決定從2002年開始
，將每年的9月21日定為國際和平日
。大會宣布，國際和平日為全球?div id="4qifd00" class="flower right">
；鸷头潜┝θ?div id="4qifd00" class="flower right">
，并呼吁所有國家和人民在這一天停止敵對行動
。大會還號召所有會員國
、聯(lián)合國系統(tǒng)各組織
、區(qū)域組織和非政府組織以及個人
，通過教育和公眾宣傳等適當方式慶祝國際和平日并同聯(lián)合國合作實現(xiàn)全球?div id="4qifd00" class="flower right">
；?div id="4qifd00" class="flower right">
。這正是鐘文芳先生提出的“世界息戰(zhàn)周”具體體現(xiàn)
，并且
，9月21日為鐘文芳先生的生日。自國際和平日設立以來
，每年的這一天，聯(lián)合國都舉行儀式，提請所有人關注
、慶祝和紀念這一日子。同時
，全世界的政府和非政府機構、民間社會和宗教團體也紛紛舉行各種活動紀念國際和平日
。在這一天
，會進行"根與芽"的活動
，人們還要放飛和平鴿
。多年來
，包括聯(lián)合國在內(nèi)的國際社會為實現(xiàn)地區(qū)穩(wěn)定和世界和平作出了不懈努力
。然而在全世界范圍內(nèi)
，戰(zhàn)爭
、恐怖襲擊
、地區(qū)沖突等多種形式的暴力敵對活動依然存在
，人類實現(xiàn)真正和平的理想任重而道遠。
不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)
，母體在生產(chǎn)后，都會氣血大量虧損
。
對于產(chǎn)后貧血的新媽媽補血首先要補鐵，可以通過藥物或者飲食來進行補鐵而補血
。
后氣血虧損，重在補鐵<div id=)
，吃這些準沒錯
！.png" />
那么
，吃些什么食物可以補鐵呢
？
今天推薦大家5道產(chǎn)后補鐵美食
，以便媽媽們能好好調(diào)理自己身體
，盡快恢復身體。
桂圓麥片粥
桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
，有壯陽益氣
、補益心脾
、養(yǎng)血安神
、潤膚美容等多種功效，可治療貧血
、心悸、失眠
、健忘、神經(jīng)衰弱及病后
、產(chǎn)后身體虛弱等癥
。繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望廣州的天氣熱得真早
，夕陽從西窗射入，逼得人只能勉強穿一件單衣
。書桌上的一盆“水橫枝”
，是我先前沒有見過的：就是一段樹
，只要浸在水中
，枝葉便青蔥得可愛
。看看綠葉
，編編舊稿，總算也在做一點事
。做著這等事
，真是雖生之日
，猶死之年
，很可以驅(qū)除炎熱的
。2
、我有一時
，曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果：菱角
、羅漢豆
、茭白
、香瓜
。凡這些
，都是極其鮮美可口的
；都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來
，我在久別之后嘗到了，也不過如此
；惟獨在記憶上，還有舊來的意味存留
。他們也許要哄騙我一生
，使我時時反顧
。3
、不知怎地我們便都笑了起來
，是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣
，然而奇怪
，只這幾年，頭上卻有了白發(fā)了
，但也許本來就有，我先前沒有留心到
。他穿著很舊的布馬褂，破布鞋
，顯得很寒素
。談起自己的經(jīng)歷來
，他說他后來沒有了學費
，不能再留學，便回來了
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；氐焦枢l(xiāng)之后
，又受著輕蔑
，排斥
，迫害
，幾乎無地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
，教著幾個小學生糊口。但因為有時覺得很氣悶
，所以也趁了航船進城來。4
、夜間獨坐在會館里
，十分悲涼
，又疑心這消息并不確
，但無端又覺得這是極其可靠的
，雖然并無證據(jù)
。一點法子都沒有
，只做了四首詩
，后來曾在一種日報上發(fā)表，現(xiàn)在是將要忘記完了
。只記得一首里的六句，起首四句是：“把酒論天下
，先生小酒人
，大圜猶酩酊
，微醉合沉淪
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！敝虚g忘掉兩句
，末了是“舊朋云散盡
，余亦等輕塵
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?5
、每看見小學生歡天喜地地看著一本粗細的《兒童世界》之類
，另想到別國的兒童用書的精美
，自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
，卻不能不以為他幸福，給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁
。
我與父親不相見已二年余了，我最不能忘記的是他的背影
。
那年冬天
，祖母死了
，父親的差使1也交卸了
，正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州
，打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親
，看見滿院狼藉3的東西，又想起祖母
，不禁簌簌地流下眼淚。父親說：“事已如此
，不必難過
，好在天無絕人之路
！”
回家變賣典質(zhì)4
，父親還了虧空
；又借錢辦了喪事
。這些日子，家中光景5很是慘澹
，一半為了喪事
，一半為了父親賦閑6
。喪事完畢
，父親要到南京謀事，我也要回北京念書
，我們便同行。
到南京時
，有朋友約去游逛，勾留7了一日
；第二日上午便須渡江到浦口
，下午上車北去
。父親因為事忙
，本已說定不送我
，叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房，甚是仔細
。但他終于不放心，怕茶房不妥帖9
；頗躊躇10了一會。其實我那年已二十歲
，北京已來往過兩三次
，是沒有什么要緊的了
。他躊躇了一會
，終于決定還是自己送我去
。我再三勸他不必去
；他只說：“不要緊
，他們?nèi)ゲ缓?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>
我們過了江，進了車站
。我買票，他忙著照看行李
。行李太多
，得向腳夫11行些小費才可過去
。他便又忙著和他們講價錢
。我那時真是聰明過分
，總覺他說話不大漂亮
，非自己插嘴不可，但他終于講定了價錢
；就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子
；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心
，夜里要警醒些
，不要受涼
。又囑托茶房好好照應我
。我心里暗笑他的迂
；他們只認得錢
，托他們只是白托！而且我這樣大年紀的人
，難道還不能料理自己么？我現(xiàn)在想想
，我那時真是太聰明了。
我說道：“爸爸，你走吧
。”他望車外看了看
，說：“我買幾個橘子去
。你就在此地
，不要走動
。”我看那邊月臺的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客
。走到那邊月臺，須穿過鐵道
，須跳下去又爬上去。父親是一個胖子
，走過去自然要費事些
。我本來要去的
，他不肯
，只好讓他去
。我看見他戴著黑布小帽
，穿著黑布大馬褂12，深青布棉袍
，蹣跚13地走到鐵道邊，慢慢探身下去
，尚不大難?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒撬┻^鐵道
，要爬上那邊月臺
，就不容易了
。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮
；他肥胖的身子向左微傾
，顯出努力的樣子。這時我看見他的背影
，我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚
。怕他看見
，也怕別人看見
。我再向外看時
，他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過鐵道時，他先將橘子散放在地上
，自己慢慢爬下，再抱起橘子走
。到這邊時，我趕緊去攙他
。他和我走到車上
，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土
，心里很輕松似的
。過一會兒說：“我走了
，到那邊來信！”我望著他走出去
。他走了幾步，回過頭看見我
，說：“進去吧，里邊沒人
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死?div id="jfovm50" class="index-wrap">，再找不著了
，我便進來坐下
，我的眼淚又來了
。
近幾年來
，父親和我都是東奔西走
，家中光景是一日不如一日
。他少年出外謀生，獨力支持
，做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐
！他觸目傷懷，自然情不能自已
。情郁于中
，自然要發(fā)之于外
；家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見
，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我
，惦記著他的兒子。我北來后
，他寫了一信給我，信中說道：“我身體平安
，惟膀子疼痛厲害
，舉箸14提筆
，諸多不便
，大約大去之期15不遠矣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！蔽易x到此處，在晶瑩的淚光中
，又看見那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
！我不知何時再能與他相見
我們那時有什么可看呢，只要略有圖畫的本子
，就要被塾師
，就是當時的“引導青年的前輩”禁止
，呵斥
，甚而至于打手心
。我的小同學因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
，只好偷偷地翻開第一葉，看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像，來滿足他幼稚的愛美的天性
。昨天看這個
，今天也看這個
，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來
。正如有句話說的好，二十幾歲的年輕人
，正是出去闖天下的時候，二十幾歲不去闖天下
，以后就會和常人一樣，為著生活而生活
。對于現(xiàn)實的我來說
，出于對未來的考慮
，對父母的考慮
，對身邊的人的考慮，我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里
，勉強的被接受。二十幾歲的我
，能做些什么
？我曾認真的想過，對于我來說
，一個剛剛畢業(yè)的大學生，初出茅廬的小伙子
，這樣的我
，進入社會
，我能做些什么
。和其他人一樣，找一個普普通通的工作
，將就著過著生活。那不是我想要的
，我曾經(jīng)說過，我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時的我
，不在為生活的腳步而牽扯
，那時的我可以帶著父母
，家人去想去的地方
，不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
，我不舍望有對少錢財，只希望在父母健在的時候
，有更多的時間去陪他們?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?7、東京也無非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時節(jié)
，望去確也象緋紅的輕云
，但花下也缺不了成群結隊的“清國留學生”的速成班
，頭頂上盤著大辮子，頂?shù)脤W生制帽的頂上高高聳起
，形成一座富士山
。也有解散辮子，盤得平的
，除下帽來，油光可鑒
，宛如小姑娘的發(fā)髻一般，還要將脖子扭幾扭
。實在標致極了
。8
、那時的我才看到
，為來的我該是個什么的樣子。未來的社會
，未來的工作會是個什么的樣子。有人說：年輕人
，一定要在二十幾歲的時候，就看到幾年后
，十幾年后，甚至幾十年后的社會
，自己，家人會是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子
，但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的
，未來我的生活
，也會因為這個決定而改變
。我相信，未來的我會追的上我
，任何一個同學的生活。不敢說是物質(zhì)上超越
，至少不會差多少的
。9、這種歡呼
，是每看一片都有的
，但在我
，這一聲卻特別聽得刺耳
。此后回到中來
，我看見那些閑看槍斃犯人的人們
，他們也何嘗不酒醉似的喝彩，——嗚呼
，無法可想！但在那時那地
，我的意見卻變化了。10
、書的模樣
，到現(xiàn)在還在眼前
?div id="d48novz" class="flower left">
？墒菑倪€在眼前的模樣來說，卻是一部刻印都十分粗拙的本子
。紙張很黃；圖象也很壞
，甚至于幾乎全用直線湊合，連動物的眼睛也都是長方形的
。但那是我最為心愛的寶書
，看起來
，確是人面的獸
；九頭的蛇；一腳的牛
；袋子似的帝江；沒有頭而“以乳為目，以臍為口”
，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來的日子里能繼續(xù)相伴——
2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .
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.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.
我的父親啊
，辛苦了大半輩子
，什么都沒有得到
，最后還落得這樣一個下場
，那場車禍，讓他徹底變成了一個四五歲的孩子
。他整天和一群野孩子糾纏在一起，每天臟兮兮的
，就知道傻笑，又因為總是輸游戲而哭著鼻子回家
，抹著眼淚委屈的說他們欺負我
，眼淚鼻涕繃在一起
，一不小心還吸進嘴里
，那叫一個惡心。你想想
，他都活了半個世紀了，一把陳年老骨頭
，和小兔崽子們玩游戲
，不輸才怪呢
。
父親剛變傻的那段日子里，我并沒有多少悲傷
，反倒覺得一身輕松，無拘無束
、自由自在
。我想
，終于沒有人再打我罵我管著我了
。父親對我管教很嚴
，他這人從來都不茍言笑
，每天板著臉
，放學一回家
，他就逼我做作業(yè)
，練習題，房間的書都快堆成了山
，全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活
，只會跟我談學習，講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理
，我和他的交流
，除了這些就沒別的了
，所以高中的時候我就很害怕回家
，害怕給家里打電話，我可不想永遠束縛在他的那套古董思想里
，因此很多事情我都與父親合不來，頂嘴
、辯解
、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當然來
，可惜每一次都以失敗結束
，心中的怨氣不斷增長
，總想逃離這個家
，漸漸地，我和父親有了隔閡
，交流也越來越少，直到后來
，我在家里扮演的角色就像一位客人
，拘謹
、沉默
、小心
燕麥含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，能夠促進腸道消化
，更好地幫助身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)
。
準備食材：燕麥200克
、桂圓10顆
、牛奶250克
步驟1：取一個湯鍋，往鍋里加入桂圓及800ML清水
，大火煮5分鐘。
步驟2：把麥片倒入鍋內(nèi)
，繼續(xù)大火煮開
，調(diào)成小火煮10分鐘
。
步驟3：直至桂圓完全出味并回復鮮果形狀
，麥片也煮熟煮軟
，注意看鍋里的水量
，防止麥片粘鍋。
步驟4：最后倒入純牛奶
，中火煮至牛奶微沸即可。
111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
芝麻香蓮羹
如果不愛吃肉
，可以用黑芝麻、花生
、紅豆
、黑豆
、核桃
、棗等植物性食品來補血。同時要多吃蔬菜和水果
，促進鐵的吸收。食用芝麻
，可以促進腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能
。準備食材：蓮子30克、枸杞30克、黑芝麻30克
、核桃30克、蜂蜜適量
步驟1：將蓮子
、枸杞和黑芝麻洗干凈
，加上核桃搗碎
，放入攪拌機中搗碎
。
步驟2：將搗碎的粉末倒入鍋中，加水煮沸
。
步驟3：換成小火熬煮約20分鐘，食用時根據(jù)個人喜好加入溫開水稀釋成汁
。
步驟4：將煮好的芝麻羹倒入碗中
，放溫時調(diào)入蜂蜜,攪拌均勻即可
。
秋葵炒蝦仁
秋葵是一種富含營養(yǎng)的蔬菜
，它的各個部分都含有半纖維素
、纖維素和木質(zhì)素
。
秋葵中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷
、鐵、鉀
、鈣
、鋅
、錳等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì)
，營養(yǎng)價值堪比人參
。
但是秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜
，胃腸虛寒、功能不佳
、經(jīng)常腹瀉的人不可多食
準備食材：秋葵100克、蝦100克
、鹽1茶匙
、食用油1湯匙
步驟1：將秋葵焯燙切成小段，蝦洗凈剝殼去蝦頭挑蝦線
。
步驟2：熱油鍋
，加入蝦仁，炒到變色
。然后倒入秋葵繼續(xù)翻炒。調(diào)入鹽
，將食材拌炒均勻即可。
黑豆烏雞湯
烏雞內(nèi)含豐富的黑色素
，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素
，其中煙酸
、維生素E、磷
、鐵、鉀
、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低
。
烏雞肉中含氨基酸高于普通雞
，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的滋補品
。
準備食材：黑豆150克、烏骨雞1只
、棗(干)10個、食鹽適量
、姜5克步驟1：黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開
，再用清水洗凈，晾干備用
。步驟2：將紅棗
、生姜分別冼凈，紅棗去核，生姜刮皮切片
，備用
。加清水適量于鍋，用猛火燒沸
，放入黑豆、烏雞
、紅棗和生姜。步驟3：改用中火繼續(xù)煲約3小時
。步驟4：加入適量鹽
，即可。菠菜炒豬肝
菠菜炒豬肝含鐵量豐富
，有補血的作用，但也不要頻繁食用
，一周2-3次即可
。
準備食材：豬肝300克
、菠菜150克
、枸杞20克、蒜蓉少許
、姜片少許、淀粉
、麻油各1小匙
、橄欖油1大匙
、鹽1/4小匙
步驟1：將豬肝洗干凈
，切薄片，將菠菜切段
。
步驟2：將豬肝中加入麻油、淀粉
、鹽略微腌制
。
步驟3：熱油鍋，放入豬肝片
，中火快炒撈出瀝干
。
步驟4：留下約1小匙的油
，其余倒出
，用中火炒香菠菜、蒜蓉
、姜片，加鹽調(diào)味
。
步驟5：加入豬肝片快炒，最后滴入麻油即可
。
2001年9月
，聯(lián)合國大會在其通過的第55/282號決議中決定，從2002年開始
，每年9月21日為“國際和平日”。國際和平日定于每年9月第三個星期二舉行
