產(chǎn)婦在秋冬吃水果要加熱嗎，坐月子吃水果有哪些好處

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月子里吃獼猴桃需要加熱嗎

女性朋友們在月子期間身體是極其脆弱的，免疫力是非常低的，所以在平時(shí)需要注意飲食等眾多問題，女性朋友們在月子期間會(huì)經(jīng)常吃水果，但是在月子期間產(chǎn)婦是不能夠吃生冷東西的，對身體恢復(fù)不好，那么月子里吃水果要不要熱一下？下面就一起了解一下吧！

月子里吃水果要不要熱一下

坐月子期間吃水果是否需要加熱，取決于季節(jié)和溫度，室溫影響水果的溫度。如果在春秋天，氣溫高于20度，是不需要加熱的。如果在秋冬季節(jié)，氣溫低于20度，建議加熱一下比較好。尤其是在冬季，吃水果一定要加熱了再吃。水果加熱的方法最好是用開水坐浴法，把水果放進(jìn)裝了開水的碗里，等待幾分鐘后就可以吃了。

坐月子吃什么水果比較好

1、奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。

2、榴連

味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽助火，對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。

3、蘋果

蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。

有一些女性朋友們在平時(shí)都是離不開各種水果的，但是由于產(chǎn)婦的身體原因，在月子期間又不能夠吃生冷的東西，所以產(chǎn)婦想要吃水果的話，可以放到熱水里熱一下再吃，以免對身體造成影響，而且產(chǎn)婦在月子期間挑選水果的時(shí)候也要注意，不要吃一些寒性高的水果。

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