水蜜桃沙拉怎么做

水蜜桃沙拉怎么做

如果平時你比較喜歡吃水蜜桃這種水果的話，那么相信你肯定也會吃水蜜桃做的沙拉，那么水蜜桃沙拉該怎么做呢?有很多朋友可能對此就不了解了，接下來本文將為大家詳細講述關(guān)于水蜜桃沙拉的具體做法。

1、水蜜桃沙拉的用料

首先要準(zhǔn)備兩個新鮮的水蜜桃和一個西紅柿，還要準(zhǔn)備二十克杏仁以及一勺蜂蜜，50克酸奶和10克香草，這幾樣材料一樣都不能缺少，不管是少了哪樣材料都做不出正宗又美味的蜜桃沙拉，所以大家在選擇材料時一定要精心挑選，要知道只有優(yōu)質(zhì)的原材料才能夠出正宗又美味的水蜜桃沙拉。

2、水蜜桃沙拉的做法步驟

材料一起準(zhǔn)備好以后，先把水蜜桃清洗干凈，然后再把它的外皮去掉和桃核也去掉，準(zhǔn)備的西紅柿清洗干凈，然后把他們處理好以后一起切成小塊狀，在放入大碗里面，將準(zhǔn)備的香草放進去攪拌，再把蜂蜜也倒進去攪拌攪拌要均勻，攪拌均勻以后，最后將準(zhǔn)備的酸奶淋在上面即可，這樣水蜜桃沙拉就制作完成了。

3、水蜜桃沙拉的特色

做好的水蜜桃沙拉看起來非常的美觀，讓人看著就非常想吃，吃起來的感覺更是非常的美妙當(dāng)然還可以將它放到冰箱中冷藏一下，再拿出來吃，這樣吃起來的口味會更加的舒爽一些。水蜜桃沙拉具有促進消化的作用，而且還能夠增加食欲，如果在平時比較喜歡吃水果沙拉的話，那么不妨制作水蜜桃沙拉來吃，不僅口味正宗，而且營養(yǎng)價值豐厚。

水蜜桃沙拉的做法，相信通過上文的講述，大家應(yīng)該有了非常全面的了解了，做法方面是非常簡單的，吃起來的口味也是非常純正的，所以大家可以自己在家動手制作。

水蜜桃飲品做法大全

三月桃花開 六月來吃桃。六月的皖南是桃子的世界，剛剛摘下的水蜜桃肉質(zhì)緊致密實，口感水潤鮮脆，咬一口，隨著“咔擦”一聲，桃汁紛紛涌出，回甜中還帶著桃子的清香，就是剛剛好的程度。桃汁在嘴里爆開，每一滴都緊緊鎖在桃肉里，回味無窮。買回的桃子在家放兩天，自然回軟，輕輕撕去表皮，柔軟多汁的果肉白里透紅，全家老少都愛吃。
不過，只把水蜜桃當(dāng)作水果吃也會吃膩的。
就地取材，配上冰箱里其它水果，做了幾款冰飲，沒想到效果很好，家里的老人小孩都喜歡吃，吃完一次還想再讓我多做點。
【蜜桃西瓜冰沙】
食找: 水蜜桃 西瓜 冰塊
步驟1、水蜜桃外表長有一層細小絨毛，清洗干凈備用。
2、西瓜切塊，去籽切成丁狀。
3、加上冰塊一起放入料理機轉(zhuǎn)30秒。
4、冰冰涼涼的水蜜桃西瓜冰沙制成。
【蜜桃冰立方】
食材: 水蜜桃兩個 冰涼粉半包 糖 水
步驟:1、水蜜桃洗凈切成丁狀，放入方盒內(nèi)。
2、取一干凈盆放入2碗水，加1小勺糖一起煮沸后，加入冰涼粉攪拌至透明狀。
3、待稍微去熱火，把透明狀液體倒入方盒中。并放冰箱冷藏。
4、1小時后取出，劃成方格狀。取一塊桃立方，含入口中，真是入口即化，只留有一絲冰涼和水蜜桃特有清香。
【蜜桃水果沙拉】
食材: 水蜜桃 香蕉 荔枝 楊梅 酸奶
步驟: 1、水蜜桃荔枝清洗干凈。楊梅用鹽水浸泡。
2、水蜜桃和香蕉去皮切成塊狀。荔枝剝?nèi)ネ鈿とズ?。楊梅沖洗干凈，一起裝盤。
3、倒入一盒酸奶拌勻。放入冰箱冷藏味道更佳。
愛美想瘦身的美眉，水果沙拉是首選。暖暖糯糯的香蕉有飽腹感。面如桃花多是用來形容女生長得漂亮，所以吃桃子能養(yǎng)顏哦。
【蜜桃氣泡冰水】
食材: 水蜜桃 楊梅 冰塊 雪碧
步驟:1、切成丁鉆的桃子和西鎮(zhèn)的楊梅一起放入冰箱冷凍2小時。
2、 取出凍好的桃丁、楊梅放入杯中加冰塊。
3、倒入大半杯純凈水，再倒入少量雪碧。擠幾滴檸檬水。
喝一口，沁心涼。舒適一夏。
這一份清涼，給炎熱的夏季降降溫。

家里有純牛奶和蘋果,怎么做水果沙拉

水果沙拉材料與做法：

材料：蘋果1個，奇異果1個，鳳梨1片，水蜜桃1個，草苺3顆，沙拉醬料：100g，鮮奶100g，柳橙汁150g，全蛋1個，細砂糖30g，玉米粉15g

做法：

將所有水果均切成小丁備用。

制作沙拉醬。將細砂糖與全蛋先拌勻，再加入玉米粉、柳橙汁拌勻，然后以中火加熱，中途需不停地攪拌，一直煮至煳化程度即可熄火，稍涼后加入優(yōu)格拌勻即可。

3.將做好的沙拉醬淋在水果丁上，即是一道夏日養(yǎng)顏圣品。

擴展資料：

水果沙拉營養(yǎng)價值：

水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(zhì)（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質(zhì)，可促進健康、增強免疫力。

水果沙拉營養(yǎng)豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品。

蘋果含有果膠質(zhì)，這是一種可溶性纖維質(zhì)，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。

多吃蘋果，可以提高腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣，凈化血液。它能把體內(nèi)的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。

蘋果的熱量少，不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。所謂體內(nèi)積蓄的熱量即脂肪。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉，就會變瘦。

資料鏈接：--水果沙拉

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